АКВААЭРОБИКА
ПН 19.10 19.50 |
«NO PROBLEM»
АКВААЭРОБИКА САМЫЙ «ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ» ВИД НАГРУЗКИ, А ТАК ЖЕ ОТЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ.
АКТИВНОЕ ЗАНЯТИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РАЗНОГО АКВА-ОБОРУДОВАНИЯ. ПРОГРАММА ПОЗВОЛЯЕТ ТРЕНИРОВАТЬ ВСЕ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (БЕДРА, ЯГОДИЦЫ, ПРЕСС, ГРУДЬ, СПИНА, РУКИ). ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ИСЧЕЗНУТ ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ! В СРЕДНЕМ, ЗА ЧАС ЗАНЯТИЯ РАСХОДУЕТСЯ ДО 800 ККАЛ.
|
ГОСС ИРИНА
| ЧТ 18.10 18.50
|
«АКВА НУДЛ»
УРОК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГИБКОЙ ПАЛКИ - ЭТО УНИВЕРСАЛЬНЫЙ «ТРЕНАЖЕР» ДЛЯ ВСЕХ СИСТЕМ И МЫШЦ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ. КАРДИО И СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЗВОЛЯЮТ ЭФФЕКТИВНО СЖИГАТЬ КАЛОРИИ И УМЕНЬШАТЬ ОБЪЕМ ТЕЛА НА ВСЕХ УЧАСТКАХ.
ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.
| ГОСС ИРИНА
| сб
16.00
17.00
| АКВАФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ
4-6 ЛЕТ
| ГОСС ИРИНА/ ШАКИНКО НАТАЛЬЯ
| Запись производится в бассейне по расписанию занятий, у администратора «АКВА ПЛЮС». Справки ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ : флюорографиЯ, ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ ( ИЛИ гинеколог, дерматолог), АНАЛИЗ НА ЯЙЦа ГЛИСТ. СПРАВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ПЕДИАТР С ОСМОТРОМ КОЖНЫХ ПОКРОВОВ, ЯЙЦА ГЛИСТ, СОСКОБ НА ЭНТЕРОБИОЗ |