ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС
№
|
Тема урока
|
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
|
1 четверть 24 ч.
Легкая атлетика (12 ч.)
Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой.
Спринтерский бег. Низкий старт.
Бег 30м с низкого старта.
Низкий старт – финиширование. Эстафетный бег.
Бег 60 м на результат.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега. Метание м/мяча на дальность с 5-6 шагов.
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
Техника выполнения метание мяча с разбега на дальность.
Прыжок в длину на результат.
Бег на средние дистанции (1500м-д., 2000м-м.)
Бег 1000 м на результат.
Зачетный урок.
Баскетбол (7ч.)
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
Ведение мяча с сопротивлением.
Передача мяча от груди двумя руками. Учебная игра.
Бросок мяча двумя руками от головы с места. Личная защита. Учебная игра
Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.
Ведение мяча с сопротивлением и броски от головы с места. Игра 3х3.
Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Учебная игра.
Волейбол (5ч.)
Стойки и передвижения игрока. Игра по упрощенным правилам.
Передачи мяча и нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.
Нижняя прямая подача и прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
Передачи мяча над собой во встречных колоннах через сетку.
2 четверть- 24 ч.
Гимнастика (10 ч.)
Висы. Строевые упражнения.
Развитие силовых способностей.
Подтягивания в висе на результат.
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.), прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д.).
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.), прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д.).
Оценка техники опорного прыжка.
Акробатика. Кувырки назад, стойка ноги врозь (м.). «Мост» и поворот в упор на одном колене (д.).
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). «Мост» и поворот в упор на одном колене (д.).
Составление комбинаций из акробатических элементов.
Выполнение на оценку акробатических элементов.
Баскетбол (7 ч.)
Ведение и передачи мяча в движении с сопротивлением. Учебная игра.
Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Личная защита. Учебная игра.
Сочетание передач , ведения и бросков с сопротивлением. Учебная игра.
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
Передачи мяча одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Учебная игра.
Игровые задания (2х2, 3х3,4х4).
Волейбол (7 ч.)
Передачи мяча в парах. Игра по упрощенным правилам.
Отбивание мяча кулаком через сетку. Игра по упрощенным правилам.
Нижняя прямая подача, прием мяча. Игра по упрощенным правилам.
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.
Передачи мяча в тройках после перемещений.
Игра по упрощенным правилам.
3 четверть – 33 ч.
Лыжная подготовка (18 ч.)
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой
Скользящий шаг без палок и с палками
Попеременный двухшажный ход
Повороты переступанием в движении
Подъем в гору скользящим шагом
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Подъем «полуелочкой»
Коньковый ход
Торможение и поворот упором
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
Одновременные ходы
Попеременный двухшажный ход
Коньковый ход
Коньковый ход
Прохождение дистанции до 4,5км
Торможение и поворот упором
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Резервные уроки при t ниже 14 *:
1.ОФП. Метание набивного мяча на дальность.
2.Сочетание приемов ведения б/мяча.
3.ОФП. Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств.
4.Групповое нападение в баскетболе.
5. Развитие скоростно-силовых качеств.
6.Развитие выносливости.
Баскетбол (7 ч.)
Броски и ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.
Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.
Передача мяча двумя руками от груди в движении в тройках с сопротивлением. Учебная игра.
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок.
Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра.
Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Учебная игра.
Оценка техники штрафного броска. Быстрый прорыв. Учебная игра.
Волейбол (9 ч.)
Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах.
Игра по упрощенным правилам
Прием мяча после подачи.
Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча.
Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах
Комбинации из разученных элементов в парах.
Передачи, прием мяча, подачи. Игра по упрощенным правилам.
Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча.
4 четверть – 24 ч.
Баскетбол (7 ч.)
Броски и ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.
Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.
Оценка техники ведения мяча с сопротивлением. Учебная игра.
Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра.
Быстрый прорыв (2х1,3х2). Учебная игра.
Взаимодействие игроков защите и нападении через заслон. Учебная игра.
Взаимодействие игроков защите и нападении через заслон. Учебная игра.
Волейбол (5 ч.)
Передачи в тройках, над собой. Игра по упрощенным правилам.
Нижняя прямая подача, прием мяча. Игра по упрощенным правилам.
Оценка техники владения мячом, нападающего удара.
Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам.
Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Легкая атлетика (12 ч.)
Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега способом «перешагивание». Отталкивание. Метание мяча с 5-6 шагов на дальность.
Прыжок в высоту, подбор разбега.
Оценка метания мяча на дальность. Прыжок в высоту, подбор разбега. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».
Оценка техники прыжка в высоту с разбега.
Спринтерский бег. Стартовый разгон.
Бег по дистанции. Высокий старт.
Старты из различных положений. Бег 30 м - финиширование.
Бег 60 м на результат.
Эстафетный бег. Зачетный урок.
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС
№
|
Тема урока
|
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
|
1 четверть-24 ч.
Легкая атлетика (12 ч.)
Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой.
Стартовый разгон. Бег по дистанции.
Низкий старт. Бег 30м с низкого старта.
Эстафетный бег.
Бег 60 м на результат.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега
(отталкивание). Метание малого мяча на дальность с места.
Прыжок в длину с разбега (приземление). Метание мяча на дальность с разбега.
Прыжок в длину на результат.
Метание мяча с места и с разбега на дальность.
Бег на средние дистанции (1500м-д., 2000м-м.)
Бег 1000 м на результат.
Зачетный урок.
Баскетбол (7ч.)
Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Учебная игра
Бросок двумя руками от головы в прыжке. Учебная игра
Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Учебная игра
Штрафной бросок. Бросок одной руками от плеча в прыжке. Учебная игра.
Бросок мяча двумя руками от головы в прыжке. Учебная игра.
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействия 3х3.
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействия 3х3
Волейбол (5ч.)
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Учебная игра.
Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.
Нижняя прямая подача. Учебная игра.
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.
2 четверть-24 ч.
Гимнастика (10 ч.)
Висы. Строевые упражнения.
Развитие силовых способностей.
Подтягивания в висе на результат.
Прыжок ноги врозь (м.), прыжок боком (д.).
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.), прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д.).
Оценка техники опорного прыжка.
Акробатика. Из упора присев стойка на голове и руках (м.). Равновесие на одной руке, кувырок назад в полушпагат (д.)
Из упора присев стойка на голове и руках (м.). Равновесие на одной руке, кувырок назад в полушпагат (д.)
Длинный кувырок с трех шагов (м). Равновесие на одной руке, кувырок назад в полушпагат (д.)
Длинный кувырок с трех шагов (м). Равновесие на одной руке, кувырок назад в полушпагат (д.)
Баскетбол (7 ч.)
Сочетание приемов передвижений и остановок. Учебная игра.
Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Учебная игра.
Сочетание передач, ведения и бросков. Учебная игра.
Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке. Учебная игра.
Штрафной бросок. Учебная игра.
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействия 4х4.
Двусторонняя игра.
Волейбол (7 ч.)
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Учебная игра.
Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.
Оценка техники нападающего удара при встречных передачах.
Игра в нападении через третью зону.
Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Двусторонняя игра.
3 четверть-33 ч.
Лыжная подготовка (18 ч.)
Беседа о правилах поведения на занятиях по лыжной подготовке.
Техника одновременного и попеременного двухшажного хода.
Прохождение дистанцию 2 км со средней скоростью.
Техника выполнения одновременного двухшажного хода.
Обучение переходам с одного хода на другой ход.
Прохождение дистанции до 2 км с 2-3 ускорениями до 200 м.
Оценить технику попеременного двухшажного хода.
Попеременный четырехшажный ход.
Оценить умение выполнять переход с одного хода на другой.
Техника преодоления контруглов.
Соревнование на дистанции 1 км.
Попеременный четырехшажный ход.
Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью.
Техника подъемов и спусков ранее изученными приемами.
Совершенствование техники всех изученных ходов и переходов с одного хода на другой.
Оценка техники попеременного четырехшажного хода.
Техника торможения и повороты на склоне изученными способами.
Прохождение дистанции до 5 км.
Резервные уроки при t ниже 14 *:
1.ОФП. Метание набивного мяча на дальность.
2.Броски б/мяча одной рукой в прыжке с сопротивлением.
3.ОФП. Прыжки через скакалку.
4.Развитие скоростно-силовых качеств.
5.Развитие выносливости.
6.Бег 6 мин.
Баскетбол (6 ч.)
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Учебная игра.
Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением Учебная игра.
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок.
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях.
Взаимодействие трех игроков в нападении. Правила баскетбола.
Оценка техники штрафного броска. Учебная игра.
Волейбол (9 ч.)
Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.
Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.
Двусторонняя игра.
Стойки и передвижения игрока.
Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.
Оценка техники нижней прямой подачи.
Игра в нападении через третью зону.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
4 четверть-24 ч.
Баскетбол (7 ч.)
Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Учебная игра.
Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка».
Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Учебная игра.
Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.
Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Двусторонняя игра в баскетбол.
Волейбол (5 ч.)
Комбинации из передвижений игрока. Учебная игра.
Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Учебная игра.
Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.
Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Игра в нападении через 4 зону. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
Легкая атлетика (12 ч.)
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов(отталкивание). Метание мяча на дальность с разбега.
Прыжок в высоту (переход планки). Метание мяча на дальность с разбега.
Прыжок в высоту (приземление). Метание мяча на дальность с разбега.
Оценка метания мяча на дальность. Прыжок в высоту с разбега.
Прыжок в высоту с разбега на результат.
Бег на средние дистанции – 1000м.
Бег на дистанцию 2000м на результат.
Бег 30 м с низкого старта.
Бег 60 м на результат.
Эстафетный бег.
Зачетный урок.
Резервный урок
|
|
