Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «физическая культура»

Скачать 2.68 Mb.

Название	Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «физическая культура»
страница	17/17
Дата публикации	25.11.2014
Размер	2.68 Mb.
Тип	Учебно-методический комплекс

100-bal.ru > Культура > Учебно-методический комплекс

1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17

6.2. Методические указания студентам

6.2.1. Общие рекомендации

При изучении дисциплины «Физическая культура» предусмотрены практические занятия (очная форма обучения), самостоятельная работа студента (очно-заочная и заочная формы обучения).

В ходе самостоятельной работы студенты реализуют одно из направлений физкультурного самосовершенствования: культура движений (совершенствование технико-тактической подготовки в конкретном виде спорта; развитие физических качеств); культура телосложения (коррекция массы тела; коррекция телосложения); культура физического здоровья (коррекция отклонений в состоянии здоровья; профилактика профессиональных заболеваний; формирование здорового стиля жизни) или осваивают одну из тем для дополнительного изучения, после чего составляют письменный отчет в виде реферата.
Помощь преподавателя носит фасилитативный и совещательно-консультативный характер.

Для организации самостоятельной работы по изучению курса студентам предлагается литература (раздел 6.3.), конспект лекций (раздел 6.1).

В конспекте лекций приведены основные теоретические вопросы по данному курсу.
6.2.2. Методические указания и задания на выполнение контрольной работы

(заочное отделение)

Контрольная работа по курсу «Физическая культура» учебным планом не предусмотрена.

Литература

Князев А.А. Методология психологической подготовки в спортивном коллективе: Монография. Ростов – на – Дону: РСЭИ, 2007. – 108 с.
Князев А.А. Психолого – педагогические характеристики в вопросах обеспечения подготовки спортсменов: Монография. Ростов – на – Дону: РСЭИ, 2008. 330 с.
Айдаркин Е.К., Иваницкая Л.Н. Возрастные основы здоровья и здоровье - сберегающие образовательные технологии: Учебное пособие. / Е.К Айдаркин, Л.Н. Иваницкая: Ростов н / Д: Изд - во ЮФУ, 2008. – 176 с.Айзман Р. И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты формирования. Новосибирск, 1996.
Брехман И. И. Валеология — наука о здоровье. М.,1990.
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для ВУЗов. М., 2002.
Виленский М. Я. Физическая культура в научной организации учебного труда студентов. М., 1993.
Гулько Я. Н. Социально-биологические основы физической культуры. М., 1994.
Евсеев Ю. И. Физическая культура (учебное пособие для студентов вузов). Ростов н/Д : Феникс, 2004 г.
Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь / В.И. Ильинич. – М.: АО «Аспект Пресс», 1995. 183 с.
Как сохранить и улучшить память. Сборник практических рекомендаций. Воскресенье, 1995.
Лищук В. А., Мостовая Е. В. Обзор основ здоровья. М., 1994.

Тамбиан Н.Б. Самоконтроль спортсмена, М., ФиС, 1998 г.
Трещева О.Л. Формирование культуры здоровья в условиях современного образования: Монография / Под ред. О.Л.Трещевой. Омск, 2002. 268 с.
Физическая культура студента: Учебник / Под. ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. 448 с.
Физическая культура студентов. –М.: Гардарики, 1999
Физическая культура: Учебник / Под. ред. Ю. И. Евсеева. Ростов-н/Д: Феникс, 2003. 384 с.
Физическая культура: Учебное пособие для подготовки к экзаменам / Под ред. В. Ю. Волкова и В. И. Загоруйко. СПб.: Питер, 2004. – 224 с.
Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. М.:Академия, 2001. 479с.

7. Требования к уровню освоения программы и

формы текущего промежуточного и итогового контроля

7.1. Формы текущего промежуточного и итогового контроля

Требования к промежуточной аттестации студентов:

посещение студентом практических занятий;
выполнение нагрузки на практических занятиях;
изучение дополнительной литературы по темам курса.

Промежуточная аттестация выставляется по результатам работы в текущем семестре.
7.2.Тесты самопроверки знаний

Тесты самопроверки знаний не планируются.
7.3.Правильные ответы на тесты самопроверки знаний

Тесты самопроверки знаний не планируются.
8. Структура и бальная оценка рейтингов

№ п/п	Структура	I семестр	II семестр	III семестр	IV семестр	V семестр	VI семестр
1	Выполнение заданий на практических занятиях	40	40	40	40	40	40
2	Посещение занятий: 100% занятий 75% 100% занятий 50% 75% занятий 25% 50% занятий 10% 25% занятий	10 8 6 4 2	10 8 6 4 2	10 8 6 4 2	10 8 6 4 2	10 8 6 4 2	10 8 6 4 2

Студент может быть аттестован при получении более 50% от максимального числа баллов.

9. Рейтинговые задания по модулям (блокам) дисциплины

Рейтинговые задания по модулям (блокам) дисциплины не планируются.

10. Контрольные вопросы

Вопросы к зачету

Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов (мужчины и женщины)

1. Сгибание и выпрямление рук в упоре лежа (для женщин руки на опоре высотой до 50 см).
2. Подтягивание на перекладине (мужчины).
3. Поднимание туловища (сед) из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены (женщины).
4. Прыжки в длину с места.
5. Бег 100 м.
6. Бег: мужчины - 3 км, женщины - 2 км (без учета времени).
7. Упражнения с мячом.
8. Упражнения на гибкость.
9. Упражнения со скакалкой.
Перечень теоритических вопросов
I семестр

Дайте определение понятия «спорт».
Дайте определения понятий «массовый спорт», «спорт высших достижений».
Сформулируйте цели и задачи массового спорта и спорта высших достижений.
Приведите одну из классификаций физических упражнений и видов спорта.
На какую систему организма преимущественно влияют занятия циклическими и ациклическими видами спорта (плавание, спортивные игры, ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика и др.)?
Какие физические качества развивают занятия различными видами спорта?
Назовите основные правила соблюдения техники безопасности и профилактики травматизма на занятиях физической культурой и спортом.
Изложите историю развития избранного вами вида спорта.

