Контрольная работа №2
Тема:«Определение уровня физического развития».
Задача: «Определить собственный уровень физического развития по модифицированной методике экспресс-оценкиГ.Л.Апанасенко и при необходимости составить индивидуализированную программу его коррекции».
Физическое развитие определяется в ходе измерения следующих показателей: длина тела (см), масса тела (кг), динамометрия: левой и правой кисти (кг), ЖЕЛ (мл), ОГК (см).
Для определения уровня физического развития результаты антропометрических измерений приводятся к системе информативных индексов, полученные величины которых сопоставляются с табличными данными.
Оценка физического развития студентов
п/п
|
Показатель
|
|
Уровни (оценка в баллах)
|
Низкий
|
Н.ср
|
Средний
|
В.ср.
|
Высок.
|
1
| Индекс массы тела
Масса тела, (кг)
Рост2, (м2)
|
М
|
< 18,9
|
19,0-20,0
|
20,1-25,0
|
25,1-28,0
|
> 28,1
|
Ж
|
< 16,9
|
17,0-18,6
|
18,7-23,8
|
23,9-26,0
|
> 26,1
|
оценка
|
0
|
1
|
2
|
1
|
0
|
2
| Жизненный индекс
ЖЕЛ, (мл)
Масса тела, (кг)
|
М
|
< 50
|
51-55
|
56-60
|
61-65
|
> 66
|
Ж
|
< 40
|
41-45
|
46-50
|
51-56
|
> 56
|
оценка
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
3
|
Силовой индекс
Сила кисти, (кг) х 100 %
Масса тела (кг)
|
М
|
< 60
|
61-65
|
66-70
|
71-80
|
> 80
|
Ж
|
< 40
|
41-50
|
51-55
|
56-60
|
> 61
|
оценка
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Общая оценка физического развития
|
Сумма оценок
|
2-3
|
4-5
|
6-8
|
9-10
|
11-12
|
баллы
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Индивидуализированная программа коррекции отклонений в физическом развитии составляется с опорой на пособие Манжелей И.В., Молодкин А.Г. Самостоятельная работа студентов по дисциплине «Физическая культура» Учебно-методическое пособие, Тюмень, изд-во «Вектор Бук», 2006. 82 с.
Контрольная работа №3
Тема: «Конструирование учебно-тренировочного занятия по избранному виду спорта»
Задача: «Составить план-конспект вводной (основной, заключительной) части учебно-тренировочного занятия по избранному виду спорта».
Контрольная работа № 4
Тема: «Особенности авторских систем оздоровления».
Задача: «Описать одну из авторских оздоровительных систем по следующему плану:
Тема.
Краткая информация об авторе оздоровительной системы.
Цель оздоровительной системы (ОС).
Сущность оздоровительной системы
Основные принципы и правила реализации ОС.
Область применения ОС.
Позитивные и негативные последствия применения ОС.
Ваше отношение к данной оздоровительной системе.
Контрольная работа № 5
Тема: «Физкультурно-спортивное самосовершенствование студента»
Задача: «Составить собственную программу физкультурно-спортивного самосовершенствования (оздоровления) с учетом индивидуально-личностных особенностей»
Контрольная работа № 6
Тема «Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов»
Задача: Составить комплекс упражнений производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
7.Образовательные технологии
Учебный процесс по разделу «Физическая культура» по всем направлениям подготовки бакалавров организуется на заочном отделении с применением деловых игр, электронного пособия «Физическая культура бакалавров» и компьютерного тестирования знаний студентов. На занятиях по 1 и второй теме заполняется «Карта здоровья», в процессе освоения которой студенты обучаются самодиагностике и коррекции физического состояния.
Формы и методы инноваций изложены в учебном пособии Манжелей И.В. Инновации в физическом воспитании: учебное пособие. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2010. – 144с.
8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
Основная литература
Барчуков, И.С. Физическая культура: учебник для студентов вузов / И.С. Барчуков, ред. Н.Н. Маликов. – М.: Академия, 2012. – 528 с.
