Спортивные игры Волейбол
14
|
|
|
|
14
|
74. Судейство. Жестикуляция.
|
2
|
|
|
|
2
|
75.Передачи мяча в парах (верхняя, нижняя).
|
2
|
|
|
|
2
|
76.Подача мяча (верхняя, нижняя).
|
2
|
|
|
|
2
|
77.Блокирование мяча (индивидуальное, групповое).
|
2
|
|
|
|
2
|
78. Нападающий удар.
|
2
|
|
|
|
2
|
79.Технико-тактические действия (индивидуальные и командные).
|
2
|
|
|
|
2
|
80. Учебная игра
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XV
|
Лыжная подготовка
|
12
|
|
|
|
12
|
81.Попеременный двухшажный ход
|
2
|
|
|
|
2
|
82.Одновременный одношажный, бесшажный ход
|
2
|
|
|
|
2
|
83.Коньковый ход (ознакомление)
|
2
|
|
|
|
2
|
84. Лыжные гонки 3 км; 5 км.
|
2
|
|
|
|
2
|
85. Техника спуска, подъема, торможения
|
2
|
|
|
|
4
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XVI
|
Лыжная подготовка
|
12
|
|
|
|
12
|
86. Прохождение дистанции 3-5 км (старт, бег по дистанции, финиширование)
|
6
|
|
|
|
6
|
87. Переход с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход
|
2
|
|
|
|
2
|
87. Подвижные игры с элементами лыжных ходов
|
2
|
|
|
|
2
|
88.Совершенствование техники лыжных ходов
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕX VII
|
Спортивные игры. Баскетбол
|
16
|
|
|
|
16
|
89. Жестикуляция. Судейство
|
2
|
|
|
|
2
|
90. Ведение мяча. Передача мяча.
|
2
|
|
|
|
2
|
91. Броски мяча по кольцу.
|
2
|
|
|
|
2
|
92. Учебная игра (технико-тактические действия).
|
2
|
|
|
|
2
|
93. Штрафной бросок.
|
2
|
|
|
|
2
|
94. Подбор мяча после броска
|
2
|
|
|
|
2
|
95. Финты в баскетболе
|
2
|
|
|
|
2
|
96. Подвижные игры с элементами баскетбола
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XVIII
|
Легкая атлетика
|
12
|
|
|
|
12
|
97. Челночный бег 5х10; 10х10 м.
|
2
|
|
|
|
2
|
98. Бег на короткие дистанции
|
2
|
|
|
|
2
|
99. Бег на средние дистанции (800-1500 м.)
|
2
|
|
|
|
2
|
100. Бег на длинные дистанции (2000м, 3000м, 5000м)
|
2
|
|
|
|
2
|
101. СПФП. ОФП. Бег в течение 6 минут
|
4
|
|
|
|
4
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XIX
|
Легкая атлетика
|
16
|
2
|
|
2
|
14
|
102.Совершенствование техники бега на короткие и средние дистанции.
|
8
|
2
|
|
2
|
6
|
103. Отработка навыков метания гранаты.
|
2
|
|
|
|
2
|
104. ППФП. СПФП. ОФП.
|
2
|
|
|
|
2
|
105. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.
|
2
|
|
|
|
2
|
106. Эстафетный бег.
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XX
|
Спортивные игры Волейбол
|
14
|
|
|
|
14
|
107. Судейство. Жестикуляция.
|
2
|
|
|
|
2
|
108. Отработка навыка передачи мяча в парах (верхняя, нижняя).
|
2
|
|
|
|
2
|
109.Совершенствование техники подачи мяча (верхняя, нижняя).
|
2
|
|
|
|
2
|
110.Блокирование мяча (индивидуальное, групповое).
|
2
|
|
|
|
2
|
111.Совершенствование техники нападающего удара.
|
2
|
|
|
|
2
|
112.Технико-тактические действия (индивидуальные и командные).
|
2
|
|
|
|
2
|
113. Учебная игра
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XXI
|
Лыжная подготовка
|
12
|
|
|
|
12
|
114.Совершенствование техники попеременного двухшажного хода
|
2
|
|
|
|
2
|
115.Совершенствование техники одновременного одношажного, бесшажного хода
|
2
|
|
|
|
2
|
116. Коньковый ход (обучение)
|
2
|
|
|
|
2
|
117. Лыжные гонки 3 км; 5 км.
|
2
|
|
|
|
2
|
118.Отработка техники спуска, подъема, торможения
|
4
|
|
|
|
4
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
Итоговый контроль
|
Зачет
|
IVсеместр
|
ДЕ ХXII
|
Лыжная подготовка
|
12
|
|
|
|
12
|
119. Бег по дистанции 3-5 км (старт, бег по дистанции, финиширование)
|
6
|
|
|
|
6
|
120.Отработка техники перехода с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход
|
2
|
|
|
|
2
|
121.Подвижные игры с элементами лыжных ходов
|
2
|
|
|
|
2
|
122.Совершенствование техники лыжных ходов
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕXXIII
|
Спортивные игры. Баскетбол
|
14
|
|
|
|
14
|
123. Жестикуляция. Судейство
|
2
|
|
|
|
2
|
124.Совершенствование техники ведения мяча и передачи мяча.
|
2
|
|
|
|
2
|
125.Совершенствование техники броска мяча по кольцу.
|
2
|
|
|
|
2
|
126.Учебная игра (технико-тактические действия).
|
2
|
|
|
|
2
|
127. Штрафной бросок.
|
2
|
|
|
|
2
|
128. Подбор мяча после броска
|
2
|
|
|
|
2
|
129.Подвижные игры с элементами баскетбола
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XXIV
|
Легкая атлетика
|
12
|
|
|
|
12
|
130. Челночный бег 5х10; 10х10 м.
|
2
|
|
|
|
2
|
131.Совершенствование техники бега на короткие дистанции
|
2
|
|
|
|
2
|
132.Совершенствование техники толкания ядра
|
2
|
|
|
|
2
|
133.Совершенствование техники бега на длинные дистанции (2000м, 3000м, 5000м)
|
2
|
|
|
|
2
|
134. СПФП. ОФП. Бег в течение 6 минут
|
4
|
|
|
|
4
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XXV
|
Легкая атлетика
|
16
|
2
|
|
2
|
14
|
135. Бег на короткие и средние дистанции.
|
8
|
2
|
|
2
|
6
|
136. Метание гранаты.
|
2
|
|
|
|
2
|
137. ППФП. СПФП. ОФП.
|
2
|
|
|
|
2
|
138. Прыжки в длину с разбега и в высоту.
|
2
|
|
|
|
2
|
139. Эстафетный бег.
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XXVI
|
Спортивные игры Волейбол
|
14
|
|
|
|
14
|
140. Судейство. Жестикуляция.
|
2
|
|
|
|
2
|
141.Передачи мяча в парах (верхняя, нижняя).
|
2
|
|
|
|
2
|
142.Подача мяча (верхняя, нижняя).
|
2
|
|
|
|
2
|
143.Блокирование мяча (индивидуальное, групповое).
|
2
|
|
|
|
2
|
144. Нападающий удар.
|
2
|
|
|
|
2
|
145.Технико-тактические действия (индивидуальные и командные).
|
2
|
|
|
|
2
|
146. Учебная игра
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XXVII
|
Лыжная подготовка
|
12
|
|
|
|
12
|
147.Попеременный двухшажный ход
|
2
|
|
|
|
2
|
148.Одновременный одношажный, бесшажный ход
|
2
|
|
|
|
2
|
149.Коньковый ход (ознакомление)
|
2
|
|
|
|
2
|
150. Лыжные гонки 3 км; 5 км.
|
2
|
|
|
|
2
|
151. Техника спуска, подъема, торможения
|
4
|
|
|
|
4
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XXVIII
|
Лыжная подготовка
|
12
|
|
|
|
12
|
152.Прохождение дистанции 3-5 км (старт, бег подистанции, финиширование)
|
6
|
|
|
|
6
|
153.Переход с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход
|
2
|
|
|
|
2
|
154. Подвижные игры с элементами лыжных ходов
|
2
|
|
|
|
2
|
155.Совершенствование техники лыжных ходов
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ XXIX
|
Спортивные игры. Баскетбол
|
16
|
|
|
|
16
|
156. Жестикуляция. Судейство
|
2
|
|
|
|
2
|
23. Ведение мяча. Передача мяча.
|
2
|
|
|
|
2
|
157. Броски мяча по кольцу.
|
2
|
|
|
|
2
|
158. Учебная игра (технико-тактические действия).
|
2
|
|
|
|
2
|
159. Штрафной бросок.
|
2
|
|
|
|
2
|
160. Подбор мяча после броска
|
2
|
|
|
|
2
|
161. Финты в баскетболе
|
2
|
|
|
|
2
|
162. Подвижные игры с элементами баскетбола
|
2
|
|
|
|
2
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕXXX
|
Легкая атлетика
|
16
|
|
|
|
16
|
163. Челночный бег 5х10; 10х10 м.
|
4
|
|
|
|
4
|
164. Бег на короткие дистанции
|
4
|
|
|
|
4
|
165. Бег на средние дистанции (800-1500 м.)
|
2
|
|
|
|
2
|
166. Бег на длинные дистанции (2000м, 3000м, 5000м)
|
2
|
|
|
|
2
|
167. СПФП. ОФП. Бег в течение 6 минут
|
4
|
|
|
|
4
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
Итоговый контроль
|
Зачет
|
Всего часов
|
408
|
10
|
|
10
|
398
|
