26
|
Г.М.
С.У.
|
Футбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Оценка действий и судейства
|
Футбольное поле, мячи
|
Октябрь.
|
27
|
П.М.
Пс.м
См.М
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники движений
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе
|
28
|
Г.М.
Н.У.
С. У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Освоение ловли и передачи мяча
|
Передача одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола
|
Корректировка техники движений
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
29
|
Г.М.
Н.У.
С. У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Ведение мяча правой и левой рукой в движении
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника
|
Корректировка техники движений
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
30
|
Г.М.
Н.У.
С. У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники движений
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места
|
Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении
|
31
|
Г.М.
С.У.
Н.У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполне
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
Броски мяча двумя
|
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
|
|
руками с места
|
|
|
|
ния
|
|
|
32
|
Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполнения
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении
|
Броски мяча в корзину
|
33
|
Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполнения
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
Вырывание, выбивание мяча
|
34;
35
|
Г.М.
С.У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Игра в баскетбол по упрощённым правилам
|
Игра в баскетбол по основным правилам
|
Корректировка техники и тактики игры
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Ноябрь.
|
36
|
И.М.
Г.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполнения
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения
|
37
|
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполнения
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку
|
38
|
И.М.
Г.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные
|
Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после
|
Передача мяча во
|
Передача мяча в
|
Корректировка
|
Волейбольная площадка,
|
Декабрь.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
38
|
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ТТД в спортиграх
|
перемещения
|
встречных колонах, отбивание мяча через сетку
|
прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели
|
техники исполнения
|
мячи
|
Декабрь.
|
39
|
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Корректировка техники исполнения
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
Технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки
|
Технике нижней подачи через сетку
|
Нижней подачи, приём подачи
|
Нижней подачи, подача в заданную часть площадки
|
40
|
И.М.
Н.У.
С.У.
См.М
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполнения
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром
|
41
|
И.М.
Н.У.
С.У.
См.М
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)
|
Корректировка техники исполнения
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
42
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполнения
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
Основных элементов перемещений и владения мячом.
|
43
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Тактика позиционного нападения без изменения позиций
|
Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)
|
Игра в нападении в третьей зоне
|
Корректировка техники и тактики игры
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
|
|
игроков (6:0)
|
|
|
|
|
|
|
44
|
Ф.М.
Н.У.
С.У.
|
ОЗ. Подвижные игры
|
ФК человека и общества.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Фронтальный опрос. Корректировка техники и тактики игры
|
УП. Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
|
45;
46
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам
|
Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
|
Двусторонняя игра в волейбол по упрощённым правилам
|
Корректировка техники и тактики игры
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
47; 48; 49
|
Г.М
С.У.
И.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Игра «Мяч через сетку» по основным правилам
|
Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
|
Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Корректировка техники и тактики игры
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Декабрь.
|
50
|
У.У.
Ф.М.
|
Меры безопасности охраны труда на занятиях ФК
|
Основы техники безопасности профилактика травматизма
|
Повторный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте: лёгкая атлетика, акробатика, спортивные игры, оказание первой помощи
|
Фронтальный опрос, практические умения
|
Инструкции, журнал по технике безопасности
|
Январь.
|
51
|
С.У.
Г.М.
П.М.
|
ОРУ (выносливость)
|
РКК
|
ОРУ с повышенной амплитудой движений
|
Корректировка движений
|
Стойки, гимнастические скамейки
|
Январь.
|
52
|
Ф.М.
|
ОЗ. ОРУ
|
ФК человека
|
Теория: «Рациональное питание». Комбинации из:
|
Фронтал
|
УП.
|
Январь.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
52
|
Н.У.
С.У.
П.М.
|
(координация, выносливость)
|
и общества.
РКК
|
Бег «паучком», отжимание в упоре лёжа, прыжковые упражнения, выполнение угла на «шведской стенке
|
ьный опрос. Индивидуализация нагрузки
|
спортзал
|
Январь.
|
53
|
С.У.
П.М.
|
ОРУ (силовая выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Индивидуализация нагрузки
|
Спортзал, канат, маты
|
Январь.
|
Лазание по канату на количество повторений
|
54
|
С.У.
П.М.
|
ОРУ (сила)
|
РКК
|
Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений у гимнастической стенки
|
Индивидуализация нагрузки
|
Спортзал, гимнастическая стенка
|
Январь.
|
55
|
С.У.
У.У.
|
ОРУ (скоростная выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе (3-4 повтора)
|
Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе (3-4 повтора)
|
Фиксирование результата
|
Спортзал, скакалки, секундомер, ЖУР
|
Январь.
|
56
|
С.У.
