Приложение № 2
к договору об оказании платных образовательных услуг
№ 21/03/14 от " 21 " марта 2014 г.
Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР)- лидер индустрии фитнес-образования в РФ. ФФАР является сертифицированным членом FISAF International (Federation of International Sport, Aerobics and Fitness) и проводит обучение инструкторов на основании государственной лицензии уже более 20 лет.
Ежегодно в Москве и региональных представительствах Федерации обучаются более 2000 профессионалов и начинающих фитнес-специалистов.
ФФАР выступает организатором и соорганизатором ряда крупных проектов, направленных на развитие и популяризацию фитнеса, физической культуры и здорового образа жизни, среди которых – проект «Фитнес-Движение», Всероссийский конкурс профессионального мастерства педагогов-новаторов «Урок физкультуры XXI века», Международный Фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор – здоровый образ жизни!», Московский международный фестиваль водных видов спорта InAqua.
|
|
Обучение в Федерации - это:
международный сертификат FISAF International.
квалифицированные, признанные в России и мире, преподаватели - практикующие тренеры ведущих фитнес-клубов;
возможность получить вторую профессию или повысить свой профессиональный уровень;
возможность трудоустройства в лучшие клубы страны
Приложение № 2
к договору об оказании платных образовательных услуг
№ 08/02/14 от " 08 " февраля 2014 г.
Федерация фитнес-аэробики России представляет семинар:
“Инструктор тренажерного зала”.
Семинар состоит:
Продолжительность – 4 дня
Количество часов – 30 часов с экзаменом
Перерывов - 60 мин. в день
Количество человек не более 20
Более 20 человек оговаривается с Исполнителем семинара
Инструктор тренажерного зала – это одна из наиболее востребованных профессий. Поэтому и требования к специалистам более серьезны. Мало иметь накаченное тело, тренер должен иметь необходимую квалификацию, знания и навыки, т.к. на него ложится ответственность за здоровье и безопасность человека.
Цель курса: дать основы теоритических и практических знаний, умений и навыков по анатомии, физиологии, биомеханике, основ разработки тренировочных программ, обучению техники выполнения силовых упражнений со свободными весами и на тренажерах
В рамках семинара рассматриваются:
Биомеханика
Кардио оборудование. Подбор программ для занимающихся
Техника выполнения и методика тренировки мышц ног, грудных мышц и мышц спины, а так же мышц рук и дельтовидных мышц.
Техника выполнения и методика тренировки мышц стабилизаторов туловища
Составление программ для разного уровня подготовленности
Составление программ для решения различных задач.
По окончании обучающей программы вы будите обладать умением рекомендовать упражнения и научитесь грамотно дозировать нагрузки занимающимся. Сможете спрогнозировать непрекращающийся прогресс, учитывая все индивидуальные особенности - пол, возраст, состояние здоровья, уровень подготовленности, анатомические особенности и образ жизни. Демонстрировать технику выполнения упражнений не только в тренажерах, но и со свободными весами. Проводить инструктажи в тренажерном зале.
Для кого предназначен семинар:
Лицам, имеющие небольшой опыт собственных тренировок и желающие работать в фитнес - индустрии в должности инструктора тренажерного зала. Спортсменам желающим повысить свой уровень тренировок, а в будущем и стать не только профессиональными спортсменами, но и профессиональными тренерами.
Сертификат: по окончании семинара участники получат государственный сертификат Федерации фитнес -аэробики России.
Часть 1.
1.1.Биомеханика.
1.2.Кардио оборудование. Подготовка программ для занимающихся
1.3. Техника выполнения и методика тренировки мышц ног.
1.4. Техника выполнения и методика тренировки мышц рук
Часть 2.
2.1. Техника выполнения и методика тренировки грудных мышц.
2.2. Техника выполнения и методика тренировки мышц спины.
2.3. Техника выполнения и методика тренировки дельтовидных мышц.
2.4. Техника выполнения и методика тренировки мышц стабилизаторов
туловища
Часть 3.
3.1. Составление программ для начального уровня подготовленности
3.2. Стрейчинг.
3.3. Практическое занятие по пройденному материалу.
Преподаватель семинаров:
Бобылев Вадим
Преподаватель семинара:
Желдаков Дмитрий
Ведущий методист
Федерации фитнес-аэробики России и сети фитнес-клубов World Class. Мастер-тренер тренажерного зала.
Презентер международных конвенций и семинаров.
Тренерский стаж 15 лет.
Преподаватель семинара.
Некрасов Станислав
Методист
Федерации фитнес-аэробики России и
Элит Тренер сети фитнес-клубов World Class. Мастер Спорта по пауэрлифтингу.
Сертифицированный персональный тренер Калифорнийской Академии ISSA
Диплом персонального тренера по бодибилдингу и фитнессу,
филиала Канадского колледжа им. Бена Вейдера (г. Санкт-Петербург)
Приложение № 2
к договору об оказании платных образовательных услуг
№ 21/03/14 от " 21 " марта 2014 г.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
“Инструктор тренажерного зала”
ЧАСТЬ 1
|
ТЕМА
|
ФОРМАТ
|
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
|
9.00-11.00
|
Биомеханика
|
ВШ / Л
|
2 часа
|
11.00 – 13.00
|
Кардио оборудование. Подбор программ для занимающихся
|
Л
|
2 часа
|
13.00–14.00
|
Перерыв
|
-
|
60 минут
|
14.00-16.00
|
Стрейчинг
|
ВШ
|
2 часа
|
16.00-18.00
|
Стрейчинг
|
ВШ
|
2 часа
|
ЧАСТЬ 2
|
ТЕМА
|
ФОРМАТ
|
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
|
9.00- 11.00
|
Техника выполнения и методика тренировки мышц ног.
|
ВШ
|
2 часа
|
11.00 – 13.00
|
Техника выполнения и методика тренировки мышц спины.
|
ВШ
|
2 часа
|
13.00 -14.00
|
Перерыв
|
-
|
60 минут
|
14.00-16.00
|
Техника выполнения и методика тренировки грудных мышц.
|
ВШ
|
2 час
|
16.00 – 18.00
|
Техника выполнения и методика тренировки дельтовидных мышц.
|
ВШ
|
2 часа
|
ЧАСТЬ 3
|
ТЕМА
|
ФОРМАТ
|
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
|
09.00-11.00
|
Техника выполнения и методика тренировки мышц рук.
|
ВШ
|
2 часа
|
11.00 – 13.00
|
Техника выполнения и методика тренировки мышц стабилизаторов туловища
|
ВШ
|
2 часа
|
13.00-14.00
|
Перерыв
|
-
|
60 минут
|
14.00- 16.00
|
Составление программ для начального уровня подготовленности
|
ВШ
|
2 часа
|
16.00 -18.00
|
Практическое занятие по пройденному материалу.
|
ВШ
|
2 часа
|
Исполнитель: Полухина Т.Г ./__________/
Заказчик: ____________/_____________/ |
