Конспект урока по физической культуре
Тема: Баскетбол. Основы тактики свободного нападения. Нападение быстрым прорывом. Сочетание комбинаций из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок, перехваты мяча.
Метод проведения: фронтальный, индивидуальный, групповой.
Задачи: Познакомить с тактикой нападения быстрым прорывом, совершенствовать ловлю, передачу, ведение, броски, перехваты мяча, повторить жесты судьи в баскетболе.
Развивать силу, ловкость, выносливость, быстроту.
Воспитывать волевые качества, коллективизм в игре в баскетбол.
№
п/п
|
Содержание урока
|
дозировка
|
Методические указания
|
I
|
Подготовительная часть
|
15 мин
|
|
1
|
Построение
|
|
Проверить готовность к уроку
|
2
|
Сообщение темы и задач урока
|
|
|
3
|
ОРУ на осанку
|
1 круг
|
|
4
|
Беговые упражнения:
- обыкновенный бег
- приставными шагами правым и левым боком
- спиной вперед
|
2 минуты
|
Соблюдать дистанцию 2 м.
Помогать руками, выпрыгивать вверх
смотреть назад
|
5
|
ОРУ с баскетбольными мячами:
- передача мяча вокруг головы, туловища, ног
- подбросить и поймать мяч двумя руками
- то же самое с хлопками
- подбросить мяч, присесть, дотронуться руками до пола, повернуться, поймать мяч
- правой и левой рукой
- правой и левой рукой из - за спины, поймать двумя руками, одной рукой
- мяч за спиной, подбросить мяч и поймать впереди
- мяч впереди, подбросить и поймать за спиной
- ведение мяча на месте правой и левой рукой, под ногой.
|
|
Заканчивать выполнение по свистку
Стараться не терять мяч.
Если мяч потеряли, подобрать его, вернуться на место и продолжать упражнения
Не стучать по мячу кистью, толкать мяч
|
II
|
Основная часть
|
20 мин.
|
|
1
|
Ведение мяча по кругу правой и левой рукой
|
2 круга
|
Стараться зрительно не контролировать мяч
|
2
|
Бросок мяча в кольцо с различного расстояния
|
10 раз
|
После броска мяч подбирать и выполнять ведение
|
3
|
Объяснение тактики свободного нападения,
нападения быстрым прорывом.
|
|
|
4
|
Передачи в парах от лицевой линии с броском на противоположном щите на максимальной скорости без ведения мяча.
|
2 раза
|
Выполнять передачу вперед, на останавливаться
|
5
|
Два нападающих против одного защитника продвигаются к противоположному щиту с помощью передач до средней линии площадки, от средней линии один из нападающих начинает ведение мяча, чтобы защитник вышел на него, а его партнер без мяча сделав рывок под кольцо получил передачу и без сопротивления атаковал кольцо с близкого расстояния.
|
3 раза
|
Стараться выполнять быстрый прорыв и забить мяч
|
6
|
Тройка игроков встают лицом к щиту на расстоянии 1,5-2 м. У игрока в середине мяч. Игрок ударяет мяч о щит, ловит его и передает одному из партнеров, который выполняет рывок к противоположному щиту. Поймав мяч, игрок с ведением устремляется к противоположному щиту, передав мяч третьему игроку, который и завершает атаку броском по кольцу из-под щита.
|
3 раза
|
Точно выполнять передачи, ведение, бросок мяча.
|
7
|
«Быстрый прорыв». Игра ведется 3х3 на один щит. По сигналу команда, владеющая мячом, совершает быстрый прорыв к противоположному щиту, после чего игра продолжается уже у этого щита, вплоть до нового сигнала.
|
5-7 минут
|
Слушать сигнал, стараться быстро атаковать противоположный щит, соблюдая правила баскетбола
|
III
|
Подготовительная часть
|
5 мин
|
|
1
|
Ходьба по залу, восстановление дыхания
|
1 круг
|
Глубокий вдох и выдох
|
2
|
Построение, повторить жесты судьи в баскетболе
|
|
Работа по карточкам
|
3
|
Подвести итоги
|
|
| |
