Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2





Скачать 66.36 Kb.
НазваниеПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Дата публикации21.05.2014
Размер66.36 Kb.
ТипКонспект
100-bal.ru > Культура > Конспект
Здоровье человека во многом определяется уровнем физического развития и функциональных возможностей организма, основы которых закладываются в детском возрасте. В настоящее время социальные и экологические условия, затруднения в организации медицинского обслуживания привели к росту всех видов заболеваемости и сокращению продолжительности жизни населения России. Снижаются показатели физического развития, уменьшается количество детей с проявлениями акселерации развития, у каждого четвертого ребенка отмечается нарушение осанки.
Укрепление общего физического состояния и здоровья, а главное - привитие навыков постоянных занятий физической культурой в будущем будет, по-видимому, способствовать и сохранению и улучшению здоровья Занятия физической культурой являются основной составляющей здорового образа жизни человека. В основном они направлены на поддержание физического здоровья, работоспособности и двигательной активности, которая так необходима в нынешнее время из-за сидячего образа жизни.

Конспект дополнительного урока по физической культуре в 10-м классе по разделу «Волейбол».

Задачи урока.

  • Ознакомить с техникой прямого нападающего удара.

  • Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

  • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.

  • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Спорт. инвентарь: волейбольные и теннисные мячи.


№№
п/п


Содержание урока

Дозировка

Орг.метод
указания


I.

Подготовительная часть

12-13 мин.

 

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

1

 

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх

2

О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания

3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад

1

 

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)

3

Обратить внимание (О/в) на приземление

5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;

ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист



2-3

О/в на технику перемещений

6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 подх.

О/в на скрестный шаг

7. ОРУ в движении и на месте.

5-6

О/в на спец. упр-я

II.

Основная часть урока

25-27 мин.

 

Упражнения с набивным мячом:

 

 

1. Передача двумя руками снизу

4

О/в - кисть не выше уровня плеч

2. Передача снизу правой, то же – левой

8

3. Передача двумя руками сверху

4-6

О/в на “захлёст” кистей рук

Упражнения с волейбольным мячом

 

 

1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу

5-6раз

х2пдх

О/в на кисть

2. Передача сверху над собой

10-15раз

х2пдх

О/в на высоту передачи

3. Передача в парах

20 раз

О/в на точность передач

4. Передача после отскока от пола

6-8

О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.

5. Передача со сближением и расхождением

4-6

6. Прием снизу “вратарь”.

8

Прямой нападающий удар:

 

 

1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)

6-8раз

О/в на предплечье, кисть

2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)

4-6

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол

6-8

О/в на “захлёст” кистей рук

4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке

4-6

О/в на место удара

5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

6

О/в на “захлёст” кистей рук

6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

6

О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку

6

О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью

8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)

4-6

О/в на отталкивание

9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром

3-5

О/в на приземление

10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3

4-6

О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча

III.

Заключительная часть

3-4 мин

 

Построение

 

 

Упражнения на восстановление дыхания

 

 

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание. Оценки за урок

 

 

Задание на дом: упражнения на прыгучесть, силу рук, техника выполнения прямого нападающего удара

 

О/в на дифферен-циацию домашнего задания с разными физическими возможностями (реальное право выбора)

Организованный выход из зала.

 

 

Действия команды в нападении завершаются направлением мяча через сетку, с целью затруднить его приём командой соперников и добиться выигрыша очка и права на подачу. У квалифицированных волейболистов выигрыш очка при атакующих ударах превышает 50%.

Учитель физической культуры Бирюков В. Н.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Проектно-образовательная деятельность по формированию у детей навыков безопасного поведения на улицах и дорогах города
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Цель: Создание условий для формирования у школьников устойчивых навыков безопасного поведения на улицах и дорогах
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
«Организация воспитательно- образовательного процесса по формированию и развитию у дошкольников умений и навыков безопасного поведения...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Цель: формировать у учащихся устойчивые навыки безопасного поведения на улицах и дорогах, способствующие сокращению количества дорожно-...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Конечно, главная роль в привитии навыков безопасного поведения на проезжей части отводится родителям. Но я считаю, что процесс воспитания...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Поэтому очень важно воспитывать у детей чувство дисциплинированности и организованности, чтобы соблюдение правил безопасного поведения...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Всероссийский конкур сочинений «Пусть помнит мир спасённый» (проводит газета «Добрая дорога детства»)
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Поэтому очень важно воспиты­вать у детей чувство дисциплинированности, добиваться, чтобы соблюдение правил безопасного поведения...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...



Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск