Учебно-методический комплекс дисциплины б ийск бпгу имени В. М. Шукшина

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-НОРМАТИВНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ

1.1. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

1.1.1. Цели и задачи дисциплины

1.1.2. Содержание дисциплины

1. 
   Материально-техническое обеспечение мест занятий
   

1. 
   Экипировка лыжника-гонщика.
   
2. 
   Подготовка лыжного инвентаря к соревнованиям.
   

2. 
   Методика построения уроков лыжной подготовки в 1-11 классах общеобразовательной школы (учебных, смешанных, тренировочных, контрольных, вводных)
   

1. 
   Методика построения уроков по лыжной подготовке в начальных классах.
   
2. 
   Методика построения уроков по лыжной подготовке в средних классах.
   
3. 
   Методика построения уроков по лыжной подготовке в старших классах.
   

2. 
   Анализ техники одновременных ходов. Анализ техники попеременного двухшажного хода на равнинных участках трасс и в пологие подъемы (по фазам)
   

1. 
   Обучение технике одновременных ходов.
   
2. 
   Обучение технике попеременного двухшажного хода.
   
3. 
   Обучение технике попеременного двухшижного хода в пологие подъемы.
   

4. 
   Анализ техники одновременных ходов: бесшажного, одношажного и двухшажного
   

1. 
   Обучение технике одновременного бесшажного хода.
   
2. 
   Обучение технике одновременного одношажного хода.
   
3. 
   Обучение технике одновременного двухшажного хода.
   

5. 
   Методика обучения классическим ходам
   

1. 
   Выбор и подготовка мест занятий для обучения отдельным лыжным ходам.
   
2. 
   Ошибки основные и второстепенные, причины появления ошибок, методические указания по их предупреждению и устранению.
   

6. 
   Обучение студентов классическим лыжным ходам
   

1. 
   Методика обучения одновременным лыжным ходам.
   
2. 
   Методика обучения попеременному двухшажному ходу.
   
3. 
   Методика обучения попеременному четырехшажному ходу.
   

7. 
   Подбор подводящих упражнений и последовательность их применения
   

1. 
   Подбор подводящих упражнений для освоения классических лыжных ходов.
   
2. 
   Подбор подводящих упражнений для коньковых ходов.
   
3. 
   Подбор подводящих упражнений для спусков, поворотов, торможений.
   

8. 
   Техника и методика обучения коньковым лыжным ходам
   

1. 
   Краткая характеристика коньковых лыжных ходов.
   
2. 
   Особенности методики и последовательность в обучнии коньковым ходам.
   
3. 
   Использование подводящих упражнений.
   
4. 
   Выбор и подготовка мест занятий.
   

9. 
   Проведение обучения отдельным коньковым ходам
   

1. 
   Подбор подводящих упражнений, последовательность их применения.
   
2. 
   Обучение полуконьковым коньковым ходам.
   
3. 
   Обучение попеременным коньковым ходам.
   
4. 
   Обучение одновременным ходам.
   

10. 
    Способы преодоления подъемов, спусков, поворотов, торможений на лыжах
    

1. 
   Обучение технике подъемов «лесенкой», «елочкой», «полуелочкой», скользящим шагом.
   
2. 
   Обучение спускам в высокой, средней, низкой стойке и преодоление неровностей на спуске.
   
3. 
   Обучение поворотам переступанием, упором, плугом, из упора, на параллельных лыжах.
   
4. 
   Обучение торможению «плугом», упором, боковым соскальзыванием, преднамеренным падением.
   

11. 
    Проведение обучения горно-лыжной техники
    

1. 
   Подбор подводящих упражнений для освоения горнолыжной технике.
   
2. 
   Организация соревнований по лыжным гонкам.
   

12. 
    Составление календарного плана соревнований
    

1. 
   Методический разбор обязанностей членов главной судейской коллегии.
   
2. 
   Судейство соревнований на должностях контролеров и судей на старте и финише.
   

1.1.3. Требования к уровню освоения содержания дисциплины

1.1.4. Распределение по семестрам

1.1.5. Учебно-методическая карта дисциплины

Модуль	Трудоемкость		№ раздела, темы	Лекционный курс		Занятия (номера)		Индивидуальные занятия		Самостоятельная работа студентов		Формы контроля
	В кредитах	В часах
				Вопросы, изучаемые на лекции	Часы	Семинарские	Лабораторно-практические	Содержание	Часы	Содержание (или номера заданий)	Часы
№1	20,5	82	Тема 1 Техника передвижений и методика обучения классическим лыжным ходам	Техника передвижения на лыжах классическими ходами. Фазовая структура попеременного двухшажного хода, задачи и требования к лыжнику при выполнении отдельных фаз движения. Анализ техники одновременных ходов, фазовая структура, задачи и требования к их выполнению. Ошибки в технике лыжных ходов, причины ошибок и методика их исправления. Последовательность обучения классическим лыжным ходам. Методы обучения отдельным лыжным ходам, использование подводящих упражнений.	2		1; 3; 4; 5; 6; 7; 8: 9; 10			1. Владеть техникой классических и коньковых лыжных ходов и тактикой применения их на дистанции, а также техникой подъемов, спусков и поворотов.	80	1. Проверка техники выполнения лыжных ходов. 2. Подготовка рефератов по теме. 3. Опрос. 4. Контроль присутствия на лекции и практических занятиях.
	13	52	Тема 2 Лыжный спорт в общеобразовательной школе	Цель и задачи раздела «лыжная подготовка» в предмете «физическая культура». Содержание раздела «лыжная подготовка» в 1-11 классах. Организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в начальных, средних и старших классах общеобразовательной школы.	2		2; 11			1. Владеть методикой обучения классическим и коньковым лыжным ходам и тактикой применения их на дистанции, а также методикой обучения подъемам, спускам и поворотам.	50	1. Проверка конспектов урока. 2. Подготовка рефератов по теме. 3. Опрос. 4. Контроль присутствия на лекции и практических занятиях.
	5,5	22	Тема 3 Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам	Общие положения. Планирование соревнований и проведение. Организация и работа главной судейской коллегии. Права и обязанности преподавателей, участников соревнований.	2		12			1. Владеть методикой смазки лыж и подготовки их к соревнованиям.	20	1. Контроль присутствия на лекции и практических занятиях.

1.1.6. Карта самостоятельной работы студента по дисциплине

1.1.7. Карта согласования рабочей программы дисциплины