4.2. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
На первом занятии по данной учебной дисциплине необходимо ознакомить студентов с порядком её изучения, раскрыть место и роль дисциплины в системе наук, её практическое значение, довести до студентов требования кафедры, ответить на вопросы.
При подготовке к лекционным занятиям необходимо продумать план проведения, содержание вступительной, основной и заключительной части лекции, ознакомиться с новинками учебной и методической литературы, публикациями периодической печати по теме лекционного занятия. Определить средства материально-технического обеспечения лекционного занятия и порядок их использования в ходе чтения лекции.
ТЕЗИСЫ ЛЕКЦИЙ
Тема №1 (2 часа)
Педагогические принципы, методы и средства обучения плаванию. Методика проведения занятий по плаванию.
Педагогические принципы.
Методы обучения плаванию.
Средства обучения плаванию.
Методика проведения занятий по плаванию.
Учебно-тренировочный процесс в плавании осуществляется в соответствии с основными принципами физического воспитания — принципами воспитывающего обучения, всестороннего развития, оздоровительной направленности и прикладности.
Воспитывающее обучение. Все занятия физическими упражнениями подчиняются единому принципу воспитывающего обучения. Это значит, что на занятиях ими, в том числе плаванием, не только укрепляется здоровье, но и совершенствуются физические качества.
Всестороннее развитие. Физическое воспитание в процессе обучения плаванию тесно связано с другими его сторонами: умственным, нравственным, трудовым и эстетическим. Принцип всестороннего развития ориентирует педагога па формирование всесторонне развитой личности, предостерегая от увлечения физкультурно-спортивной подготовкой в ущерб интеллектуальному и нравственному развитию личности.
Оздоровительная направленность. Задача укрепления здоровья является основной на учебно-тренировочных занятиях плаванием во всех звеньях советской системы физического воспитания. Гигиенические факторы и закаливающее влияние солнца, воздуха и воды при занятиях плаванием в естественных водоемах увеличивают стойкость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Прикладная направленность. В программах обучение плаванию предусматриваются помимо освоения жизненно необходимого для каждого человека навыка плавания ознакомление с правилами безопасности на воде и изучение элементов прикладного плавания — умения применять спасательные средства, владеть приемами оказания помощи попавшему в беду на воде, приемами реанимации.
Для успешного обучения плаванию необходимо соблюдать основные педагогические принципы, отражающие методические закономерности обучения и воспитания, —принципы сознательности и активности, систематичности, доступности, наглядности и индивидуализации.
Методы обучения — это такие способы и приемы работы педагога, применение которых обеспечивает быстрое и качественное решение поставленной задачи — освоение навыка плавания. При обучении плаванию пользуются тремя основными группами методов: словесными, наглядными и практическими.
Словесные методы: используя описание, объяснение, рассказ, беседу, разбор, давая указания, оценку действии, команды и распоряжения, подсчет и др., педагог помогает ученикам создать представление об изучаемом движении, понять его форму, содержание, направленность воздействия, осмыслить и устранить ошибки. Краткая, точная, образная и понятная речь педагога повышает эффективность применения этих методов.
Использование наглядных методов помогает создать у занимающихся конкретные представления об изучаемом движении, что особенно важно при обучении спортивной технике плавания.
К основным наглядным методам обучения плаванию относится показ упражнений, учебных наглядных пособий, кинокольцовок, учебных фильмов.
Практические методы включают метод упражнений, соревновательный, игровой и др.
При обучении плаванию основным практическим методом является метод упражнения.
Этот метод характеризуется многократным выполнением движения в целом и по частям с учетом величины физической нагрузки. Нагрузка регулируется путем изменения количества выполняемых упражнений в уроке, их сложности, количества повторений, темпа выполнения, продолжительности отдыха между упражнениями и др. Все упражнения, используемые в процессе обучения плаванию, составляют единую методическую систему, предусматривают последовательность изучения отдельных упражнений, подводящих к освоению техники плавания в целом.
К основным средствам обучения плаванию относятся, следующие группы физических упражнений:
1) общеразвивающие и специальные физические упражнения;
2) подготовительные упражнения для освоения с водой;
3) учебные прыжки в воду;
4) игры и развлечения на воде;
5) упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней.
Упражнения каждой группы отличаются по специфике воздействия и в результате этого применяются для решения конкретных задач каждого очередного этапа обучения. Соотношение упражнений каждой группы на разных этапах обучения и в отдельно взятом уроке зависит от возраста и подготовленности занимающихся, а также от условий проведения занятий. Так, при обучении не умеющих плавать больше времени на первых уроках уделяется изучению упражнений для освоения с водой. Если это детские группы, то на уроках плавания ведущее место отводится играм и прыжкам в воду.
Методика проведения занятий по плаванию. Организация деятельности занимающихся в процессе построения занятия по плаванию должна иметь три последовательные части: подготовительную, основную и заключительную. Соответственно функциональному состоянию занимающихся различаются следующие периоды: предрабочее состояние, врабатывание, устойчивое состояние, снижение работоспособности.
Подготовительная часть занятий в плавании выходит за рамки урока.
Подготовительная часть урока направлена на организацию занимающихся и подготовку их к выполнению главных его задач. Основная часть урока посвящена изучению нового учебного материала одновременно с совершенствованием физических качеств. Задачи этой части урока решаются в определенной последовательности. Заключительная часть урока предусматривает снижение физической нагрузки, подведение итогов занятия и организованный уход занимающихся из бассейна.
Характерная особенность урока по плаванию – выделение его частей, проводимых на суше, и частей проводимых в воде. Подготовительная часть обычно проводится на суше, основная - в воде, заключительная – в воде и на суше. Организация и методика проведения частей урока на суше обычно не отличаются от общепринятых для уроков физической культуры форм. Организация же и проведение занятий в воде имеют свою специфику.
Урок по плаванию можно проводить, пользуясь фронтальным, групповым и поточным методами организации занимающихся. При этом они могут выполнять задание одновременно или поочередно, а также слитно или раздельно.
Тема №2 (2 часа)
Организация и планирование работы по плаванию.
1. Занятия плаванием в детских садах.
2. Занятия плаванием в школах.
3. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях.
4. Занятия плаванием в высших учебных заведениях.
5. Занятия плаванием в пионерских лагерях, группах здоровья.
Занятия плаванием в детских садах. Основными задачами физического воспитания дошкольника, которые решаются средствами плавания, являются укрепление здоровья, закаливание и привитие гигиенических навыков, содействие физическому развитию и воспитанию правильной осанки, формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.
По программе купания начинаются с детьми второй младшей группы (возраст от 3 до 4 лет), которые должны научиться не бояться входить в воду и плескаться в ней. В средней группе лети (от 4 до 5 лет) осваивают погружение в воду и движения ногами вверх-вниз типа кроль. В старшей группе дети (5—6 лет) должны научиться выполнять выдох в воду и скольжение на груди. И, наконец, дети подготовительной группы (от 6 до 7 лет) учатся делать скольжения на груди и на спине, серию выдохов в воду, движения ногами типа кроль, осваивают плавание с игрушкой (поддержкой), делают попытки плавать без поддержки.
Занятия плаванием в общеобразовательных школах. В соответствии с программой по физической культуре для общеобразовательной школы изучение плавания запланировано в 4-м классе на 26 уроках. Эти обязательные уроки по плаванию включают проведение как теоретических, так и практических занятий.
Учебный материал для 4-го класса условно разделяется на два этапа: 10 уроков для не умеющих плавать и 15 уроков для умеющих плавать. На первых 10 уроках основное внимание уделяется освоению с водой, ознакомлению с основами техники плавания кролем на груди и на спине. На последующих 15 уроках продолжается освоение и закрепление техники плавания, увеличение проплываемых расстояний. Последний, 26-й, урок отводится проведения соревнований, подведения итогов обучения. Для быстрого и качественного освоения навыка плавания рекомендуется за 1,5—2 месяца до начала курса обучения включать в уроки по физической культуре упражнения комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений.
За весь курс обучения проводится два зачета: текущий (на 10-м уроке), итоговый (на 26-м уроке). Контрольные упражнения первого этапа: 1) комплекс общеразвивающих и специальных физических упражнений, 2) скольжение на спине и на груди, 3) скольжение с движением ног кролем на груди и на спине, 4) плавание кролем на груди и на спине. При оценке учитываются техника выполнения и проплываемое при этом расстояние. Обучение плаванию по 26-урочной программе в обязательном порядке проходят все дети допущенные врачом к занятиям плаванием.
В последующих классах, с 5-го по 10-й, предусматриваются занятия плаванием ежегодно в объеме 14 ч. В результате учащиеся осваивают основы техники спортивного плавания, стартов, поворотов, овладевают навыками прикладного плавания, элементами игры в водное поло (юноши), элементами художественного плавания (девушки).
Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях направлены на укрепление здоровья, повышение физического развития, воспитание профессионально-прикладных навыков. График прохождения раздела «Плавание» строится с учетом подготовки, полученной в общеобразовательной школе. Для учащихся, окончивших неполную среднюю школу, плавание в соответствии с программой учебного заведения изучается в первый, второй и третий годы обучения. Учащиеся, имеющие законченное среднее образование, занимаются плаванием на втором и третьем годах обучения. И в том, и в другом случае учебные группы для занятий плаванием комплектуются с учетом подготовленности: не умеющие плавать занимаются по программе начального обучения; умеющие плавать изучают технику спортивного плавания и совершенствуются в ней.
Занятия плаванием в высших учебных заведениях. Занятия плаванием в вузах направлены на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения, профессиональную физическую подготовку.
До начала занятий плаванием осуществляется проверка подготовленности студентов, по результатам которой формируются следующие учебные группы: 1) не умеющих плавать, 2) проплывающих 20—25 м, 3) проплывающих 75 и более метров. В группах не умеющих плавать проводится обучение облегченным способам плавания, в группах умеющих плавать по-своему — облегченному способу плавания, соответствующему индивидуальным особенностям занимающегося, после чего осуществляется начальная спортивная тренировка.
Занятия плаванием в специальном учебном отделении проводятся со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, по программе, разработанной с учетом физического развития занимающихся и характера их заболеваний. Состав учебной группы не превышает 15 человек на одного преподавателя. Занятия направлены на укрепление здоровья, закаливание организма, повышение уровня физической работоспособности, устранение функциональных отклонений и недостатков физического развития, формирование профессиональной физической подготовленности. Занятия в группах этого типа являются обязательными в течение всего времени обучения в вузе 4 ч в неделю (за счет обязательного и факультативного курсов).
Занятия плаванием в пионерских лагерях, группах здоровья. Занятия по обучению плаванию в пионерских лагерях предусмотрены режимом дня лагеря и проводятся в обязательном порядке. Обучение в лагере проводится по программе, которая рассчитана на 10 уроков для не умеющих плавать и 10 уроков для умеющих плавать. Перед курсом обучения ставятся следующие задачи: для не умеющих плавать детей — освоение с водой и овладение умением держаться на воде; для умеющих плавать — ознакомление с техникой плавания кролем на груди и на спине.
За одну смену в пионерском лагере с каждым отрядом проводится не менее 20 уроков плавания. В пионерских лагерях, где отдыхают свыше 100 детей, массовое обучение осуществляется при помощи актива инструкторов-общественников. В начале лагерной смены создается физкультурный актив из вожатых и старших пионеров, хорошо умеющих плавать. Для них организуются: тренировка в плавании и освоении приемов спасания тонущих; ознакомление с учебным материалом, воспитание навыков в умении показывать упражнения и исправлять ошибки. Занятия с активом проводятся в 6 — 7 ч утра или во время послеобеденного отдыха пионеров. Занятия плаванием с 10 до 13 и с 17 до 19 ч.
В зависимости от распорядка дня инструктор составляет расписание занятий по плаванию, которое вывешивается на специальной «Доске объявлении» вместе с учебными плакатами по технике плавания, методике обучения, правилам безопасности, приемам оказания помощи тонущему. Там же вывешивается график движения отрядов от лагеря к месту занятий и указываются места расположения отрядов на берегу для проведения подготовительной части урока и приема солнечных ванн. При этом учитываются последовательность прохождения учебными группами занятий на суше, в воде и приема солнечных ванн, а также продолжительность каждого из этих мероприятий для детей различного возраста и разного уровня подготовленности и др.
Группы здоровья создаются на стадионах, в бассейнах, на предприятиях, и др., как правило, для лиц среднего и пожилого возраста. Группы комплектуются по полу, возрасту, состоянию здоровья и подготовленности занимающихся. Направленность занятий плаванием носит оздоровительно-профилактический характер и включает совершенствование техники плавания. В соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося и характером плавательных движений, выполняемых ногами, для каждого подбирается вариант облегченного или спортивного способа плавания.
Тема №3 (2 часа)
Обучение спортивным способам плавания.
Методика обучения спортивным способам плавания:
а) кроль на груди;
б) кроль на спине;
в) брасс;
г) дельфин.
Ошибки и методика их исправления.
Современные способы спортивного плавания можно разделить на две группы: способы с попеременными движениями рук и ног — кроль на груди и на спине и способы с последовательными, одновременными и симметричными движениями рук и ног — брасс на груди, баттерфляй (в настоящее время на соревнованиях используется скоростная разновидность баттерфляя — дельфин). Способ плавания на боку с поочередными, асимметричными движениями в настоящее время утратил спортивное значение и применяется преимущественно для обучения.
|
