Министерство внутренних дел российской федерации барнаульский юридический институт организация и проведение дополнительного испытания по физической подготовке абитуриентов, поступающих в образовательные учреждения мвд россии

4. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ИСПЫТАНИЙ В УПРАЖНЕНИЯХ НА СИЛУ К упражнениям на силу относятся: для мужчин – подтягивание на перекладине, для женщин – силовое комплексное упражнение. Подтягивание на перекладине проводится в спортивных залах или на открытых гимнастических площадках, выполняется из исходного положения – «вис хватом сверху». Касание пола (земли) ногами не разрешается. При подтягивании из исходного положения участник должен подбородком подняться выше перекладины, опуститься в вис, зафиксировать неподвижное положение (1-2 сек.) и продолжить выполнение упражнения. При подтягивании запрещается отталкиваться от пола (земли), отдыхать в положении «вис» более 5 сек, начинать подтягивание с размахивания. Началом выполнения упражнения является команда судьи «Начинайте!» или «Можно!», по этой команде участник принимает исходное положение и начинает выполнять упражнение. Судья обязан громко объявлять счет каждого законченного движения. Объявление счета одновременно является разрешением продолжения выполнения упражнения. В случае нарушения правил выполнения упражнения судья вместо очередного счета командует «Не считать!», не объясняя причину этого. При судействе испытания по подтягиванию на перекладине на каждого участника выделяется один судья. Силовое комплексное упражнение выполняется на оборудованной площадке (гимнастическом мате, татами, без удерживающих приспособлений (партнера) для ног). Упражнение выполняется в течение одной минуты, первые 30 секунд из положения, лежа на спине, руки вдоль туловища прямые (не касаются мата и тела), участник делает максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками, при возвращении в исходное положение коснуться лопатками мата (не считается ошибкой незначительное сгибание ног). Затем, без пауз для отдыха, повернуться в положение «Упор лежа», в течение 30 секунд выполнять максимальное количество сгибаний и разгибаний рук. При выполнении упражнения по сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа участник должен принять исходное положение «Упор лежа» на полу (мате): руки прямые на ширине плеч кистями вперед, туловище и ноги составляют прямую линию, носки ног упираются в пол (мат). Сгибая руки, нужно коснуться (не ложится) грудью пола (мата), затем снова выпрямить руки. При выполнении упражнения запрещается отдыхать в положении упора лежа или опираясь грудью о пол, разгибать руки поочередно. Судья обязан громко объявлять счет каждого законченного движения. Объявление счета одновременно является разрешением продолжения выполнения упражнения. В случае нарушения правил выполнения упражнения судья вместо очередного счета командует «Не считать!», не объясняя причину этого. При судействе испытания по силовому комплексному упражнению на каждого участника выделяется один судья. ЛИТЕРАТУРА Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации: Приказ МВД России от 03 июля 2012 г. № 663. Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации: – Приказ МВД России от 13 ноября 2012 г. № 1025. Об утверждении инструкции о порядке проведения военно-врачебной экспертизы и медицинского освидетельствования в органах внутренних дел Российской Федерации и внутренних войсках Министерства внутренних дел Российской Федерации: - Приказ МВД России от 14 июля 2010 г. № 523 Гричанов, А.С. Легкая атлетика и методика преподавания: учебно-методическое пособие / А.С. Гричанов – Барнаул: Барнаульский юридический институт МВД России, 2009. Дубинин, Г.В. Контрольные испытания по общефизической подготовке / Г.В. Дубинин. – Смоленск: Смоленский филиал ЮИ МВД России, 1995. Комплекс ГТО. Положение и таблицы оценки результатов по летнему и зимнему многоборьям. - М.: Советский спорт, 1990. Легкая атлетика. Правила соревнований. – М.: Сов. спорт, 2007. Литасов, П.П., Воробьевский, А.Н. Физическая подготовка / П.П. Литасов, А.Н. Воробьевский. - Калининград: Калининградский ЮИ МВД России, 2000. Лахов, В.И. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / В.И. Лахов. - М.: Фис, 2006. Физическая культура и физическая подготовка: учебник / под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. М.: ЮНИТА-ДАНА, 2007. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 7-е изд., стер. – М.: Академия, 2009. СОДЕРЖАНИЕ 1 Планирование дополнительного испытания по физической подготовке …………………………………. 3 2 Проведение дополнительного испытания по физической подготовке …………………………………. 5 3 Организация и проведение испытаний в беговых упражнениях (бег 100 м., кросс 1000 м.) …………………….................. 8 4 Организация и проведение испытаний в упражнениях на силу ……………………………………... 16 Литература ……………………………………………………………………… 17 Учебное издание Малиновский Анатолий Васильевич кандидат педагогических наук, доцент Юркин Дмитрий Викторович Мальченков Евгений Викторович кандидат педагогических наук, доцент Организация и проведение дополнительного испытания по физической подготовке абитуриентов, поступающих в образовательные учреждения МВД России Учебно-методическое пособие Работа публикуется в авторской редакции Лицензия ЛР № 02213552 от 14.07.1999 г. Лицензия Плр № 020109 от 15.07.1999 г. Подписано в печать «___».________._______ г. Формат 60х90 1/16. Ризография. Усл.п.л. ______ Тираж экз. Заказ _____. Барнаульский юридический институт МВД России. Организационно-научный и редакционно-издательский отдел. 656038, Барнаул, ул. Чкалова, 49; www. buimvd.ru

Похожие:

	Федеральное государственное казенное образовательное учреждение высшего... «ростовский юридический институт министерства внутренних дел российской федерации»		Министерство внутренних дел российской федерации барнаульский юридический... Охватывают внутреннюю структуру
	Барнаульский юридический институт Административно-процессуальное право: Планы семинарских и практических занятий для высшего профессионального образования мвд россии....		Министерство внутренних дел российской федерации прика з «18» марта 2013 г. №150 Об организации научного обеспечения и применении положительного опыта в органах внутренних дел Российской Федерации и внутренних...
	Барнаульский юридический институт Конфликтология: учебно-методические материалы. Барнаул: Барнаульский юридический институт мвд россии, 2007. – 49 с		Приказ мвд РФ от 20 октября 2011 г. N 1090 "Вопросы информационно-правового...
	Федеральное государственное казенное образовательное учреждение высшего... Ю. Г. Кожина – заведующий кафедрой иностранных языков (он же профессор) Дальневосточного юридического института мвд россии, кандидат...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Министерство внутренних дел российской федерации краснодарский университет мвд россии
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Министерство внутренних дел российской федерации краснодарский университет мвд россии		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Министерство внутренних дел российской федерации краснодарский университет мвд россии
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Министерство внутренних дел российской федерации краснодарский университет мвд россии		Правила приема в федеральное государственное казенное образовательное... Распоряжение Правительства Российской Федерации от 24 января 1998 г. №80-р3, приказ мвд россии от 5 февраля 1998 г. №89, свидетельство...
	Правила приема в федеральное государственное казенное образовательное... Распоряжение Правительства Российской Федерации от 24 января 1998 г. №80-р3, приказ мвд россии от 5 февраля 1998 г. №89, свидетельство...		Правового информирования Устав федерального государственного казенного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Дальневосточный...
	Министерство внутренних дел российской федерации приказ от 30 мая... Опд. В. 02 является одной из важнейших дисциплин специализации в подготовке юриста, расширяющей и углубляющей знания студентов по...		Министерство внутренних дел российской федерации приказ от 20 июня... Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение – средняя общеобразовательная школа села Преображенка Катангского района Иркутской...