Конспект физкультурного занятия
Сентябрь
Задачи
|
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; ходьба с высоким подниманием колен, руки над головой пальцы врозь «Олень». Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; развивать точность при переброске мяча; координации движения в прыжке с доставанием до предмета, при перешагивании через предметы. Повторить: упражнение на перебрасывание мяча и подлезание под шнур (пролезь под ветками деревьев), в переползании через скамейку; прыжки на 2-х ногах; акробатический кувырок.
|
1-я часть:
Вводная
|
Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м-х. 20м-б.); бег врассыпную; ходьба и бег с различным положением рук; с четким поворотом на углах; бег (до60с.); ходьба с высоким подниманием колен «Олени» перестроении в колонне по три.
|
ОРУ
|
ОРУ б/п
|
ОРУ с палкой
|
ОРУ с мячом
|
4 неделя
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
2-я часть:
Основные виды движений
|
1. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку к носку (с мешком на голове);
2. Прыжки на две ноги через
шнур;
3. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом
через мячи:
4.Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу;
двумя руками из-за головы
(расстояние 3м).
|
1. Прыжки с разбега с доставанием до предмета;
2. Подлезание под шнур правым и левым боком;
3. Перебрасывание мячей друг другу 2 способами (расст.4м).
4. Состязание «Бег по – медвежьи» И.п.–на четвереньках;
5. «Пройди по болоту»прыжки на 2-х ногах из
обруча в обруч (положение в шахматном порядке).
|
1. Бросание мал. мяча вверх (правой и левой руками), ловя 2;
2. Ползание на животе, подтягиваясь руками (в конце кувырок);
3. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет;
4. Ходьба по гимнастической скамейке:с хлопками на каждый раз под ногой; на середине поворот, присесть и пройти дальше.
|
Занятие, построенное на подвижных играх
1. «Медведь и ягодники»
2. «Хитрая лиса»
3. «Солнце»
4.И.м.п. «Белый шаман»
Занятие, построенное на эстафетах и состязаниях
1. «Дорожка препятствий»;
2. «Не оступись» - хождение по «кочкам» сохраняя равновесие;
3.«Быстро передай» (боком);
4. «Пролезь под ветками деревьев» - пролезание под дугами
5. «Забрось шишки»
|
Подвижные игры
|
«Медведь и ягодники»
(Хант нар. игра)
|
«Не оставайся на полу»
|
«Хитрая лиса»
|
Малоподвижные игры
|
«Белый шаман»
(Хант. нар. игра)
|
«Вершки и корешки»
|
«Передай хорей» (х.н.и)
|
Конспект физкультурного занятия
Октябрь
Задачи
|
Закрепить навык ходьбы и бега между предмет.; с изменение направления по сигналу; с высоким подниманием колен; со сменой темпа движения.; бег между линиями. Упражнять: в сохранении равновесия; в прыжках; в бросании мяча; приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в переползании на четвереньках с дополнит. заданием. Развивать координацию движений. Разучить прыжки вверх из глубокого приседания («Быстрая лягушка»)и обхватив колени руками «прыжки тетеревов»
|
1-я часть:
Вводная
|
Ходьба и бег в колонне по одному; «змейкой», с перешагиванием через предметы; высоко поднимая колени; со сменой темпа на сигнал; ходьба и бег между линиями. Бег в среднем темпе до 1,5 мин.
|
ОРУ
|
со скакалкой
|
с кеглями
|
со скакалкой
|
4 неделя
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
2-я часть:
Основные виды движений
|
1. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову, на середине сесть и пройти дальше; боком, пристав. шагом с меш. на голове;
2. Прыжки «тетеревов»
3. Бросание мал. мяча:
вверх, ловя 2 руками; перебрасывание друг другу.
|
1. Прыжки с высоты (40см);
2. Отбивание мяча одной рукой на месте;
3. Введение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками;
4. Пролезание:
- через 3 обруча;
- в обруч прямо и боком «Белка в дупле»
|
1. Ведение мяча:
по прямой, сбоку;
между предметами; по полу, подталкивая мяч головой;
2. Ползание по гимнастической скамейке на животе: прямо, подтягивая руками;
3. Ходьба по рейке гимнастической скамейке руки за головой, с мешочком на голове;
4. Упражнение «Быстрая лягушка» - прыжки вверх из глубокого приседа
|
Игровое занятие
1. «Проведи мяч»
2. «Медведь и ягодники»
3. «Меткий оленевод»
4.«Полярная сова и евражки»
5. «Деревья в лесу» (малоподвижная игра)
Занятие, построенное на эстафетах
1. «Кто быстрее?» (ведение мяча);
2. «Быстрая лягушка»
3. «Оленьи прыжки»;
4. «Не задень» (2-3 команды).
5. «Быстро возьми быстро положи»
|
Подвижные игры
|
«Липкие пеньки»
|
«Дорожка препятствий»
|
«Охотники и утки»
(Хан.)
|
Малоподвижные игры
|
«Вершки и корешки»
|
«Лягушки и бабочки»
|
«Стой», «Улитка, иголка и нитка»
|
Конспект физкультурного занятия
Ноябрь
Задачи
|
Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу; парами, с преодолением препятствий; «змейкой», между предмет. Разучить ходьбу по канату; прыжки через короткую скакалку; бросание шишек. в горизонт. цель; переход по диагонали на другой пролет по гимнастической стенке. Упражнять в энергичном отталкивании в прыжках; подползании под шнур; прокатывании обручей, ползании по скамейке с мешком на спине; в равновесии.
|
1-я часть: Вводная
|
Ходьба и бег в колонне по одному; врассыпную; парами; с ускорением; «змейкой» между предметами; с преодолением препятствий; по канату; перестроение в колонне по 2 в движении; бег в среднем темпе до 1,5 мин.; ходьба с выполнением заданий «олень», «глухарь»
|
ОРУ
|
с обручами
|
со скакалкой
|
на гимнастической скамейке
|
4 неделя
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
2-я часть: Основные виды движений
|
1. Ходьба по канату боком приставным шагом;
2. Состязание
«Скачки стерха»;
3. Эстафета «Мяч водящему»;
4. Прыжки попеременно на левой и правой ногах через шнур.
|
1. Состязание
«Оленьи прыжки»;
2. Ползание под шнур боком;
3. Прокатывание обруча друг другу;
4. «Попади в корзину» (баскетбольный вариант расст 3м).
|
1. Ползание по гимнастической скамейке с мешком на спине;
2. Состязание «Метание палки на дальность»
3. Влезание на гимнастическую стенку и переход на друг. пролет по диагонали;
г) ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, руки на пояс.
|
Сюжетное занятие с региональным компонентом
«Путешествие в тайгу»
Занятие, построенное на эстафетах
1. «Быстро передай»
(в колонне);
2. «Кто быстрее до флажка?»; (прыжки на лев. и пр. ногах);
в) «Собери и разложи» (обруч);
3. Комбинированная эстафета; м\п игра «Летает, не летает»;
4. «Муравейник» (эстафета).
|
Подвижные игры
|
«Перелет птиц»
|
«Маргарита и маргаритки»
|
«Волк во рву»
|
Малоподвижные игры
|
«Передай хорей»
(Хант.)
|
«Четыре стихии» (Хант.)
|
«Придумай фигуру» (ходьба в колонне по 1 с дыхательные упражнения)
|
Конспект физкультурного занятия
Декабрь
Задачи
|
Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу; бег с преодолением препятствий; парами; перестроение с одной колонны в 2 и 3; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры. Упражнять в прыжках через нарты; при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах; в переползании по гимнастической скамейке.; в лазании по гимнастической стенке с переход. на другой пролет; следить за осанкой во время выполнения упражнений на равновесие.
|
1-я часть: Вводная
|
Ходьба с выполнением движений руками; с поворотом влево и вправо, в другую сторону по сигналу. Перестроения в ходьбе «один-два»; бег врассыпную, с преодолением препятствий (6-8 брусков) между набивными мячами.
|
ОРУ
|
с малым мячом
|
с гимнастической палкой
|
с малым мячом
|
в парах
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
2-я часть: Основные виды движений
|
1. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.
2. Забрасывание мяча в корзину 2 руками от груди.
3. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочередно на правой и левой ноге, другая махом переносится снизу-сбоку скамейки.
4. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги;
5. Эстафета «Передал-садись».
|
1. Прыжки на правой и левой ногах через шнуры.
2. Перебрасывание мяча друг другу 2 руками из-за головы, стоя в шеренгах (расст. 3м).
3.. Состязание «Волкуша»
4. Отбивание мяча в ходьбе.
5. Подбрасывание малого мяча вверх и ловля его после отскока от пола («Быстрый мячик».
|
1. Ходьба по скамейке навстречу др. др., на середине разойтись, помогая друг другу.
