А. кочергин кои но такинобори рю нюмон введение в школу боевого каратэ санкт-Петербург 2002 isbn 5-901342-01-1 © Оформление ООО «лекс стар»

методика многоборья в преподавании рукопашного боя Современные системы рукопашного боя структурно со­стоят из нескольких разделов (в зависимости от тактичес­кого назначения). Так, например, армейский рукопашный бой (РБ): Атакующие действия с холодным оружием армейского образца; Ударная техника; Защита от холодного оружия; Броски, самостраховка; Болевые приемы; Типичные тактические задачи (снятие часового, свя­зывание, обыск и т. д.). На примере армейского РБ видно, что обучение носит разноплановый характер. Учитывая эту разноплановость, напрашивается вывод: Преподаватель этой системы либо очень одарённый человек; Либо освоение этой системы отняло у специалиста дол­гие годы жизни; А скорее всего, он умеет делать на «отлично» что-то одно, а всё остальное может прилично продемонстрировать. Как правило, преподаватель РБ либо боксёр, либо бо­рец, что сразу проясняет, какие тема и техника будут доми­нировать при обучении личного состава. Подобное положение существует не только и не столько в армии и флоте, любая разноплановая система требует: • Разносторонне развитого (в рамках системы) препода­вателя высочайшей квалификации; • Либо продуманного разделения тем преподавания сре­ди тренерского коллектива. Подобная методика разделения была опробована автором в 1988 г. при подготовке к первенству УРВО по офицерскому многоборью. К тому времени стаж занятий этим видом спорта у него составлял уже 3,5 года, а лучший результат всего лишь чуть-чуть превышал сумму первого разряда. Преподавание вел В. Н. Зарубин, компетентный, уважаемый в этой области тренер, МС СССР, с огромным стажем работы. Беда была лишь в том, что Василий Николаевич: • Отлично и стабильно стрелял; • Прилично бежал и неплохо разбирался в беге; • Очень средне плыл, и как, следствие, плавание препо­давалось методически слабо. Это не могло не отразиться на планах тренировок, а зна­чит, и на результатах спортсменов. Те из участников ко­манды, кто имел плавательный опыт или когда-то занимал­ся бегом, значительно поднимали личные результаты имен­но за счёт предыдущей базы и стрельбы. За четыре месяца перед соревнованиями, о которых пойдёт речь, автор раз­делил тренировочный процесс на четыре составляющие и определил процентное соотношение нагрузок: 1. ОФП - 10%. 2. СТРЕЛЬБА - 30%. 3. БЕГ - 20%. 4. ПЛАВАНИЕ - 40%. Исходя из индивидуальных особенностей, приоритетными видами были определены плавание и стрельба, потому что стрельба на тот момент была самым результативным для него видом, а плавание — самым проблематичным. Для стабилизации результатов по стрельбе было решено поменять тренировочную базу, а главное — найти тренера по стрельбе именно из крупнокалиберного пистолета. Учитывая собственный низкий уровень плавания, спорт­смен обратился за помощью к тренеру юношеской группы по плаванию. Эти шаги позволили составить грамотные программы обу­чения для индивидуальной отработки. В итоге норматив МС СССР был превышен более чем на 200 очков. В этом при­мере элемент индивидуальной подготовки сыграл роль свя­зующего фактора, потому что тренировочные программы писались специалистами без учёта суммарных нагрузок, это могло привести к перетренированности, но, основываясь на анализе самочувствия и длительном спортивном опыте, спортсмен самостоятельно выбирал оптимальный режим тре­нировок. На этом, не совсем «прикладном», примере видно, как распределение приоритетов в индивидуальных программах обучения и комплексных учебных задачах позволяет дос­тичь ощутимого прогресса именно за счёт разделения раз­ноплановых видов на тематические составляющие, причём обучением каждой субтемы должен, по возможности, зани­маться узкий специалист, а вот синтезом и общим руковод­ством — руководитель учебной программы. Для спортивно­го РБ, боевых видов каратэ и прикладных систем можно посоветовать следующий недельный план тренировок на татами: • ПОНЕДЕЛЬНИК — после воскресного отдыха, БОРЬ­БА с учётом правил и традиций, принятых в избранном виде спорта, но под руководством специалиста в борьбе, причём выбор вида борьбы (и тренера) должен происходить с учё­том предполагаемых правил соревнований. • ВТОРНИК - кросс. • СРЕДА - БОКС, КАРАТЭ ДО, ТХЭКВОНДО и т. д., в зависимости от принятых приоритетов в избранном виде РБ. • ЧЕТВЕРГ — футбол, баня. • ПЯТНИЦА - ИТОГОВАЯ ТРЕНИРОВКА с элемен­тами борьбы, ударной техникой и обязательно условными и свободными спаррингами под руководством главного на­ставника (старшего тренера). • СУББОТА — общая физическая подготовка либо спе­циальная физическая подготовка в зависимости от общего плана. Подобный график тренировок не означает, что главный наставник появляется в зале по пятницам, контроль руко­водителя должен быть на протяжении всего учебного про­цесса, но в отличие от пятницы в другие дни он занимает вторичную позицию по отношению к «узкому специалис­ту». Данная методика хороша для подготовительного пери­ода обучения, Предсоревновательный и соревновательный требуют интенсификации уже реальных задач, без разделе­ния по техническому признаку. Чем интереснее и компетентнее будет подаваться каж­дая тема, тем более вероятен позитивный результат в це­лом. тактические стереотипы прикладного раздела Спецподразделения в тактическом плане делятся на две «стороны забора». То есть одни нападают, другие выявляют и пресекают нападения (разведка — контрразведка), такое деление на две тактические группы крайне условно, но оно позволяет абстрагироваться от специфических особеннос­тей в работе подразделений и от взаимопересекающихся задач. Это важно для выявления двух основных стереоти­пов служебного поведения. Исходя из тематики, коснемся прикладной тактической стороны взаимоотношений двух аб­страктных, антагонистических спецслужб. Для удобства одну назовем охрана, другую террористы. По­ставим предполагаемые задачи перед обоими подразделения­ми. Охрана — один человек, осуществляет охрану и оборону порученного объекта свободного доступа. По должностной ин­струкции вооружен: дубинка резиновая, наручники, экипиро­ван в униформу, эластичный кевларовый бронежилет, сред­ства связи, солнцезащитные очки. Исходя из условий общего пользования (офис, представительство), применение, а зна­чит, и ношение огнестрельного оружия невозможны. Крити­ческой точкой является кабинет директора, имеющий один вход и выход, выходящий в помещение свободного доступа. Вход в основное помещение оборудован металлоискателем. Террорист — один человек, должен нейтрализовать охра­ну кабинета директора и удерживать контроль над входом в кабинет не менее одной минуты. Действия по нейтрализа­ции должны носить максимально скрытый характер. Сле­довательно, применение оружия невозможно, явный трав­матизм невозможен, шумовая окраска операции недопус­тима. В связи с критически малым временем подготовки технические средства нейтрализации применить невозмож­но. Экипирован: костюм, рубашка и галстук спокойных то­нов, очки офисного характера без диоптрий. Охранник — служебная должность явного типа. Соответ­ственно, чем физически более одарен, тем лучше. Наличие униформы еще более выделяет его служебный статус. При уяснении задачи: — четко знать должностную инструкцию (особенно в от­ношении оружия); — выяснить систему доступа и контроля данного поста; — выявить критические точки; — знать систему связи, оповещения и взаимодействия; — план работы в режиме ALARM; — уяснить секторы контроля и границы поста. Террорист, осуществляя деятельность скрытого характе­ра, может применить следующие формы мимикрии: — использовать атрибуты других служб и ведомств; — носить одежду спокойных тонов, типичную для данного объекта либо местности; — применять грим; — очень полезны очки с простыми стеклами (безобид­ный очкарик); — индивидуальный подбор оружия и форм скрытого но­шения; — корректная коммуникабельность (типичный способ общения для местных условий). Охранник, находясь в границах поста, ведет визуальный контроль входящих и выходящих посетителей. Порядок кон­троля: 1. Глаза. 2. Руки. 3. Часы. 4. Обувь. 5. Особенности внешнего вида в целом. 6. Наличие личных вещей. 7. Сопровождение. 1. Глаза — до 70% информации о человеке и его намере­ниях, пристальный взгляд не менее трех секунд в состоя­нии вызвать замешательство, которое, в свою очередь, вы­дает скрытые намерения. Взгляд в глаза должен быть тяже­лым, пристальным, в район переносицы или в один из глаз. Тренировать взгляд следует перед зеркалом, чуть наклонив голову вперед, с застывшей маской лица, это придает лицу решительное и одновременно холодное выражение. 2. Руки — зеркало способностей человека, его физичес­кой формы, наличие шрамов и форма кулака говорят о при­кладном опыте, ногти часто подчеркивают социальную груп­пу. Кольца и татуировки — яркие особые приметы. 3. Часы — финансовые возможности и внутренний мир человека. Кто-то покупает дорогие безделушки, а кто-то де­шевые перегруженные функциями электронные часы. Часы очень многое могут сказать о личности человека. 4. Обувь — самая важная часть гардероба, по ней можно судить о человеке в целом: — его достаток; — эстетические устремления; — чистоплотность; — наличие автомобиля. 5. Костюм — важен своими особенностями либо их от­сутствием. 6. Личные вещи — сумки и кейсы, потенциальные сред­ства доставки оружия и взрывчатки, а значит, требуют по­вышенного контроля на протяжении всего периода пребы­вания на охраняемой территории. 7. Сопровождение — группу людей всегда отличает фор­ма общения и явные общие признаки. В группе всегда есть доминирующий член, выявление которого возможно при помощи вышеизложенных приемов. Самое главное в визуальном контроле — это выявление несоответствия одного или двух пунктов к шести осталь­ным. Мимикрия не бывает абсолютной, как не бывает аб­солютно скрытых намерений. Примеры: — Человек в дорогих ботинках и костюме навряд ли ста­нет надевать дешевые китайские часы. — Безобидный очкарик редко имеет натренированные кисти. — Человек, прячущий глаза, что-то прячет от вас. — Господин в золотых часах и дешевых грязных ботин­ках настораживает. Охранник не должен подпускать посетителей к себе бли­же, чем на среднюю дистанцию, но делать это следует кор­ректно, задавая встречный вопрос и отступая на шаг либо перенося вес на заднюю ногу. Например: к вам направляется проанализированный вами человек, причём с какими-то визуальными несоответствия­ми. Пристально глядя в глаза, не дожидаясь его вопроса, задать свой, причём по возможности короткий по форме, но сложный по содержанию, типа: «Вы что-то нашли? («Почему вы так решили?») Показа­лось». «Вы к директору? (если «Да») Он в другом помещении». Замысел вопроса — взять инициативу на себя и заставить противника задуматься, потерять собственную динамику. Если посетитель продолжает сближаться на критическую дистанцию, стоит еще раз её разорвать, но с приказом: «Сто­ять!» Если остановился на средней дистанции, задать воп­рос: «Изложите цель вашего визита». Если не остановился, акцентировать внимание на правой руке, сблизиться на кри­тическую дистанцию, вывести из баланса после шокирую­щего удара и произвести задержание с обыском и конвоиро­ванием. План задержания: — сближение на критическую дистанцию; — визуальный и осязательный контроль правой руки; — шокирующий удар; — выведение из баланса; — положение болевого контроля; — наручник на свободную руку, затем на заломленную; — обыск; — конвоирование либо оповещение. Террорист. Анализ предполагаемого места атаки лучше про­водить заранее, используя всё средства информации, и уяс­нить: 1. Наличие входов — выходов. 2. Средств слежения и ALARM. 3. Широту угла визуального контроля. 4. Скрытые подходы. 5. Типичный внешний вид. 6. Профпригодность охранника: — по рукам; — способы ношения формы; — спецсредствам, их расположению; — выражению лица и способу визуального контроля. 7. Выявить уязвимые места подготовки охранника: — высокий, низкий; — рассеянный, невнимательный; — физически слабый; — судя по рукам, без прикладного опыта. Тактический план атаки: 1. В среднем темпе неявное сближение по диагонали под правую руку до критической дистанции. 2. Шокирующий удар с осязательным контролем. 3. Выведение из баланса. 4. Добивание. Контроль за целью осуществляется периферическим зре­нием, смотреть следует левее, правее либо в грудь. Два приведенных плана подразумевают унифицированность основной части атаки, что значительно облегчает составление учебных программ для любого спецподразделения, вводя так­тические поправки только в начальную и завершающую части атаки (контратаки). Самой важной частью атаки является ви­зуальный анализ, именно он определяет типичные раздражи­тели, а осязательный контроль (прикосновение) позволяет ре­ализовать рефлекторное восприятие. Добивание (задержание) возможно только при выведении противника из баланса, ли­шая его возможности уклониться от ваших действий. ВИЗУАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ И ОСЯЗАТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ В разделе «Тактические стереотипы...» мы уже касались порядка и способов визуального анализа и некоторых форм контроля критической ситуации. Теперь рассмотрим эти так­тические приёмы более подробно. Визуальная форма анализа и контроля окружающей дей­ствительности — это самый естественный способ уяснения ситуации, вне зависимости от её тактической направленно­сти. В идеале прикладное «поведение» бойца должно бази­роваться на его естественных поведенческих и двигатель­ных навыках. Соответственно, тренинг и форму визуального анализа следует практиковать с учётом не только экстре­мальных, но и повседневных условий, тем более что одни зачастую резко переходят в другие. Подобный подход по­зволяет стирать границу между служебными и индивиду­альными навыками, что позволяет значительно расширить тренинговый процесс и закрепить его результаты на уровне естественных поведенческих стереотипов. Реакция на раз­дражитель лишь тогда стабильна, когда она управляется не мыслительными, значительными по времени и субъектив­ными по форме, а моментальными, инстинктивными, про­цессами. Уже отмечалось, что мгновенная идентификация типичного раздражителя тем стабильней, чем глубже и направленней тренинг условно-рефлекторного восприятия. Самый мощный чувственный инструмент — это зрение. Именно зрение даёт нам максимально ёмкую информацию об окружающей нас действительности, и именно зрение (и связанная с ним ментальная деятельность) входит в число самых энергозатратных видов жизнедеятельности. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что применение визуального контроля нуждается в дополнительном, идео­моторном тренинге и дальнейшей тактической проработке с целью закрепления правильных навыков на инстинктив­ном уровне. Это позволит: 1. Значительно расширить как индивидуальные такти­ческие возможности, так и рамки группового взаимодей­ствия; 2. Снизить энергозатраты, избегая эмоциональности, в процессе восприятия действительности; 3. Добиться полноты и объективности визуального конт­роля, причём вне зависимости от изменений и направлен­ности окружающей обстановки. Какие типы визуального контроля преобладают у чело­века? 1. Центральное зрение. Непроизвольный способ визуаль­ного изучения объекта, абстрактно напоминающий узкий луч света, выхватывающий из окружающей «темноты» не­кий объект. Благодаря окружающей «темноте» этот объект заполняет собой всё «зеркало» сознания. Предмет при при­стальном рассмотрении вызывает те или иные эмоциональ­ные переживания, связанные с предыдущим опытом обще­ния с ним либо с отсутствием этого опыта, с абстрактными или оформленными ассоциациями. Все эти составляющие вынуждают в большей мере не отражать «объект», а, ско­рее, эмоционально переживать комплекс ассоциаций, свя­занных с этим предметом. Даже на бытовом уровне подоб­ный подход не отвечает требованиям объективности и слиш­ком зависит от эмоционального состояния субъекта изуче­ния и относительности способа его мышления. Примене­ние центрального зрения, видимо, оправдано при изучении узко определённого процесса или предмета, при котором не требуется рассмотрение объекта в системе его измене­ний и взаимодействий. 2. Периферийное зрение. Не акцентируясь на чём-то кон­кретном, направляя взгляд перед собой и в бесконечность, человек начинает видеть наиболее полную картину окружа­ющего мира. Имея одинаково «размытые» изображения, предметы не различаются по степени значимости. Проеци­руя на «зеркало» сознания диалектически наполненные, сложные по форме, картины действительности, человек перестаёт выделять и пытаться осознать увиденные процес­сы и предметы, он просто становится частью окружающего мира, не осмысляя его, а, скорее, принимая интуитивно правила его существования (философия Дзен). Более того, использование периферийного зрения позволяет значитель­но расширить сектор визуального контроля, причём в этом случае предметы не воспринимаются обособленно, а отображаются в системном виде. При применении оружия ис­пользование этого типа зрения просто необходимо, прице­ливание двумя глазами позволяет: • Контролировать сектор для стрельбы, даже в процессе выстрела и прицеливания. • Сократить процесс прицеливания и повысить его ста­бильность. • При скоростной, упреждающей стрельбе избегать жёс­ткой привязки к системе «мушка-целик», используя для при­целивания направленность ствольной коробки. • Избежать мощного раздражителя в виде плотно закры­того глаза. Периферийный способ прицеливания (двумя глазами) хорошо знаком стрелкам высокого уровня. Он представляет собой методику, использующую стереоскопический контроль системы «мушка-целик» обоими глазами (разновидность пе­риферийного зрения), причём без напряжения, точка при­целивания в этот момент имеет достаточно расплывчатые формы, что не отражается негативно на результатах стрель­бы, а при стрельбе по нескольким целям просто необходимо. При физической форме единоборства периферийный спо­соб зрения позволяет: • Избегать необъективного восприятия обстановки. • Снизить энергозатраты за счёт устранения менталь­ных процессов, связанных с осмыслением увиденного. • В полной мере реализовать условно-рефлекторные на­работки за счёт отсутствия сознательной составляющей в процессе контроля. • Сократить время и повысить эффективность последо­вательности идентификация раздражителя — типичная ре­акция — последующий визуальный контроль. • Лишить противника возможности прогнозирования ва­ших атакующих действий по направлению взгляда. • В случае противостояния с несколькими противника­ми осуществлять визуальный контроль обстановки, причём в неявной форме. • При помощи «отсутствующего» взгляда подавлять пси­хику потенциального либо явного противника. • При определённой наработке навыков находиться в постоянной боевой готовности, причём в наиболее есте­ственной, расслабленной её форме. Какие формы тренинга периферийного зрения возмож­ны в повседневной жизни? 1. Печатание текста на клавиатуре. 2. Скорочтение с проведением взгляда по середине лис­та. 3. Выход из лифта. После выхода следует, не поворачи­вая головы, увидеть оба края лестничной площадки. 4. Переход улицы без поворотов головы. Экстремальное упражнение, связанное с реальной опасностью, проводится только после предварительного тренинга. 5. Попробуйте пообедать, не смотря на стол, а направляя зрение поверх него. 6. При условном спарринге попробуйте смотреть не на грудь партнёра, а мимо него, левее или правее, в «продвинутом» варианте можно вести бой на критической дистан­ции не глядя (Вин-чунь). В процессе прикладного тренинга отработка периферий­ного зрения должна проходить отдельной темой и иметь ба­зисный характер.

