Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения в содержание физического воспитания, последовательность изучения тем, количество часов, использование организационных форм обучения.
Скачать 0.67 Mb.
|
III Четверть (30 часов) Лыжная подготовка (25ч.) | ||||||||||||
| Техника лыжных ходов | Комплексный № 49 | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Медленное передвижение на лыжах 1 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | | ||||||
| | Комплексный № 50 | Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Медленное передвижение на лыжах 1 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 51 | Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 52 | Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 53 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 54 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Учётный № 55 | Значение напряжения и расслабления мышц. Лыжные гонки 1 км (У). | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Лыжные гонки 1 км М Д «5»-6.30 7.00 «4»-7.00 7.30 «3»-6.30 8.10 | | |||||||
| | Комплексный № 56 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | | ||||||
| | Комплексный № 57 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 58 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный№ 59 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств Оказывать помощь при обморожении | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 60 | Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором Игры на лыжах. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств Оказывать помощь при обморожении | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 61 | .Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Медленное передвижение на лыжах 3 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 62 | Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 63 | Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Медленное передвижение на лыжах 3 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 64 | Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Медленное передвижение на лыжах 3 км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Учетный № 65 | Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Игры на лыжах. Медленное передвижение на лыжах 3 км | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | | ||||||
| | Комплексный № 66 | Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Игры на лыжах. Максимальное прохождение дистанции 3,5 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Техника | | |||||||
| | Комплексный № 67 | Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км. Игры на лыжах.Максимальное прохождение дистанции 3,5 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 68 | Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км. Игры на лыжах. Максимальное прохождение дистанции 3,5 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 69 | Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Максимальное прохождение дистанции 3,5 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 70 | Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Игры на лыжах. Максимальное прохождение дистанции 3,5 км. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Техника | | |||||||
| | Учетный № 71 | Требования к температурному режиму Бег на лыжах 2 км. на результат. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Лыжные гонки 2 км М Д «5»-14.00 14.30 «4»-14.59 15.29 «3»-15.00 15.30 | | |||||||
| | Комплексный № 72 | Применение изученных лыжных ходов на различных участках дистанции. Игры на лыжах | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | |||||||
| | Комплексный № 73 | Прохождение дистанции 3 км без учёта времени. Игры на лыжах. | Уметь: передвигаться на лыжах, развитие физических качеств | Текущий | | | ||||||
| Спортивные игры ( баскетбол – 5 часов) | ||||||||||||
| | Изучение нового мате риала № 74 | Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приёмы | Текущий | | | ||||||
| | Комбинированный № 75 | Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приёмы | Текущий | | | ||||||
| | Комбинированный № 76 | Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой мест Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приёмы | Текущий | | | ||||||
| | Комбинированный № 77 | Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой мест Нападение быстрым прорывом 2х1. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приёмы | Текущий | | | ||||||
| | № 78 Комбинированный | Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Сочетание приёмов Нападение быстрым прорывом . Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приёмы | Текущий | | | ||||||
Похожие:
 | Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической... |  | Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической... |
| Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической... | | Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической... |
| Вопросы к зачету Дополнения и изменения, внесенные в рабочую программу «Элективные курсы по физической культуре», утверждены на заседании кафедры... | | Рабочая программа по физической культуре для 5 9-х классов составлена... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (2007 г.) авторов Ляха В. И. и Зданевича А. А программа рассчитана... |
| Рекомендуемый перечень тем рефератов по дисциплине Физической культуре Место профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) в системе физического воспитания студентов гуманитарно-экономических... | | Рабочая программа по спецкурсу «Астрономия» Она конкретизирует содержание предметных тем, предлагает распределение учебных часов по разделам курса, последовательность изучения... |
| Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена... «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010) и является... | | Рабочая программа по физике 7 класс Программа конкретизирует содержание предметных тем, предлагает распределение предметных часов по разделам курса, последовательность... |
| Пояснительная записка Статус документа Программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса... | | Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной... Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов... |
| Программа по экологии растений составлена на основе действующего... Конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и последовательность... | | Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта ноо, Примерной... |
| Рабочая учебная программа по физической культуре Российской Федерации и Федерального агенства по образованию (2010 г.), Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11... | | Программа регламентирует первоначальную подготовку спасателей по предметам обучения В ней излагаются: организация первоначальной подготовки спасателей; расчет часов по предметам обучения; задачи обучения; методические... |
