Настя (55мин) 9: 00 pilates





Скачать 98.72 Kb.
НазваниеНастя (55мин) 9: 00 pilates
Дата публикации25.06.2014
Размер98.72 Kb.
ТипДокументы
100-bal.ru > Астрономия > Документы




Понедельник

10 февраля

Вторник

11 февраля

Среда

12 февраля

Четверг

13 февраля




Суббота

15 февраля

Воскресенье

16 февраля

9:00 BODY SCULPT

зал№3 Настя

(55мин)


9:00 PILATES

зал№3 Настя (55мин)

8:30 BODY SCULPT (55мин) зал№3 Настя


9:00 TREKKING-45

Тр. зал Наталья Д. (45мин)

9:00 CYCLE (50мин) Катя С.


10:00 BELLY DANCE

зал№1 Юлия











9:30 STRETCH (45мин)

зал№3 Настя


10:00 PILATES

зал№3 Наталья Д. (55мин)

10:00 ABS-30

зал№4 Катя С.


11:00 YOGA (1ч30)

зал№1 Олеся










11:00 YOGA зал№1 Галина (1ч30)

Запись с понедельника









13:00 BOSU зал№3 Катя (55мин)


13:00 BODY SCULPT

зал№3 Настя

(55мин)


16:00 YOGA зал№1 Олеся (1ч30)





16:00 FIT BALL

зал№1 Катя (55мин)







14:00 ZUMBA DISCOVERY зал№1 Катя (50мин)


14:00 PILATES

зал№3 Настя (55мин)

18:30 BODY SCULPT

зал№3 Иван


17:30 PRENATAL*

зал№2 Настя запись






17:30 PRENATAL*

зал№2 Настя запись


(50мин)






18:30 STEP-1 (55мин)

№1 Катя





18:30 PILATES (55мин)

зал№3 Катя

18:00 PortDeBras (55мин) зал№3 Катя



18:30 DANCE AEROBIC зал№1 Евгений (55мин)

18:00 PortDeBras (55мин) зал№3 Катя С.





19:30 CYCLE (50мин)

(13) запись Иван

с 12:00 в день занятия


18:30 DANCE AEROBIC

зал№1 Наталья (55мин)

18:00 STEP BEG (55мин)

зал№1 Евгений

18:30 ZUMBA DISCOVERY зал№3 Светлана (50мин)





Dance Aerobic является одним из самых популярных и востребованных направлений на всех фитнес-конвенциях Европы и России, это кардиотренировка, основанная на танцевальных модификациях элементов классической аэробики.  
Хореография базируется на простых элементах классической аэробики,

доступных каждому,

поэтому девиз Dance Aerobic

Танцуют все!

PortDeBras® - оригинальная программа тренировок

Термин Port De Bras позаимствован из хореографии и буквально означает «движение рук и тела». Только это не просто движения, которые ты, возможно, совершаешь в течение дня, когда едешь в метро, бежишь на работу или принимаешь душ. Это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни!

PortDeBras® - это оригинальный микс из растяжки, пластики, упражнений для осанки и гибкости и силовой тренировки. Ты сможешь выполнять динамический баланс и упражнения для улучшения контроля над телом, разовьешь чувство ритма и координацию. Результат превзойдет все твои даже самые смелые ожидания!





19:30 BOSU зал№3 Наталья (55мин)


19:00 FT (55мин) зал№3 Евгений


19:30 BODY SCULPT

зал№3 Алексей Ш.



19:00 CYCLE in LOVE (55 мин) (12) запись Костя & Катя С.

с 12:00 в день занятия


19:30 FT (55мин)

зал№1 (19) запись Катя



19:30 CYCLE (50мин) (13) запись Катя

с 12:00 в день занятия


19:00 CYCLE (50мин)

(13) запись Настя

с 12:00 в день занятия


19:30 CYCLE (13) запись Евгений

с 12:00 в день занятия

(50мин)





19:30 BELLY DANCE

зал№2 Юлия


20:30 ABS-30

зал№4 Катя


19:00 PUMP зал№1 Катя

(14) запись с 9:00

20:30 ABS-30

зал№4 Алексей Ш.



