Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 19.58 Kb.
|
| ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ ФИТНЕС-СТУДИЯ «ПОЗИТИВ» Тел. 238-21-80 Пилатес Комплекс упражнений, выполняемый под медленную музыку. Вы с легкостью подтяните и укрепите мышцы живота и бедер, уберете проблемные зоны, сделаете свою осанку прямой, а свое тело гибким и грациозным. СтепАэробика Зажигательная аэробная программа с использованием степ-платформ. Одна из лучших тренировок на сжигание калорий. Великолепно улучшает фигуру, в особенности формы бедер и ягодиц. Помогает при снятии стрессов и раздражения, дарит заряд бодрости и позитива. СтрипДенс Урок, сочетающий в себе пластику, красивый танец, развитие гибкости, растяжку. Помогает раскрыться, полюбить и почувствовать свое тело. Предварительной подготовки не требуется, ограничений по возрасту нет. АэроБол Энергичная, позитивная тренировка с использованием гимнастических мячей для сжигания лишних калорий и коррекции проблемных зон: пресса, бедер, ягодиц. БодиБалет Идеальный вид фитнеса для тех, кто желает скорректировать проблемные зоны, улучшить осанку и развить в себе гибкость и грацию. Приводит в отличную форму мышцы бедер и брюшного пресса. Занятие проходит под приятную медленную музыку. СуперБат Бодрящая активная тренировка под зажигательную музыку с основным упором на коррекцию бедер и ягодиц, позволяющая сжечь лишние килограммы и сделать мышцы упругими. Йога Приятное, неторопливое, уравновешивающее времяпровождение, направленное на улучшение работы всего организма, мышц, укрепление позвоночника. Помогает переносить ежедневные стрессы, находить внутреннюю гармонию, жить с уверенностью в себе. Парная йога Урок Хатха-йоги, включающий попеременную растяжку, асаны и пранаямы, которые выполняются совместно с партнером, позволяющая более глубоко и качественно проработать и прочувствовать свое тело. Повышает доверие к другим людям, облегчает понимание и взаимодействие в паре, помогает решить внутренние проблемы и комплексы, связанные с неприятием себя, своего тела. АэроФит Яркая и динамичная тренировка, сочетающая в себе аэробику, легкий бег, ходьбу и проработку проблемных зон: бедер, ягодиц, пресса, мышц груди и талии. Стретчинг Комплекс упражнений под приятную медленную музыку, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными, повышается общий тонус всего организма, проблемные зоны легко поддаются коррекции. ZUMBA Это веселая танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Вы быстро освоите простые шаги и будете танцевать под зажигательные ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий!!! |
Добавить документ в свой блог или на сайт
