Тэд Джеймс, ms, PhD с Лорейн Флорес и Джеком Шобером Гипноз полное руководство создание феномена глубокого транса «ксп+» москва 2003 ббк 88. 4
Скачать 2 Mb.
|
| Глава 9 Эриксоновские методы Полезность техник Эриксона Основной вклад Милтона Эриксона в области гипноза заключался в разработке недирективно-разрешительного метода. Он использовал гипноз с самого начала своей практики в качестве психиатра, с 1920 по 1940 г. применяя классический авторитарный подход. Эриксон обладал необыкновенно острой чувствительностью, которую он сильно развил с годами. Он соединил свою способность чувствовать мельчайшие физические признаки с интуицией и умением рассказчика, с годами смещаясь к более косвенному, недирективному подходу. Ко времени своей смерти в 1980 году почти весь гипноз он проводил косвенно. Он иногда даже не упоминал слово «гипноз»; он мог просто сесть и начать рассказывать клиенту какие-то истории. Пациент уходил с сеанса, не понимая, что изменилось, только позже он обнаруживал, что его проблема решилась сама собой. Эриксон верил, что каждый способен достичь транса. Он часто говорил, что транс — это обучение тому, как входить в состояние транса. У него был громадный опыт: с 1920 по 1980 г. он практиковал гипноз ежедневно, и поэтому обладал большим мастерством относительно погружения в транс недирективным способом. 70 Гипноз У нас нет 60-ти лет, да и вряд ли нам столько нужно! Потому что Эриксон оставил настолько ясное учение, что мы можем освоить его техники и создать собственный метод, основываясь на его инструкциях. Техники Эриксона исключительно эффективны для людей, которые не любят, чтобы им говорили, что делать; людей, у которых есть сомнения относительно процесса; и людей, которые впервые погружаются в гипноз. Конечно, есть люди, которые большую часть своей жизни провели, следуя чужим приказам. Они могут лучше отвечать на директивный, авторитарный подход. Вам понадобится внимательно воспринимать ответы клиентов перед и во время сеанса гипноза, и выбрать подход, который вам покажется наиболее подходящим. Если у вас какие-либо сомнения относительно того, какой подход выбрать, техники Эриксона — отличный способ начать. Если вы обнаруживаете, что способ, который вы выбрали, не работает, вне всяких сомнений переключитесь на другой способ введения в транс. Вам иногда будут попадаться клиенты, которые определенно не так внушаемы., как остальные. Методы Эриксона, следуя за хорошей предварительной беседой, может быть, самый эффективный способ ввести их в транс. Вы можете начать с того, что скажете: «Транс — это обучение тому, как входить в состояние транса... Не ожидайте, что вы будете чувствовать себя загипнотизированным». Используйте тесты на внушаемость как средство убеждения. Потом начните ввод, используя косвенные, разрешительные техники. Вы достигнете успеха. Методы Эриксона позволяют клиенту чувствовать себя удивительно комфортно в течение процесса гипноза. Эриксон говорил, что один из его лучших клиентов стал достигать уровней глубокого транса после 300 сеансов. Трудно представить, что клиент смог бы высидеть 300 сеансов, если бы Эриксон не использовал бы подхода, комфортного для клиента. Подход Эриксона комфортен не только для клиента, это также наилегчайший путь для молодого специалиста по гипнозу начать вводить клиента в транс. Когда сту- Эриксоновские методы 71 дент раньше других техник изучает разрешительный способ гипноза, он получает навыки и верования, которые позже повысят успешность его карьеры. Метод использования по Эриксону Метод Эриксона есть метод использования, который имеет три стадии: • Первая стадия — Подготовка, которую мы изучали в главе, посвященной личной истории клиента, предварительной беседе и тестам на внушаемость. • Вторая стадия — Работа в Трансе, и это будет темой настоящей главы. • Третья стадия — общая Оценка Результатов клиентом и гипнотерапевтом, результаты становятся убеждениями клиента и делают возможным глубокую интеграцию результатов. Ступени работы в трансе Основное в Работе в трансе — фиксация на внимании клиента. Мы обсуждали, как для достижения гипнотического состояния техники времён Джеймса Брэйда клиента заставляли фокусироваться на объекте, чтобы его взгляд шел по