Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов Пояснительная записка

Скачать 380.75 Kb.

Название	Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов Пояснительная записка
страница	4/5
Дата публикации	18.07.2014
Размер	380.75 Kb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5

		11 класс – 3 четверть
Неде ли	№ уро ка	Элементы содержания
1	49	Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование навыков ходьбы на лыжах по учебной лыжне.
	50	Температурные нормы при занятиях на улице зимой, закаливание. Совершенствование попеременно-двухшажного хода.
	51	Баскетбол. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Быстрый прорыв.
2	52	Совершенствование одновременно-двухшажного хода по дистанции до 3000 м. Закаливание.
	53	Влияние правильного дыхания на самочувствие и работоспособность. Катание со склонов в различных исходных положениях.
	54	Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростных качеств.
3	55	Совершенствование одновременно-одношажного хода. Ходьба по дистанции до 3500 м.
	56	Лыжные гонки на дистанции 1 км. Катание со склонов с поворотами при торможении.	з
	57	Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении . быстрый прорыв. Учебная игра.
4	58	Техника попеременно-четырёхшажного хода. Ходьба по дистанции до 3500 м.
	59	Оказание первой помощи при травмах и обморожениях. Лыжные гонки на дистанции 2 км. Катание со склонов.
	60	Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.
5	61	Техника конькового хода. Ходьба по дистанции до 4000 м. в среднем темпе. Развитие выносливости.
	62	Лыжные гонки на дистанции 3 км. Спуски со склонов различные виды	з
	63	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Бросок мяча в движении со средней дистанции. Зонная защита.
6	64	Ходьба по дистанции в медленном темпе до 4500 м.
	65	Спуски со склонов. Преодоление контрольных уклонов.
	66	Учебная игра в баскетбол. Развитие скоростных качеств. Общая физическая подготовка.
7	67	Техника попеременно-четырёхшажного хода. Ходьба по дистанции до 4500 м.
	68	Свободное катание с горок. Различные эстафеты на лыжах.
	69	Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.
8	70	Лыжная гонка 2 км (Д) – зачёт, 3 км. (М) - зачёт.	з
	71	Свободное катание по учебной лыжне. Свободное катание с горок.
	72	Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Развитие скоростных качеств.
9	73	Свободное катание по учебной лыжне . катание со склонов в различных исходных положениях.
	74	Техника конькового хода по учебной лыжне.
	75	Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств.
10	76	Индивидуальные действия в защите. Учебная игра.	з
	77	Ведение мяча с сопротивлением. Штрафные броски.
	78	Учебная игра в баскетбол.

		11 класс – 4 четверть
Не де ли	№ уро ка	Элементы содержания
1	79	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Учебная игра.
	80	Ведение мяча с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите. Развитие скоростных качеств.
	81	Индивидуальные действия в защите. Нападение через заслон. Учебная игра.
2	82	Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Нападение через заслон.
	83	Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите. Развитие координации.	з
	84	Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите.
3	85	Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, бросок.
	86	Индивидуальные действия в защите: перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.
	87	Нападение через центрового. Учебная игра.
4	88	Волейбол. Стойка и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар.
	89	Нижняя прямая подача и нижний приём мяча. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.
	90	Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра.
5	91	Сочетание приёмов: приём, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний приём мяча.	з
	92	Прямой нападающий удар из 3-ей зоны. Индивидуальное и групповое блокирование.
	93	Верхняя прямая подача и нижний приём мяча. Учебная игра. Развитие координации.
6	94	Спринтерский бег. Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 70-90 м. прыжок в высоту с разбега.
	95	Низкий старт. Финиширование. Прыжок в высоту с разбега. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
	96	Челночный бег . эстафетный бег. Прикладное значение лёгкоатлетических упражнений.	з
7	97	Метание на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.
	98	Бег на средние дистанции. Челночный бег. Развитие координационных способностей.
	99	Прыжок в длину с места. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых способностей.
8	100	Бег по пересеченной местности до 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости.
	101	Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения.
	102	Бег на результат: 2000 м. (Д), 3000 м. (М). развитие выносливости.	з
9	103	Общая физическая подготовка. Футбол.
	104	Спортивные игры (футбол).
	105	Спортивные игры по выбору.

1 2 3 4 5

Похожие:

	Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов		Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов пояснительная записка Они включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами...
	Пояснительная записка к тематическому планированию по физической... В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010г и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений...		Пояснительная записка к тематическому планированию по физической... В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005 и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской...
	Пояснительная записка к тематическому планированию по физической... В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005 и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской...		Рабочая программа по физической культуре 9 класс Пояснительная записка Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2008, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации...
	Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель:... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Рабочая программа по физической культуре (Название предмета или курса) для 4 Рабочая программа по физической культуре для 4 классов разработана на основании документов
	Рабочая программа по физической культуре (Название предмета или курса) для 6 Рабочая программа по физической культуре для 6 классов разработана на основании документов		Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе...
	Рабочая программа по Мировой художественной культуре для 9 классов... Рабочая программа основного общего образования по мировой художественной культуре содержит следующие разделы		Пояснительная записка рабочая программа по физической культуре разработана... Рабочая программа по физической культуре разработана для 1 класса в соответствии с нормативно-правовыми и инструктивно – методическими...
	Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рабочая программа по физической культуре для 10,11 классов разработана на основе учебной программы по физической культуре, автором...
	Рабочая программа по физической культуре 5 9 классы пояснительная записка Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях		Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена... Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Большетарховская общеобразовательная средняя школа»

Школьные материалы