2 курс
Физиологическая характеристика предстартового состояния и «второго дыхания» (как себя вести в подобных ситуациях).
Объективные и субъективные приёмы самоконтроля при выполнении физических упражнений.
Психологическая подготовка в соревновательно-игровой деятельности.
Соревновательно-игровые задания для изучения способов плавания.
Плавание в системе физического воспитания, его оздоровительное, прикладное и оборонное значение.
Статическое (пассивное) плавание.
Продвижение пловца (или динамическое плавание).
Старты в спортивном плавании.
Повороты в спортивном плавании.
Правила поведения обучающихся на занятиях по плаванию. Меры безопасности и оказание помощи.
Самостоятельные занятия обучающихся плаванием.
Пловцам о соревнованиях по плаванию.
Упражнения для совершенствования техники спортивного способа плавания кроль на груди.
Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями.
Восточные единоборства. Специфика. Развиваемые качества.
Приемы регуляции и саморегуляции неблагоприятных психических и физических состояний.
Предупреждение профессиональных заболеваний и самоконтроль.
Взаимосвязь и взаимозависимость духовного и физического самосовершенствования.
Профилактика девиантного поведения подростков и молодежи средствами физической культуры и спорта.
Анализ системы физической культуры в средних учебных заведениях.
Плавание и его воздействие на развитие системы опорно-двигательного аппарата.
Актуальные проблемы в проведении занятий по физической культуре в учебных заведениях.
Особенности правовой базы в отношении спорта и физической культуры в России.
Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.
Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая система.
Общее представление о строении тела человека.
Функциональные системы организма.
Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.
Средства физической культуры и спорта.
Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.
Утомление и восстановление при физической и умственной работе.
Витамины и их роль в обмене веществ.
Обмен энергии. Состав пищи и суточный расход энергии.
Двигательная активность и железы внутренней секреции.
Регуляция обмена веществ.
Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
Показатели тренированности в покое, при стандартных нагрузках и при предельно напряженной работе.
Определение понятия «спорт». Его отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
Массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи.
Особенности организации и планирования спортивной подготовки в ссузе.
Единая спортивная классификация.
Студенческий спорт. Его организационные особенности.
Студенческие спортивные соревнования. Календарь спортивных соревнований.
Студенческие спортивные организации.
Современные популярные системы физических упражнений.
Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.
Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.
Характеристика особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и физическую подготовленность.
Модельные характеристики спортсмена высокого класса.
Цели и задачи спортивной подготовки в условиях ссуза.
Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки.
Пути достижений физической, технической, тактической и психологической подготовленности.
Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
Врачебный контроль, его содержание и задачи.
Педагогический контроль. Его виды, содержание и задачи.
Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.
Дневник самоконтроля. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
Определение нагрузки при занятиях физическими упражнениями по показаниям пульса, жизненного объема легких и частоте дыхания.
Использование методов стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб и тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма.
Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля.
Физическая культура и почему она используется для укрепления здоровья человека?
Виды спорта, требующие преимущественного проявления силы.
Физическое развитие человека, от чего оно зависит, и как его определяют?
Оказание доврачебной первой помощи при ушибах и кровотечениях во время занятий физическими упражнениями.
«Физическое воспитание»?
Организации режима дня, что он в себя включает и каково его значение для здоровья человека.
Физические упражнения и основные способы их дозирования.
Профилактические меры для предупреждения развития плоскостопия.
Роль физических упражнений в формировании личности человека?
Что необходимо делать при избыточном весе тела?
Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека.
Требования безопасности перед началом занятий по гимнастике.
«Здоровый образ жизни».
Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения.
Физическая работоспособность.
Виды спорта, требующие преимущественного проявления выносливости.
Способы контроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями.
Выдающиеся отечественные спортсмены – олимпийцы, их участие в развитии олимпийского движения в нашей стране и в мире.
Утренняя гимнастика, для чего она используется и какие требования надо выполнять при её проведении.
Виды спорта требуют преимущественного проявления быстроты.
Воздействие на органы и системы организма упражнения утренней гимнастики.
XXII Олимпийские игры.
3 курс
Упражнения для совершенствования техники спортивного способа плавания кроль на спине.
Упражнения для совершенствования техники спортивного способа плавания брасс.
Упражнения для совершенствования техники спортивного способа плавания дельфин (батырфляй).
Положение о проведении соревнований по плаванию и его основные разделы.
Общие требования безопасности по охране труда при проведении занятий по плавании.
Успехи Российских спортсменов по плаванию.
