Инновационная деятельность как условие реализации
Скачать 323.69 Kb.
|
Влияние «мёртвой» пищи на наше здоровье Узнав, что соль предохраняет продукты от порчи, человек внес в свою еду первые яды. Это произошло так давно, что потребление соли сейчас стало делом обычным и естественным. Но это совершенно противоестественно, поскольку хлористый натрий, каковым и является поваренная соль, — минерал неорганический, неудобоваримый. Только не путайте его с органическим натрием, в котором человеческий организм очень нуждается. Хлористый натрий — столовая соль — не имеет питательной ценности. Организм может вывести наружу только часть поступающей в него соли, остальная часть остается в тканях различных частей тела, где откладываются также химические добавки и консерванты. Еще одно преступление против натуральной пищи — это очистка и переработка продуктов. Очищенная белая мука может долго храниться на полках магазинов, так как она действительно мертвая. Живой пшеничный зародыш, один из самых богатых источников энергии, выбрасывается из зерна при промышленной переработке. Остаются только «пустые» калории. То же самое можно сказать и о сахаре. Основные энзимы и витамины уничтожаются в процессе очистки. Мясо и жир после промышленной обработки тоже лишаются всех жизненно важных свойств. Гидрогенезированные масла и маргарин затвердевают нерастворимой глыбой воскообразного жира. Чтобы сохранить свое здоровье, не потребляйте «мертвую», лишенную витаминов пищу. Я настоятельно рекомендую вам избегать следующих продуктов: Любая соль или соленая пища, включая картофельные чипсы, соленые орешки, соленые крекеры, кислую капусту, маринованные огурцы, консервированные оливы, соленые приправы, такие как кетчуп и горчица. Рафинированный сахар, джем, желе, мармелад, мороженое, шербет, пирожное, жевательная резинка, лимонад, фрукты в сахарном сиропе, фруктовые соки с сахаром. Рафинированная белая мука или продукты из нее: белый хлеб, ржаной хлеб с добавлением пшеничной белой муки, клецки, бисквиты, вафли, макароны, лапша, вермишель, пицца, пироги, сдобные булочки, подливки, заправленные мукой. Любые зерна после промышленной переработки, например кукурузные хлопья или геркулес. Белый рис. Насыщенные жиры, такие как маргарин, гидрогенизированные масла. Жареная пища, особенно жирная. Копченая рыба любого вида. Копченое мясо, особенно такое, как ветчина, бекон, колбаса. Мясные продукты промышленного производства, такие как сосиски, салями, копченая колбаса, соленое мясо и любые виды мяса, содержащие нитраты и нитриты. Пищи с химическими добавками. Это те продукты, которые предназначены для длительного хранения, в частности консервы, продукты, в которые добавлены консерванты и (или) добавки, такие как соль, сахар, глютенат натрия, нитраты и нитриты, а также сухие фрукты, содержащие двуокись серы. Все эти и подобные им химические вещества — яды, и хотя их количество, содержащееся в каждом отдельном продукте, официально классифицировано как «безопасное», общий эффект может быть весьма значительным, так как эти токсины способны постепенно накапливаться в организме. Алкоголь, чай, шоколад и т. п. — в них не содержится ничего, кроме токсинов и «пустых» калорий. Табак в любой форме. Не принимать даже аспирина! Только квалифицированный специалист может порекомендовать вам то или иное лекарство. Без консультации с лечащим врачом нельзя пользоваться даже широко разрекламированными лекарствами.
