Методическая разработка практического занятия по дисциплине «Физическая культура»

Министерство образования и науки Челябинской области Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Чебаркульский профессиональный техникум» МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА практического занятия по дисциплине «Физическая культура» с применением фитнес - аэробики. . Автор: преподаватель ГБОУ СПО (ССУЗ) «Чебаркульский профессиональный техникум» Притчин Г.К. Чебаркуль, 2013 год Аннотация На методическую разработку методики проведения урока по дисциплине «Физическая культура» с применением фитнес - аэробики. Автор: преподаватель физической культуры ГБОУ СПО (ССУЗ)«ЧПТ» Притчин Г.К. Методическая разработка содержит 34 страницы. В методической разработке разработана методика проведения занятия по разделу : «Гимнастика». Данная методическая работа раскрывает фитнес программы различных упражнений и виды двигательной активности . Организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, известная под названием фитнес -аэробика, обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе преподавателей физической культуры. Оглавление Введение 4 Целевое назначение 5 3. Пояснительная записка. 6 4. Основная часть: 7 - 30 4.1 Планирование учебного материала. 4.2 Реализуемые принципы обучения и воспитания 4.3 Организация занятия. 4.4 План занятия. 4.5 Методика проведения занятия. 4.6 Планируемые результаты обучения. 5. Заключение 31 6. Список литературы и других источников информации 32 7. Приложения. 33-34 Введение Современная физкультура – это образ жизни, рассчитанный на длительную систематическую работу над своим телом. И кроме того – это психологическая готовность принять эту работу и научиться получать от нее удовольствие. Проблема в том, каким же образом физическое воспитание может стать неотъемлемой частью жизни современного студента? Как увлечь и заинтересовать? Одним из решений является применение в учебном процессе различных фитнес программ, основу которых составляют: базовая аэробика, танцевальная и силовая. Эти увлекательные и полезные занятия оздоровительной физической культурой способны увеличить эмоциональный фон, плотность и эффективность процесса обучения. Урок с такой направленностью может получить наиболее высокий рейтинг среди молодежи. Наша задача как преподавателя – помочь студенту найти мотивацию к занятиям, объяснить о необходимости психологической работы над собой, о важности анализа отношений к своим действиям. Обычный студент в отличие от спортсмена (у которого конечная цель – достижение высоких результатов) плохо понимает, что именно он хочет получить от занятий физической культурой. А в первую очередь, это здоровье, настроение, желание совершенствоваться, быть сильным и выносливым, это возможность дышать полной грудью и радоваться жизни. Такие фитнес уроки требуют от преподавателя искреннего желания, ответственности и компетентности. Задачей преподавателя является соблюдение баланса возможностей студента с его потребностями. В последнее время отмечается рост популярности фитнеса, в том числе и в студенческой среде. Мир современного фитнеса предполагает различные тренировочные программы, с помощью которых можно организовать серии эффективных уроков физической культуры, направленных на улучшение общего состояния студента, то есть разума, духа и тела. 2 . Целевое назначение . Целью настоящей работы является поиски путей решения проблемы, повышения интереса студентов к физической культуре и спорту с использованием в учебном процессе занятий фитнес-аэробикой. Данная методическая разработка призвана: познакомить студентов с направлениями фитнеса; помочь студентам в самоопределении и личностной самореализации; предоставление возможности практического опыта по проведению современных оздоровительных занятий. Цели и задачи. Цель: Ознакомить студентов с видами фитнеса. Помочь в самоопределении и личностной самореализации. Задачи: Образовательные: - знакомство с различными направлениями оздоровительной аэробики; - выявление уровня и качества практической подготовки. Воспитательные: - формирование чувства ответственности за жизнь и здоровье , - приобщение к здоровому образу жизни; - формирование личности обучающихся в процессе занятий и приобщение к общечеловеческим ценностям. Развивающие: - самосовершенствование; - раскрытие возможностей творческого потенциала; - развитие интереса к самостоятельным занятиям. 