Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» (цикл общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин, федеральный компонент) для всех направлений бакалавриата составлена в соответствии с требованиями Государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования и на
Скачать 1.15 Mb.
|
| Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «О физической культуре и спорте Российской Федерации». Требования государственного образовательного стандарта. Физическая культура личности. Ценности физической культуры. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалиста. Основные положения организации физического воспитания в вузе. Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие внешней среды на организм человека. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к физической и умственной нагрузке. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования физической тренировки. Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья Здоровье человека и факторы его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в их образе жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и совершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни. 2 курс обучения Тема 1. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания Методические принципы физического воспитания. Методы физиче- ского воспитания. Основы обучения движением. Основы совершенствования физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания. Общая физическая подготовка, цели и задачи. Структурность подготовленности спортсмена. Интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия. Тема 2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями Мотивация и выбор направленности самостоятельных занятий. Ор- ганизация, содержание и методика самостоятельных занятий. Границы ин- тенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц различ- ного возраста. Энергозатраты по физической нагрузке. Гигиена самостоя- тельных занятий. Планирование самостоятельных занятий. Контроль эф- фективности самостоятельных занятий. Тема 3. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом Диагностика и самодиагностика состояния организма при регуляр- ных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный и педа- гогический контроль. Самоконтроль, его основные методы, показатели, дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропомет- рических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального со- стояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля. Практический раздел дисциплины Практические занятия предусматривают освоение и творческое воспроизведение студентами основных методов и способов формирования профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта. Практический раздел дисциплины направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта. Практическая программа реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях в учебных группах и направлен на овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов. В качестве форм практической подготовки могут использоваться теоретические задания для самостоятельного выполнения, в процессе которых выявляется степень готовности студентов к практическому овладению определенной методикой. Каждое практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой. Практические занятия базируются на использовании теоретических знаний и умений, в применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально - прикладной физической подготовке студентов. Данный практический раздел программы предусматривает регулярные занятия студентов, выбранных ими спортивных специализаций согласно норм академической нагрузки на I, II, III курсах, а также выполнения контрольных тестов, определяющих физическую подготовленность студентов основного и специального учебных отделений и специальную физическую и теоретическую подготовленность в избранных видах спорта. Согласно Положению СыктГУ о балльно-рейтинговой системе оценки качества учебной работы студент в течение каждого семестра должен набрать не менее 55 баллов, которые складываются по итогам сдачи контрольных нормативов по общей физической подготовке, избранной специализации, а так же с учетом посещаемости учебных занятий в течение семестра. Балльно-рейтинговая карта оценки уровня общей физической подготовки
Содержание практического раздела учебной дисциплины «физическая культура» (основная и подготовительная группы здоровья студентов). Специализация «Волейбол» По данной теме студент должен знать: 1 семестр.
2 семестр.
3 семестр.
4 семестр.
5 семестр.
6 семестр.
По данной теме студент должен уметь: 1 семестр.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Программа курса музыка в пространстве культуры цикл* общих гуманитарных... «Музыка в пространстве культуры» составлена в соответствии с требованиями к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки... | | Учебно-методический комплекс «Политология» составлен в соответствии... Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических общепрофессиональных дисциплин и является... |
| Учебно-методический комплекс по Отечественной истории составлен в... Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин и является обязательной для... | | Учебно-методический комплекс по Отечественной истории составлен в... Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин и является обязательной для... |
| Учебно-методический комплекс по истории российской и мировой культуры... Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин и является дисциплиной по... |  | Учебно-методический комплекс по дисциплине «Концепции современного естествознания» Дисциплина входит в федеральный / региональный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических / математических и естественнонаучных... |
| Учебно-методический комплекс по Этике и этикету деловых отношений... Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических наук и изучается по выбору | | Учебно-методический комплекс по дисциплине «Экология» составлен в... Дисциплина входит в федеральный и региональный компонент цикла общих математических и естественнонаучных дисциплин и является обязательной... |
| Учебно-методический комплекс по дисциплине Отечественная история... Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин специальности и является обязательной... | | Рабочая учебная программа по дисциплине конспект лекций по дисциплине Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин специальности и является обязательной... |
| Рабочая учебная программа по дисциплине конспект лекций по дисциплине Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин специальности и является обязательной... | | Учебно-методический комплекс «Деловые переговоры и деловая переписка... Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по всем специальностям, кроме 080102 «Мировая экономика».... |
| Рабочая программа учебной дисциплины заканчивание скважин Учебная дисциплина "Заканчивание скважин" — обязательная дисциплина федеральных государственных образовательных стандартов всех направлений... | | Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями ооп всех направлений подготовки... |
| Рабочая учебная программа по дисциплине конспект лекций по дисциплине Дисциплина входит в федеральный компонент цикла общих социально-гуманитарных дисциплин специальности и является обязательной для... | | Рабочая учебная программа по дисциплине конспект лекций по дисциплине Менеджмент организации. Дисциплина входит в региональный компонент цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин и... |
