Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования
Примерной программы и авторской программы «Ком плексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданеви-ча (М.: Просвещение, 2012).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязатель ный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год.
Для прохождения программы в учебном процессе будем использовать следующие учебники:
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл. : учеб.для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. - М. : Просвещение, 2012.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб.для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2012.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базо вую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонен том учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Ба зовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный ма териал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой под готовкой. Для прохождения теоретических сведений будем выделять время как в процессе уро ков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освое ния умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень фи зической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре
(5-9 классы)
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
Класс
|
V
|
VI
|
VII
|
VIII
|
IX
|
1
|
Базовая часть
|
75
|
75
|
75
|
75
|
75
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
1.2
|
Спортивные игры (волейбол)
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
21
|
21
|
21
|
21
|
21
|
1.5
|
Кроссовая подготовка
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
2
|
Вариативная часть
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
|
2.1
|
Баскетбол
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
|
|
Итого
|
102
|
102
|
102
|
102
|
102
|
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, спо собы саморегуляции и самоконтроля.
Естественные основы.
5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на фи зическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учиты вающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершен ствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индиви дуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы.
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигатель ных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими уп ражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреж дение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физи ческих упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических спо собностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой актив ности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических уп ражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных заня тий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физиче ской подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объ яснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двига тельных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состояни ем организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подго товленности.
Культурно-исторические основы.
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни со временного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и ду ховным ценностям.
Приемы закаливания.
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холод ные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
9 класс. Пользование баней.
Подвижные игры.
Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика с элементами акробатики.
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, раз витие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гим настических упражнений.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способно стей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкоатлетические упражнения.
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнова ний по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подго товка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка.
5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасно сти при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
Скоростные
|
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
|
9,2
|
10,2
|
Силовые
|
Прыжок в длину с места, см
|
180
|
165
|
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
|
12
|
-
|
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за голо вой, количество раз
|
—
|
18
|
К выносливости
|
Бег 2000 м, мин
|
8,50
|
10,20
|
К координации
|
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
|
10,0
|
14,0
|
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
|
12,0
|
10,0
|
|