направлению вверх. Напротив, Эриксон достигал состояния гипноза, используя верования и поведение клиента, чтобы сфокусировать его внимание на его внутренних реалиях. Используя Милтоновские паттерны из Главы 4, вы также можете задействовать Подсознание клиента и сфокусировать его внимание на его внутренних реалиях. Клиент приходит к гипнотерапевту с полностью разработанной «моделью мира», которая включает его ценности, его верования, его концепции относительно того, как всё это работает в жизни. Свою модель мира он хранит в своем Подсознании. Если ценности и верования его модели противоречат его сознательным желаниям, подсоз- 72 Гипноз нательная модель мира будет блокировать его желания. Гипноз может устранить у клиента блокирующие успех верования относительно его самого и его окружения. Эриксон обнаружил, что чтобы помочь клиенту совершить изменения, прежде всего надо ослабить модель мира клиента, чтобы Подсознание клиента открылось изменениям в верованиях и ценностях. Во время нахождения клиента в трансе Эриксон использовал отвлечение внимания, шок, неожиданность, сомнение, смятение и другие процессы, которые бросали вызов модели мира клиента. Целью Эриксона было подвести клиента к бессознательному поиску. Он использовал двусмысленность, подтекст, вопросы, игру слов и другие косвенные формы внушения, чтобы активизировать этот бессознательный поиск. Вследствие этого клиент «двигался» внутри бессознательного процесса, создавая новые ассоциации и ментальные механизмы. Гипнотические ответы клиента, часто в форме феноменов глубокого транса, показывали Эриксону, что основные изменения произошли. Когда вы узнаёте личную историю клиента, вы, используя Мета-модель, начнете ослаблять его модель мира, фокусируя его сознательное внимание на тех деталях, которые он отвергает. Ниже даны специальные вопросы, призванные ослабить модель мира клиента и подготовить его к принятию новых верований: • Что именно вы хотите? • Где вы сейчас? • Что вы будете видеть, слышать и чувствовать, когда у вас будет то, что вы хотите? • Как вы узнаете, что это у вас уже есть? • Что этот результат сделает для вас или позволит вам сделать? • Он — только для вас? • Где, когда, как и с кем вы хотите этого? • Какие ресурсы вам нужны? Какие ресурсы у вас есть сейчас, и что вам нужно, Эриксоновские методы 73 чтобы получить свой результат? У вас это когда-нибудь было раньше или вы когда-либо делали это раньше? Вы знаете кого-нибудь, у кого это есть? Экологичен ли результат, который вы хотите получить? (Это значит, благотворно ли скажется этот результат, если вы его получите, на вас и людях, которые окружают вас?) Что вы выиграете или потеряете, если это у вас будет? В то время как вы вводите клиента в транс, вы можете использовать Милтоновскую Модель языковых паттернов, чтобы больше задействовать его Подсознание в процесс ослабления его модели мира, чтобы оно стало более открытым для главных изменений. Эриксоновские гипнотические паттерны косвенного внушения Эриксон оставил нам богатую коллекцию гипнотических паттернов для использования в работе в Трансе. Вы можете использовать их для развития своего собственного стиля. 1. Косвенные внушения. Первое и основное отличие между Эриксоновским гипнозом и другими формами гипноза заключается в том, что Эриксоновский гипноз скорее косвенный, чем прямой, директивный. Прямое предложение апеллирует к Сознательному Уму и требует оценки. Когда вы говорите: «Пожалуйста, закройте окно», сознательная реакция слушателя — выбрать между согласием и несогласием сделать то, о чем вы просите. Косвенное предложение резонирует с Подсознанием и меньше рассчитано на то, чтобы вызвать оценку. Когда вы говорите: «Мне интересно, можете ли вы закрыть окно», бессознатель- 74 Гипноз ная реакция слушателя — услышать «вкрапленное» внушение и последовать ему. Конечно, подросток может сказать «Нет» и уйти. Однако более типично, что фраза «Мне интересно, можете ли вы закрыть окно» вызовет желаемый ответ. 