Питание детей в школе, чьё здоровье мы хотим сохранить и укрепить,- это необходимость.      Мониторинг
Классные часы для привития положительного отношения к правильному питанию у учащихся начальной школы Классный час. Зачем человек ест Цель: показать роль пищи в жизни человека. Оборудование: деревянные ложка, фотографии различных блюд, принадлежности для рисования красками. Ход: - Чтобы ходить, бегать, дышать, смеяться, работать, чтобы жить, нужно принимать пищу. Человек может жить без еды 30-40 дней. За свою жизнь каждый человек съедает примерно 50 тонн продуктов. Целый грузовой вагон! Наша фабрика-кухня справляется с пищей за 5-6 часов. Пища должна быть не только полезной, но и красиво выглядеть. Это повышает аппетит. Принимать еду необходимо в одно и то же время. - Игра "Хорошо - плохо". Деревянная ложка. Что в ней хорошего и плохого? ХОРОШО Красивая, с цветочками. Не нагревается, и ею не обожжешься. Много вмещается и быстро можно все съесть. Из дерева можно самому сделать ложку. ПЛОХО Не входит в рот. Быстро есть вредно. ТВОРЧЕСкая работа Придумайте и нарисуйте свою ложку, чтобы и красивая была, и удобная! Упражнение на развитие мышления. Найдите сходство и различие: яблоко, помидор, апельсин. ПСИХОГИМНАСТИКА Придумайте вкус, запах, цвет солнечного света. Опишите солнечный свет, изобразите его с помощью движений. Классный час. Полезная пища, вредная пища Цель: показать разнообразие пищи, рассказать о составе поле пищи. Оборудование: овощи, материалы для аппликации из бумаги. Ход: - Самая полезная пища та, которую человек ест с аппетитом. Пища должна быть разнообразной и вкусной, состоять из продуктов растительного и животного происхождения. В ее состав должны входить вода, белки, жиры, сахар или углеводы, различные минеральные соли и витамины. Вредная пища - избыток соли, сахара, незнакомая пища. Расскажите, какие продукты питания вы обычно употребляете в пищу. 1 ваше любимое блюдо? Какое блюдо вы можете приготовить сами? ТВОРЧЕСкая работа Иллюстрации любимых блюд, сервировка стола в виде аппликации. Упражнения на развитие восприятия.
ПСИХОГИМНАСТИКА Инсценировка "Я - хозяин дома". Прием гостей. (Учащиеся показывают умение быть вежливыми, воспитанными.) Классный час. Овощи. Блюда из овощей Цель: рассказать о многообразии блюд из овощей и их пользе. Оборудование: материал для рисования восковыми мелками, карточки с рисунками витаминов. Ход: - Какие овощи растут у вас в огороде или на даче? Все они очень полезны. В них много витаминов. В луке очень много витамина А, он улучшает зрение. Хочешь больше вырасти - ешь морковку. В капусте живет витамин С, с его помощью станешь сильным, с хорошими зубами. Витамин В улучшает сон, повышает настроение, он содержится в листьях салата. Блюда из овощей очень полезны для организма, особенно овощные салаты. Помните о том, что перед употреблением овощи нужно хорошо мыть! ТВОРЧЕСкая работа Нарисуйте витамины А, В, С: добрые они или злые; в каких продуктах они содержатся. Упражнения на развитие кругозора.
ПСИХОГИМНАСТИКА Пантомима. Предлагаем учащимся изобразить Чиполлино: выражение его лица, осанку, настроение (то он грустный, то веселый, то подвижный, то медлительный). Классный час. Фрукты. Мой любимый сок Цель: показать роль фруктов и соков для здоровья человека. Дать представление о разных видах соков. Оборудование: набор соков Ход: - Все фрукты содержат в себе витамины. Витамины нужны всем, особенно тем, кто растет. Человеческий организм не способен самостоятельно образовывать витамины. Он их получает с пищей. В яблоках много витамина А, мы знаем, что он необходим для хорошего зрения. В нашем любимом апельсиновом соке есть витамины А, В, С. Пейте соки на здоровье! Даже космонавты получают свежие фрукты. Сейчас есть огромный выбор соков. Какие соки любите вы, ребята? Не забывайте мыть фрукты перед употреблением. ТВОРЧЕСкая работа "Презентация" соков.
Упражнение на развитие органов вкуса, обоняния. - Угадайте по вкусу и запаху (разные соки, сахар, соль, духи). ПСИХОГИМНАСТИКА Пантомима "Фрукты". Фрукты отличаются друг от друга формой, вкусом, цветом. Изобразите себя, например, яблоком или грушей с помощью жестов и мимики, остальные ученики должны будут угадать название фрукта. Классный час. Кто охраняет мой рот Цель: рассказать о функциях языка в ротовой полости. Оборудование: фотографии улыбающихся ребят. Ход: - У нас во рту живет очень строгий охранник. Это - язык. Он помогает дышать, жевать, смачивать еду слюной, согревать или охлаждать ее, глотать, узнавать - соленая она или сладкая, горькая или кислая, горячая или холодная, он также помогает петь, говорить, смеяться. Язык еще охраняет и вход в пищеварительный тоннель. Он ни за что горьких и невкусных гостей не пропустит. У зубов тоже важная работа - хорошо разжевывать пищу. Говорят: все болезни вползают через рот. Поэтому нужно хорошо мыть руки перед едой и не забывать перед употреблением мыть фрукты и овощи. ТВОРЧЕСкая работа - Давайте придумаем свою загадку о языке. КАКОЙ? ЧТО ТАКОЕ ЖЕ? толстый змея красный перец мокрый лужа Загадка: Толстый, как змея, Красный, как перец. Мокрый, как лужа. Что это? (Язык.) Упражнение на развитие логического мышления Распределите слова по группам: 1. Кожа 2. Язык 3. Ухо 4. Глаза холодно, горько, громко, свежо, кисло, горячо, тихо, темно, сладко, звонко ПСИХОГИМНАСТИКА - Вы знаете ключ, который открывает все "замки" в душах людей? Это улыбка. Красиво улыбаться нужно уметь. Повернитесь к своему соседу и подарите ему улыбку. Классный час. Красивые зубы - красивая улыбка Цель: рассказать о строении зуба. Оборудование: материал для занятия лепкой, рисунок зуба Ход: - Тридцать два веселых друга, Уцепившись друг за друга, Вверх и вниз несутся в спешке, Хлеб грызут, грызут орешки. Когда малышу исполняется 2,5-3 года, у него полностью прорезаются зубы. Это молочные зубы. Они постепенно выпадают и появляются постоянные. Зубы состоят из самого твердого вещества, которое есть в нашем организме. У каждого зуба есть свой корень, он закрепляет зуб. Зуб окружает десна. Зубы и десны нужно содержать в чистоте и раз в году показывать доктору. Помните: красивые зубы - красивая улыбка! ТВОРЧЕСкая работа - Сделаем макет Зубика. Наш Зубик здоров, он улыбается. А каким будет больной зуб? (Можно предложить детям либо вылепить больной зуб, либо описать его.) Упражнения на развитие речи
У рыбей нет зубей; У рыбов нет зубов; У рыб нет зуб? 2) Выберите те продукты, которые полезны для зубов: морковка, конфета, орех, яблоко, творог, сахар. ПСИХОГИМНАСТИКА - Вам необходимо посетить зубного врача, а чувство страха мешает это сделать. Найдите положительные моменты в этой ситуации: "Я храбрый, у меня будут красивые зубы, я познакомлюсь с доктором..." Классный час. Как я чищу зубы Цель: научить правильно чистить зубы, показать разнообразие зубных паст. Оборудование: зубные пасты, щётки, жевательные резинки Ход: - Верхние зубы нужно чистить сверху вниз, нижние - снизу вверх, а также слева направо, справа налево и изнутри. Особенно тщательно нужно чистить между зубами. Чистить зубы необходимо 2 раза в день, вечером без пасты. В состав зубных паст введены специальные противокариесные добавки. "Ну, погоди", "Ягодка", "Детская", "Чебурашка" - хорошие детские пасты. Днем, после еды пользуйтесь жевательной резинкой "Орбит" без сахара. Творческая работа Опиши улыбающийся Зубик. Упражнение на развитие внимания Игра "Что изменилось?" У нас на выставке собранные нами зубные пасты, щетки, жевательные резинки расположены в определенном порядке. Вы закрыли глаза, а в это время прибежала Шапокляк и нашкодила, что-то унесла с выставки. Что именно? ПСИХОГИМНАСТИКА Глубокий вдох, выдох, расслабление. (Звучит тихая, приятная музыка.) Классный час. Почему нельзя ошибаться моему начальнику станции (глотка) Цель: познакомить с функцией глотки. Оборудование: Ход: - Название у глотки не очень звучное, но она скромно и незаметно делает очень ответственную и важную работу. Подобно начальнику железнодорожной станции, она следит, чтобы "продуктовый поезд" попадал только в свой "тоннель". Когда принимаешь пищу, не разговаривай, а то произойдет "крушение": кусочки пищи могут попасть в дыхательное горло. Помни поговорку: когда я ем, я глух и нем. Творческая работа - Игра "Хорошо - плохо". Конфета - это всегда вкусно, а вот всегда ли полезно?