2. Прыжки на двух ногах через нарты;
3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи. 4. Перебрасывание мяча 2 руками, ловя после хлопка или приседания.
|
Игровые упражнения
1. «Догони пару».
2. «Ловкая пара» (эстафета).
3. «Снайперы».
4. «Затейники» (м\п. игра).
5. «Горелки».
Эстафеты
1. «Передал-садись».
2. «Гонка тачек».
3. «Перемени предмет».
4. П\и «Коршун и наседка»
5. «Загони льдинку».
6. «Паутинка» (обруч, ленты).
|
Подвижные игры
|
«Быстрый олень»
(Хант.)
|
«Тайга, болото, озеро»
|
«Два мороза»
|
Малоподвижные
игры
|
Ходьба в колонне по одному
|
«Летает-не летает
|
«Белый шаман»
(Хант.)
|
Конспект физкультурного занятия
Январь
Задачи
|
Разучить ходьбу пристав. шагом; прыжки на мягкое покрытие; метание набивного мяча. Закрепить перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения, переползание по скамейке, развивать ловкость и координацию в упражнении с мячом; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги. Повторить: упражнение на равновесие на гимнастической стенке, прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед.
|
1-я часть: Вводная
|
Ходьба: в колонне по 1 пристав. шагами с лев. и пр. ног попеременно; перестроение в кол. по два; в чередовании с бегом, «змейкой»; в полуприседе, врассыпную. Бег: «змейкой»; с поворотом на сигнал; с высоким подниманием колен; подскоки: шаг «голова по кругу». Повороты налево, направо.
|
ОРУ
|
на скамейках
|
с кеглями
|
с большим мячом
|
б\п
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
Основные виды движений
|
1. Метание мешочка в вертикальную цель с расстояния 3м;
2. Подлезании под палку (40см);
3. Перешагивании через шнур (40см);
4. Ползание по скамейке с мешочком на спине;
5. Отбивание мяча пр. и лев рукой в движении;
6. Прыжки на лев. и пр. ноге через шнур;
7. Перебрасывание мяча друг другу от груди 2 руками.
|
1. Прыжки на мат с места (толчком 2 ног);
2. Прыжки с разбега (3шага);
3. Ведение мяча попеременно правой и левой руками;
4. Переползание по скамейке с мешочком на спине; с чередованием с подлезанием в обруч.
|
1. Метание набивного мяча двумя руками из-за головы;
2.Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи;
3. Влезание на гимнастичес-
кую стенку одноим. способом;
4. Ходьба по канату боком приставными шагами с мешочком на голове.
|
Игровые упражнения
1. Ведение мяча клюшкой «Ловкий хоккеист».
2. «Догони пару».
3. «Снайперы» (кегли, мячи).
4. Точный пас».
5. «Мороз-Красный нос».
6. «Жмурки».
7. «Платочек».
Эстафеты и состязания
1. «Ловкий хоккеист».
2. «Пронеси – не урони».
3. «Пробеги – не задень».
4. «Мяч водящему».
5.«Бег с нартами».
6. «На охоту».
|
Подвижные
игры
|
«Глухарь» (Хант.)
|
«Олени и пастухи» (Хант.)
|
«Волк во рву»
|
Малоподвижные игры
|
«Что изменилось?»
|
Ходьба в колонне по 1, выполняя движения руками
|
Ходьба по массажным дорожкам
|
Конспект физкультурного занятия
Февраль
Задачи
|
Учить детей выполнять прыжок через нарты, метать кольца на рога оленя. Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой на сигнал и бросании маленького мяча; в ходьбе и беге с изменением направления; в ползании по- пластунски; ходьбе и беге между предметами; в пролезании между рейками; в перебрасывании мяча друг другу. Закреплять: равновесие; осанку при ходьбе на повышенной площади опоры; энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия; в пролезании в обруч; в ходьбе со сменой темпа движения. Развивать: ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель.
|
1-я часть: Вводная
|
Ходьба с остановкой по сигналу «животные северного края»; с изменением направления; между капканами; врассыпную; бег в умеренном темпе до 1,5 мин.; перестроение в колонне по 2 и 3; ходьба по канату боком приставным шагом.
