Конспект урока физической культуры 10класс

Скачать 30.79 Kb.

Название	Конспект урока физической культуры 10класс
Дата публикации	21.09.2013
Размер	30.79 Kb.
Тип	Конспект

100-bal.ru > Право > Конспект

Использованы материалы Интернет

План –конспект урока физической культуры 10класс

Дата проведения

Время урока 45 мин

Класс 10

Количество учащихся по списку

Присутствуют на занятии

Место проведения спортивный зал

Инвентарь: гимнастические палки, обручи, баскетбольные мячи

Задачи:

1. Обучение личной защите в баскетболе

2.совершенствование стойки защитника

3.Развитие координации

4.коррекция дыхания

Структура	Содержание занятия			Дозировка		Методические указания
1 часть Подговительная Мин	1.построение в одну шеренгу 2.приветствие 3.сообщение задач урока 4.ходьба: -на носках, руки вверх -на пятках, руки за голову -на внешней стороне стопы -перекаты ,руки на пояс - ходьба руки на пояс,глубокий вдох и удлиненный выдох с одновременным произношение звуков «чу-чу-чу», «фу-фу-фу», «ш-ш-ш» 5.бег - в медленном темпе 6.ОРУ с гимнастической палкой 1)И.п. – о.с. палка внизу 1-палка вперед, 2-палка вверх, 3-палка вперед, 4-и.п. 2)И.п.- стойка ноги врозь, палка вверх 1-наклон вправо, 2-и.п. 3-наклон влево, 4-и.п. 3)И.п.- стойка ноги врозь, палка перед собой 1-поворот влево, палка вперед, 2-и.п. 3-поворот вправо, палка вперед, 4-и.п. 4)И.п.- узкая стойка, палка вперед 1-мах правой, 2- и.п. 3-мах левой 4-и.п. 5)И.п.- палка внизу 1-наклон вперед, палка на пол, 2- и.п. 3-наклон вперед ,палка в руках. 4-и.п 6)И.п-о.с. палка внизу. 1-выпод правой, палка вверх, 2-и.п. 3-выпод левой, палка вверх, 4-и.п. 7)И.п.- о.с. палка внизу. 1-присед,палка вперед 2-и.п.			30” 5” 25” 3’ 3’ 8’ 4р 8р 4р 8р 8р 8р 12р		«Становись!» «здравствуйте ребята» «На лево в обход шагом марш» Соблюдать дистанцию и следить за дыханием При выполнении упражнения следить за осанкой Следить за осанкой ,ноги не сгибать в коленном суставе Палка на уровне плеч, следить за дыханием Следить за спиной, не наклоняться вперед. Следить за коленями ,не сгибать их Следить за осанкой Пятки от пола не отрывать
2 часть Основная 25 мин		7.Объяснение и показ стойки защитники Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Одна рука вверху другая внизу для перехвата мяча - стойка на месте - передвижении в стороны -передвижение вперед назад 8. деление на группы по 3 человека, 1 и 3 делают передачи друг другу, а 2стоя в обруче, старается перехватить мяч. 9.перед баскетбольным кольцом кладутся 3-2 обруча и в них защитники, от середины площадки 2 ученика начинают движение в сторону кольца и делают передачи друг другу, 9. игра в «33»	7’ 5’ 8’ 10’		Показывать упражнения так чтобы всем было видно своевременно исправлять ошибки
3 часть Заключительная 5 мин		10. Построение в одну шеренгу 11.Подведение итогов урока 12.организованный уход	1’ 2’ 2’		«Становись!» Выявление более активных детей и подведение итогов игры «33»

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Конспект урока физической культуры в 4 классе «Легкая атлетика» Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры		Конспект урока по английскому языку в 10 классе «Социальные сети» Английский язык, 10класс, (Абрамова В. С.) 15. 11. 2012 План-конспект открытого урока
	Методика уроков физической культуры в первом классе Кроме того, в нее входят 2 урока физической культуры в неделю, 1-2 занятия кружка физической культуры, а по воскресным дням загородные...		План конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе... План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"
	План-конспект урока физической культуры в 9 классе по разделу «Гимнастика»... Место и время проведения: спортзал Понькинской основной школы Палехского района. 1130 – 1210 (5 урок) 19 октября 2012 года		Конспект Урок физической культуры в 3 классе ( Для учащихся с правой доминантой) На основе полученных данных в ходе эксперимента мы создали систему воспитания младших школьников. Вам предлагается два варианта проведения...
	Конспект урока физической культуры участника второго (очного) этапа... ...		Конспект Урока физической культуры участника второго (очного) этапа... Урока физической культуры – участника второго (очного) этапа конкурса лучших учителей физической культуры общеобразовательных учреждений...
	Конспект (рабочий вариант) урока по физической культуре в 8 «С» классе... Цель данного урока: формирование специальных знаний, практических умений и навыков использования средств физической культуры для...		Конспект урока по физической культуре для учащихся 3-4 класса Тема... Развитие кс (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, силовых и временных параметров движений, равновесия,...
	Урока физической культуры во 2 классе по теме «Комплексы физических упражнений» Автор: Романова Наталья Витальевна, учитель физической культуры мбоу "Гимназия №13" г. Ульяновск		Конспект урока физической культуры для учащихся 8 класса Тема урока: Физические упражнения, ориентированные на развитие координации, основных и специальных физических качеств
	Конспект урока гимнастики для обучающихся 8 класса учителя физической... Тема урока: Закрепление, совершенствование и учёт выполнения гимнастических упражнений		Конспект урока по физической культуре в 10 классе Использование метода... Содействовать формированию умения в выполнении нижней прямой подачи мяча с расстояния 3-6 метров от сетки
	Конспект урока физической культуры по теме Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол		Конспект урока физической культуры для учащихся 10 класса Тема: волейбол Задачи урока Развивать координационные способности, скоростно-силовые качества, силу и гибкость с помощью круговой тренировки

Школьные материалы