Манжелей, И.В. Инновации в физическом воспитании: учебное пособие. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2010. – 144 с.
Манжелей, И.В. Физическая культура: компетентностный подход: учебное пособие / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2011. – 184 с.
Манжелей, И.В. Физическая культура студентов специальной медицинской группы: учебно-методич. пособие / И.В. Манжелей, В.И. Назмутдинова. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2009. – 121 c.
Тверских, В.В. Физическая культура. Как помочь студентам сохранить и укрепить здоровье: учеб.-метод. пособие для студентов вуза / В.В. Тверских, В.В. Тверских. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2010. – 80 с.
Дополнительная литература
Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учеб. пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – М.: Кнорус, 2013. – 240 с.
Горбунов, Г.Д. Психология физической культуры и спорта: учеб. для студентов вузов / Г.Д. Горбунов, Е.Н. Гогунов. – М.: Академия, 2009. – 256 с.
Ильин, Е.П. Психология спорта. – СПб: Питер, 2010. – 352 с.
Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев – Ростов н/Д: Феникс, 2012. – 448 с.
Ильинич, В.И. Физическая культура студента и жизнь: Учебник / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2010. – 366 с.
Манжелей, И.В. Взаимодействие субъектов физкультурно-спортивной деятельности: учебно-методические пособие / И.В. Манжелей, С.В. Дмитриева, О.В. Куманева. – Тюмень: Издательство «ТОГИРРО», 2013. – 64 с.
Манжелей, И.В. Материалы для проведения мониторинга качества физического воспитания студентов: учебно-методическое пособие / И.В. Манжелей, Е.А. Симонова. – Тюмень: Вектор Бук, 2006. – 66 с.
Манжелей, И.В. Педагогические модели физического воспитания: учебное пособие / И.В. Манжелей. – М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2005. – 185 с.
Манжелей, И.В. Самостоятельная работа студентов по дисциплине «Физическая культура»: учебно-методическое пособие / И.В. Манжелей, А.Г. Молодкин. – Тюмень: Вектор Бук, 2006. – 82 с.
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших спец. физкультурных учебных заведений / Л.П. Матвеев. – СПб.: Лань, М.: Омега-Л, 2004. – 160 с.
Матвеев, А.П. Экзамен по физической культуре: Вопросы и ответы / А.П. Матвеев. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.
Назмутдинова, В.И. Комплексная оценка состояния здоровья занимающихся физической культурой: учеб.-метод. пособие для самостоятельной работы студентов / В.И. Назмутдинова, Е.С. Ягудина; ТюмГУ, Ин-т физической культуры. – Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2007. – 120с.
Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства. Учебник для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ю.Д. Железняка. – М.: Академия, 2007. – 400 с.
Физическая культура и физическая подготовка: учеб. пособие для студентов вузов / Под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. – М.: Юнити-Дана, 2010. – 431 с.
Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. и преп. высш. и сред. учеб. заведений физ. Культуры /Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2007. – 480 с.
9. Программное обеспечение и Интернет – ресурсы
В ЦОФК поддерживается компьютерная программа «Мониторинг физического состояния студентов»(авторское свидетельство о государственной регистрации программы для ЭВМ № 2008612389).
Интернет ресурсы:
http//www.tmnlib.ru – сайт ИБЦ ТюмГУ
http//www. tonb.ru – сайт областной библиотеки им. Д.И. Менделеева
http//www.rsl.ru – сайт Российской государственной библиотеки(РГБ)
http//www.lib.sportedu.ru – сайт центральной отраслевой библиотеки по физической культуре и спорту
http//www.teoriya.ru – сайт журнала «Теория и практика физической культуры»
http//www.sibsport.ru – сайт библиотеки Сибирского государственного университета физической культуры и спорта
http//www.vniifk.ru- сайт журнала «Вестник спортивной науки».
|
