Тема урока: Скоростно силовые. Выносливость. Гимнастика. Подвижные игры

Конспект урока для 1 класс

учитель: Гетманская С.А.

Дата: 20.10.2011г

Тема урока: Скоростно – силовые. Выносливость. Гимнастика. Подвижные игры.

Задачи:

1. 
   Обучать медленному равномерному бегу (6 мин); прыжкам на скамейку с 2-3 шагов разбега.
   
2. 
   Развивать прыгучесть.
   
3. 
   Воспитывать уверенность в своих силах, настойчивость.
   

Место проведения: спортплощадка

Спортивный инвентарь и оборудование: шнур, скакалка.
Ход урока

i. вводная часть.

1. 
   Построение в шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока.
   

Несколько минут познавательной информации о разновидностях бега (короткие, длинные дистанции), значении бега.

Учитель: Кто выполняет бег на длинные дистанции?

Дети: Спортсмены, солдаты, легкоатлеты.

Учитель: Бег на длинную дистанцию требует больших усилий, терпения. Правила во время бега: вдох носом, выдох - ртом; разрешается переход на ходьбу, если дыхание становится очень частым, появляются боли в боку.

2. 
   Ходьба на носках, на пятках руки за головой.
   
3. 
   Бег (6 мин) по беговой дорожке стадиона в колонне.
   

Учитель внимательно следит за выполнением задания учащимися.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной группе, освобождаются от бега либо выполняют бег в сочетании с ходьбой и дыхательными упражнениями.

Счёт:

1,2- (вдох) руки через стороны вверх;

3,4- (выдох) руки вниз.

4. 
   Ходьба 200 м (1 круг) в сочетании с упражнениями на восстановление дыхания.
   

П. Основная часть.

1. 
   Подвижная игра «Будь ловким».
   

Учащиеся выполняют прыжки с небольшого разбега в 2-3 шага через натянутый шнур. Учитель акцентирует внимание на отталкивании и выносе маховой ноги. Организация выполнения поточная.

2. 
   Подвижные игры «Попрыгунчики воробушки»
   

По правилам игры, с дополнительным


перепрыгиванием через кубики.

Построение в два круга.

Задевший скакалку, отходит в сторону и выполняет 5 приседаний. _v X y

3) Подвижная игра «Удочка».

Ш. Заключительная часть.

1. 
   Построение в шеренгу.
   
2. 
   Подведение итогов урока.
   

Учитель отмечает лучших «спортсменов» и называет тех, кому нужно подтянуться.