Тематическое планирование
8 класс
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Вид контроля
|
Д/з
|
Дата проведения
|
п
л
а
н
|
ф
а
к
т
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Легкая атлетика (12 ч)
|
Сприн-
терский бег, эстафетный бег (6 ч)
|
Вводный
|
Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон.
Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Совершенствования
|
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции
(70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Совершенствования
|
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции
(70–80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Продолжение табл.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
Совершенствования
|
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции
(70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег
(круговая эстафета). ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростных
качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Совершенствования
|
Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции
(70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростных
качеств
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
|
М.: «5» – 9,3 с.;
«4» – 9,6 с.;
«3» – 9,8 с.;
д.: «5» – 9,5 с.;
«4» – 9,8 с.;
«3» – 10,0 с.
|
Комплекс 1
|
|
|
Прыжок
в длину
способом «согнув ноги». Метание мяча
(4 ч)
|
Комбинированный
|
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов.
Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Комбинированный
|
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов.
Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
|
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Продолжение табл.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
Комбинированный
|
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов.
Фаза полета. Приземление. Метание мяча
(150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ.
Специальные беговые упражнения
|
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Учетный
|
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега
|
Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч
|
М.: 400, 380, 360 см; д.: 370, 340, 320 см
|
Комплекс 1
|
|
|
Бег на средние дистанции (2 ч)
|
Комбинированный
|
Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости
|
Уметь: пробегать
дистанцию
1500 (2000) м
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Комбинированный
|
М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин;
д.: 7,30, 8,00,
8,30 мин
|
|
|
Кроссовая подготовка (9 ч)
|
Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий
(9 ч)
|
Комбинированный
|
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости
|
Уметь: бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Совершенствования
|
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Продолжение табл.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
Совершенствования
|
Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Совершенствования
|
Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
|
Уметь: бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
Совершенствования
|
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
Совершенствования
|
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)
|
Текущий
|
Комплекс 1
|
|
|
Учетный
|
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения
|
Уметь: бегать в рав-
номерном темпе
(20 мин)
|
М.: 16,00 мин;
д.: 19,00 мин
|
Комплекс 1
|
|
|
Гимнастика (18 ч)
|
Висы. Строевые упражнения (6 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя
руками (м.). Махом одной ногой толчком
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Продолжение табл.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
|
другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности
|
|
|
|
|
|
Совершенствования
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
Совершенствования
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
Учетный
|
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
|
М.: 9–7–5 р.;
д.: 17–15–8 р.
|
Комплекс 2
|
|
|
Продолжение табл.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Опорный прыжок. Строевые
упражнения (6 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Совершенствования
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ
с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Совершенствования
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
Совершенствования
|
|
|
Учетный
|
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок; выполнять комплекс ОРУ с мячом
|
Оценка техники опорного прыжка
|
Комплекс 2
|
|
|
Продолжение табл.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Акробатика,
лазание
(6 ч)
|
Изучение
нового
материала
|
Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Комплексный
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Комплексный
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Комплексный
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Комплексный
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту
в два-три приема. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
|
Текущий
|
Комплекс 2
|
|
|
Учетный
|
Выполнение
на оценку
акробатических элементов
|
Комплекс 2
|
|
| |
