Рабочая программа составлена на основе программы общеобразовательных учреждений «Физическая культура»

Пояснительная записка Рабочая программа составлена на основе программы общеобразовательных учреждений « Физическая культура» 1-11 классы (Лях В. И. – М.: Просвещение, 2010). Содержание данной рабочей программы, при трёх учебных занятиях в неделю, направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре. Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры. Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря. При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний» и «Президентских спортивных игр». Основной целью образования в области «физическая культура» является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с целью сформированы основные задачи обучения: - развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; - воспитание бережного отношения к своему здоровью ; - овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания и прикладной физической подготовки; - освоение простейших педагогических умений в организации и проведении занятий физическими упражнениями; - освоение знаний о физической культуре; ее связи с физическим воспитанием и спортивной подготовкой, роли в формировании здорового образа жизни; - формирование компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, творческого опыта в индивидуальных и коллективных формах занятий физическими упражнениями. Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса. Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний. Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы. Требования к уровню подготовки выпускников. В результате изучения физической культуры ученик должен: Знать\понимать -влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни; -формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения; -требования безопасности на занятиях физической культурой; -способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности; уметь -планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности; выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики; -преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижений; -выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки; -комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки; -соревновательные упражнения и технико-тактические действия в избранном виде спорта; -осуществлять судейство в избранном виде спорта; -проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя); -выполнять простейшие приемы самомассажа; -оказать первую доврачебную помощь при травмах; -выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные образовательные учреждения. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для: -повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья; -подготовки к службе в Вооруженных Силах РФ; -организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях; Объяснять: • роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений; • роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни. Характеризовать: • индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями; • особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности; • особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессиональноприкладной и оздоровительно-корригирующей направленности; • особенности обучения и самообучения двигательным действиям, ос,обенности развития физических способностей на занятиях физической культурой; • особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности; • особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность. Соблюдать правила: • личной гигиены и закаливания организма; • организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом; • культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований; • профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах; • экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой. Проводить: • самостоятельные и самодеятельньте занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью; • контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой; • приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах; • приемы массажа и самомассажа; • занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов; • судейство соревнований по одному из видов спорта. Составлять: • индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности; • планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий. Определять: • уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности; • эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность; • дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений. Демонстрировать: класс Контрольные упражнения ПОКАЗАТЕЛИ Учащиеся Мальчики Девочки Оценка “5” “4” “3” “5” “4” “3” 10 Челночный бег 4x9  м, сек 9,3 9,7 10,2 9,7 10,1 10,8 10 Бег 30 м, секунд 4,7 5,2 5,7 5,4 5,8 6,2 10 Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек 3,35 4,00 4,30 2,1 2,25 2,6 10 Бег 100 м, секунд 14,4 14,8 15,5 16,5 17,2 18,2 10 Бег 2000 м, мин       10,20 11,15 12,10 10 Бег 3000 м, мин 12,40 13,30 14,30       10 Прыжки  в длину с места 220 210 190 185 170 160 10 Подтягивание на высокой перекладине 12 10 7       10 Сгибание и разгибание рук в упоре 32 27 22 20 15 10 10 Наклоны  вперед из положения сидя 14 12 7 22 18 13 10 Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 52 47 42 40 35 30 10 Бег на лыжах 1 км, мин 4,40 5,00 5,3 6,00 6,3 7,1 10 Бег на лыжах 2 км, мин 10,30 10,50 11,20 12,15 13,00 13,40 10 Бег на лыжах 3 км, мин 14,40 15,10 16,00 18,30 19,30 21,00 10 Бег на лыжах 5 км, мин 26,00 27,00 29,00 Без учета времени 10 Бег на лыжах 10 км, мин Без учета времени       10 Прыжок на скакалке, 30 сек, раз 65 60 50 75 70 60 класс Контрольные упражнения ПОКАЗАТЕЛИ Учащиеся Мальчики Девочки Оценка “5” “4” “3” “5” “4” “3” 11 Челночный бег 4x9  м, сек 9,2 9,6 10,1 9,8 10,2 11,0 11 Бег 30 м, секунд 4,4 4,7 5,1 5,0 5,3 5,7 11 Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек 3,30 3,50 4,20 2,1 2,2 2,5 11 Бег 100 м, секунд 13,8 14,2 15,0 16,2 17,0 18,0 11 Бег 2000 м, мин       10,00 11,10 12,20 11 Бег 3000 м, мин 12,20 13,00 14,00       11 Прыжки  в длину с места 230 220 200 185 170 155 11 Подтягивание на высокой перекладине 14 11 8       11 Сгибание и разгибание рук в упоре 32 27 22 20 15 10 11 Наклоны  вперед из положения сидя 15 13 8 24 20 13 11 Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 55 49 45 42 36 30 11 Бег на лыжах 1 км, мин 4,3 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00 11 Бег на лыжах 2 км, мин 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30 11 Бег на лыжах 3 км, мин 14,30 15,00 15,50 18,00 19,00 20,00 11 Бег на лыжах 5 км, мин 25,00 26,00 28,00 Без учета времени 11 Бег на лыжах 10 км, мин Без учета времени       11 Прыжок на скакалке, 30 сек, раз 70 65 55 80 75 65

