Тема: «Развитие физических качеств с помощью скакалки»

Скачать 38.63 Kb.

Название	Тема: «Развитие физических качеств с помощью скакалки»
Дата публикации	21.09.2013
Размер	38.63 Kb.
Тип	Конспект

100-bal.ru > Культура > Конспект

Конспект открытого урока по физкультуре в 6 «А» классе

учителя физкультуры Борисенко О.В.
Тема: «Развитие физических качеств с помощью скакалки».
Задачи:1. Развитие координации движений с помощью скакалки.

2.Закрепление упражнений с короткой и длинной скакалкой.

3.Развитие чувства ритма, согласованности движений рук и ног

4.Развитие чувства коллективизма, организованности и дисциплины

посредством соревновательной деятельности.
Дата: 16.03.2012

Время: 45 минут

Место: большой спортивный зал МБОУ «ЛСОШ №2»

Инвентарь: короткие скакалки на каждого учащегося; 2 длинные скакалки;

секундомер

Содержание урока	Дозировка	Организационно –методические указания
Подготовительная часть
1.Построение ,сдача рапорта, сообщение о задачах урока	2 мин	Лопатки сведены, смотреть вперёд, наличие спортивной формы; выявление больных и освобождённых.
2.Беговые упражнения со скакалкой	2мин
3. ОРУ со скакалкой	7-10 мин
Основная часть
1.Закрепление упражнений с короткой скакалкой	7 мин
-Прыжки на двух ногах с промежуточным подскоком на одно вращение скакалки		Продолжительность упражнений должна быть такой, чтобы к концу выполнения скорость не снижалась из-за утомления. Интервалы отдыха должны обеспечивать относительно полное восстановление.
-прыжки через скакалку в минимальном темпе за определённое время
-прыжки на двух ногах без промежуточного подскока
-беговые шаги через скакалку на месте с высоким подниманием бедра
-прыжки с вращением скакалки вправо и влево; одна рука находится спереди, другая- сзади
-прыжки вдвоём через одну скакалку, стоя лицом друг к другу
-то же, стоя в затылок друг другу
-прыжки вдвоём, взявшись за руки, скакалку вращают оба ученика, взяв её за разные концы
2.Упражнения с длинной скакалкой	14 мин
-пробегание под скакалкой после нескольких её вращений		Нужно обратить внимание детей, что вбегать под вращающуюся скакалку легче по диагонали, чем по прямой.
-прыжки лицом, боком, спиной и с поворотами
-прыжки вдвоём и втроём, взявшись за руки
-тоже сбросками и ловлей мяча
-вбегание, перепрыгивание через скакалку и выбегание
-вбегание вдвоём, стоя в затылок друг другу, выполнение нескольких прыжков и выбегание
-поочерёдное вбегание под вращающуюся скакалку строго по завершении только одного прыжка предыдущим участником, выбегание также поочерёдно по выполнении одного прыжка
3.Игры на развитие ловкости	7мин
-игра «Алфавит»		На каждый прыжок ученик должен назвать одну букву алфавита по порядку. Способ выполнения прыжков обговаривается сразу. Задача каждого участника выполнить подряд 33 прыжка, закрепляя знание алфавита. Игра командная.
-эстафета «Прыжки с двумя скакалками»		По сигналу учителя каждый ученик по очереди должен, прыгая через короткую скакалку, подбежать под вращающуюся большую скакалку, выполнить пять прыжков через обе скакалки и отбежать в сторону, освобождая место следующему игроку. Успешно выполнивший задание ученик, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Заключительная часть
Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход	2-3 мин	Д/з: Составить комплекс ОРУ со скакалкой.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Реферат по предмету физическая культура Тема: «влияние лыжного спорта... Развитие специальных физических качеств, при занятиях лыжным спортом		Комплекс ору с гимнастической палкой №1 Тема урока: Физические упражнения, ориентированные на развитие координации, основных и специальных физических качеств
	Конспект урока для учащихся 8 «М» класса раздел: гимнастика тема... Воспитывать аккуратность, артистичность, умение выполнять коллективные действия		Урок по физической культуре в 7 классе /баскетбол/, плановый, рабочий,... Развивать координационные способности, скоростно-силовые качества, силу и гибкость с помощью круговой тренировки
	План урока во втором классе Тема урока: Физические упражнения, ориентированные на развитие координации, основных и специальных физических качеств		Конспект открытого урока по физической культуре в 5 «А» классе Тема урока: Физические упражнения, ориентированные на развитие координации, основных и специальных физических качеств
	Конспект урока физической культуры для учащихся 8 класса Тема урока: Физические упражнения, ориентированные на развитие координации, основных и специальных физических качеств		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Развитие физических качеств и развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой
	Тип урока Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Ору. Специальные беговые упражнения. Инструктаж...		Конспект Тема «Гимнастика» Развитие основных физических качеств.... Проверить в состоянии покоя. С повышенной чсс к занятиям не допускать, отправлять к врачу
	Тип урока Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. Ору. Челночный...		Муниципальное общеобразовательное учреждение Просекская основная... Тема урока: Физические упражнения, ориентированные на развитие координации, основных и специальных физических качеств
	Мониторинг здоровья учащихся Разработки преподавателя-организатора... Оценка развития физических качеств учащихся 5-11-х классов на уроках физической культуры		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цели: всестороннее развитие физических качеств, полноценное физическое развитие, формирование основ физической культуры через решение...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цель урока: Укрепление здоровья учащихся, развитие физических качеств, реализация приобретённых знаний по английскому языку и развитие...		Тема урока: «Гимнастика» 7 класс Тема: Гимнастические упражнения как средство развития физических качеств (Комплексная программа физического воспитания учащихся,...

Школьные материалы