3.Пояснительная записка. Целью данной разработки является ознакомление студентов с теми новинками, которые наряду с развитием двигательных качеств и навыков содействуют развитию организма в целом. Данный учебный курс нацелен на ознакомление с новейшими технологиями двигательной активности, которые решают проблемы профилактики заболеваний различного профиля, реабилитации и мотивации студентов к активному образу жизни. В методической разработке раскрываются теоретический и практический разделы занятий. Данный материал позволяет осваивать новые практические навыки, учит анализировать и проектировать оздоровительные комплексы разной направленности фитнеса , познают механизмы действия физических упражнений, учатся новой терминологии и навыкам классификации современных оздоровительных методик. Практика показывает, что резервы повышения эффективности физического воспитания студентов средних специальных учебных заведений имеются. Последние достижения в области оздоровительных занятий показали значение двигательной активности и фитнеса - как важнейших и необходимых элементов для сохранения здоровья человека. 4.Основная часть Раздел Учебно-тренировочный (физическая культура и спорт для приобретения индивидуального и коллективного опыта) ГИМНАСТИКА 12 14 Техника выполнения комплекса фитнес - аэробики. 2 февраль Практическое занятие Формирование умений и навыков Магнитофон, гимнастические коврики Повторить базовые шаги 15 Техника выполнения комплекса фитнес - аэробики. 2 февраль Практическое занятие Формирование умений и навыков Магнитофон, гимнастические коврики Повторить базовые шаги 16 Техника выполнения комплекса фитнес - аэробики. 2 февраль Практическое занятие Формирование умений и навыков Магнитофон, гимнастические коврики Составить комплекс на 4 счета Составление комплекс фитнес аэробики(2часа) 17 Техника выполнения комплекса фитнес - аэробики. 2 март Практическое занятие Формирование умений и навыков Магнитофон, гимнастические коврики. Составить комплекс на 8 счетов 18 Техника выполнения комплекса фитнес - аэробики. 2 март Практическое занятие Совершенствование умений и навыков Магнитофон, гимнастические коврики Составить комплекс на 16 счетов 19 Техника выполнения комплекса фитнес - аэробики. 2 март Практическое занятие Совершенствование умений и навыков Магнитофон, гимнастические коврики Ведение дневника самоконтроля Раздел КОНТРОЛЬНО-ОЦЕНОЧНЫЙ (критерии результативности занятий) 2 часа 20 Выполнение комплекса фитнес аэробики на оценку. Выполнение упражнений на гибкость на оценку. Информационный контроль за учебной деятельностью. 2 март Урок-зачет Урок контроля знаний, умений и навыков Магнитофон, гимнастические коврики 4.1 Планирование учебного материала. «УТВЕРЖДАЮ» Заместитель директора по учебной работе _______ Невраева Н.В.. План открытого занятия по дисциплине «Физическая культура» для 4 курса 44 группы по специальности «Лесное и лесопарковое хозяйство» Дата проведения: 3 марта 2013г. Место проведения: Спортивный зал. Время проведения: 3-4 урок. Цель открытого занятия: Показать внедрение инновационных видов физической культуры в учебный процесс. Дисциплина: «Физическая культура» Раздел: «Гимнастика» Тема занятия: «Техника выполнения комплекса фитнес аэробики» Тип занятия: Практическое занятие. Вид занятия: Формирование умений и навыков. Цели занятия: образовательная: ознакомить с видами фитнеса. развивающая: развитие физических качеств: ловкости, координационные способности. воспитательная: воспитание чувства ритма, такта, эстетики движений . Инвентарь: магнитофон, мультимедийное оборудование, гимнастические коврики, степы, мячи для фитбола, карточки, гантели,гимнастические скамейки. Преподаватель: Притчин Г.К. Время: 2 часа Части занятия Содержание занятия Дозиров ка Организационно- методические указания Подготовительная часть 1. Построение, рапорт, сообщение задач занятия. 2.Разминка на месте. 3.Разминки из базовых шагов аэробики. 