Конспект занятия клуба «Здоровье»

Скачать 91.4 Kb.

Название	Конспект занятия клуба «Здоровье»
Дата публикации	03.10.2013
Размер	91.4 Kb.
Тип	Конспект

100-bal.ru > Биология > Конспект

Конспект занятия клуба «Здоровье»

третьего года обучения «Познай себя»

« Питание и витамины»
Цель занятия: показать взаимосвязь правильного питания и здоровья человека.

Задачи: - расширить знания детей о продуктах здорового и нездорового

питания,

показать значение основных витаминов,их содержание в продуктах питания,
воспитывать культуру здорового образа жизни.

Ход занятия.
1.Организационный момент. Эмоциональный настрой.

Ребята,давайте улыбнемся друг другу,гостям.Я рада,что у вас хорошее настроение,ведь улыбка,несомненно,залог успеха в любой работе и думаю,что сегодняшнее занятие принесет всем нам радость общения друг с другом. Успехов вам и удач! Пусть вам помогут ваши сообразительность и те знания,которые вы уже приобрели.

Ребята,сегодня мы поговорим,как связаны между собой наше питание и здоровье. На нашем занятии мы обсудим вопросы:

почему надо правильно питаться:
какие продукты полезны,а какие вредны;
основные витамины и их значение для нашего здоровья.

Ребята,закройте глаза и откройте их по моему хлопку.

Узнаете,ваш знакомый доктор Пилюлькин.

Появление Карлсона. (стук в дверь)

- Здравствуйте,ребята,я узнал. что у вас проходит заседание клуба Здоровье и пришел к вам за помощью. У меня ухудшилось здоровье,болит голова,в глазах звездочки,все тело вялое, в животе колит. И вовсе не хочется веселиться и шалить. Доктор Пилюлькин говорит,что мне нужно правильно питаться. Что значит правильно питаться? Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом,чипсы,варенье и пепси кола. Я покушал,но мне легче не стало. Помогите!
Доктор: Как вы думаете,почему Карлсон плохо себя чувствует?

Что нужно поменять ему в своем рационе? Давайте поможем составить меню для Карлсона. Но сначала мы должны узнать,какие продукты необходимы нам,чтобы правильно питаться,в каких продуктах какие витамины находятся.

Чем питается человек? Что значит правильное питание?
Человеку нужна пища- как бензин машине.
Может ли человек обходиться без пищи? Сколько времени?
Приходилось ли вам голодать?
Расскажите о своих ощущениях.
Когда человек долго не ест,он испытывает чувство голода,усталость,слабость.
При длительном голодании человек слабеет,через 2-3 дня начнутся «голодные» обмороки,а через 10-15 дней он умрет.
Сколько раз в день должен есть человек? ( 4 раза: завтрак,обед,полдник,ужин)
Какую пищу должен употреблять человек? (разнообразную пищу,животного и растительного происхождения)
Что относится к животной пище? (Мясо,рыба,молоко, йцо и т.д.)
Почему эту пищу называют животной пищей?(Потому,что ее дают животные)
Какую пищу называют растительной?(Пища,которая получена из растений. Это хлеб,овощи,фрукты, растительное масло,грибы,сахар и т.д.)
Если мы употребляем разнообразную пищу,то организм получает необходимые питательные вещества.

Игра «Один дома»
разделить на группы, 1 группа складывает в корзину полезные продукты,2 группа-вредные для нашего организма продукты.

Почему вы считаете эти продукты полезными?
Почему вы считаете эти продукты вредными?

Доктор: Пользу продуктов определяют питательные вещества,которые содержатся в них.
Давайте посмотрим презентацию « О правильном питании» и узнаем,что же еще кроме питательных веществ белков,жиров и углеводов должно быть в продуктах,чтобы мы были здоровыми.

С какими основными витаминами вы познакомились?
Что является главным источником витаминов?

Сценка « Спор витаминов»

Витамин А . Меня можно найти в моркови,сладком перце,зеленом луке,зелени,плодах черноплодной рябины, шиповника,облепихи.

Я необходим для нормального роста,поддерживаю нервную систему,хорошее зрение и здоровую кожу. Поэтому я самый главный витамин!

Витамин В. Я живу в молоке,твороге,сыре,печени,яйцах,хлебе грубого помола,капусте,яблоках,помидорах,крупах.

