Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 20.2 Kb.
|
| Конспект занятия по хатха-йоге «Прогулка в осенний лес». Программное содержание: 1.Учить детей быть спокойными, веселыми, не причинять вреда другим. 2. Учить правильно дышать, расслабляться. 3. Развивать умение укреплять слабые мышцы. 4. Воспитывать выразительность и плавность движений. Ход занятия. Звучит музыка. Дети врассыпную входят в зал, оглядываются вокруг. Было пасмурно, но вскоре небо стало проясняться. Дети перестраиваются в круг. Выглянуло солнышко. Дети приветствуют его. Стоя, ладони сложить перед грудью. Сказать «Здравствуй, солнце!» Дети разбрелись по лесу. Перестроение в шахматном порядке. И вдруг дети увидели высокую гору. Поза горы. И. П. – стоя прямо, пятки и носки соединены вместе, руки опущены. Руки медленно поднять. Ладони соединить (5-7сек.) Около горы в лесу росло много деревьев. Поза дерева. И. П. –стоя, правую ногу поднять, прижав ее подошвой к внутренней поверхности левого бедра, руки вверх, соединив ладони. То же левой. Росло много и разных кустиков. Поза кустика. И. П. –стоя, ноги вместе, руки вверху. Медленно наклон вперед, коснуться руками пола. Вокруг росли красивые цветы. Среди них рос прекрасный цветок лотос: белый, стройный, нежный. Поза лотоса. И. П. –сидя, скрестив ноги, руки соединить перед грудью. Вдруг послышался шорох. Все напряглись. Поза сосредоточения внимания. И. П. – сидя, ноги скрестить, руки на бедра, соединить большой и указательный пальцы. Ну, вот все затихло. Только слышно было как в пруду плещутся рыбки. Поза рыбки. И. П. – лежа на спине, выпятить грудь, убрать руки под спину, выгнуться. Теперь снимем всю усталость. Лягте ровно, руки за голову, закройте глаза и представьте: над собой синее-синее небо, светит улыбаясь осеннее солнышко. Подумайте, о чем-то хорошем, добром. Дети встаньте, Перестроение в круг. Давайте поблагодарим солнце за его тепло. Дети дружно говорят «Спасибо, солнце!». Литература.
2. Бянь Чжичжун. Секреты молодости и долголетия- М., 1989г. 3. ж. «Дошкольное воспитание»-1993г.
|
Добавить документ в свой блог или на сайт
