Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура»





Скачать 378.67 Kb.
НазваниеПояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура»
страница4/5
Дата публикации15.12.2014
Размер378.67 Kb.
ТипПояснительная записка
100-bal.ru > Культура > Пояснительная записка
1   2   3   4   5

Тема: «Определение уровня физической подготовленности».

Задача: «Определить собственный уровень физической подготовленности и при необходимости составить индивидуализированную программу его коррекции».


Физическая подготовленность определяется по результатам выполнения 5-ти контрольных упражнений: бег 30 м (быстрота), бег 500 м (девушки) и 1000 м (юноши) (выносливость), прыжок в длину с места (скоростно-силовые качества), поднимание туловища из положения, лежа за 30 сек. (девушки) и подтягивание на перекладине (юноши) (силовая выносливость), наклон туловища вперед из положения сед (гибкость).

Для определения уровня физической подготовленности результаты выполнения контрольных упражнений следует сопоставить с табличными данными.

Контрольные тесты для оценки физической подготовленности

п/п

Контрольные упражнения




Уровень (оценка в баллах)

Низкий

Н.ср.

Средний.

В.ср.

Высокий

1

Бег 30 м (с)


М

5,4

5,2

5,0

4,7

4,3

Ж

6,3

6,1

5,9

5,3

4,8

оценка

1

2

3

4

5

2

Бег 1000 м (мин, с) мужчины

Бег 500 м (мин, с) женщины


М

4.13,0

3.58,0

3.42,0

3.26,0

3.14,0

Ж

2.15,0

2.08,0

2.00,0

1.52,0

1.45,0

оценка

1

2

3

4

5

3

Прыжок в длину с места (см)


М

200

210

220

230

250

Ж

150

160

168

180

190

оценка

1

2

3

4

5

4

Подтягивание на перекладине (раз) мужчины, Поднимание туловища из положения лежа за 30 с (раз) женщины

М

5

7

9

12

15

Ж

18

20

22

24

26

оценка

1

2

3

4

5

5

Наклон туловища вперед из положения сед (см)

М

4

6

8

10

12

Ж

8

10

12

14

16

оценка

1

2

3

4

5

Общая оценка физической подготовленности

Суммаоценок

5-7

8-12

13-17

18-22

23-25

Индивидуализированная программа коррекции отклонений в физической подготовленности составляется с опорой на пособие Манжелей И.В., Молодкин А.Г. Самостоятельная работа студентов по дисциплине «Физическая культура» Учебно-методическое пособие, Тюмень, изд-во «Вектор Бук», 2006. 82 с.
1   2   3   4   5

Похожие:

Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура»
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждениевысшего профессионального образования
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура»
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждениевысшего профессионального образования
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура»
«Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных...
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура»
«Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных...
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка Цели и задачи освоения дисциплины Обязательный...
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка 3 Цели и задачи освоения дисциплины 3 Обязательный...
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины «Природопользование» 3
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПрограмма дисциплины опд. Ф. 14. Общая патология и тератология Цели...
...
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка 3 2 Цели и задачи освоения дисциплины «Эконометрика»
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины «эконометрика» 3
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка 3 Цели и задачи освоения дисциплины «Международные финансы»
Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины и учебно-методическое...
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка 3 Цели и задачи освоения дисциплины «Предпринимательские риски»
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины «предпринимательские риски» 3
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка 3 Цели и задачи освоения дисциплины «Институциональная экономика»
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины «институциональная экономика» 3
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка 3 Цели и задачи освоения дисциплины «Общий менеджмент»
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины «общий менеджмент» 3
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка Пояснительная записка на рабочую программу...
Пояснительная записка на рабочую программу по дисциплине «Физическая культура для специальных медицинских групп» специальности 050709...
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка 3 Цели и задачи освоения дисциплины 3 Обязательный...
Место дисциплины в структуре ооп впо: относится к дисциплинам базовой части гуманитарного, социального и экономического цикла. 3
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПрограмма «Физическая культура» (для четырехлетней начальной школы). I. Пояснительная записка
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»
Пояснительная записка Цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» iconПояснительная записка Цели и задачи освоения дисциплины Обязательный...
Цель дисциплины – углубленное изучение правовых основ предпринимательской деятельности, предметного соотношения экономики и права,...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск