Министерство образования и науки тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе

Скачать 346.32 Kb.

Название	Министерство образования и науки тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе
страница	3/3
Дата публикации	25.05.2015
Размер	346.32 Kb.
Тип	Рабочая учебная программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая учебная программа

1 2 3

Тематический план изучения дисциплины

4 КУРС 8 СЕМЕСТР

№	Наименование темы занятий	Кол-во часов
№	Наименование темы занятий	Практические занятия	Самост. работа студентов
1	Технология подготовки скользящей поверхности лыж к соревнованиям.	2	1
2	Освоение умений и навыков методики обучения технике лыжных ходов и способам горнолыжной техники лыжника-гонщика: - попеременный двухшажный ход;	2	1
	- подъём скользящим ходом;	2	1
	- одновременный одношажный ход	2	1
	- переходы с попеременных ходов на одновременные	2	0.5
	- переходы с одновременных ходов на попеременные	2	0.5
	- одновременный двухшажный коньковый ход на равнине, на подъёмах	2	1
	- одновременный одношажный коньковый ход;	2	0.5
	- одновременный полуконьковый ход;	2	0.5
	- торможения	2	0.5
	- повороты в движении	3	0.5
	- преодоление неровностей на склоне	2	0.5
3	Сооружения для занятий лыжными гонками.		1
4	Судейская практика проведения соревнований по лыжным гонкам	3
Итого часов		37

Содержание дисциплины
Тема 1. Технология подготовки скользящей поверхности лыж к соревнованиям с учетом различных факторов, влияющих на качество передвижения на лыжах по пересеченной местности.

(Смазка, парафины, природные факторы)

Тема 2. Освоение умений и навыков техники попеременного двухшажного хода. (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.)

Тема 3. Освоение умений и навыков техники подъём скользящим ходом. (скоростной вариант, основной вариант); (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.)

Тема 4. Освоение умений и навыков техники переходов с попеременных ходов на одновременные «переход без шага, переход через шаг». (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.)

Тема 5.Освоение умений и навыков техники переходов с одновременных ходов на попеременные «переход со свободным движением рук, переход с прокатом» (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.)

Тема 6. Освоение умений и навыков способов горнолыжной техники лыжника – гонщика:

- торможение плугом

- повороты в движении (переступанием, «плугом», на параллельных лыжах)

- преодоление неровностей на склоне (бугор, впадина, встречный склон)

(Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.)

Тема 7. Освоение умений и навыков техники одновременного одношажного хода «скоростной вариант, основной вариант». (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.)

Тема 8. Освоение умений и навыков техники одновременно полуконькового хода. (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.).

Тема 9. Освоение умений и навыков техники одновременного двухшажного конькового хода на равнине, на подъёмах «правосторонний вариант, левосторонний вариант» (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения).

Тема 10. Освоение умений и навыков техники одновременного одношажного конькового хода. (Методика обучения - этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.)

Тема 11. Судейская практика проведения соревнований по лыжным гонкам.

Теоретический материал для самостоятельной работы студентов

Тема 1. Технология подготовки скользящей поверхности лыж к соревнованиям с учетом различных факторов, влияющих на качество передвижения на лыжах по пересеченной местности.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1час.
Тема 2. Освоение умений и навыков методики обучения техники лыжных ходов и способам горнолыжной техники лыжника-гонщика попеременный двухшажный ход.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1час.
Тема 3. Подъём скользящим ходом.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1час.
Тема 4. Одновременный одношажный ход (скоростной вариант, основной вариант).

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1час
Тема 5. Переходы с попеременных ходов на одновременные (переход без шага, переход через шаг).

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 0,5часа

Тема 5. Переходы с одновременных ходов на попеременные (переход со свободным движением рук, переход с прокатом).

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 0,5часа
Тема 6. Одновременный двухшажный коньковый ход на равнине, на подъёмах (правосторонний вариант, левосторонний вариант).

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1час
Тема 7. Одновременный одношажный коньковый ход.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 0,5 часа
Тема 8. Одновременный полу коньковый ход.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 0,5 часа
Тема 9. Торможения («плугом», упором).

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 0,5 часа
Тема 10. Повороты в движении (переступанием, «плугом», упором, из упора, на параллельных лыжах);

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 0,5 часа

Тема 11. Сооружения для занятий лыжными гонками.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: 1час.