20:30 ABS-30

зал№4 Иван

19:30 YOGA (15) запись зал№1 Василий (1ч30)

записьс 9:00 в день занятия

20:00 AEROBIC-1 (55мин) зал№1 Евгений


19:30 YOGA (15) запись зал№1 Василий (1ч30)

записьс 9:00 в день занятия



20:00 WORKOUT in LOVE (55мин)

зал№1 АлексейА. & Катя


20:30 AEROBIC INTRO (55мин) зал№1 Алексей А.





19:30 BOXING (55мин)

Николай

20:00 PILATES (55мин)

зал№3 Настя



19:30 BOXING (55мин) Николай





20:30 STRETCH зал№3 Катя (45мин)






20:30 STRETCH

зал№3 Евгений

(45мин)


21:00 STRETCH

зал№1 Катя

(45мин)




* - урок за дополнительную плату

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Дарья семёновна. А, Боже ты мой! Розового-то платья всё-таки нет. Что ж это такое? Платье заказано для нынешнего вечера, а получишь...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПонедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 55мин 9: 00 cycle *

Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПоздравляем участников и победителей конкурса
Алёшина Настя, Афонина Наташа, Фролова Маша, групповой проект «Удивительное растение хрен», 2 «А» класс
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconУрок русского языка по теме «Наречие»
Дайте характеристику звуку, который обозначен буквой «н» в слове «неваляшка»; в слове «Настя»
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Серебряный медалист, стипендиат Президента Республики Саха (Якутия): Денисенкова Настя
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Низко-ударная тренировка. Знакомство с базовыми элементами классической и степ-аэробики, разучивание простых связок, способствует...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Разучивание более сложной хореографии степ-аэробики, отличная кардиотренировка. Способствует снижению веса, укрепляет мышцы ног,...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Разучивание более сложной хореографии степ-аэробики, отличная кардиотренировка. Способствует снижению веса, укрепляет мышцы ног,...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Девочки 7 класса б (Шевченко Настя, Кузьмина Полина) оформили школьную газету ритм по теме «Оборона Москвы» посвященную ВОВ – «Битва...
Настя (55мин) 9: 00 pilates icon«аутсайдеры» ( Трагикомедия в 2-х действиях.) Петропавловск-Камчатский 2ОО1 год действие первое
Кухня в двухкомнатной малогабаритной квартире. Татьяна чистит картошку в раковину для мытья посуды. Дочь Настя механически ест морковь,...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconПрезентация Ход мероприятия звучит песня Т. Боковой «Библиотека»
Здравствуйте ребята! Сегодня у нас необычный урок, урок библиотечный. И помогут его провести Настя и Никита. В нашей школьной библиотеке...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconНастя Нифонтова: "Золото Кагана" выходные в степи
Джиперов в этот раз не ждали в большом количестве, так как их зачет был не статусным и проводился лишь в формате традиционной гонки,...
Настя (55мин) 9: 00 pilates icon7-9 сентября в городе Электросталь Московской области проходил VIII...
Костырина Алина (2 в), Серова Катя (2 в), Кудряшова Ульяна (2 б), Мошкова Настя (4 а), Прошина Виолетта (4 а) значительно младше...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconНа Целинной 29, в микрорайоне Вышка 2 Есть большой просторный дом....
У нас три Сони, две Арины, две Лены, две Лизы, Миля, Настя, Катя, Оля, Полина, Ульяна, Вероника, Влада, Артём, Паша, Никита, Дима,...
Настя (55мин) 9: 00 pilates iconЭто произошло, когда мне было шесть лет. Я шла, рыдая, по тихой и...
Не плачь, не плачь. Что у тебя случилось, что такое стряслось, что ты так горько рыдаешь? Как тебя зовут? Меня зовут тетя Наташа....


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск