Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 90.01 Kb.
|
| Здоровьесберегающие технологии на уроках СБО Актуальность проблемы. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Здоровье человека – это самое главное! От него Зависит и настроение, и учёба, и работоспособность.. Данные статистики свидетельствуют о том, что длительное время наблюдается тенденция ухудшения здоровья детей всех возрастов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение болезней происходит в возрастные периоды. Психологи – практики отмечают нарушение интеллектуального, эмоционального и личностного развития учащихся, растущую агрессивность и жестокость в их взаимоотношениях с другими детьми и взрослыми. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3,9% до 12,3%, с нервно –психическими расстройствами – с 5,6% до 16,4%, с нарушениями осанки – с 1, 9% до 16,8%. Одна из самых частых патологий у школьников – нарушение остроты зрения. Охрана зрения школьников должна быть направлена не только на предупреждение близорукости, но и на сдерживание её прогрессирования. По данным всероссийской диспансеризации к 7-10 годам доля детей с 3-й группой здоровья увеличивается в 1,7 раза и составляет 14,9%, а в возрасте 15-17 лет – 22%, т. е. увеличивается в 2,5 раза по отношению к детям до 1 года. В подростковом возрасте каждый пятый ребёнок имеет хроническое заболевание или является ребёнком – инвалидом. Здоровьесберегающие технологии – это шанс взрослых решать проблему сохранения здоровья учащихся не формально, а осознанно, с учётом особенностей контингента учащихся, направленности и специфики учебного заведения, региональных особенностей. 4 апреля 2003 года приказом по Министерству здравоохранения РФ была утверждена «Инструкция по внедрению оздоровительных технологий в деятельность образовательных учреждений», в которой содержатся основные принципы внедрения и реализации оздоровительных технологий в деятельность оздоровительных учреждений: 1) комплексность использования оздоровительных технологий с учётом состояния здоровья учащихся; 2) непрерывность проведения оздоровительных мероприятий в течение года; 3) максимальный охват оздоровительными мероприятиями всех учащихся; 4) интеграция оздоровительных технологий в образовательный процесс; 5)преимущественное применение немедикаментозных средств оздоровления, широкое использование средств, стимулирующих защитные силы организма; 6) использование простых и доступных технологий; 7) реализация в условиях общеобразовательного учреждения на индивидуальном и групповом уровне мероприятий по повышению двигательной активности, закаливанию обучающихся, воспитанников, охране психического здоровья, а также по оздоровлению детей, имеющих функциональные расстройства и хронические заболевания. Что же необходимо сделать педагогу, чтобы внедрить здоровьесберегающие технологии в учебный процесс? Урок остаётся основной организационной формой образовательного процесса, которая непосредственно зависит от учителя. Выявление критериев здоровьесберегающего потенциала школьного урока и построение урока на этой основе является важнейшим условием преодоления здоровьезатратного характера школьного образования. Зачастую у школьников с интеллектуальной недостаточностью отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г. К. Зайцева (1995), это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и дети хорошо это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий, что крайне затруднительно для ребенка с нарушенным интеллектом, имеющего расстройства эмоционально-волевой сферы. Поэтому в работе с такими детьми важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссером К. С. Станиславским: трудное надо сделать привычным, а привычное - легким и приятным. Исходя из этого, занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции, по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных моментах учебно-воспитательного процесса специальной (коррекционной) школы 8-го вида (учебных занятиях, режиме дня, уроках физической культуры, ЛФК, ритмики, воспитательных занятиях, внеклассных и внешкольных мероприятиях). На уроках СБО, основной задачей является не навредить здоровью школьников и научить их беречь своё здоровье. Для того чтобы дети не уставали на уроке необходимо проводить физкультминутки и упражнения для рук и пальцев, упражнения для укрепления мышц глаз и улучшения зрения, упражнения для осанки. Очень важен эмоциональный настрой перед началом урока. Например Утро начинай с зарядки, Оставляй постель в порядке, И умыться не забудь, прежде чем пуститься в путь. Если ты проснулся в срок если выучен урок, Если сложены тетради, в школе будет всё в порядке! При изучении темы «Личная гигиена» записать пословицы с комментированием о здоровье, Например: Чистота – залог здоровья! Чисто жить – здоровым быть. Мойся белее, будешь милее и т. д. При изучении темы «Питание» говорить о правильном питании школьника, о гигиенических навыках. На обобщающих уроках использовать здоровьесберегающие технологии для учащихся 5, 6, 7, 8, классов. Например, использовать на уроке-путешествии по городу Здоровейску для 6 класса, уроке-конкурсе «Ускоренная помощь» для 8 класса, уроке-конкурсе «Режим дня – мы друзья» для 5 класса, урок – игра «Правильное питание – залог здоровья» для 7 класса, тест по теме «Гигиена» и упражнения на мышление для 6 класса, . Такой подход к этой проблеме даёт положительные результаты, а именно детей побуждает выполнять принципы здорового образа жизни ( здоровое питание, негативное отношение к вредным привычкам, занятия спортом, сочетание труда и отдыха). Если мы научим детей со школьной скамьи ценить, беречь и укреплять своё здоровье, то в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым физически. Главным направлением здоровьесбережения является создание здорового психологического климата на уроках и повышение интереса к изучаемым предметам, так как раннее повреждение нервной системы является причиной различных отклонений в функционировании ряда систем организма. На уроках необходимо максимально использовать игровые моменты, компьютер для демонстрации интересных материалов. Среди форм проведения уроков чаще использовать такие, как урок-викторина, урок-соревнование, урок-путешествие, коррекционно – развивающие уроки,: урок – конференция «Лекарственные растения», урок – конкурс «В гостях у юных хозяюшек», урок – КВН «Властелин вкуса» Активно внедрять «физкультминутки» в структуру урока. Проводить различные виды физминуток. Физминутки могут проводиться в различной форме и воздействовать на различные органы. 1. Комплекс упражнений « Мы - спортсмены». - Мы плаваем (махи руками вперед, назад.) - Мы - штангисты (ноги на ширине плеч, наклоны, имитируем поднятие штанги). - Мы – бегуны (имитируем ходьбу и бег на месте). - Мы – боксеры (руки в кулак, имитируем удары с резким выдохом). 2. Физические упражнения для формирования правильной осанки. «Великан». Встать на носочки, поднять вверх руки, тянуть туловище вверх, ходить на месте. -« Обезьянка». Руки вверх, лезем по канату, считаем до пяти, затем руки встряхиваем. - «Военный на параде». Вытянуть руки по швам, прижать их к телу и маршировать как военный, вытягивая носок прямой ноги. Ногу ставить на всю ступню. - «Ворота». Встать спиной друг к другу, поднять вверх руки и взять соседа за руки. Сделать шаг вперед, спину прогнуть назад. 3. Упражнения для укрепления « мышечного корсета». Эти упражнения применяются с целью развития силы и выносливости мышечных групп, обеспечивают функцию прямостояния. Выполнять их нужно медленно, руки полусогнуты. - пальцы сжаты в кулаки, поднимаем руки до уровня плеч. - пальцы сжаты в кулак, руки поднимаем над головой, тыльные стороны руки соприкасаются, опускаем вниз. - наклоняем туловище чуть вперед, руки полусогнуты, разводим их в стороны, лопатки «сходятся». - руки перед собой, сжаты в кулаки. Делаем круговые движения назад, руки разводим за спиной. 4. Упражнения для глаз (И.В. Чупаха). - движение зрачков влево, вправо, вверх, вниз. - крепко зажмурить глаза на 10-20 секунд. - массаж век, бровей, области вокруг глаз кончиками пальцев. - созерцание точки на расстоянии 5 метров в течение 10-15 секунд. - сидя, руки на поясе, повернуть голову вправо - посмотреть на правый локоть, влево- на левый. - сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх- следить за пальцами, руки опустить, выдох. 5. Релаксационные упражнения для мимики лица. - сморщить лоб, поднять брови ( удивиться). - нахмуриться, расслабить брови (рассердиться) - расширить глаза ( страх, ужас) - расширить ноздри ( вдыхаем запах) - зажмуриться ( ужас) - поднять верхнюю губу, сморщить нос ( презрение) - оскалить зубы, ослабить щеки и рот ( улыбка) . 6. Упражнения, способствующие выработке правильного дыхания. - вдох через рот, выдох через нос ( и наоборот). - быстрый вдох, медленный выдох. - медленный вдох, выдох толчками. - на одном выдохе произнести звуки: ж, ж ; з , з ; р, р; с,с. - «свеча» плавно дуть на пламя свечи, как бы положив его. - «задуй свечу» резкий выдох. - на вдохе произнести 5-10 звуков «ф», делая паузы. - произнести скороговорку, считалку на одном дыхании Следить за правильностью осанки учеников. На уроках использовать релаксацию.. Тренировка дыхания, не занимает много времени, позволяет не только развивать дыхательную систему, но и способствует повышению культуры общения. Игры, направленные на повышение эмоционального состояния учащихся, облегчают восприятие материала и тренируют мимические мышцы. При изучении раздела «Питание», учащиеся знакомятся с составом пищевых продуктов, их энергетической ценностью, с потребностью человека в энергии, получаемой с пищей. Обращать внимание учащихся на необходимость своевременного и сбалансированного питания. Школьники учатся составлять меню с учетом требований к здоровому питанию, получают необходимые сведения о процессах, происходящих с пищей во время ее приготовления. Проводить работу по повышению культуры приема пищи, а также соблюдению основных гигиенических требований. В ходе изучения тем «Цветы в доме и приусадебном хозяйстве» и в теме из раздела «Сельскохозяйственный труд» учащиеся знакомятся с разновидностями комнатных и приусадебных декоративных растений, их положительном влиянии на эмоционально-психологическое состояние людей. Работая на пришкольном участке, учащиеся получают дополнительную физическую разгрузку, проводят время на открытом воздухе. Многочисленными медицинскими исследованиями установлено, что посильный с/х труд оказывает благотворное влияние на развивающийся организм детей и подростков. Эта работа требует определенных физических усилий, при которых основная нагрузка ложится на костно-мышечный аппарат. Последний, в свою очередь, способствует нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, усиливает обмен веществ, стимулирует крепкий, здоровый сон, повышает работоспособность и выносливость. Однако, при этом необходимо организовать занятия, так чтобы они соответствовали возрастным, половым и индивидуальным возможностям каждого учащегося, а также предполагали обязательное соблюдение правил гигиены, безопасности труда и требований к режиму и условиям. Последовательно и целенаправленно нужно проводить воспитательную работу в процессе занятий по формированию здорового образа жизни, физического самовоспитания. Проводить профилактическую работу среди учащихся с целью снижения заболеваемости и искоренения вредных привычек. Соблюдать гигиенические условия в кабинете: чистота, температура и свежесть воздуха, рациональность освещения кабинета и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т. п. Продолжить свою работу с использованием различных методов обучения. Использовать частую смену видов деятельности с целью поддержания интереса к изучаемому материалу и предупреждения утомляемости. На занятиях поддерживать спокойную деловую обстановку; Цель уроков по здоровьесберегающей технологии подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни. Достижение данной цели может быть достигнуто через непосредственное обучение детей элементарным приемам здорового образа жизни, привитие детям элементарных навыков гигиены. Через здорововьесберегающие технологии процесса обучения и развития с использованием физкультминуток, проветривании и влажной уборки помещения, ароматерапии и витаминотерапии, через специально организованную двигательную активность ребенка, в процессе реабилитационных мероприятий, а также в работе с семьей. Также эти технологии несут в себе резервы повышения качества образования, т.к. здоровый ребенок наиболее успешен, у него нет пробелов в знаниях по причине болезни, он легко адаптируется к любым условиям. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