Я отвечаю за нервную систему ,помогаю передавать импульсы мышцам,участвую в работе сердечно-сосудистой системы. А значит я самый главный витамин!

Витамин С. А со мной вы подружитесь,если будете кушать листья салата,зелень петрушки,укропа,помидоры,черную и красную смородину,

лимоны,апельсины,мандарины,картофель,кислую капусту.

Я нужен для роста зубов,для образования клеток крови,для хорошего

иммунитета. Я просто необходим для профилактики и борьбы с

простудными заболеваниями. Вот я какой нужный ,а значит самый главный витамин.

_ Витамин Е. Я нахожусь в печени,пророщенных зернах пшеницы,растительном масле,в яичном желтке,овсяной и гречневой крупе.

Я защищаю человека от стрессов.

Ну и ну! Раскричались! Конечно,я главный витамин.

_ Витамин Д. Я живу в икре,молоке,а еще в лучах солнца. И отвечаю я за

правильный рост костей. Поэтому я уж точно, главнее всех!
Доктор: Успокойтесь,витамины!

Ребята,как нам рассудить спор витаминов?
Какой же витамин главный? ( Конечно,все витамины важны и все необходимы для жизни человека)

Успокойтесь витамины! Вы для нас все важны!
А теперь помогите нам составить правильное меню для Карлсона на целый день из полезных продуктов. Здесь нам помогут те знания,которые мы приобрели в ходе нашего занятия.

Полезное меню для Карлсона:

Завтрак: каша с маслом, творог, молоко или сок.

Обед: салат из свежих овощей,суп,мясное или рыбное блюдо,макароны,картофель или гречневая каша,хлеб,компот из сухофруктов.

Полдник: стакан кефира,печенье.

Ужин: каша,макароны,овощи,фрукты,молочные продукты,сок.

(Разделить на 3 группы: 1 группа составляет завтрак, полдник,

2 группа — обед, 3 группа- ужин; на подносах расставить блюда и положить название витамин,которые есть в меню завтрака, обеда, полдника,ужина)
Доктор: Карлсон,если ты будешь так разнообразно питаться,то будешь всегда

здоровым, веселым.
Карлсон: И вам,ребята,я советую есть только здоровую пищу.
Доктор: Карлсон,ребята приготовили для тебя частушки.
Всем известно,всем понятно,

Что здоровым быть приятно

Только надо знать,как здоровым стать.

- Об это вы узнаете из наших частушек.
Жир,белки и углеводы

Соблюдать должны баланс

Регулярное питание

-

И здоровье высший класс!

Сухофрукты,мед,орехи

Нам заменят шоколад

И малыш будет здоровым,

И родитель будет рад!
Ночью в очень страшном сне

Чипсы бегали ко мне.

Очень долго отбивался,

Кириешками кидался.

_----------------------------------------------------------------------------------------------------
Утром Маша варит кашу,

А Сережа ест омлет.

Будешь есть омлет и кашу-

Будешь сильным как атлет!
Мойте руки,ешьте чаще

По- немножку ,до шести.

Ничего болеть не будет,

Будем умными расти!
Чудо йогурт,чудо сливки,

Чудо творог,молоко!

Переваривать то чудо

Оказалось нелегко!

На меня напал гастрит.

Говорит,держись,бандит

Будешь «колу», «спрайты» пить

Будешь,ты, со мной дружить!
Говорят батончик дарит

Наслажденье райское.

Много раз бывал в раю -

Зуб лечу,лекарство пью.

Принимая витамины,знай,

Они полезны.

Те кто их не принимает,

Бледные,болезные!
Кроме пользы витаминов,

Есть еще моменты.

Оказалось,что нужны

Микроэлементы!
Нужно кушать витамины,
Просвещают весь народ.

Не теряя время даром,

Шмыг в соседний огород!
Прочь рахиты и цинга!

Больше нет ангины.

На защиту нашу встали

Поливитамины!
Витамины А,В,С

Катает кошка на крыльце,

Вовсю пасть хохочет кот

Да ведь класть их надо в рот!

Доктор : Молодцы!

Чему мы сегодня научили Карлсона?

Мы узнали как правильно питаться?
Какие существуют основные витамины?
Витамины и другие полезные продукты нужны нашему организму,при их

недостатке организм слабеет,человек быстро устает,плохо выглядит. Поэтому питание должно быть разнообразным,а продукты богаты самыми разными витаминами.

Наше занятие закончено,попрощаемся с Карлсоном,пожелаем ему здоровья: «Будь здоров!»

Витамин С. Подождите,подождите! Я хочу всех угостить витаминным напитком из шиповника.
Спасибо!

Контрольная карточка

Название витамина	В каких продуктах находится.
Вит. А	Морковь,шиповник,помидоры, лук.
Вит. В	Капуста,картофель, перец,свекла,яблоки,чеснок,ржаной хлеб,сыр, молочные продукты(молоко,кефир,творог),печень,нежирная говядина.
Вит. С	Квашеная капуста, шиповник,петрушка, укроп, апельсины,мандарины, лимоны,клюква.
Вит. Д	Рыба,желток, сливочное масло,растительное масло.
Вит. Е	Подсолнечное масло,бобы,фасоль

Контрольная карточка

Название витамина	В каких продуктах находится.
Вит. А	Морковь,шиповник,помидоры, лук.
Вит. В	Капуста,картофель, перец,свекла,яблоки,чеснок,ржаной хлеб,сыр, молочные продукты(молоко,кефир,творог),печень,нежирная говядина.
Вит. С	Квашеная капуста, шиповник,петрушка, укроп, апельсины,мандарины, лимоны,клюква.
Вит. Д	Рыба,желток, сливочное масло,растительное масло.
Вит. Е	Подсолнечное масло,бобы,фасоль

Контрольная карточка

Название витамина	В каких продуктах находится.
Вит. А	Морковь,шиповник,помидоры, лук.
Вит. В	Капуста,картофель, перец,свекла,яблоки,чеснок,ржаной хлеб,сыр, молочные продукты(молоко,кефир,творог),печень,нежирная говядина.
Вит. С	Квашеная капуста, шиповник,петрушка, укроп, апельсины,мандарины, лимоны,клюква.
Вит. Д	Рыба,желток, сливочное масло,растительное масло.
Вит. Е	Подсолнечное масло,бобы,фасоль

Контрольная карточка

Название витамина	В каких продуктах находится.
Вит. А	Морковь,шиповник,помидоры, лук.
Вит. В	Капуста,картофель, перец,свекла,яблоки,чеснок,ржаной хлеб,сыр, молочные продукты(молоко,кефир,творог),печень,нежирная говядина.
Вит. С	Квашеная капуста, шиповник,петрушка, укроп, апельсины,мандарины, лимоны,клюква.
Вит. Д	Рыба,желток, сливочное масло,растительное масло.
Вит. Е	Подсолнечное масло,бобы,фасоль

Добавить документ в свой блог или на сайт

	Конспект занятия кружка «Здоровье» во 2 «Б» классе Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека		К Контракту Приказом №13-05 Правил. Клуб, в случае систематического нарушения Членом клуба графика работы клуба (выход из клуба после окончания работы клуба)...
	Конспект занятия семейного клуба на тему Формирование установок толерантного сознания обучающихся: инновационные технологии и универсальные методики. 1		Конспект открытого занятия танцевально-спортивного клуба «intro».... Организационный – создать у воспитанников психологический настрой на активную и творческую, работу
	Конспект занятия по формированию ...		Конспект занятия по математике ...
	Конспект занятия по математике в подготовительной группе ...		Конспект занятия «Я здоровье берегу быть здоровым я хочу» Цели: ознакомить с необходимыми организму питательными веществами, пищеварительной системой
	Конспект занятия по математике в подготовительной группе ...		Конспект занятия по математике в подготовительной группе ...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...		Конспект открытого занятия проекта «Вредные привычки» Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека
	Конспект занятия по математике со здоровьесберегающими компонентами в подготовительной группе ...		Конспект интегрированного занятия в подготовительной группе «Где прячется здоровье?» Изучить методическую и познавательную литературу по вопросам экологического воспитания и образования дошкольников
	Конспект занятия для детей старшего дошкольного возраста: «где прячется здоровье?» Образовательное учреждение моу «Средняя общеобразовательная школа №3 п. Советский»		Правила посещения фитнес-клуба «5 звезд» Двери Клуба открыты для Вас ежедневно, кроме 1-ого января. Мы ждем Вас с 00 до 23. 00 по будним, субботним, воскресным и праздничным...

Конспект занятия клуба «Здоровье»

Похожие: