Вестник балтийской Педагогической Академии
Скачать 2.58 Mb.
|
А.И. БердичевскийМногие из нас слишком часто забывают об изначальной погруженности душевной жизни в телесное существование. В европейской культуре вследствие многих религиозных, идеологических и социальных предпосылок телесное и психическое начала не только резко разделялись, но порой и представлялись как противоположности, отрицающие одна другую, обреченные на непримиримый антагонизм. С другой стороны, иные великие культуры оставили нам в наследие богатейшие технологии сознательного культивирования человеком индивидуальной психосоматической целостности. Примеров тому немало — индийская хатха-йога, китайская гимнастика тайцзи-цюань, традиционные воинские искусства и различные психотелесные культурные практики. Наряду с общей образованностью и основательным профессионализмом, для достижения человеком полноты счастья, устойчивости здоровья и личной творческой эффективности необходимо достижение им известного уровня психотелесной культурности. Попросту говоря, каждый из нас нуждается в достижении полного согласия с собственным телом. В то же время психосоматическая культура подразумевает последовательное изучение тех либо иных регуляционных практик, развивающих приемов и диагностических моделей. На протяжении столетий человечество пытается разгадать тайны психики. Всестороннее изучение психологических и психофизиологических аспектов этого вопроса позволит выявить механизмы воздействия на социальное поведение, мышление и образ жизни человека. Один из используемых при этом подходов – это принцип целостности, интегральности человеческого организма. Еще до того, как мысль Востока начала проникать в западную культуру, что имело место совсем недавно, некоторые ученые оспаривали точку зрения, что тело было лишь сложной биомеханической машиной, оживленной неким неясным духом и облагороженной метафизической душой. Мысль Запада объясняет энергию, протекающую в теле человека в механистических категориях, как нечто поддающееся измерению. Но, поскольку никакими доступными инструментами эти энергии измерить не удалось, стремящийся к точности западный разум отрицает их существование. Однако живые организмы реагируют на некоторые аспекты энергии тела так, как машины реагировать не могут. Например, возбуждение, которое чувствует любящий человек, когда встречает свою любимую — явление энергетическое, которое не измерил еще ни один прибор. Восточная религиозная мысль характеризуется тем, что объединяет дух, или духовность с энергетическим взглядом на тело. Например, хатха-йога предполагает существование двух противоположных энергий: «ха» — или энергии Солнца, и «тха» — или энергии Луны. Цель хатха-йоги — достижение равновесия между этими двумя силами. Согласно Эсу-диан и Хайх — авторам книги «Йога и Здоровье», наше тело пронизано позитивными и негативными потоками энергии, и когда эти потоки полностью уравновешиваются, мы наслаждаемся идеальным здоровьем. Легко понять, почему примитивные народы считают Солнце и Луну энергетическими телами: оба они непосредственно влияют на Землю и жизнь на ней. Согласно китайской идее, здоровье зависит от равновесия противоположных энергий, инь и ян, представляющих энергии Земли и Неба. В китайской практике лечения акупунктурой различают каналы, по которым движутся эти энергии. Посредством укалывания иглами или надавливания пальцами на акупунктурные точки можно управлять течением энергии в теле в целях излечения болезней и укрепления Здоровья. Другим способом, который используют китайцы для мобилизации энергии тела и сохранения здоровья, является программа специальных упражнений, известных как тайцзицюань. Движения тайцзи обычно делаются медленно и ритмично, при использовании максимальной силы. Согласно Герману Канцу «удар делается на расслаблении», которое «помогает течению внутренней энергии, называемой по китайски «чи» а по японски «ки». Резервуар этой энергии находится, как считается, в нижней области живота». Многие методы психологической подготовки к деятельности ориентированы на целостный подход к пониманию природы и функционирования человека. Особое место среди них занимают методы психотелесной подготовки, которые явились убедительным практическим выражением ценности преодоления картезианского дуализма ума и тела. Физическое здоровье, выносливость, работоспособность человека определяют его возможности выполнять ту или иную работу в заданном объеме, ритме, условиях, режиме. Физически здоровые люди могут быть привлечены к исполнению практически любых работ, но если учесть, что, согласно мировой статистике, среди людей старше 30 лет практически нет абсолютно здоровых, то учет состояния здоровья сотрудников при распределении работ становится значимым фактором производственной эффективности. Пренебрежение здоровьем сотрудников «в интересах производства» вызывает с их стороны однозначно отрицательную реакцию и снижение качества выполняемых работ, а учет их физического состояния (а также демонстрация заботы о их здоровье) улучшает психологическое самочувствие, отношение к работе и руководителю, поднимает производительность и качество труда, т. е. является положительным мотивирующим фактором, вызывающим к тому же чувство морального долга перед руководством и готовность «пойти навстречу» интересам производства и руководителя. Однако как бы ни был здоров человек, он все-таки устает на работе. Трудовая деятельность инженерно-технических работников тесно связана с умственной деятельностью. Нагрузка на головной мозг может привести к утомлению психиики, что скажется на работе. Как уменьшить усталость и повысить работоспособность? Есть два термина, зачастую используемых как синонимы: утомление и усталость. Про работу, деятельность мы обычно говорим «утомительная», а про свое состояние — «устал». В чем разница? Эти два слова обозначают два разных механизма одного и того же процесса — траты энергии организмом. Утомление — это физиологическая реакция снижения эффективности деятельности в результате затраты энергии на ее выполнение. Утомление возникает всегда, когда происходят затраты энергии организма на выполнение каких-либо функций, действий, переживаний, поступков и т. п. Но всегда ли оно сопровождается чувством усталости? Нет! Потому что усталость — это нервно-психическая реакция, переживание утомления в зависимости от отношения к деятельности, которая выполняется. Таким образом, усталость тесно связана с мотивацией: чем сильнее мотивация деятельности, тем слабее выражено чувство усталости, и, наоборот, чем слабее мотивация, тем сильнее выражено чувство усталости (каждый по своему опыту знает, как быстро приходит чувство усталости на совещании, которое кажется совершенно ненужным). Однако даже при самой высокой мотивации человек, работая, устает, у него наступает реакция утомления, снижающая качество и объем работы. Утомление проявляется по-разному, поэтому различают признаки утомления: технико-экономические, физиологические, психологические, медицинские.
Достаточно сильным мотивирующим фактором производственной деятельности может служить оптимизация режима и условий труда работников на основе учета психофизиологических особенностей функционирования организма человека и его психологической природы. Наилучший восстановительный эффект помимо перерыва в работе, позволяющие работнику поесть и отдохнуть после еды хотя бы 10 минут могут дать выполнение психотелесных гимнастик. На пример в Китае, Корее, Японии обязательным считает выполнения психотелесных гимнастик. В настоящее время Япония – самая технополизированная страна в мире. Здесь как ни где явно выражена замена физического труда человека на труд машинный. Тем не менее, сохраняется потребность в физической нагрузке, которая и удовлетворяется адекватным развитием физической культуры в стране. Япония являет пример широкого использования физической культуры населением. Это является следствием того, что в корпоративной культуре существующих там организаций, а также на уровне государства уделено большое внимание физическому воспитанию. |
Похожие:
 | Балтийской педагогической академии Бекасова с. Н. Справочная литература как источник обоснования понятия «потенциал» |  | Балтийской педагогической академии Печатается на средства авторов выпуска и членские взносы участников секции управленческой деятельности |
| Вестник балтийской педагогической академии Доктор психол наук, проф. И. П. Волков; доктор мед наук, проф. Ю. А. Горяев, канд мед наук, доц. А. Н. Калягин, доктор мед наук,... | | Доклад заведующего кафедрой социальных дисциплин, истории и культурного... Педагогической академии последипломного образования, доктора педагогических наук, профессора Бориса Николаевича Найденко на тему:... |
| Утверждено Ученым советом Академии 17 февраля 2006 г Автор-составитель доктор социологических наук, профессор, академик Международной педагогической академии, академик Академии литературы... | | Программа по дисциплине «Основы медицинских знаний» Кандидат биологических наук, доцент Стерлитамакской государственной педагогической академии И. Б. Ишмухаметов; кафедра основ медицинских... |
| Профилактическая и клиническая медицина Орел В. И., Кутушев Т. Ш. Современные подходы к использованию информационных технологий в здравоохранении // Вестник Санкт-Петербургской... | | Профилактическая и клиническая медицина Хажомия Р. К, Лучкевич В. С., Дармограй Н. В. Особенности социально гигиенического и медико-социального функционирования женщин репродуктивного... |
| Президиум Российской Академии Естествознания приглашает Вас принять... Осенней сессии российской академии естествознания (приглашаются все желающие, не зависимо от членства в Академии) | | Статьи (заглавными буквами) Дагестанской Государственной медицинской академии открыт рецензируемый журнал “вестник дгма”, который будет издаваться ежеквартально,... |
| А38 академический вестник №2 (16) Академический вестник №2 (16) [Текст]: научно-аналитический журнал (издаётся с 2007 г.). Тюмень: гаоу впо то «Тюменская государственная... | | "Вестник иргту" это Вестник иргту" это: журнал, который включен в "Перечень вак"; разнообразие тематики, востребованная оперативная рубрика "Кафедра... |
| "Вестник иргту" это Вестник иргту" это: журнал, который включен в "Перечень вак"; разнообразие тематики, востребованная оперативная рубрика "Кафедра... | | Психологические особенности учебной мотивации курсантов морской академии Работа выполнена на кафедре педагогики и педагогической психологии факультета психологии юфу |
| Вестник дгту. Технические науки. №11, 2008 Вестник Дагестанского государственного технического университета. Технические науки. Выпуск №11 / Махачкала, 2008 г. –178 стр | | Книга вышла в издательстве "ВеГа" в 2009 году 269 стр с илл Награжден многими орденами и медалями, в том числе, Орденом Мужества. Почетный доктор Европейского университета. Академик Российской... |