Упражнение на развитие внимания Игра "Муха". Мухи вредны. Они разносят заразные болезни. Давайте ее погоняем. Где муха? (Учитель перемещает муху, прикрепленную к указке, то в круг, то в ромб, то в треугольник или квадрат, нарисованные на доске. Дети вслух отвечают.)
ПСИХОГИМНАСТИКА - Мы с вами на берегу моря. Дует легкий ветерок, тепло, приятно. Настроение очень хорошее. Звучит приятная музыка. Закройте глаза, примите удобную позу. |
Похожие:
 | Программа семинара «Инновационная деятельность педагога как условие... Целью программы является повышение профессиональной компетентности педагогов в области инновационной деятельности | | Рабочая программа учебной дисциплины «Внешнеэкономическая деятельность» Изучение дисциплины “Внешнеэкономическая деятельность” позволяет понять внешнеэкономическую деятельность как процесс реализации внешнеэкономических... |
| В рыночных условиях хозяйствования основной движущей силой экономического... В настоящее время инновационная деятельность российских предприятий характеризуется довольно низкими показателями. Доля наукоемкого... |  | Приложение 4 Качество подготовки специалистов Научно-практическая конференция учителей «Инновационная деятельность педагога» в рамках реализации национальной образовательной инициативы... |
| Семинар по теме «Формирование творческо-познавательного потенциала школьников» Научно-практическая конференция учителей «Инновационная деятельность педагога» в рамках реализации национальной образовательной инициативы... | | Повышение результативности участия студентов в конференциях, конкурсах,... Методическая тема года: «Инновационная деятельность огаоу «бск» по реализации дуального обучения в условиях модернизации современного... |
| Дайджест сми свердловская область 18 24 мая 2013 Политика «Мундир... Научно-практическая конференция учителей «Инновационная деятельность педагога» в рамках реализации национальной образовательной инициативы... | | Темы рефератов и курсовых работ Инвестиции и инвестиционная деятельность корпорации. Инновационная деятельность корпорации |
| План научно-методической работы на 2013-2014 учебный год методическая тема школы «инновационная деятельность как составляющая системы работы с мотивированными детьми» | | Программа подготовки: Экономика предприятий. Инвестиционная и инновационная... Программа подготовки: Экономика предприятий. Инвестиционная и инновационная деятельность предприятий (может быть несколько) |
| Интегрированные уроки изо и музыки в обшеобразовательной школе Проблема формирования духовности выступает как важное условие разрешения социальных, политических и др проблем, как условие развития... | | Справка о результатах районного семинара «Эффективность реализации системно-деятельностного подхода в организации урока как условие развития личности ученика» |
| Анализ методической работы гимназии за 2012-2013 учебный год ... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ««Систематизация управления качеством образования как основное условие модернизации учебно-воспитательного процесса» и методической... |
| Конструктор ПервоРобот поможет в курсе технологии средней школы освоить... Деятельность выступает как внешнее условие развития у ребенка познавательных процессов. Чтобы ребенок развивался, необходимо организовать... | | «Системно деятельностный подход в обучении как основа реализации фгос» «Системно – деятельностный подход как условие обеспечения современного образовательного результата» |