Вопросы к теоретическому зачету – 4 курс – 8 семестр

Технология подготовки скользящей поверхности лыж к соревнованиям с учетом различных факторов, влияющих на качество передвижения на лыжах по пересеченной местности.
Классические и коньковые лыжные ходы (перечислить).
Способы передвижения на лыжах на подъёмах, на склонах (перечислить).
Принципы обучения и методика обучения лыжным ходам и способам передвижения на лыжах.
Этапы многолетней тренировки лыжника – гонщика и их задачи.
Воспитательная работа в процессе многолетней подготовки.
Принцип обучения – сознательность и активность.
Принцип обучения – наглядности.
Принцип обучения – доступности и индивидуализации.
Принцип обучения – повторности.
Принцип обучения – постепенности.
Принцип обучения – последовательности.
Принцип обучения – прочности.
Принцип обучения – систематичности.
Принцип обучения – научности.
Методы обучения (перечислить).
Основные средства тренировки лыжника - гонщика.

Вспомогательные средства тренировки лыжника – гонщика.

Общая выносливость (дать определение). Средства, методы воспитания общей выносливости лыжника – гонщика.
Специальная выносливость (дать определение). Средства, методы воспитания специальной выносливости лыжника – гонщика.
Скоростная выносливость (дать определение). Средства, методы воспитания скоростной выносливости лыжника - гонщика.
Силовая выносливость (дать определение). Средства, методы воспитания силовой выносливости лыжника – гонщика.
Быстрота (дать определение). Средства, методы воспитания быстроты лыжника – гонщика.

Ловкость (дать определение). Средства, методы воспитания ловкости лыжника – гонщика.

Гибкость (дать определение). Средства, методы воспитания гибкости лыжника –гонщика.

23. Разделы спортивной подготовки и их значение.

24. Внетренировочные разделы спортивной подготовки и их значение.

Принципы тренировки – направленность на максимально возможные достижения, углубленная специализация и индивидуализация.
Принцип тренировки – единство общей и специальной подготовки.

27. Принцип тренировки – непрерывность тренировочного процесса.

28. Принцип тренировки – единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок.

29. Принцип тренировки – волнообразность динамики нагрузок.

30. Принцип тренировки – цикличность тренировочного процесса.

Принцип тренировки – единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности спортсмена.
Принципы тренировки – возрастная адекватность многолетней спортивной деятельности.
Соревновательный метод тренировки. Характеристика метода. Решаемые задачи. Применение в годовом цикле тренировки лыжника – гонщика.
Годовой цикл тренировки. Основные задачи каждого годового цикла тренировки в системе многолетней спортивной подготовки. Структура годового цикла тренировки.
Технология комплексного контроля в спортивной деятельности. Методы контроля тренировочного процесса.
Технология спортивного отбора в многолетней спортивной подготовке.
Восстановление в процессе спортивной деятельности.
Правила соревнований по лыжным гонкам. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.

40. Сооружения для занятий лыжными гонками.

Учебно-методическое обеспечение дисциплины

Основная:

1. Барчуков, И. С.

Физическая культура : учебник для студентов вузов / И. С. Барчуков ;

ред. Н. Н. Маликов. - Москва : Академия, 2012. - 528 с.

Дополнительная:

1. Водные виды спорта : учеб. для студ. вузов / Под ред. Н. Ж Булгаковой.

- Москва : Академия, 2003. - 320 с.

2. Булгакова, Н Ж.

Плавание / Н. Ж. Булгакова. - Москва : АСТРЕЛЬ. - [Б. м.] : АСТ, 2005. - 157 с.

3. Карпенко, Е. Н.

Плавание : игровой метод обучения / Е. П. Карпенко, Т. П. Короткова, Е. Н. Кошкодан. - Москва : Олимпия Пресс, 2006. - 48 с.

4. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование : учеб. пособие / ред. Ю. Д. Железняк. - Москва : Академия, 2002. - 384 с.

Дополнения и изменения к учебной программе на 2013/14 учебный год
В рабочую программу вносятся изменения в раздел Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины (модуля).

Рабочая программа пересмотрена и одобрена на заседании кафедры лыжного спорта протокол №1 от 02.09.2013 г.

И.о.зав. кафедрой лыжного спорта В.Н. Потапов

1 2 3

Похожие:

	Министерство образования и науки фгбоу «тюменский государственный... Рассмотрено на заседании кафедры анатомии и физиологии человека и животных (06 октября 2011 протокол №3) Соответствует требованиям...		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Рассмотрено на заседании кафедры зарубежной литературы 11. 04. 2011. Протокол №10		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе «Лингвистика», профиль подготовки: Перевод и переводоведение (английское отделение)
	Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе «Спортивная тренировка», «Физкультурное образование», «Физкультурно-оздоровительные технологии»		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Психофизиологические механизмы адаптации человека и методы функциональной диагностики
	Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе «Спортивная тренировка», «Физкультурное образование», «Физкультурно-оздоровительные технологии»		Тюменский государственный университет «утверждаю»: Проректор по учебной работе Рассмотрено на заседании кафедры информационных систем, протокол №11 от 12. 05. 2011 г

Школьные материалы