Здоровый образ жизни и факторы его определяющие.
Основные требования к организации здорового образа жизни студента.
Значение средств физической культуры в повышении работоспособности студента и профилактике утомления.
Коррекция телосложения (массы тела) студента средствами физической культуры.
Характеристика отдельных систем оздоровительной физической культуры.
Значение физической культуры для будущего специалиста.
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) как разновидность специальной физической подготовки.
Интенсивность физических нагрузок и энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.
Значение мышечной релаксации.
Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.
Формы занятий физическими упражнениями.
Общая и моторная плотность занятия.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий.
Возрастные особенности содержания занятий.
Интенсивность нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста.
Гигиена самостоятельных занятий.
Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий.
Профилактика спортивного травматизма.
Двигательный режим – один из важнейших факторов сохранения и укрепления здоровья.
Профилактика геронтологических изменений в организме с помощью занятий физическими упражнениями и спортом.
Организация профессионально-прикладной подготовки (ППФП) студентов в ссузе.
Общие положения ППФП студентов гуманитарных факультетов.
Общие положения ППФП студентов факультетов естественных наук.
Методика подбора средств ППФП студентов.
Влияние современной технизации труда и быта на жизнедеятельность человека.
Обеспечение высокого уровня интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов.
Место ППФП в системе физического воспитания.
Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.
Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.
Система контроля ППФП студентов.
Особенности методики занятий физическими упражнениями, связанные с возрастными изменениями организма.
Здоровье и физическая работоспособность, резервы организма человека.
Здоровье и экология.
Понятие о профзаболеваниях, их краткая характеристика.
Профилактика профзаболеваний средствами физической культуры и спорта.
Выбор технических средств занятий и определение рациональной последовательности их использования.
Основы физического воспитания молодой семьи.
Формы активного проведения досуга.
Соревнования спортивных семей.
Праздники здоровья.
Прикладные умения и навыки.
Прикладные психические качества и свойства личности.
Прикладные психофизические качества.
Роль и значение ППФП и профилактика утомления.
Основные факторы, определяющие содержание ППФП выпускника факультета.
Назначение и задачи ППФП.
Педагогический контроль в ППФП.
Формы ППФП.
Средства ППФП.
Организация массовых оздоровительных мероприятий.
Методика формирования физической активности студентов в домашних условиях.
4 курс
Социальные функции физической культуры и спорта.
Физическая культура и ее роль в решении социальных проблем.
Место физкультуры и спорта в моей жизни (прошлое, настоящее, перспективы). Влияние занятий спортом на развитие личностных качеств.
Занятия спортом как средство развития профессионально важных жизненных качеств (на примере конкретной профессиональной деятельности).
История развития олимпийского движения (Древняя Греция).
Олимпийские Игры современности, герои отечественного спорта.
Влияние физических упражнений на совершенствование различных систем организма человека.
Организация здорового образа жизни студента.
Основы лечебной физической культуры (раскрыть методику проведения занятий при конкретном заболевании).
Организация физического воспитания в колледже.
Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
Взаимосвязь общей культуры студента и его образ жизни.
Здоровый образ жизни и характеристики его составляющих.
Режим труда и отдыха.
Гигиенические основы закаливания.
Современные представления о красивой фигуре и пропорциях тела.
Методика коррегирующей гимнастики, направленной на исправление дефектов фигуры.
Осанка и походка современного человека.
Методика занятий физическими упражнениями при избыточном весе.
Физиологический механизм воздействия аутогенной тренировки на организм человека.
Основные виды релаксации.
Физическая подготовка и творческое долголетие человека.
Гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности.
Основы самомассажа.
Правила составления комплекса утренней гигиенической гимнастики.
Роль производственной гимнастики в профессиональной деятельности.
Характеристика производственной физической культуры.
Физическая культура в рабочее и свободное время.
Профилактика бытового и профессионального травматизма.
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Основные средства повышения общей и профессиональной работоспособности.
Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности.
Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.
Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
Физическая культура и спорт в свободное время специалиста.
Физическая культура в научной организации труда.
Особенности физического развития и физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста.
Физическая культура в режиме трудового дня.
Физическая культура в быту трудящихся.
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.
Физическое воспитание в старшем и пожилом возрасте.
Социальное значение и задачи физического воспитания взрослого населения, занятого трудовой деятельностью.
Стратегия и тактика формирования здоровья в системе физической культуры личности.
Физическая подготовка и творческое долголетие человека.
Основные формы занятий физическими упражнениями.
Подготовила:
Н.С.Немтырева |