Г.М.
Н.У.
|
Игра на базе баскетбола
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники игры
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Январь.
|
Игра в «Стритбол»
|
57
|
Г.М.
С.У.
|
Игра на базе баскетбола
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Игра в «Стритбол»
|
Корректировка техники игры
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Январь.
|
58
|
П.М.
У.У.
|
ОРУ (координация)
|
Развитие ОФК
|
Метание малого мяча в цель с 7-8 метров
|
Метание малого мяча в цель с 9-10 метров
|
Корректировка техники метания
|
Мишень, малые мячи
|
Январь.
|
59
|
У.У.
Г.М
|
Волейбол
|
Развитие ОФК
|
Игра «Мяч через сетку» по основным
|
Игра « Мяч через сетку» с элементами
|
Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Корректировка техники игры
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Февраль.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
|
|
правилам
|
волейбола
|
|
|
|
|
|
60
|
Ф.М.
У.У.
И.М.
Н.У.
С.У.
|
ОЗ. Гимнастика с основами акробатики
|
ФК человека и общества. Организация приёмов и команд
|
Теория: «Оказание первой помощи»
|
|
|
|
Обучение строевому шагу, размыкание и смыкание на месте
|
Закрепление, совершенствование: выполнение строевых команд
|
Перестроения из колоны по 1 в колону по 2, 3, 4 в движении
|
Оценка практических умений.
Корректировка выполнения команд
|
УП, шины, бинт, жгут, спортзал
|
Февраль.
|
61
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
Февраль.
|
Кувырок вперёд-назад
|
Кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках
|
62; 63
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
Февраль.
|
Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)
|
64;
65
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
Февраль.
|
Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)
|
66; 67
|
Г.М.
Н.У.
С.У.
И.М.
|
Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
Февраль.
|
Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота
|
68
|
Ф.М.
Н.У.
С.У.
|
Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники
|
Спортзал, музыкальное сопровожден
|
Февраль.
|
Вольные упражнения с использованием танцевальных
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
68
|
|
|
|
элементов (тип зарядки)
|
исполнения
|
ие
|
Февраль.
|
69
|
С.П.
П.М.
|
ОРУ (скоростно-силовые качества)
|
Развитие ОФК
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники выполнения
|
Спортзал, секундомер
|
Февраль.
|
Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа (6-8 прыжков, отдых 1 минута)
|
70
|
Г.М.
С.У.
|
ОРУ (скоростно-силовые способности)
|
Развитие ОФК
|
Обучение
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники движений
|
Спортзал, набивные мячи
|
Февраль.
|
Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием
|
71
|
Ф.М.
С.У.
|
ОРУ (общая выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Равномерный бег 6 минут
|
Равномерный бег 8 минут
|
Равномерный бег 10 минут
|
Равномерный бег 12 минут
|
Снятие пульса до и после бега и через 5 минут
|
Спортзал
|
Март.
|
72
|
П.М.
С.У.
|
ОРУ (координация)
|
Развитие ОФК
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники исполнения
|
Спортзал, малые мячи
|
Март.
|
Техника метания малого мяча в цель с 7-8 метров
|
Техника метания малого мяча в цель с 10 метров
|
73
|
Г.М.
С.У.
|
ОРУ (скоростные качества)
|
Развитие ОФК
|
Встречная эстафета. Эстафетный бег в спортзале
|
Корректировка техники исполнения
|
Спортзал, эстафетные палочки
|
Март.
|
74
|
П.М.
С.У.
|
ОРУ (скоростно-силовые качества)
|
Развитие ОФК
|
Закрепление техники тройного прыжка с места
|
Совершенствование техники тройного прыжка с места
|
Корректировка техники прыжка
|
Спортзал, измерительная рулетка
|
Март.
|
75
|
П.М.
|
ОРУ
|
РКК
|
Серия упражнений из: бег на 15 метров; отжимание в
|
Измерен
|
Спортзал,
|
Март.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
75
|
С.У.
|
(скоростно-силовые качества)
|
РКК
|
упоре лёжа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах
|
ие пульса до и после выполнения и через 5 минут
|
набивные мячи
|
Март.
|
76
|
Ф.М.
Н.У.
У.У.
Г.М.
С.У.
|
ОЗ.
ОРУ (координация)
|
ФК человека и общества. Развитие ОФК
|
Теория: «Подготовка и проведение туристического похода
|
Фронтальный опрос. Учёт результата
|
УП. Спортзал, ЖУР
|
Март.
|
Челночный бег: 2х10 м
|
Челночный бег: 3х10 м
|
Челночный бег: 4х10 м
|
77;
78;
79
|
Г.М.
С.У.
|
Подвижные и спортивные игры
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Игра «Мяч через сетку» по основным правилам
|
Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
|
Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Корректировка техники игры
|
Волейбольная площадка, мячи
|
Март.
|
80;
81
|
Г.М.
С.У.
|
Подвижные и спортивные игры
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Игра в баскетбол по упрощённым правилам
|
Игра в баскетбол по основным правилам
|
Корректировка техники игры
|
Баскетбольная площадка, мячи
|
Март.
|
82;
83;
84
|
Ф.М.
С.У.
|
ОРУ (общая выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Кроссовый бег без учёта времени
|
Корректировка техники бега
|
Беговая дорожка
|
Апрель.
|
85;
86;
87
|
Г.М.
У.У.
|
ОРУ (скоростная выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники и тактики бега
|
Беговая дорожка, ЖУР
|
Апрель.
|
Бег 500 метров (м), (д)
|
Бег 500 метров (д); 800 метров (м)
|
Бег 500 метров (д); 800 метров (м)
|
88
|
Г.М.
|
ОРУ
|
Развитие
|
Бег 60 метров
|
Бег 100 метров
|
Коррект
|
Беговая
|
Апрель.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
88
|
У.У
|
(скорсть)
|
ОФК
|
|
|
|
|
тировка техники бега
|
дорожка, секундомер, ЖУР
|
Апрель.
|
89;
90
|
Г.М.
С.У.
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК (атлетическая гимнастика)
|
Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м); комплекс силовых упражнений с собственным весом (д)
|
Индивидуализация нагрузки
|
Спортзал, тренажёр, гантели, гири
|
Апрель.
|
91;
92
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
|
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Закрепление
|
Совершенствование
|
Корректировка техники прыжка в длину
|
Прыжковая яма, измерительная рулетка
|
Апрель.
|
Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
|
93
|
И.М.У.У.
|
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
|
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
Фиксирование результата
|
Прыжковая яма, измерительная рулетка
|
Апрель.
|
94
|
И.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика (скорость)
|
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Учётный урок по бегу на 60 метров
|
Учётный урок по бегу на 100 метров
|
Фиксирование результата
|
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
|
Май.
|
95
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
|
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность
|
Закрепление техники метания гранаты 500 г (д); 700 г (м) на дальность
|
Корректировка техники метания
|
Сектор для метания малого мяча и гранаты
|
Май.
|
96
|
И.М.
С.У.У.У.
|
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
|
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Учётный урок по метанию малого мяча на дальность
|
Учётный урок по метанию гранаты на дальность
|
Фиксирование результата
|
Сектор для метания малого мяча и гранаты, ЖУР
|
Май.
|
97
|
И.М.
У.У.
|
Лёгкая атлетика
|
ДУ и навыки, основные
|
Учётный урок по прыжкам в длину с места
|
Фиксирование
|
Измерительная рулетка,
|
Май.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
97
|
С.У.
|
(скоростно-силовые качества)
|
ТТД в лёгкой атлетике
|
|
|
|
|
результата
|
ЖУР
|
Май.
|
98
|
И.М.
У.У.
С.У.
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
|
Учётный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д)
|
Фиксирование результата
|
Перекладина, ЖУР
|
Май.
|
99
|
И.М.
У.У.
С.М.
|
ОРУ (силовая выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Учётный урок: на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
Фиксирование результата
|
Гимнастический мат, секундомер, ЖУР
|
Май.
|
100
|
Г.М.
У.У.
С.У.
|
ОРУ (общая выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Учётный урок по бегу на 1000 метров
|
Фиксирование результата
|
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
|
Май.
|
101
|
И.М.
У.У.
С.У.
|
ОРУ (гибкость)
|
Развитие ОФК
|
Учётный урок: упражнения на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя
|
Фиксирование результата
|
Гимнастический мат, линейка, ЖУР
|
Май.
|
102
|
Г.М.
У.У.
С.У.
|
ОРУ (координация)
|
Развитие ОФК
|
Учётный урок: упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров
|
Фиксирование результата
|
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
|
Май.
|
103;
104
|
П.М.
С.У.
|
ОРУ (атлетическая гимнастика)
|
Развитие ОФК
|
Передвижение в висе на «рукоходе», отжимание в упоре на параллельных брусьях
|
Корректировка техники исполнения
|
«Рукоход», брусья
|
Май.
|
105
|
Ф.М.
|
Домашнее задание на летние каникулы по развитию ОФК
|
Подведение итогов учебного года
|
Выставление годовых оценок
|
Май.
|