2. «Вкрапленные» команды. Эриксон часто использовал вкрапленные команды, или команды, «спрятанные» внутри длинных фраз. Если он говорил: «Вам не нужно входить в транс прямо сейчас», сознательный ум клиента отвлекался поверхностным смыслом предложения, что не надо входить в транс, в то время как его Подсознание слышало и отвечало вкрапленной команде: «Входи в транс прямо сейчас». Иногда Эриксон комбинировал «вкрапленные» команды с двусмысленными фразами (описанными ранее в Милтоновской Модели) и говорил: «Я хочу, чтобы вы сказали только вещи, которые вы хотите мне сказать всё». Вкрапленная команда «Вы хотите сказать мне всё» миновала Сознательный Ум. 3. «Вкрапленные» описания. Существуют способы мышления, которые работают как вкрапленные команды. Если вы говорите с клиентом о трансе, вы можете сказать: «Вы можете думать, что непросто входить в транс. Вы можете не обнаружить, что транс — это восхитительное расслабление. Так как вы раньше никогда не были в состоянии транса, вы не знаете, чего ожидать. И в самом деле, вы не можете ожидать, что ощутите это спокойное, расслабленное состояние, которое вы вот-вот ощутите». В то время как Сознательный Ум клиента слышит то, что он может НЕ делать то-то и то-то, его Подсознание услышит и ответит на ваши вкрапленные команды и описания. Эриксоновские методы 75 Нет стандартов относительно «голоса», которым произносятся вкрапленные команды. В классе для выделения вкрапленных команд я часто делаю паузу и меняю свой обычный тон голоса на скрипучий, чтобы студенты легко могли отличить их. Иногда бывает эффективно сделать паузу и сделать тембр голоса слегка пониже, это может оказаться очень привлекательным для Бессознательного Ума клиента. Попробуйте давать вкрапленные команды с паузой и без паузы перед ними, с изменением и без изменения тембра голоса. Развивайте свой собственный стиль подачи вкрапленных команд в любом направлении, которое приносит результаты. 4. Наборы «Да». Эриксон широко использовал Наборы «Да», чтобы получить согласие от Бессознательного клиента. Набор «Да» — это серия заявлений или вопросов, на которые клиент отвечает или думает: «Да, да, да, да, да», так что когда гипнотерапевт дает ключевую инструкцию или вопрос, клиент опять отвечает «Да». Попробуйте следующее: Вы дышите. Вы сидите здесь и читаете эту книгу, и, в то время как вы делаете это, вы, возможно, думаете о каких-то вещах. Так как вам интересны многие вещи в этой жизни, это привело вас к изучению этого предмета, правда? Это значит, что вам легко будет изучать гипноз. Отметьте, как чувствовало себя ваше тело во время чтения этого абзаца. Я без усилий выудил четыре автоматических «Да» из вашего Подсознания, поэтому моя вкрапленная команда с легкостью изучать гипноз плавно проскользнула в ваше Подсознание, и также вызвало ответ «Да». 76 Гипноз 5. Трюизмы по поводу ощущений. Вы можете использовать Наборы «Да» и когда говорите тривиальные вещи (трюизмы), чтобы подвести клиента к высказываниям о том, что он чувствует, и клиент склоняется к тому, чтобы чувствовать именно то, что вы ему внушили. Вот некоторые из трюизмов Эриксона: «Большинство людей наслаждается освежающей прохладой легкого ветерка». «Многие люди находят очень расслабляющим журчание воды». «Некоторые люди легко краснеют от смущения, когда осознают некоторые чувства относительно себя самих». Эти трюизмы могут быть частью Набора «Да», который ведет к «Мне интересно, чувствуете ли вы себя абсолютно комфортно и мирно, когда осознаёте свои чувства о...» В качестве подготовки к следующему абзацу я хочу, чтобы вы отметили для себя одну вещь относительно своих рук. Просто для развлечения, положите свои руки на колени. Я хочу, чтобы вы на самом деле почувствовали свои руки, и отметили, что одна рука чувствует по-другому, нежели вторая, правда? Реально почувствуйте это, одна из ваших рук определенно чувствует по-другому, чем вторая... Так и есть. Вы знаете, почему одна рука чувствует по-другому, чем вторая? Потому что это разные руки. Это правда. Посмотрите на свою правую руку, и посмотрите на свою левую руку. Теперь, если я говорю клиенту: «Через секунду одна из ваших рук будет чувствовать по-другому, чем вторая», клиент в изумлении думает: «Правильно... Так и естъ1» (Я не собираюсь обращать внимание клиента на то, что это — другая рука). Когда это убеждение проникло в его Подсознание, я могу добавить: «Большинство людей ощущают, что одна рука легче, чем другая», и этот мой трюизм по поводу