Программа учебной дисциплины “ физическая культура” 2012 г

Скачать 396.31 Kb.

Название	Программа учебной дисциплины “ физическая культура” 2012 г
страница	2/5
Дата публикации	15.11.2014
Размер	396.31 Kb.
Тип	Программа

100-bal.ru > Информатика > Программа

1 2 3 4 5

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины “Физическая культура”

3 СЕМЕСТР

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся		Объем часов	Уровень освоения
1	2		3	4
Раздел 1. Теоретический курс			16
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.	Содержание учебного материала		16
	1 2 3	Профессионально-прикладная и физическая подготовка. Социально-биологические основы физической культуры и спорта. Основы здорового образа жизни. Техника бега на короткие дистанции и его совершенствование. Техника и тактика бега на средние и длинные дистанции. Развитие общей и специальной выносливости. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки; решаемые в ней задачи. Средства и методические основы построения ППФП.	2 2 4
	Лабораторные работы		-
	Практические занятия		-
	Контрольные работы		-
	Самостоятельная работа обучающихся. Подготовка реферата «Принципы здорового образа жизни». Составление индивидуального дневника самоконтроля физического развития. Подготовка реферата «Развитие общей и специальной выносливости». Подготовка реферата «Средства профессионально-прикладной физической подготовки».		2 2 4
Раздел 2. Легкая атлетика.			32
Тема 2.1 Легкая атлетика.	Содержание учебного материала		16
	1			-
	Лабораторные работы		-
	Практические занятия: Бег на 100 метров: старт, бег по дистанции, финиширование. Бег 500-1000 метров. Эстафетный бег Бег на 2000-3000 метров Прыжки в длину с разбега. Метание мяча и гранаты на результат		4 4 4 4
	Контрольные работы		-
	Самостоятельная работа обучающихся. 1. Беговые общеразвивающие упражнения по легкой атлетике в режиме ежедневных занятий по 40 минут 2. Кроссовая подготовка по 2-3 км 3. Упражнение метателя, метание отягощений. 4. Развитие скоростно-силовых качеств.		4 4 4 4
Раздел 3. Спортивные игры.			16
Тема 3.1 Баскетбол.	Содержание учебного материала		-
	1			-
	Лабораторные работы		-
	Практические занятия. 1. Баскетбол: передачи, ведение, остановки, финты, броски, ига, тактика игр		4
	Контрольные работы
	Самостоятельная работа обучающихся (занятия в кружках и секциях). Изучить правила игры в баскетбол, развитие скоростных качеств. Упражнения по совершенствованию скоростных и силовых качеств.		4
Тема 3.2. Волейбол	Содержание учебного материала		-
	1			-
	Лабораторные работы		-
	Практические занятия. 1.Волейбол: верхний прием и передача, нижний прием и передача, блокирование нападающего удара, подачи – верхние, нижние, боковые, игра, тактика игр		4
	Контрольные работы		-
	Самостоятельная работа обучающихся (занятия в кружках и секциях). Изучение правил игры в волейбол, развитие скоростных качеств. Упражнения по совершенствованию скоростных и силовых качеств. Совершенствование технических приемов. Определение признаков утомления и перетренированности, меры по их предупреждению.		4
Раздел 4. Гимнастика.			12
Тема 4.1 Спортивная гимнастика	Содержание учебного материала		-
	1			-
	Лабораторные работы		-
	Практические занятия. 1.Элементы акробатических упражнений: кувырки, стойки, перевороты; прыжки опорные - «прыжок согнув ноги», «прыжок ноги врозь», прыжок через коня в длину. Перекладина высокая: подтягивание в висе, подъем переворотом. Совершенствование гимнастических элементов. Акробатика.		6
	Контрольные работы		-
	Самостоятельная работа обучающихся (занятия в кружках и секциях). Развитие силовых качеств – подтягивание, отжимание в упоре лежа, упражнения с отягощением. Упражнения на развитие гибкости, силы, ловкости. Разработка упражнений утренней гимнастики. Составление и демонстрация упражнений для улучшения координации движений.		6
Раздел 5. Профессионально- прикладная физическая подготовка (ППФП)			8
Тема 5.1. Средства профессионально-прикладной физической подготовки	Содержание учебного материала		-
	1		-	-
	Лабораторные работы		-
	Практические занятия. Развитие точности и быстроты движений, игровой ловкости и выносливости. Упражнения с расстановкой, сборкой предметов. Развитие общей выносливости, координации и точности движения рук.		4
	Контрольные работы		-
	Самостоятельная работа обучающихся (занятия в кружках и секциях). Подобрать материал по способам самоконтроля функционирования состояния организма, физической подготовленности и работоспособности.		4
Всего:			86

1 2 3 4 5

Похожие:

	Рабочая программа дисциплины физическая культура степень выпускника... ...		Рабочая программа учебной дисциплины базовые и новые виды физкультурно-спортивной... Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности...
	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями ооп всех направлений подготовки...		В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура
	Рабочая программа учебной дисциплины основы реабилитации в спорте... Примерная программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос)...		Программа учебной дисциплины фк. 00 Физическая культура 2012 Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по профессии начального...
	Рабочая программа учебной дисциплины базовые и новые виды физкультурно-спортивной... Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности...		Рабочая программа учебной дисциплины «физическая культура» Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» блока б б. 18. студентам очной формы обучения
	Рабочая программа учебной дисциплины лечебная физическая культура... Ок осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального...		Учебно-методический комплекс дисциплины Экология и физическая культура... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Рабочая программа учебной дисциплины литература для специальности... Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе фгос спо по специальности 050141 Физическая культура		Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» Рабочая программа предназначена для преподавания раздела Б4 Физическая культура студентам заочной формы полного срока обучения по...
	Рабочая программа учебной дисциплины физическая культура для специальности... Рабочая программа учебной дисциплины Физическая культура разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта...		Н. Я. Яковлева (место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия) Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности...
	Рабочая программа учебной дисциплины основы лечебной физической культуры... Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности среднего профессионального образования (далее...		Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая при различной соматической патологии» Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)"

Школьные материалы