Образовательная программа
«Эстетическая гимнастика»
для детей 7-12 лет
Пояснительная записка.
Современные дети очень мало двигаются. Они малоподвижны в школе, на уроках, дома. Большую часть времени они проводят сидя: за партой, за компьютером, при просмотре телевизионных передач, за столом, делая уроки и т.п. Результатом этого является большое количество детей с повышенной заболеваемостью. Решить эту проблему могут систематические занятия спортом. И именно этот фактор делает данную программу актуальной. Но не все виды спорта являются доступными. Новизна программы заключается в том, что эстетическая групповая гимнастика является сугубо женским видом спорта и не имеет жестких критериев отбора, как, например художественная гимнастика, поэтому этим видом деятельности есть возможность заниматься у всех желающих без ограничения возраста и спортивных данных, за исключением медицинских противопоказаний. Педагогическая целесообразность программы состоит в том, что при занятиях эстетической гимнастикой большое внимание уделяется пластичности и женственности, всегда востребованным качествам. За основу эстетической гимнастики взяты элементы художественной гимнастики и спортивной акробатики, что внесло эффектность в композиции и сделало театрализованным зрелищем этот вид спорта, но в то же время более доступным чем художественная гимнастика.
Программа имеет физкультурно-спортивную направленность и является модифицированной.
Цель: Создание условий для укрепления здоровья детей, а также введение ребенка в мир физкультуры и спорта, здорового образа жизни.
Задачи:
1.Развивающие
- гармоничное развитие женского организма
- равномерное развитие двигательных навыков и физических качеств
2.Воспитательные
-воспитание командного духа
3.Обучающие
-научить основам хореографической подготовки
-научить основным элементам художественной гимнастики
-научить работе с предметом
Ожидаемый результат: В итоге освоения данной программы дети будут знать: специфику эстетической гимнастики, упражнения для улучшения осанки, основные хореографические позиции и будут уметь: выполнять элементы эстетической гимнастики, выполнять их в команде, а также простейшие элементы художественной гимнастики. Дети станут более физически развитыми и пластичными.
Программа адресована девочкам от 7 до 12 лет с основной группой здоровья. Срок реализации программы-2 года.
На первом и втором году обучения занятия проводятся 3 раза в неделю по 1 часу
( итого 108 часов в год), всего- 216 часов. Такое количество занятий обусловлено требованиями санитарно-эпидемиологических правил и нормативов. В детское объединение принимаются все желающие девочки с медицинским допуском.
Ожидаемый результат после первого года обучения:
В результате посещения занятий первого года обучения дети приобщатся к занятиям физической культурой, узнают специфику эстетической гимнастики, улучшат свой уровень физической подготовки, научатся упражнениям для улучшения осанки, разучат основные хореографические позиции.
Ожидаемый результат после второго года обучения:
В результате посещения занятий второго года обучения дети улучшат свое общее физическое состояние , приобщатся к занятиям эстетической гимнастикой, отработают специфические элементы эстетической гимнастики, научатся выполнять их в команде, а также отработают простейшие элементы художественной гимнастики
Содержание программы первого и второго годов обучения:
1.Теоретический курс. Основные понятия эстетической гимнастики. Правила проведения соревнований по эстетической гимнастике. Основы гигиены.