такого ощущения — сильное внушение, прокладывающее путь к левитации рук Эриксоновские методы 77 (клиент перестаёт чувствовать физический вес своей руки) и к каталепсии рук. 6. Трюизмы, использующие понятие времени. Заявления о том, что что-то скоро случится (при этом установление времени оставляем клиенту) очень впечатляют клиента и работают как убеждения, когда это «что-то» случается. Каждый человек достаточно часто моргает. Вы можете сказать клиенту: «Через минутку вы собираетесь моргнуть». Когда клиент моргает, скажите: «Да, правильно». Подсознание клиента подумает: «Очень интересно: они сказали, что я моргну, и я моргнул. То есть я на самом деле принял внушение». Это делает его Подсознание более восприимчивым к последующим внушениям. Трюизмы, которые используют понятие времени, очень хорошо работают в двух направлениях (ранее описанных в Главе 4 в Милтоновской Модели): «Рано или поздно ваши глаза закроются...» или «Ваша головная боль может уйти сейчас... или как только ваша система будет готова к тому, что она уйдет». 7. «Не знать, не делать». Эриксон часто говорил о том, чтобы не знать или не делать: «Вам не нужно говорить или двигаться или прилагать какие-нибудь усилия. Вам даже не нужно держать глаза открытыми. Люди могут спать и не знать, что они спят. Они могут видеть сны и не помнить их. Вы даже не знаете, когда ваши веки сами собой опустятся. И вы можете не знать, какая из рук поднимется первой». Этот парадоксальный способ внушения может заинтриговать Подсознание. Вы можете внушать, что клиенту прекрасно не знать или делать что-то, и в то же время захватывать внимание Подсознания именно этим «чем-то». 78 Гипноз Когда бы клиент ни сказал: «Я не знаю», Эриксон отвечал: «Да, правильно, вы не знаете». Он разрешал клиенту не знать и не делать. По своему внутреннему смыслу это очень «по-шамански». 8. Незавершенные внушения. Эриксон использовал незавершенные внушения, чтобы пригласить Подсознание клиента дополнить его всеми деталями из его собственного опыта. Он мог сказать: «У нас у всех есть потенциал, о котором мы не знаем, и обычно мы не знаем, как он проявится». Или: «Вы, возможно, не знаете, как много всего знаете, а знаете вы много. И для меня неправильным будет говорить вам «Выучи то» или «Выучи это», потому что вы можете выучить всё, что хотите, и в таком порядке, как вы хотите». 9. Высказывая все возможные ответы. Эриксон любил описывать все возможные пути развития ситуации, поэтому, что бы ни случилось, внимание клиента было сфокусировано на ощущении или движении в тех рамках, которые были Эрик-соном описаны. Он мог сказать: «Скоро вы обнаружите, что один из пальцев начнет чуть-чуть двигаться, возможно, сам по себе. Он может двигаться вверх или вниз, или в стороны. Он может двигаться быстро или медленно, или он вообще не будет двигаться». Клиент может обнаружить, что один из пальцев что-то делает, и это послужит ему убеждением. И неважно, что делает клиент, он всё делает правильно для целей развития состояния транса. Вот одно из моих любимых: «Сегодня ночью, когда вы будете спать, может быть, вам будут сниться сны. У вас могут быть дикие сны... У вас могут быть волнующие сны... Это могут быть спокойные сны... Это могут быть скучные сны... Мо- Эриксоновские методы 79 жет быть, вы запомните свои сны, а, может быть, и нет. В любом случае, пусть это будет знак... что вы принимаете всё на Бессознательном уровне. Что к этому часу завтра вы будете знать всё, что вам нужно знать для того, чтобы ваша проблема исчезла». 10.Вопросы, содействующие возникновению новых ответов. Эриксон также любил использовать вопросы, чтобы сфокусировать внимание или содействовать внутренним изменениям. Клиента, который раньше был под гипнозом, он мог спросить: «Ваше предыдущее состояние транса, было ли оно похоже на состояние бодрствования или отличалось от состояния бодрствования?» В ответ клиент возвращался в состояние транса, чтобы сравнить два варианта. Похожим образом, мы можем вызвать транс, просто задав вопрос: «Вы когда-нибудь были под гипнозом раньше... прямо сейчас?» Эриксоновские вопросы могут содействовать внутренним изменениям, давая иллюзию выбора: «Каким для вас будет самый эффективный способ сбросить вес? Будет ли это такой способ, при котором вы просто будете забывать покушать? Или это происходит потому, что вы не можете удержаться от тяжелой еды, так как это удерживает вас от того, чтобы заниматься более интересными вещами? » 11. Сложные составные внушения. Эриксон использовал сложные составные внушения, один из элементов которых клиент готов принять или содержит описание того, что уже случилось, а второй элемент обладает силой внушения, так как связан с первым. Ниже приводятся несколько типов сложных составных внушений. 80 Гипноз Простейшее сложное составное внушение — это Набор «Да» с одним подготовленным «Да»: «Сегодня такой прекрасный день, пойдем купаться». Ассоциация почти мгновенно вызывает транс, просто потому что она естественна и почти не имеет последствий: «С каждым вдохом, который вы делаете, вы всё больше осознаёте естественные ритмы вашего тела, и у вас растет чувство комфортности». Противоположности создают сложносостав-ные внушения, особенно когда один из элементов описывает совершающееся действие: «В то время как одна рука поднимается вверх, вторая может опуститься». Присоединенные вопросы и вопросы «Почему бы нет» хорошо работают для восстановления глубокой взаимосвязи с Сознанием и Подсознанием клиента. Они помогают растопить любое сопротивление, которое может находиться на пути к более глубоким уровням транса. Кроме того, очень хорошо действуют на «Сопротивленцев». «И вы здесь, правда?» «Вы можете попробовать, не правда ли?» «Вы не можете это остановить, ведь так?» «Почему бы не позволить этому случиться?» Внушения типа «Отрицание + "пока не..."» — освобождают клиента от ощущения необходимости что-то сделать. «Вам не нужно погружаться в транс, пока вы не готовы. И вы не будете этого делать, пока ваше Бессознательное не будет готово». Освобожденный от волнений по поводу того, «правильно ли он это делает», клиент погрузится в транс гораздо быстрее. Вовлечение или заявления «Если..., то» очень хорошо работают как внушения: «Если вы сядете, вы сможете войти в транс». «Теперь, если вы по- Эриксоновские методы 81 ставите ноги прямо и удобно положите руки на колени, вы будете готовы войти в транс». Иногда конструкция «Если..., то» подразумевает только следующее: «По мере того, как комфортное состояние углубляется, ваше Подсознание может расслабиться, по мере того, как ваше Сознание выясняет природу проблемы; и когда значимая и интересная мысль достигает вашего Сознательного Ума, ваши глаза могут открыться, в то время как вы тщательно её обдумываете». 12.«Вопрос-вилка». Эриксон любил задавать своим клиентам вопросы-вилки: «Вы бы хотели войти в транс сейчас или позже?» Его отношение к вопросам-вилкам было следующим: «Я думаю, что у моего клиента должна быть свобода делать то, что я ему говорю, любым способом, который ему больше нравится». Вопрос-вилка призван давать клиенту возможность сделать выбор. Вопросы-вилки, относящиеся к Сознательному/Бессознательному интригующе правдивы, так как в действительности у нас нет способа узнать, как много знает Подсознание. Вы можете спросить: Я думаю, что ваше Подсознание знает больше, чем ваше Сознание. И если ваше Подсознание знает больше, чем ваше Сознание, то вы, возможно, знаете больше об этом, чем думаете, что знаете». Особый случай вопроса-вилки — двойное разъединение: «Вы можете, как Мыслящий Человек, проснуться; но вам не надо просыпаться как Телу. (Пауза). Вы можете проснуться, когда проснется ваше тело, но без осознания своего тела. (Пауза). Просто проснитесь от шеи вверх». Эти гипнотические паттерны определяют Эрик-соновский недирективный, косвенный, разрешительный подход. В следующей главе, где приво- 82 Гипноз дятся два случая классического Эриксоновского гипноза, мы увидим многие из этих паттернов. Оценка результатов Третья стадия подхода «использование» — совместная Оценка Результатов клиентом и гипнотерапевтом. Это может выражаться в виде вопросов, которые вы задаёте клиенту, что приведёт вас и клиента к осознанию произошедших изменений. Это может выразиться в одном прямом вопросе: «Это было сильно, правда?». Осознание клиентом произошедших изменений будет само по себе служить сильным убеждением, рождающим доверие к процессу. Кроме того, это поможет изменениям глубже проникнуть в его сознание. Ниже приведен один из способов оценки клиентом результатов изменений. Когда клиент входит в ваш офис с явно нежелательным настроением, вы можете попросить его изменить настроение и поведение прямо в офисе. Например: Гипнотерапевт: «Как вы узнаёте, когда пора покурить? » Клиент: «У меня возникает ощущение» Гипнотерапевт: «Вы можете сейчас вызвать это ощущение?» Если после вашего вмешательства клиент не может вызвать и воссоединиться с ощущением желания покурить, .этот результат будет работать как четкое осознание изменения. Безусловно, самый мощный путь для клиента осознать результаты — это убедить гипнотерапевта, что он, клиент, изменился. Гипнотерапевт: «Я думаю, что вы пока недоста- точно изменились» Клиент: «Нет, я думаю, что достаточно» Эриксоновские методы 83 Гипнотерапевт: «В самом деле?» Клиент: «Да!» Гипнотерапевт: «Вы уверены?» Клиент: «Да!» Гипнотерапевт: «Хорошо. Вы уверены, что изме- нились» Пусть клиент убеждает вас всеми возможными способами, что он изменился, и, таким образом, он сам еще больше убедит себя самого. |
Похожие:
 | Руководство «Скрытый гипноз: Практ пособие.»: Перемена; Волгоград; 2003 Артпедагогика и арттерапия в специальном образовании: Учебник для вузов / Е. А. Медведева, И. Ю. Левченко, Л. Н. Комиссарова, Т.... | | Руководство для врачей москва «медицина» 1997 ббк 54. 5 К. 28 Удк 616-036. 882-08: 615. 816 03 Данное руководство. Авторы располагают более чем 20-летним опытом исследований и практической работы, основанным на применении ивл... |
| Руководство пользователя Ассоциация эбнит москва 2009 удк 025. 32:... Система автоматизации библиотек ирбис. Арм «Каталогизатор». Руководство пользователя. — М. Гпнтб россии, 2009. — 124 с | | Джеймс Олдхейм Техники гештальт-терапии на каждый день «Психотерапия» Москва 2009 Яро старак, Тонн кей, Джеймс олдхейм с 77 техники гештальт-терапии на каждый день: Рискните быть живым / Пер с англ родред. Г. П.... |
| Шести йог Наропы Введение Джонатана Ландау Редакция Робины Куртен... Комментарий на трактат Дже Цонкапы «Обретение трёх воззрений. Руководство к ступеням глубокого пути Шести йог Наропы» | | Учебное пособие Москва 2003 удк 321 ббк 73 Интернет. Охарактеризованы используемые в Интернет-образовании формы учебных занятий, а также инструментальные средства, позволяющие... |
| Менеджер Мафии Руководство для корпоративного Макиавелли 1 Менеджер Мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли : эт сетера паблишинг; Москва; 2003 | | Виктор Борисович Зайцев Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники «Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники / Виктор Борисович Зайцев»: рипол классик; Москва; 2013 |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Б 42 Гипноз XXI века — М.: Независимая фирма “Класс”, 2003. — 272 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 106) | | Учебное пособие Омск-2003 удк 5(075) ббк 20я73 Л 83 Сборник заданий по курсу “Концепции современного естествознания” : Учеб пособие Омск: Изд-во Омгту, 2003. 68с |
| Михаил Гук Наиболее полное и подробное руководство Аппаратные интерфейсы... Книга адресована широкому кругу специалистов, связанных с эксплуатацией пк, а также разработчикам аппаратных средств компьютеризированной... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Гипноз, наверное, возник еще на заре человечества. По крайней мере, клинописные таблицы, найденные в долинах Евфрата и Тигра, убедительно... |
| Руководство по организации планирования,обеспечения и проведения... Изучить перечень и порядок отработки документов по подготовке эвакомероприятий в военное время | | Джеймс Трефил – 200 законов мироздания Москва james trefil the nature qf science Методическое сопровождение к презентации урока для учащихся 8 класса по теме “зож основа счастливого человека” |
| Алгоритм подготовки диссертации издание 3-е, доработанное Москва 2003 Дневник аспиранта / в помощь студентам, аспирантам, докторантам, научным сотрудникам. 3- изд. М.: Московский философский фонд. 2003.... | | Рекомендации по подготовке реферата ярославль, 2003 ббк 74. 2 Серова н. Л., начальник отдела аттестации педагогических и руководящих работников образования гу яо цоикко |