|
ОРУ
|
с малым мячом
|
с обручем
|
с малым мячом
|
б/п
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
Основные виды движений
|
1. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи;
2. Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед;
3. Бросание мяча вверх и ловля его 2-мя руками;
4. Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, руки за голову;
5. Бросание мяча с хлопком;
|
1. Состязание «Прыжки в высоту»
2. Метание в горизонтальную цель с расстояния 4 м;
3. Ползание по скамейке с мешочком на спине;
4. Прыжки с мячом, зажатым между колен (5-6 м);
5. Ползание на животе, подтягиваясь 2-мя руками за край скамейки;
6. Пролезание в обруч, не касаясь верхнего края обруча.
|
1. Игровое упражнение «Самый ловкий» (перебрасывание мяча друг другу снизу 2-мя руками, стоя в шеренгах
(расстояние 3 м.);
2. Пролезание в обруч
(3 шт.) поочередно прямо и боком;
3. Ходьба на носках между набивными мячами; пролезание между рейками;
4. Лазание по гимнастической стенке;
5. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.
|
Сюжетное занятие
«День оленевода»
1. Метание колец.
Занятие, построенное на эстафетах
1. Прыжки через нарты
2. «Дни недели»;
3. «Мяч от пола»;
4. «Через тоннель»;
5. «Больная птица»;
6. «Дойти до лунки на снегоступах»
|
Подвижные игры
|
«Ручейки и озёра» (Хант.)
|
«Ловишка, лови ленту»
|
«Охотники и звери»
|
Малоподвижные
игры
|
«Эхо»
«Деревья в лесу»
|
«Водяной»
|
«Кто ушел?»
|
Конспект физкультурного занятия
Март
Задачи
|
Закрепить: навык ходьбы и бега в чередовании; перестроение в колонну по 1 и по 2 (в движ.); лазание по гимн. стенке. Упражнять: в сохранении равновесия; в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги; в прыжках; в беге до 3-х минут; в ведении мяча ногой. Развивать: координацию движений в упражнениях с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Разучить: вращение обруча на руке и на полу.
|
1-я часть: Вводная
|
Ходьба и бег в чередовании (х – 10 м, б – 20 м); врассыпную; строевые упражнения; перестроение в колонне по 2 в движении; в колонне по 1 в движении. Ходьба и бег через набивные мячи, с изменением направления движения; бег до 2,5 мин. построение в 3 колонны на «1-2-3», бег до 3-х мин.; ходьба с имитацией «ворон» и бег «змейкой» «Лиса заметает следы»
|
ОРУ
|
б/п
|
с палкой
|
б/п
|
с большим мячом
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
Основные виды движений
|
1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки: приставляя пятку к носку другой ноги, руки за голову; с мешочком на голове, руки на поясе;
2. Состязание «Заячьи прыжки»
3. Бросание мяча вверх, ловя с хлопками;
с поворотом кругом.
|
1. Прыжки в длину с места;
2. Состязание «Поймай сачком»;
3. Лазание по гимн. скамейке на ладонях и коленях;
4. Пролезание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола;
5. Ходьба по скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.
|
1. Метание мячей в горизонтальную цель на очки (2 команды);
2. Пролезание в обруч парами;
3. Прокатывание обручей друг другу;
4. Вращение обруча на кисти руки;
5. Вращение обруча на полу;
6. Лазание по гимнастической стенке изученным способом.
|
Игровое занятие
1. «Болотная женщина»
2. «Горелки»
3. «Мяч о стенку»
4. «Быстро по местам»
5. «Тяни в круг»
Занятие, построенное на эстафетах и состязаниях
1. «Прыжки ворона»
2. «Бег с мешочком на ногах»
3. «Через болото по кочкам»
4. «Лучший охотник»-метание колец на рога оленя
|
Подвижные игры
|
«Ручейки и озера» (Хант.)
|
«Горелки»
|
«Болотная женщина»
(Хант.)
|
Малоподвижные игры
|
«Эхо»
|
«Придумай фигуру»
|
«Стоп»
|
Конспект физкультурного занятия
Апрель
Задачи
|
Учить: ходьбе парами по ограниченной площади опоры; ходьбе по кругу во встречном направлении «Улитка». Закреплять: ходьбу с изменением направления; бег с высоким подниманием бедра; навык ведения мяча в прямом направлении; лазание по гимнастической скамейке; метание в вертикальную цель; ходьбу и бег в колонне по 1 с остановкой по сигналу; лазание по гимнастической стенке одним способом. Повторить: прыжки с продвижением вперед; ходьбу и бег с ускорением и замедлением; ползание по гимнастической скамейке; равновесие; прыжки через короткую скакалку; сохранение равновесия при ходьбе по канату. Совершенствовать: прыжки в длину с разбега.
|
1-я часть: Вводная
|
Ходьба с изменением направления; с ускорением и замедлением движений по сигналу; с изменением направления движения; «ходьба «Глухарь»; бег со средней скоростью до 80 м (1,5 мин.); бег с перешагиванием через чурбачки; ходьба врассыпную, по сигналу построение в колонне по одному; перестроение на «1-2».
|
ОРУ
|
с обручами
|
б/п
|
со скакалкой
|
б/п
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
Основные виды движений
|
1. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам;
2. Прыжки на 2-х ногах по прямой с меш., зажатым между коленей;
3. Метание мешочков в горизонтальную цель;
4. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись;
5. Метание набивного мяча 2-мя руками из-за головы.
|
1. Прыжки через скамейку с одной ноги на другую; на 2-х ногах;
2. Ведение мяча правой и левой руками и забрасывание его в корзину;
3. Ведение мяча между предметами;
4. Прыжки через скамейку с продвижением вперед;
5. Прыжки в длину с разбега.
|
1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой руками от плеча (4 м);
2. Лазание по гимнастической скамейке с мешочком на спине («Кто быстрее?»);
3. Прыжки через скакалку произвольным способом;
4. Ходьба по рейке гимн. скамейки;
5. Ходьба боком приставным шагом, по канату;
6. Прыжки в длину с разбега.
|
Игровые задания
1. «Кто быстрее соберется?»
2. «Перебрось - поймай»
3. «Передал - садись»
4. «Шаг оленя».
Эстафеты
1. «Скачки стерха»
2.«Рыбак и рыбаки»;
3. «Бег в мешках»;
4. «Быстро разложи – быстро собери»;
5. «Охотничье многоборье»;
6. «Переправа»
|
Подвижные игры
|
«Ловля обезьян»
|
«Прыгни-присядь»
|
«Охотники и утки»
|
Малоподвижные игры
|
«Пройди – не задень»
|
«Передай хорей» (Хант.)
|
Ходьба с выполнением задания руками
|
Конспект физкультурного занятия
Май
Задачи
|
Разучить: бег на скорость; бег со средней скоростью до 100 м. Упражнять: в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах; в равновесии в прыжках; в забрасывании мяча в корзину 2 руками. Повторить: упражнение «Охотник»; прыжки через скакалку; ведение мяча.
|
1-я часть: Вводная
|
Повторить разные виды ходьбы и бега; ходьба и бег с перешагиванием нарты; строевые упражнения:
«Медведь», «Олень», «Ворон».
|
ОРУ
|
с малым мячом
|
с гимнастической палкой
|
с большим мячом
|
с обручами
|
№ занятия
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
7-8
|
Основные виды движений
|
1. Ходьба по скамейке с мячом в руках; на каждый шаг передача мяча перед собой и за спиной;
2. Прыжки в длину с разбега;
3. Метание набивного мяча;
4. Ходьба гимнастической скамейке с выполнением хлопка под коленом на каждый шаг.
|
1. Бег на скорость (30 м).
2. Прыжки в длину с разбега;
3. Перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками из-за головы (расстояние 4м);
двумя руками от груди;
4. Ведение мяча ногой по прямой.
|
1. Прыжки через скакалку;
2. П/и «Передача мяча в колонне» ;
3. Бег со средней скоростью 100м.
4. Ведение мяча и забрасывание в корзину;
5. Переползание на 2 руках «Крокодил».
|
Игровые задания
1. Прыжки разными способами через скакалку;
2. «Кто выше прыгнет?» (в высоту);
3. Эстафета «Мяч водящему».
Эстафеты
1. Кто быстрее? (бег);
2. Детский волейбол (через сетку 2 мячами);
3. Ловкие футболисты;
4. Комбинированная эстафета: - ползание по скамейке, подтягиваясь руками;
-прыжки через скакалку;
-ползание под дугой;
- перепрыгивание через рейку;
5. «Кто дальше прыгнет?».
|
Подвижные игры
|
«Мышеловка»
|
«Охотники и звери»
|
«Прыгни – присядь»
|
Малоподвижные игры
|
Ходьба в колонне по одному
|
Запрещенное движение
|
«Звери и птицы»
|
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего
вида с приоритетным осуществлением физического развития детей №18 «Северяночка»
Перспективный план занятий
по физической культуре с использованием регионального компонента
(подготовительная к школе группа)
г. Радужный |