Похожие:

	Илья Стогов Отвертка chm book by Pyrovozoff Амофора; 2002 isbn 5-94278-321-7 Аннотация Россия, 197046, Санкт-Петербург, ул. Малая Посадская, 30; Тел.: (812) 232 59 15; Факс: (812) 232 33 76; e-mail		Дистрибьюторпрограммного обеспечения гис фирмы esri зао «Кредо» (Санкт-Петербург),... Г. Дик-Рид "Роды без страха" Серия: Здоровье вашего ребенка. Изд. 1-е Тема: Здоровый образ жизни. Isbn: 5-88782-005-5
	Новые поступления 2 Сельское хозяйство 2 Общие вопросы сельского хозяйства 2 Агрофизический научно-исследовательский институт (Санкт-Петербург). Материалы координационного совещания Агрофизического института,...		Специальная /коррекционная/ общеобразовательная школа (VII вида)... Субъект Российской Федерации Санкт-Петербург, в лице Комитета по Образованию Санкт-Петербурга. Место нахождения Учредитель -1: 190000,...
	Время Шамбалы xes «Время Шамбалы»: Нева, олма-пресс образование;... России, а также о его попытках, при поддержке руководства огпу, совершить путешествие в Тибет для установления контактов с духовными...		Экскурсионные туры в карелию Санкт- петербург приозерск – ладожское озеро валаам – сортавала – парк «рускеала» олонец александро-свирский монастырь старая ладога...
	Dhl открывает новое сервисное отделение в Санкт-Петербурге Санкт-Петербург, 20 марта 2008 г Санкт-Петербург, 20 марта 2008 г. Компания dhl, мировой лидер в области экспресс-доставки и логистики, расширяет свое присутствие...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... С. А. Личностно-ориентированный подход в образовании // Методологические и методические основы исследований в области биологического...
	Методическое пособие для врачей Санкт-Петербург 2007 В. Г. Беспалов, д м н., старший научный сотрудник, руководитель группы химиопрофилактики рака фгу "нии онкологии им. Н. Н. Петрова...		Руководство речь санкт-Петербург 2002 Этнопсихология: Учебник для вузов / Т. Г. Стефаненко. — 4-е изд., испр и доп. — М.: Аспект Пресс, 2009.— 368 с
	Ооо «ккс-спб» Санкт-Петербург, Седова пр., д. 13, оф. 316. Тел. (812) 645-65-98, e-mail Целью изучения дисциплины «сми в со» является усвоение студентами определенной Госстандартом базы знаний по журналистики		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Стив Арнейл, обладатель IX дана по Кекусинкай каратэ, президент-основатель Международной Федерации Каратэ (ifk). Талант преподавателя...
	Федеральное агентство по делам молодежи 1-2-3 декабря 2009 год Санкт-Петербург оргкомитет Цели, задачи и направления деятельности педагогического коллектива в 2012-2013 учебном году. Представление основных образовательных...		Пролив Великая Салма, Кандалакшский залив, Белое море. Т. А. Михайлова,... Южно-Российский государственный технический университет (Новочеркасский политехнический институт)
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Загадки планеты Земля : [школьный путеводитель: для среднего и старшего школьного возраста / С. Ю. Афонькина; ил. В. Г. Шаблова]....		Андрей Николаевич Кочергин Мужик с топором Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из 120 страниц текста, содержит введение, четыре главы, заключение, список литературы...