Тематическое планирование 10-11 классов 26

Скачать 449.22 Kb.

Название	Тематическое планирование 10-11 классов 26
страница	5/8
Дата публикации	30.08.2014
Размер	449.22 Kb.
Тип	Тематическое планирование

100-bal.ru > Культура > Тематическое планирование

1 2 3 4 5 6 7 8

ПРОГРАММА

Движения и музыка в жизни человека.
Выполнение движений пол музыку- это составная часть гармонического развития личности ребенка, укрепление его здоровья, развитие выносливости и понимание красоты физических упражнений, и особое отношение к музыке.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
Ведущая роль центральной нервной системы и деятельности всего организма. Костная система, связочный аппарат и мышцы, их строение и взаимодействие.
Влияние физических упражнений на организм человека.
Системное занятие физическими упражнениями - это важное условие укрепления здоровья, развития физических способностей.
Гигиенические знания и навыки по закаливанию.
Гигиена — режим дня. Гигиена сна, питания, уход за кожей, волосами, ногтями. Гигиена полости рта. Уход за ногами. Водные процедуры (умывание, душ, баня, купание). Водные процедуры утром и вечером (обливание, обтирание). Использование естественных компонентов природы (солнце, воздух, вола) в целях закаливания организма.
Питание.
Правильное питание — это совместимость продуктов и их усвояемость нашим организмом. Белки, жиры, углеводы. Витамины, микро элементы. Разгрузочные дни. Диета (за и против).
Основа методики обучения движений под музыку.

Движения выполняются на 2/4 и 4/4. Разучивание движений по восьмеркам (музыкальная фраза). Начало движения должно совпадать с началом музыкальной фразы.
Соревнования, их организация и проведение.
Количество восьмёрок в комплексе, музыка по времени, жеребьёвка
Общая физическая подготовка.
Бег по пересечённой местности без учёта времени. Зарядка — типа разминки (см. комплексы). Упражнения для развития мышц ног, рук, пресса (см. приложения к программе).
Танцевальная подготовка.
Знакомство с танцевальными па: шаг польки, галоп, вальс, верёвочка, ча-ча, самба (основной шаг), современные ритмы.
Хореография.
Позиции рук, ног, деми плие, плие, батманы, релеве, раджам парте. Станок, экзерсис.

Растяжка ног на станке, гибкость. I [а середине выполнения танцевальных связок — упражнения на гибкость.
Выполнение комплексов.
Комплексы составлены с учётом возраста и уровня физической подготовки. Можно комбинировать и импровизировать (см. комплексы). В каждый комплекс обязательно включены прыжки, упражнения для рук, ног и танцевальные связки.

Любое движение выполняется по восьмеркам. Для развития или решения постановленной задачи на уроке, то или иное движение может выполняться по 2-3 восьмёрки. При контрольном выполнении комплекса упражнение выполняется по одной восьмёрке под музыку, включая группу упражнений для ног, рук, пресса.

Для укрепления мышц груди и рук используют комплексы с гантелями: для начинающих количество упражнений и повторений минимальное (см. комплексы с гантелями).

Лучше всего комплексы выполнять под современную, ритмичную музыку без вокала, но на соревнованиях допускается с вокалом.

Каждый ученик должен научиться проводить комплекс с классом, т.е. стать инструктором.
Соревнования.
Проходят в конце года, как подведение итога.

Класс выбирает себе музыку и использует готовый комплекс или составляет сам. Участвует в выступлении группа из 10-15 человек.

ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ 1-3 КЛАССОВ

(1 ЧАС В НЕДЕЛЮ)

№	Наименование темы	1 класс			2 класс			3 класс
		Кол-во часов			Кол-во часов			Кол-во часов
		всего	Теорет.занятий	Практич. занятий	Всего	Теоритеч.занятий	Практич.занятий	Всего	Теорит.занятий	Практич.занятий
1	Движение и музыка в жизни человека	1	1	-	1	1	-	1	1	-
2	Краткие сведения о строении и функциях организма человека	1	1	-	1	1	-	1	1	-
3	Влияние физических упражнений на организм человека	1	1	-	1	1	-	1	1	-
4	Гигиенические знания и навыки по закаливанию	1	1	-	1	1	-	1	1	-
5	Питание	1	1	-	1	1	-	1	1	-
6	Основные методики обучения движений под музыку	1	1	-	1	1	-	1	1	-
7	Соревнования, их организация и проведение	1	1	-	1	1	-	1	1	-
8	О.ф.п.	2	-	2	2	-	2	3	-	3
9	Танцевальная подготовка	5	-	5	6	-	6	5	-	5
10	Хореография	6	-	6	5	-	5	5	-	5
11	Станок, экзерсис	3	-	3	4	-	4	2	-	2
12	Выполнение комплексов	12	-	12	11	-	11	13	-	13
13	Соревнования	По календарю			По календарю			По календарю
14	Контрольные уроки	1	-	1	1	-	1	1	-	1

1 2 3 4 5 6 7 8

Похожие:

	Программа  Тематическое планирование Самкова, В. А. Интегрированный курс «Экология» для учащихся 5-9 классов основной школы: Концепция. Программа. Тематическое планирование....		Календарно-тематическое планирование для учащихся 2 классов спланировано... Представленное календарно-тематическое планирование составлено в целях активизации и повышения интереса к игровой деятельности учащихся...
	Тематическое планирование по окружающему миру Пояснительная записка... Тематическое планирование составлено по общеобразовательной программе общеобразовательных учреждений для начальных классов		Тематическое планирование по курсу «Москвоведение» для 7-х класс Тематическое планирование по курсу «Москвоведение» для 7-х классов по теме: «Центральная часть Белого города»
	Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 классов 3 часа. № урока Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 классов – 3 часа		Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 класс Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 классов – 3 часа в неделю
	Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 классов 2 часа в неделю. № урока Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 классов – 2 часа в неделю		Тематическое планирование по информатике и икт учебник: Н. В. Макарова.... Данное тематическое планирование разработано на основе учебника Н. В. Макаровой «Информатика и икт. Начальный уровень» и предназначено...
	Тематическое планирование по курсу «озож» Классы Планирование составлено на основе Программы для средних классов общеобразовательных учреждений, рекомендованной экспертным научно-методическим...		Тематическое планирование по литературному чтению 1класс Тематическое планирование составлялось в соответствии с учебником «Букварь» 2часть авт. Л. Е. Журова, А. О. Евдокимова 2008 г
	Календарно-тематическое планирование для учащихся 3б класса спланировано... Представленное календарно-тематическое планирование составлено в целях активизации и повышения интереса к игровой деятельности учащихся...		Тематическое планирование по биологии в 6 классе Календарно тематическое планирование составлено на основании сборника «Программы для общеобразовательных учреждений. Биология. 5-11...
	Тематическое планирование по основам безопасности жизнедеятельности Классы Планирование составлено на основе комплексной программы «Основы безопасности жизнедеятельности» для учащихся 5-9 классов под общей...		Тематическое планирование по основам безопасности жизнедеятельности Классы Планирование составлено на основе комплексной программы «Основы безопасности жизнедеятельности» для учащихся 5-9 классов под общей...
	Программа курса по химии для 8-11 классов общеобразовательных учреждений.... Календарно- тематическое планирование учебного материала на 2013-2014 учебный год		Учебно-тематическое планирование по химии Класс 8 Планирование составлено на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, Программы курса...

Школьные материалы