2.Общая физическая подготовка. Беседа на тему строение и функции организма человека. Понятие об общей физической подготовке. Строевые упражнения(повороты на месте; перестроения из одно колонны в 2,3,4; размыкание и смыкание; движение в различных перестроениях; передвижения в обход, противоходом, по диагонали, «змейкой»). Общеразвивающие упражнения (стойки; седы; висы и упоры; основные положения рук и ног; наклоны и повороты туловища; упражнения на гибкость и растяжку)
3. Развитие специальных физических качеств. Упражнения на овладение навыком правил.ьной осанки (упражнения в равновесии; акробатические упражнения) Упражнения для правильной постановки ног и рук (круговые упражнения, пружинящие упражнения; маховые упражнения)
4Специальная двигательная подготовка. Виды шагов (на полупальцах; мягкий; высокий; острый; двойной; скрестный). Виды бега ( на полупальцах; высокий; пружинящий). Наклоны (стоя: в стороны на двух ногах; назад на двух ногах)
Подскоки и прыжки ( с двух ног с места: выпрямившись, выпрямившись с поворотом от 45 до 360 градусов; с двух ног после наскока: прыжок со сменой ног в 3 позиции, олень). Упражнения в равновесии ( стойка на носках, равновесие в полуприседе, равновесие в стойке на левой и на правой ноге, переднее равновесие, заднее равновесие, боковое равновесие). Стойки (на лопатках, на груди)
5. Хореографическая подготовка. Разучивание и выполнение основных хореографических позиций (демиплие, гран плие во всех позициях в сочетании с пор де бра, наклонами и др. движениями; батманы тандю и тандю жете в 1 и 5 позициях во всех направлениях; рон де жамб пар тер и ан Лер вперед и назад в разных вариантах и сочетаниях). Основные движения народных и современных бальных танцев(2 комбинации на 16-32 такта по выбору, по назначению, по жребию на зачет).
6. Музыкально-двигательная подготовка. Воспроизведение характера музыки через движение. Музыкальные игры. Распознавание основных музыкально-двигательных средств.
7. Специфические элементы эстетической гимнастики. Волны( руками вертикальные и горизонтальные; одновременные и последовательные; боковая волна; боковой целостный взмах); вращения(переступанием, разноименные, кувырок назад, кувырок боком, длинный кувырок), стойки (на лопатках, на груди)
8. Отработка элементов в команде. Отработка элементов художественной и эстетической гимнастики в команде. Перестроения. Поддержки. Воспитание командного духа.
9. Упражнения с предметом. Упражнения с мячом (махи, круги, передача, отбивы, броски и ловля, передача); упражнения с обручем( махи, вращения, перекаты, броски и ловля), упражнения с лентой (махи, круги, восьмерки, спирали).
Методическое обеспечение:
№
п/п
|
Раздел (тема)
|
Формы занятий
|
Приемы,
Методы организации
учебно-
воспитательного
процесса
|
Дидактический материал.
Техническое оснащение занятий
|
Форма подведения
итогов
|
1.
|
Теоретический курс
|
Комбинированные,
Теоретические
групповые
занятия
|
Словесный, показательный
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие
|
опрос
|
2.
|
Общая физическая подготовка
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
наглядный
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Контрольное
занятие
|
3.
|
Развитие специальных физических качеств
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
наглядный
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Контрольное
занятие
|
4.
|
Специальная двигательная подготовка
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
наглядный
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Контрольное занятие
|
5.
|
Хореографическая подготовка
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
Наглядный,
коррекции
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Контрольное занятие
|
6.
|
Музыкально-двигательная подготовка
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
Наглядный, коррекции
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Контрольное занятие
|
7.
|
Специфические элементы эстетической гимнастики.
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
Наглядный,
Дозированных восхождений.
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Контрольное занятие
|
8.
|
Отработка элементов в команде
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
Наглядный,
коррекции
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Контрольное занятие
|
9.
|
Упражнения с предметом
|
Практические групповые занятия
|
Словесный,
Показательный,
наглядный
|
Спортивный зал,
ковровое покрытие,
мячи, булавы, ленты
аудиозаписи, аудио- магнитофон.
|
Творческое задание
|
Помимо этого для занятий по данной программе необходима спортивная форма у девочек, удобная для выполнения упражнений эстетической гимнастики, наиболее оптимальным является гимнастический купальник.
12. Виды деятельности и формы занятий с обучающимися на ступени начального общего образования
Решать воспитательные задачи помогают конкретные добрые дела.
Целью приводимых мероприятий является лишь примерно очертить их для выбора педагогом того, что он может и хочет сделать для нравственного развития своих учеников.