II семестр

Опишите специфические особенности избранного вами вида спорта.
Изложите основные правила соревнований по избранному вами виду спорта.
Назовите основные принципы спортивной тренировки.
Назовите основные меры по оказанию доврачебной помощи при травмах во время занятий физической культурой и спортом.
Какие методы врачебного контроля применяются для оценки физического состояния (физического развития, функциональных возможностей, физической подготовленности) человека?
Какие показатели характеризуют деятельность сердечно-сосудистой системы?
По каким внешним признакам, показателям пульса и дыхания можно контролировать и регулировать интенсивность физической нагрузки?
Назовите основные задачи самостоятельных занятий физическими упражнениями студентов специальной и основной медицинских групп.

III семестр

Назовите формы самостоятельных занятий физической культурой.
Перечислите правила составления комплекса утренней гигиенической гимнастики.
Занятия какими видами спорта предпочтительнее для женщин?
Раскройте структуру, содержание и методику самостоятельных занятий по физической культуре.
Дайте определение понятия «физические качества» и приведите примеры.
Назовите специфические отличительные особенности физического развития женщин и мужчин.
Дайте определение понятия «физическая культура».
Назовите основные функции физической культуры.

IV семестр

Дайте определение понятия «физическое воспитание».
Назовите основные цели и задачи физического воспитания студентов.
Дайте определение понятия «физическое развитие».
Дайте определение понятия «физические упражнения».
Дайте определение понятия «организм человека».
Какое социальное значение имеют занятия физической культурой и спортом?
Дайте определение понятия «здоровье».
Дайте определение понятия «здоровый образ жизни».

V семестр

Дайте определение понятия «физическое здоровье».
Дайте определение понятия «психическое здоровье».
Дайте определение понятия «социальное здоровье».
Назовите основные компоненты здорового образа жизни.
Назовите отрицательные последствия вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания и др.) для организма человека?
Каковы роль и значение физической культуры в формировании здорового образа жизни?
Дайте определение понятия «работоспособность».
Назовите группы факторов, определяющих работоспособность человека.

VI семестр

Назовите основные признаки состояния организма при переутомлении.
Назовите время сохранения высокой работоспособности учебной деятельности.
Назовите продолжительность времени врабатывания в учебную деятельность.
Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка?
Какие задачи решаются средствами профессионально-прикладной физической подготовки?
Назовите основные формы занятий профессионально-прикладной физической подготовки в вузе.
Дайте краткую характеристику основных форм производственной гимнастики: физкультурная пауза, физкультминутка, вводная гимнастика.

11. Тематика курсовых, дипломных работ и рефератов

11.1 Примерная тематика курсовых работ

Учебным планом специальности курсовые работы не предусмотрены.
11.2 Примерная тематика рефератов

Психопрофилактика стрессов.
2. Аутогенная тренировка.
3. Психофизическая тренировка (по К. Динейка).
4. Психогимнастика М.И.Чистяковой.
5. Методы саморегуляции психоэмоциональных состояний.
6. Психогигиена человека.
7. Культура межличностных отношений и здоровье человека.
8. Коммуникативная толерантность.
9. Самомассаж.
10. Питание и здоровье человека.
11. Вегетарианство.
12. Оздоровительный бег.
13. Производственная гимнастика.
14. Методы оценки и коррекции осанки.
15. Методы оценки и коррекции телосложения (мужчины).
16. Методы оценки и коррекции телосложения (женщины).
17. Физическая культура будущей мамы.
18. Физическая культура в летнем лагере.
19. Традиционные и нетрадиционные формы закаливания.
20. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.
21. Наркомания как социальное зло.
22. Культура интимных отношений.
23. Китайская система оздоровления цигун.
24. Индийская система оздоровления хатха-йога.
25. Авторская система оздоровления П.К. Иванова.
26. Авторская система оздоровления П. Брегга.
27. Авторская система оздоровления К. Купера.
28. Авторская система оздоровления Н.А. Амосова.
29. Авторская система оздоровления Г.Л. Малахова.
30. Авторская система оздоровления Г.С. Шаталовой.
31. Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой.
32. Дыхательная гимнастика К.П. Бутейко.
33. Система семейного воспитания детей Никитиных
34. Профилактика остеохондроза.
35. Авторская система оздоровления (студента).
36. Авторская система физического самосовершенствования (студента).

1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Похожие:

	Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая при различной соматической патологии» Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)"		Учебно-методический комплекс дисциплины Экология и физическая культура... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины «физическая культура» по... Тема Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготов- ке		Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом...
	Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом...		Учебно-методический комплекс дисциплины «физическая культура» Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего...
	Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая культура» «Физическая культура» разработан для I, II и III курсов по всем специальностям и направлениям подготовки двфу в соответствии с требованиями...		Учебно-методический комплекс по дисциплине «Физическая культура (лыжный спорт)» Конева Н. А., Волохов Е. Н; Малеев Д. О. Лыжный спорт. Учебно методический комплекс для студентов Института физической культуры направление...

Школьные материалы

Учебно-методический комплекс учебной дисциплины «физическая культура»

Вопросы к зачету

Похожие: