Введение в курс «психология. Уроки выбора профессии» Как хорошо, когда у человека есть возможность выбрать себе профессию не по необходимости, а сообразуясь с душевными склонностями. Али Апшерони

ЗАНЯТИЕ 5 Чувства и эмоции В здоровом организме существует равновесие между возбуждением и сдерживанием; человек ощущает себя свободным в выражении своих чувств и импульсов, но он настолько владеет собой, что может выражать их достойным и уместным способом. А. Лоуэн Ведущий. Разум позволяет человечеству решить многие проблемы выживания. Однако в отношениях с другими людьми мы чаще слушаем эмоции, чем разум. Наши чувства и эмоции — это выражение нашего отношения к людям, событиям, явлениям. Наряду со способностью человека чувствовать природа наделила его способностью эти чувства выражать. Слово — универсальный способ самовыражения. Просто не все умеют им пользоваться. На пустынной дороге у автомобиля спустило колесо. Домкрата с собой не оказалось. Но водитель вспомнил, что только что проехал мимо станции техобслуживания, и решил отправиться туда. Пока ехал, рассуждал: «Других станций поблизости нет. Значит, я полностью завишу от хозяина. Он может содрать с меня три шкуры за этот проклятый домкрат! Как не стыдно наживаться на чужой беде!» В ярости водитель подошел к станции и в ответ на приветствие владельца заорал: «Да подавись ты своим домкратом!» «Тест эмоций» (авторская модификация теста Басса-Дарки) Каждый оказывался в ситуации, когда трудно сдерживать свои эмоции. Прослушайте следующие утверждения. Если вы реагируете похожим образом, обведите в бланке номер вопроса. 1. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь. 2. Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет. 3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь. 4. Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу. 5. Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива. 6. Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной. 7. Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны. 8. Мне не раз приходилось драться. 9. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми. 10. Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием. 11. Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся. 12. Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю. 13. Я думаю, что многие люди не любят меня. 14. Я требую, чтобы люди уважали мои права. 15. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки. 16. Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу. 17. Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка. 18. Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор. 19. Меня легко обидеть. 20. Многие люди мне завидуют. 21. Если я злюсь, я могу выругаться. 22. Если не понимают слов, я применяю силу. 23. Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его. 24. Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся. 25. Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать. 26. Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям. 27. Иногда мне кажется, что надо мной смеются. 28. Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю. 29. На удар я отвечаю ударом. 30. В споре я часто повышаю голос. 31. Я раздражаюсь из-за мелочей. 32. Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место. 33. Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю. 34. У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить. 35. Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение. Физическая агрессия (Ф) 1 8 15 22 29 Косвенная агрессия (К) 2 9 16 23 30 Раздражительность (Р) 3 10 17 24 31 Негативизм (Н) 4 11 18 25 32 Обидчивость (О) 5 12 19 26 33 Подозрительность (П) 6 13 20 27 34 Вербальная агрессия (В) 7 14 21 28 35 Подсчитайте число обведенных номеров в каждой строчке. Отметьте на графике семь точек, соответствующих семи формам проявления агрессии, и соедините их линией. Пунктиром обозначен средний уровень проявления этих эмоций, обычный для большинства людей. Люди с повышенным уровнем агрессии провоцируют вокруг себя конфликты. Если ваши точки на графике расположены выше средней линии, можно говорить о выраженности следующих форм агрессии. Физическая агрессия: вы склонны к самому примитивному виду агрессии. Вам свойственно решать вопросы с позиции силы. Возможно, ваш образ жизни и личностные особенности мешают вам искать более эффективные методы взаимодействия. Вы рискуете нарваться на ответную агрессию. Косвенная агрессия: конечно, лучше ударить по столу, чем по голове партнера. Однако увлекаться этим не стоит. Пожалейте мебель, посуду. Ведь это прямые убытки. Кроме того, так недолго и пораниться. Раздражение: плохо или даже хорошо скрываемая агрессия не сразу приведет к разрыву отношений с другим человеком, но будет разъедать вас изнутри, как серная кислота, пока не прорвется наружу. Когда прорвется — см. Физическая агрессия и косвенная агрессия. Негативизм: реакция, типичная для подростка, совершающего бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста. Суть ее в пословице «выбью себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой». Обидчивость: готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить. Здорово отравляет жизнь. Подозрительность: готовность видеть в словах и поступках других скрытый умысел, направленный против вас. В крайних своих проявлениях может быть симптомом нездоровья. Вербальная агрессия: за словом в карман вы не полезете. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть более разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно другому не мешает. Тест основан на самооценке. Его точность зависит от вашей откровенности. Если у вас повышенный уровень агрессии, прежде всего надо об этом знать. Возможно, ваша энергия и пробивные способности помогают вам достигать своих целей. Но задумайтесь, какую цену вы платите за свои победы. Довольны ли вы своими отношениями с другими людьми? Агрессивный стиль поведения разрушает отношения между людьми и провоцирует конфликты. Ваша агрессивность — ваше личное дело, если вы по своей или чужой воле изолированы от всех людей. Вам необходимо учиться контролировать свои эмоции. Если это трудно, попробуйте направить их в мирное русло — спорт, творчество. Людям, которые не умеют управлять своими эмоциями, не следует выбирать профессии, связанные с общением, обслуживанием, воспитанием, обучением — то есть все профессии, связанные с людьми. Даже обращение с животными требует умения контролировать себя, сдерживать гнев и раздражение. Низкие значения по этому тесту (точки расположены ниже пунктирной линии) свидетельствуют о вашей деликатности, уступчивости и бесконфликтности. Однако вам может не хватать упорства в достижении своих целей и отстаивании своей позиции. Уровень эмоциональности индивидуален: от эмоциональной холодности до сверхчувствительности, при которой легко передаются эмоции собеседника. Полисмен увидел человека, который собирался прыгнуть с моста. — Проблемы с деньгами? — спросил полицейский. — Нет. — Проблемы в семье? Тот снова покачал головой. — Тогда в чем же дело? — Меня волнуют мировые проблемы, — ответил самоубийца. — Послушай, все не так уж плохо, давай прогуляемся по мосту и все обсудим, — сказал полисмен. Они около часа бродили взад и вперед, обсуждая мировые проблемы. Потом прыгнули оба. Эмоции, как любая инфекция, легче всего распространяются при большом скоплении народа. Недовольный, раздражительный, агрессивный человек способен принести больше вреда, чем больной заразной болезнью. Очень часто в толпе вспыхивают ссоры, переходящие в драки. Поводом для инцидента может быть нечаянный толчок, язвительное замечание, даже неодобрительный взгляд. А причина в том, что окружающие настроены на ту же «волну», что и возмутитель спокойствия, и поэтому заводятся с полуоборота, делая наблюдателей — соучастниками.

Похожие:

	Выбор профессии Тесты по профессиям, описание профессий, статьи (типичные ошибки при выборе профессии), игры по профориентации, цели жизни, как выбрать...		Курс по выбору "Биология в моей будущей профессии". Пояснительная записка Тип профессии указывает на то, с чем человеку приходится иметь дело в процессе своей профессиональной деятельности, то есть на предмет...
	Суперновые профессии в России Нередко выпускники выбирают себе профессию, которая кажется на данный момент высокооплачиваемой, а потом жестоко разочаровываются,...		Iii требования к результатам освоения дисциплины «Безопасность жизнедеятельности». Данная дисциплина является продолжением изучения дисциплин общепрофессионального цикла: «Введение...
	Я президент детской юношеской организации Оно выполняет еще одну важную функцию: пробуждает стремление к самосовершенствованию, к победе. Хорошо, когда есть стимул, и именно...		Программа элективного курса «Физика в будущей профессии» для 9-го класса (34 часа) Элективный курс «Физика в будущей профессии» может быть интересен ребятам, которые увлекаются физикой, но пока мало представляют...
	Программа элективного курса «Основы выбора профессии» для учащихся... В жизни каждого человека появляется момент, когда он вынужден задуматься о своём будущем после окончания школы. И вопрос о поиске,...		Полезные комнатные растения «Педагоги не могут успешно кого-то учить, если в это же время усердно не учатся сами.» (Али Апшерони)
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тесты по профессиям, описание профессий, статьи (типичные ошибки при выборе профессии), игры по профориентации, цели жизни, как выбрать...		На свете существует множество профессий, и каждая из них важна! Какую... На свете существует множество профессий, и каждая из них важна! Какую профессию выбрать, как разобраться в своих интересах, склонностях...
	Инструкция: у вас есть возможность продолжить учебу или поступить... «Карта интересов» представляет собой модифицированный вариант методики, опубликованный А. Е. Голомштоком в сборнике «Профориентационная...		Ленинского района городского округа Самара Мотивы выбора профессии... Становление врачевания в обществе. Возникновение медицины и медицинской профессии
	Внеаудиторная работа по литературе как средство формирования ключевых... Работая со студентами колледжа, которые выбрали себе профессию педагога, невольно задумываешься о том, как сохранить идеалы и любовь...		Г. В. Резапкина Данная методика разработана Московским областным... Автор методики Г. В. Резапкина. Многие испытывают трудности в выборе профессии. Работа с данной методикой поможет Вам уточнить свой...
	Родительское собрание «Будущая профессия и здоровье детей». Гергенрейдер Т. В Прогнозируемый результат – осознание родителями необходимости внимательного отношения к проблеме выбора будущей профессии подростком...		Задачи: Знакомство учащихся с технологией выбора профессии. Формирование... Цель: привлечение внимания к проблеме осознанного выбора профессии с учетом ситуации на рынке труда