Рабочая программа дисциплины физическая культура степень выпускника бакалавр Форма обучения заочная 2013 г рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура»
Скачать 0.79 Mb.
|
7. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины 7.1. Основная литература
7.2.Дополнительная литература
8.Материально-техническое обеспечение дисциплины
9.Словарь терминов Адаптация — процесс приспособления организма к меняющимся условия среды. Аэробные реакции — основа биологической энергетики организма, способность различных систем извлекать из атмосферы кислород и доставлять его работающим мышцам. Врачебный контроль — комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом. Гипоксия — недостаточное содержание кислорода в среде обитания, крови и тканях организма. Гомеостаз — относительное динамическое постоянство состава и свойств внутренней среды и устойчивость основных физиологических функций организма. Двигательная активность — понятие, связанное с воспроизведением общего количества движений. Чрезмерная двигательная активность (гипердинамия) приводит к переутомлению, перенапряжению; недостаточная (гиподинамия) — к различного рода физической детренированности. Двигательная активность — это сочетание двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни плюс организованные или самостоятельные занятия физическими упражнениями. Двигательное умение — характеризуется такой степенью владения техникой действия, которая отличается повышенной концентрацией внимания на отдельные составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи. Двигательный навык — такая степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью. Диагноз — краткое заключение о состоянии здоровья занимающегося физической культурой и спортом. Диагностика состояния здоровья — заключение о состоянии здоровья занимающегося по результатам врачебного контроля. Единая спортивная классификация (ЕСК) — это нормативы и требования, характеризующие уровень подготовленности. ЕСК предназначена для сравнения результатов как внутри одного вида спорта, так и между различными видами спорта. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) — максимальный объем воздуха, выдыхаемый после глубокого вдоха. Здоровый образ жизни — совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. Легочная вентиляция — объем воздуха, проходящий через легкие за 1 минуту. Максимальное потребление кислорода (МПК) — наибольшее кол-во кислорода, которое может усвоить организм при предельно тяжелой для него работе. Массовый спорт — регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения работоспособности, овладения жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства. Метаболизм — обмен веществ в организме для энергетического и пластического обеспечения процессов жизнедеятельности. Методические принципы физического воспитания — наиболее важные положения, которые обобщают методические закономерности педагогического процесса. Методы физического воспитания — специальные способы, позволяющие целенаправленно решать задачи обучения движениям и развитию физических качеств. Модельные характеристики — требования к физическому развитию, к уровню функционирования различных систем организма, к параметрам психической устойчивости для каждого этапа подготовки, ориентированного на возраст спортсмена. Образ жизни — привычки, режим, темп и ритм жизни, особенности работы и общения. Общая физическая подготовка (ОФП) — педагогический процесс всестороннего физического развития человека. Оперативное планирование — управление подготовкой спортсмена при выполнении отдельных тренировочных заданий, выступлениях на соревнованиях, поединках, схватках и т. п. Организм — биологическая система любого живого существа. Организм человека — это высокоорганизованная биологическая система, способная совершенствовать механизмы управления биологическими процессами через социальные факторы. ПАНО — ЧСС на уровне порога анаэробного обмена, т. е. уровень ЧСС, при котором организм переходит от аэробных к анаэробным механизмам энергообеспечения; чем лучше физическая подготовленность, тем выше и уровень ПАНО. Педагогический контроль — планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающегося физической культурой. Перспективное планирование спортивной подготовки — управление многолетним процессом совершенствования спортсмена, делится на планы многолетней подготовки, планы отдельных этапов и тренировочных периодов (от нескольких месяцев до нескольких лет). Переутомление — это накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего необходимого восстановления сил и проявляющееся в снижении работоспособности и продуктивности труда, появлении раздражительности, головных болях, расстройстве сна и др. Производственная гимнастика — комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повышать и восстанавливать общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики возможных заболеваний. Производственная физическая культура (ПФК) — система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Профессиональное заболевание — возникает в результате влияния условий, характера и режима трудовой деятельности. Профессиональное утомление — объективное снижение работоспособности, характер которого во многом связано с профессиональной деятельностью. Профессиональный травматизм — производственные повреждения, травмы, статистически достоверно фиксирующиеся у представителей определенной профессии вне зависимости от причин. Резистентность — устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов среды, реализуемая на основе принципа гомеостаза. Релаксация (расслабление) — произвольное или непроизвольное уменьшение напряжения мышечных волокон. Рефлекс — ответная реакция организма через центральную нервную систему на раздражение рецепторов. Самоконтроль — регулярные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, функциональной и физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий упражнениями и спортом. Самооценка — оценка личностью самой себя, своих возможностей и места среди других людей, являющаяся важным регулятором ее поведения. Саморегуляция — процесс автоматического поддержания какого-либо жизненно важного фактора на постоянном уровне. СБЕ — спортивно-боевые единоборства. Системы физических упражнений — совокупность специально подобранных физических упражнений. Социально-биологические основы физической культуры — понятие о принципах взаимодействия закономерностей социальных и биологических в процессе овладения ценностями физической культуры. Специальная физическая подготовка — педагогический процесс развития физических качеств и функциональных систем организма, необходимых для конкретной спортивной или профессиональной деятельности. Спорт — обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной подготовки человека к соревнованиям. Спорт высших достижений — систематическая, плановая многолетняя подготовка и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях. Спортивная подготовка — педагогический процесс целенаправленной всесторонней подготовки спортсмена к участию в соревнованиях. Структура подготовленности — включает отдельные стороны подготовленности спортсмена, а именно: физическую, техническую, тактическую, психологическую. Текущее планирование спортивной подготовки — управление тренировочным процессом в данном периоде подготовки (микроциклы, мезоциклы, отдельные соревнования или их серия). Усталость — это комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления и характеризующийся чувствами слабости, вялости, ощущениями физиологического дискомфорта, нарушениями в протекании психических процессов (памяти, внимания и др.) Утомление — физиологическое состояние, возникающее в организме человека в результате проделанной работы (физической или умственной) и выражающееся в снижении работоспособности, дискоординации регуляторных механизмов, нарушении гомеостаза. Утомление — это временное объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки, сопровождающееся потерей интереса к работе, негативными эмоциональными и физиологическими реакциями Физиологическая система организма — наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания…), которые функционируют в организме во взаимосвязи друг с другом. Физические качества — определенные возможности человека в проявлении силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Физические упражнения — 1) определенные виды двигательных действий, сложившихся в качестве средств физической культуры; 2) процесс неоднократного воспроизведения данных действий. Физическое развитие — закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжение индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания. Формы самостоятельных занятий — система организации занятий физическими упражнениями, обусловленная определенным их содержанием (утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение дня, самостоятельные тренировочные занятия). Функциональная система организма — образует взаимосвязь органов, тканей, физиологических систем, обеспечивая в итоге достижение цели в определенном виде деятельности. Функциональное состояние — интегральный комплекс характеристик тех качеств и свойств организма, которые определяют деятельность человека. Энергозатраты при физической нагрузке — количество энергии, затраченной организмом за определенный промежуток времени при выполнении определенной физической работы. |
Похожие:
 | Рабочая программа дисциплины русский язык и культура речи степень... Рабочая программа учебной дисциплины «Русский язык и культура речи» подготовлена Лазаревой Г. А., к п н., доцентом кафедры общественных... |  | Рабочая программа дисциплины Юридическая психология Степень выпускника... Рабочая программа предназначена для изучения студентами учебной дисциплины «Юридическая психология», обучающимися по направлению... |
| Рабочая программа дисциплины «Гигиена физического воспитания и спорта» Программа учебной дисциплины для специальности 050720. 65 Физическая культура (заочная форма обучения 5 л.) | | Рабочая программа учебной дисциплины «физическая культура» Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» блока б б. 18. студентам очной формы обучения |
| Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура и массаж Дисциплина «Лечебная физическая культура и массаж» является частью цикла (раздела) базовая (профессиональная) часть фгос впо по направлению... | | Рабочая программа дисциплины Международное право (наименование дисциплины)... Рабочая программа учебной дисциплины «Международное право» подготовлена Яблоковым Е. К., старшим преподавателем кафедры общественных... |
| Рабочая программа дисциплины Профессиональная этика (наименование... Рабочая программа учебной дисциплины «Профессиональная этика» подготовлена Слободян Л. Д. старшим преподавателем кафедры общественных... | | Рабочая программа дисциплины криминология степень выпускника бакалавр... Рабочая программа учебной дисциплины «Криминология» подготовлена Федоровым В. Е., к ф н., доцентом, доцентом кафедры общественных... |
| Рабочая программа дисциплины культурология степень выпускника бакалавр... Рабочая программа учебной дисциплины «Культурология» подготовлена Федоровым В. Е., к ф н., доцентом, доцентом кафедры общественных... | | Рабочая программа дисциплины логика степень выпускника бакалавр Форма... ... |
| Рабочая программа дисциплины философия степень выпускника бакалавр... ... | | Рабочая программа дисциплины жилищное право (наименование дисциплины)... Рабочая программа учебной дисциплины «Жилищное право» подготовлена Фофановой А. Ю., к э н., доцентом кафедры экономики |
| Рабочая программа дисциплины семейное право (наименование дисциплины)... Рабочая программа учебной дисциплины «Семейное право» подготовлена Фофановой А. Ю., к э н., доцентом кафедры экономики | | Рабочая программа дисциплины финансовое право (наименование дисциплины)... Рабочая программа учебной дисциплины «Финансовое право» подготовлена Фофановой А. Ю., к э н., доцентом кафедры экономики |
| Рабочая программа дисциплины избирательная система в РФ (наименование... ... | | Рабочая программа дисциплины муниципальное право (наименование дисциплины)... Рабочая программа учебной дисциплины «Муниципальное право» подготовлена Фофановой А. Ю., к э н., доцентом кафедры экономики |
