Лыжная подготовка
Учебно-методический комплекс дисциплины
Б ийск
БПГУ имени В.М. Шукшина
2009
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Бийский педагогический государственный университет
имени В.М. Шукшина»
Лыжная подготовка
Учебно-методический комплекс дисциплины
Бийск
БПГУ имени В.М. Шукшина
2009
ББК
Д
Печатается по решению
редакционно-издательского совета
Бийского педагогического государственного университета
имени В.М. Шукшина
Научный редактор:
канд. биол наук, доцент О.И. Пятунина
Рецензент:
канд. биол наук, доцент В.Ф. Выставкина
Д Дисциплина Лыжная подготовка [Текст]: Учебно-методический комплекс дисциплины / Сост.: В.С. Баклыкова; Бийский пед. гос. ун-т им. В. М. Шукшина. – Бийск: БПГУ им. В. М. Шукшина, 2009. – 34 с.
Учебно-методический комплекс дисциплины разработан в соответствии с Государственным стандартом высшего профессионального образования. Он содержит учебную программу курса, материалы к лекционным и семинарским занятиям, методические рекомендации по организации самостоятельной работы студентов, контрольные задания для текущей и итоговой проверки знаний.
Для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности 033100 (050720.65) «Физическая культура».
БПГУ им. В.М. Шукшина, 2009.
Сост. В.С. Баклыкова, 2009.
Содержание
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 6
1. ОРГАНИЗАЦИОННО-НОРМАТИВНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ 10
1.1. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА 10
1.1.1. Цели и задачи дисциплины 10
1.1.2. Содержание дисциплины 10
1.1.3. Требования к уровню освоения содержания дисциплины 12
1.1.4. Распределение по семестрам 13
1.1.5. Учебно-методическая карта дисциплины 14
1.1.6. Карта самостоятельной работы студента по дисциплине 16
1.1.7. Карта согласования рабочей программы дисциплины 16
1.2. КАРТЫ РЕСУРСОВ 16
1.2.1. Карта обеспечения дисциплины учебно-методической литературой по дисциплине 16
1.2.2. Карта обеспечения дисциплины учебными материалами дисциплины 18
1.2.3. Карта обеспечения дисциплины оборудованием дисциплины 18
2. ДИДАКТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ (СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ) 18
2.1. Печатные дидактические материалы 18
3.1. РЕЙТИНГ-КОНТРОЛЬ 20
3.1. 1. Технологическая карта дисциплины 20
3.1.2. Рейтинговая книжка студента 21
3.2. КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 24
3.2.1. Текущий контроль 24
3.2.2. Итоговый контроль 25
4. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 28
4.1. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 28
УТВЕРЖДАЮ
Декан педагогического факультета
____________ Н.И. Беляева
«______» _________200_ г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Кафедра физического воспитания
(наименование кафедры, обеспечивающей преподавание дисциплины)
Шифр и
наименование
дисциплины ДПП Ф.20 Лыжная подготовка
(шифр с указанием цикла подготовки (ГЭС, ЕН, ОПД, СД), наименование дисциплины)
Статус
дисциплины обязательная
(обязательная, элективная, факультативная)
Специальности 033100 (050720.65) Физическая культура
(коды специальностей (направлений)
Форма обучения заочная
(дневная, заочная)
Объем дисциплины 180 часов
(общий объем дисциплины, час.)
Распределение по семестрам
Номер семестра
|
Учебные занятия
|
Число курсовых
проектов (работ), расчетных заданий
|
Форма итоговой аттестации (зачет, экзамен)
|
Общий объем
|
В том числе
|
Аудиторные
|
Самостоятельная
работа
|
Всего
|
Из них
|
Лекции
|
Практические
|
Семинарские
|
Лабораторные.
|
Методические
|
Учебная
практика
|
Обзорно-методические
|
Индивидуальные
|
7
|
180
|
30
|
6
|
24
|
|
|
|
|
|
|
150
|
|
зачет
|
Рабочая программа составлена на основании ГОС направлений и специальностей высшего профессионального образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 31.01.2005 года.
СД.Ф.20 Лыжная подготовка
Лыжная подготовка рассматривает вопросы, связанные с сущностью и содержанием предмета лыжной подготовки, с их целями и задачами, местом и значением лыжной подготовки в системе физического воспитания, овладение техникой передвижения на лыжах и тактикой прохождения соревновательной дистанции; рассматривает вопросы, связанные с планированием учебно-тренировочной работы, с организацией соревнований. Лекционные занятия направлены на изучение теоретических и организационных вопросов по лыжной подготовке. Особое внимание обращается на обучение техники передвижения на лыжах, особенно детьми школьного возраста. На практических занятиях студенты овладевают знаниями и умениями техники и тактики передвижения на лыжах, приобретают знания в области методики обучения.
Разработчик старший преподаватель В.С. Баклыкова
Рабочая программа обсуждена на заседании кафедры
физического воспитания
Заведующий кафедрой _____________________ В.А. Бурчаков
Одобрена методической комиссий педагогического факультета
«_____»___________ 200 __г. Председатель ________________
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Лыжный спорт – один из самых доступных и массовых видов физического воспитания – в решении этих задач занимает одно из ведущих мест. Лыжный спорт имеет большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение, является составной частью системы физического воспитания, оказывает самое разностороннее влияние на организм занимающихся. Передвижение на лыжах доступно в любые годы – с самых малых лет и до пожилого возраста. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко дозируется в самых широких границах как по характеру воздействия, так по объему и интенсивности. Все это позволяет рекомендовать лыжный спорт для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Ходьба и бег на лыжах вовлекают в работу различные группы мышц, оказывают положительное воздействие на укрепление и развитие основных систем организма. Все это обеспечивает высокий уровень здоровья и долголетие. Вместе с тем, занятия на лыжах оказывают на занимающихся исключительно оздоровительное воздействие. Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением всех основных групп мышц на чистом морозном воздухе, а порой и в условиях пониженных температур значительно повышает общую работоспособность организма и его сопротивляемость к самым различным заболеваниям. Все это позволяет широко использовать лыжи как средство активного отдыха в любом возрасте.
Лыжный спорт имеет большое военно-прикладное значение. До сих пор лыжи не потеряли прикладное значение в быту и при различных работах в условиях длительной зимы. Широкое распространение лыж как важного средства физического воспитания требует массовой подготовки квалифицированных учителей и тренеров для занятий с учащимися в школах, ДЮСШ, при проведении учебной работы по лыжной подготовке, внеклассной и внешкольной работы по лыжному спорту с учащимися и другими слоями населения. Высокая квалификация педагогических кадров особенно важна в связи с тем, что лыжный спорт оказывает разностороннее и глубокое воздействие на организм занимающихся. Применение больших нагрузок при организации занятий по лыжному спорту требует внимательного отношения с учетом возраста и подготовленности занимающихся, что особенно важно в работе с детьми, подростками и юношами.
В настоящее время сложились две основные формы занятий на лыжах – лыжная подготовка и лыжный спорт.
Лыжная подготовка – обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях. Она проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и всего взрослого населения технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний по гигиене лыжного спорта, основам технике передвижения на лыжах, методам подготовки к соревнованиям и т.д. кроме того, прививаются навыки самостоятельной работы и инструкторской практики. Между лыжной подготовкой и лыжным спортом существует тесная взаимосвязь. Массовая лыжная подготовка молодежи является основой для развития лыжного спорта; с приходом новой талантливой молодежи растут спортивные достижения сильнейших лыжников, повышается общий уровень развития лыжного спорта в стране. В свою очередь развитие лыжного спорта ведет к дальнейшему улучшению системы лыжной подготовки.
|