Похожие:

	Пояснительная записка рабочая программа для 1-3 классов составлена... Матвеев, М.: Просвещение, 2011 г и учебников: физическая культура 1 класс: А. П. Матвеев. М.: Просвещение, 2011 г.; физическая культура...		Пояснительная записка данная рабочая программа по предмету «физическая... Данная рабочая программа по предмету «физическая культура» составлена на основе программы для обучения детей специальных (коррекционных)...
	Пояснительная записка рабочая программа «Мировая художественная культура... «Мировая художественная культура составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования...		Рабочая программа Физическая культура Начальное общее образование... Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Борковская средняя общеобразовательная школа муниципального образования – Шиловский...
	Рабочая программа составлена на основе программы для общеобразовательных... Представленная программа по мировой художественной культуре составлена на основе федерального компонента государственного стандарта...		Рабочая программа составлена на основе программы для общеобразовательных... Представленная программа по мировой художественной культуре составлена на основе федерального компонента государственного стандарта...
	Рабочая программа составлена на основе программы для общеобразовательных... Представленная программа по мировой художественной культуре составлена на основе федерального компонента государственного стандарта...		Рабочая программа составлена на основе программы для общеобразовательных... Представленная программа по мировой художественной культуре составлена на основе федерального компонента государственного стандарта...
	Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» Физической культуре, и на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, для учителей общеобразовательных...		Рабочая программа составлена на основе программы для общеобразовательных... Мировая художественная культура 5-11 кл. Составитель Данилова Г. И м.: Дрофа, 2009
	Рабочая программа составлена на основе программы для общеобразовательных... Мировая художественная культура 5-11 кл. Составитель Данилова Г. И м.: Дрофа, 2009		Рабочая программа составлена на основе программы для общеобразовательных... Мировая художественная культура 5-11 кл. Составитель Данилова Г. И м.: Дрофа, 2009
	Рабочая программа по учебной дисциплине «физическая культура» Данная... Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта начального общего образования, Примерной...		Рабочая программа по дисциплине б физическая культура Рабочая программа составлена на основе фгос впо и учебного плана мгту по направлению (специальности) 080100. 62 Экономика по дисциплине...
	Рабочая программа составлена на основе: Программы для общеобразовательных... Представленная программа по мировой художественной культуре для 10 б профильного социально-гуманитарного класса составлена на основе...		Рабочая программа по алгебре в 8 классе составлена на основе авторской... Рабочая программа по алгебре в 8 классе составлена на основе авторской программы Г. В. Дорофеева (Алгебра: программы общеобразовательных...