4. Упражнения на растяжку 15 мин: 2 мин. 2 мин. 7 мин. 4 мин. Контроль посещаемости занятия студентами. Выполнять поочередно правой и левой ногой. Следить за дыханием. Основная часть 1. Выполнение комплекса классической аэробики. 2. Проверка домашнего задания. 3. Ознакомление с видами фитнеса: 3 .1.Рассказ и показ презентации о видах фитнеса; 3.2 Показ видеофрагментов 2-3 видов фитнеса; 3.3 Выполнение базовых шагов латино-аэробики, хип-хопа, степ -аэробики; 3.4. Выполнение силовых упражнений на фитболе; 3.5.Стретчинг. 70 мин.: 22 мин. 8 мин. 40 мин. Перестроение в шахматном порядке лицом к преподавателю Используется адаптированная музыка для аэробики 132-134 удара в минуту. Показ композиции на 8 счетов. Акцентировать внимание на положение корпуса и ног. Используется музыка: классика в современной обработке. Заключите льная часть Построение. Подведение итогов занятия. Задание для самостоятельной работы студентов 5 мин. Анализ работы группы, выставление оценок. Подготовить комплекс на 16 счетов. 4.2 Реализуемые принципы обучения и воспитания. В учебном процессе действуют различные закономерности, основанные на биологических, педагогических, психологических и логико-познавательных особенностях воспитания студентов. Эти особенности базируются на общих дидактических принципах, которые получили в области физического воспитания свое специфическое выражение. Дидактические принципы занятий фитнес-аэробикой образуют единую систему, взаимосвязанную и взаимообусловленную, направленную на воспитание студентов.

Похожие:

	Методическая разработка для проведения практического занятия по учебной дисциплине Ознакомить курсантов с назначением, характеристикой, оборудованием боевого отделения и вспомогательных приборов		Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура ...
	В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура		Методическая разработка открытого урока по дисциплине «Физическая культура» Тема: Опорный прыжок через гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши), способом «ноги врозь» (девушки)
	Методическая разработка практического занятия по теме: «Кардиомиопатии»... Цель занятия: освоение навыков постановки диагноза и тактики ведения пациентов с кардиомиопатиями (целенаправленный сбор анамнеза,...		Методическая разработка практического занятия по теме: «Дерматомиозит»... Цель занятия: освоение навыков постановки диагноза и тактики ведения пациентов с дерматомиозитом (целенаправленный сбор анамнеза,...
	Методическая разработка практического занятия по теме: «лекарственная... Цель занятия: освоение навыков постановки диагноза и тактики ведения пациентов с лекарственной болезнью (целенаправленный сбор анамнеза,...		Методическая разработка практического занятия по теме: «сестринский... Уметь выделить главное, подобрать нужную обработку, анализировать результаты своих действий
	Рефератов по дисциплине «Физическая культура» Основные понятия (Физическая культура, Физическое воспитание, Спорт, Физическая рекреация, Двигательная реабилитация, Физическая...		Методическая разработка интегрированного урока физическая культура + биология Муниципальное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №7» с. Ачхой Мартан
	Методическая разработка учебного занятия -2011. Педагогический дебют»...		Методическая разработка по дисциплине «Стратегический менеджмент»... Методическая разработка составлена в соответствии с Программой дисциплины «Стратегический менеджмент» и состоит из двух частей: 1...
	Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура и массаж Дисциплина «Лечебная физическая культура и массаж» является частью цикла (раздела) базовая (профессиональная) часть фгос впо по направлению...		Методическая разработка по дисциплине «Управление корпоративными финансами» Методическая разработка обсуждена на заседании кафедры финансового менеджмента, протокол №1 от 29 августа 2009 года
	Методическая разработка По дисциплине «Макроэкономика» Учебно методическая разработка по дисциплине «Макроэкономика» подготовлена в соответствии с программой курса, составленной на основе...		Методическая разработка по учебной дисциплине «Обществознание» на... Ю политическую культуру, свои представления и идеалы и власти и государстве, приобретают навыки участия в политической жизни. В методической...