Воспитание гражданственности, патриотизма, уважения к правам, свободам и обязанностям человека:
получение первоначальных представлений о Конституции Российской Федерации, ознакомление с государственной символикой — Гербом, Флагом Российской Федерации, гербом и флагом субъекта Российской Федерации (на плакатах, картинах, в процессе бесед, чтения книг, изучения предметов, предусмотренных базисным учебным планом);
ознакомление с героическими страницами истории России, жизнью замечательных людей, явивших примеры гражданского служения, исполнения патриотического долга, с обязанностями гражданина (в процессе бесед, экскурсий, просмотра кинофильмов, путешествий по историческим и памятным местам, сюжетно-ролевых игр гражданского и историко-патриотического содержания, изучения основных и вариативных учебных дисциплин);
ознакомление с историей и культурой родного края, народным творчеством, этнокультурными традициями, фольклором, особенностями быта народов России (в процессе бесед, сюжетно-ролевых игр, просмотра кинофильмов, творческих конкурсов, фестивалей, праздников, экскурсий, путешествий, туристско-краеведческих экспедиций, изучения вариативных учебных дисциплин);
знакомство с важнейшими событиями в истории нашей страны, содержанием и значением государственных праздников (в процессе бесед, проведения классных часов, просмотров учебных фильмов, участия в подготовке и проведении мероприятий, посвященных государственным праздникам); знакомство с деятельностью общественных организаций иотической и гражданской направленности, детско-юношеских движений, организаций, сообществ, с правами граждаина (в процессе посильного участия в социальных проектов и мероприятиях, проводимых детско-юношескими организациями);
участие в просмотре учебных фильмов, отрывков из художественных фильмов, проведении бесед о подвигах Российской армии, защитниках Отечества, конкурсов и спортивных соревнований, встреч с ветеранами и военнослужащими;
получение первоначального опыта межкультурной коммуникации с детьми и взрослыми — представителями разных народов России, знакомство с особенностями их культур и образа жизни (в процессе бесед, народных игр, организации доведения национально-культурных праздников); участие во встречах и беседах с выпускниками своей школы, ознакомление с биографиями выпускников, явивших достойные примеры гражданственности и патриотизма.
Внеурочная деятельность.
Знакомство с правилами, образцами гражданского поведения, обучение распознаванию гражданских и антигражданских, антиобщественных поступков в ходе различных добрых дел (мероприятий):
– беседы и классные часы по примерным темам: «Что значит любовь к Родине?», «Что связывает меня с моими друзьями, моими земляками, моей страной?», «Что я могу сделать для своего класса, своих земляков, своих сограждан?», «Кем из наших предков я горжусь?», «Что делать, если я столкнулся с несправедливостью?», «Как разные народы могут жить в мире друг с другом» и т.д.;
– просмотр и обсуждение видеофрагментов, фильмов, представляющих образцы гражданского и примеры антигражданского поведения, в том числе противоречивые ситуации;
– экскурсии и путешествия по примерной тематике: «Герои Великой Отечественной войны в памяти петербуржцев», «Патриотизм в дни мира», «Культурное наследие предков в музеях нашего города» и т.д.;
– коллективно-творческие дела (театральные постановки, художественные выставки и т.п.) с примерной тематикой: «Письмо ветерану Великой Отечественной войны», «Моё Отечество», «Детский рисунок против войны», «Открытка на парадном» и т.п.;
– встречи-беседы с ветеранами войны и труда, людьми, делами которых можно гордиться;
– ознакомление с деятельностью этнокультурных центров разных народов России;
– осуществление вместе с родителями творческих проектов национальной, гражданской, социальной направленности;
– ролевые игры, моделирующие ситуации гражданского выбора, требующие выхода из национальных, религиозных, общественных конфликтов;
– завершение каждого (большинства) из этих событий рефлексией: «Какие новые правила я узнал?», «Чем я могу руководствоваться при выборе своих поступков» и т.п.
Общественные задачи (внешкольная деятельность.)
– Забота о памятниках защитникам Отечества.
– Участие в восстановлении памятников культуры и истории родного края.
– Участие в детско-взрослых социальных проектах: по подготовке празднования государственных праздников России, «Моя улица – без мусора» |
