Автореферат разослан
Скачать 345.05 Kb.
|
На правах рукописиХРОМОВ Андрей Юрьевич ОСОБЕННОСТИ ПОСТРОЕНИЯ ЭТАПА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ-ШОССЕЙНИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ К ГЛАВНЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ СЕЗОНА 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры А в т о р е ф е р а т диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Омск – 2006 Работа выполнена в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта на кафедре теории и методики велосипедного и конькобежного спорта
Защита диссертации состоится 27 декабря 2006 г. в 14.00 часов на заседании диссертационного совета Д311.001.01 в Сибирском государственном университете физической культуры и спорту по адресу: 644009, г. Омск, ул. Масленникова 144. С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Сибирского государственного университета физической культуры и спорта. Автореферат разослан «_____» _____________2006 г. Ученый секретарь диссертационного совета, доктор педагогических наук, профессор В.Н.Попков В В Е Д Е Н И Е Актуальность. Непрерывный рост спортивных достижений и возросшая конкуренция на мировой арене обусловливают необходимость постоянного совершенствования системы подготовки велосипедистов. Особо остро стоит вопрос о подготовке велосипедистов-шоссейников к наиболее значимым соревнованиям: Олимпийским играм, чемпионатам мира Д. А. Полищук (1997), В. Н. Платонов (2000), А. А. Захаров (1997) С. В. Ердаков, В. А. Капитонов, В. В. Михайлов (1990), В. Г. Минченко (1996). Наметившаяся тенденция повышения общих объемов нагрузок у велосипедистов-шоссейников высокой квалификации за счет соревновательных средств, ставит задачу поиска и обоснования эффективных соотношений и сочетаний нагрузок различной преимущественной направленности, обеспечивающих оптимальное формирование специальной физической подготовленности. Проведенные в этом направлении исследования В. П. Осадчего (1981) В. В. Костюкова (1982), М. М. Булатовой (1984), В.В. Михайлова, В. Г. Минченко (1986), Р. Я. Левина, А. М. Ноур (1987, А. А. Захарова, С. В. Ердакова (1997) в большей степени затрагивают общие вопросы подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации и не дают полного представления об организационно-структурных особенностях построения тренировочного процесса к главным соревнованиям. Таким образом, проблема рационального построения тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников высокой квалификации на этапе специальной подготовки к главным соревнованиям сезона не утратила своей актуальности. Диссертационная работа выполнена по направлению 02. «Научные основы спорта высших достижений» в соответствии с проблемой 02.05. «Формирование и совершенствование специальной физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов» плана НИОКР Федерального агентства по физической культуре и спорту на 2004-2008 год. Объект исследования – тренировочный процесс велосипедистов-шоссейников высокой квалификации. Предмет исследования – особенности построения тренировочного процесса на этапе специальной подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации к главным соревнованиям сезона. Цель исследования – обоснование и разработка рациональной структуры тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников высокой квалификации на этапе специальной подготовки. Гипотеза исследования состояла в предположении, что рациональное построение этапа специальной подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации предполагает использование системы мезоциклов, в которых формирование специальной физической подготовленности осуществляется последовательно на основе дифференцированного и интегрального воспроизведения параметров основного соревновательного упражнения по принципу оптимальных индивидуальных соотношений нагрузки. Такой подход к построению тренировочного процесса на этапе специальной подготовки обеспечит достижение оптимальной специальной физической подготовленности велосипедистов к главным соревнованиям сезона. Задачи исследования:
Методы исследования: анализ литературных источников и научно-методического материала; анализ и обобщение педагогического опыта построения тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников высокой квалификации; педагогическое тестирование, педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; физиологические методы исследования: математический анализ сердечного ритма, неинвазивное определение мощности, емкости и эффективности аэробной и анаэробной системы энергообеспечения, пульсометрия; методы математико-статистической обработки результатов исследования. Методологическая основа диссертационного исследования характеризуется комплексным подходом, отражающим единство философских, общенаучных подходов, методов научного познания и принципов спортивной педагогики. Основное место в исследовании занимает системный подход, в рамках которого происходит изучение тренировочного процесса как системно организованных элементов. Теоретической основой исследования явились: концепция периодизации спортивной тренировки Л. П. Матвеева (1964-1997); фундаментальные идеи Н. И. Волкова (1986 - 2000) о биоэнергетическом обеспечении мышечной деятельности в спорте; работы Д. А. Полищука (1986 - 1997), М. М. Булатовой (1984), В. П. Осадчего (1981), А. А. Захарова (1997) об организации тренировочного процесса в велосипедных гонках на шоссе; труды Ю. В. Верхошанского (1985 - 1998), В. Н. Платонова (1986-1997) о подготовке спортсменов высокой квалификации, М. А. Годика (1980 - 1994) о контроле тренировочных и соревновательных нагрузок, исследования Р. М. Баевского (1974-2002) по проблеме оценки функционального состояния спортсменов. Организация исследования. Педагогические наблюдения и экспериментальная часть работы проводилась поэтапно в течение длительного периода (1987-2006). На первом этапе исследования с 1987 по 1989 год изучались тренировочные программы и соревновательная деятельность высококвалифицированных велосипедистов (n=37) сборной команды СССР 1979-1980 года. Исследование содержания тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников сборной команды СССР в период подготовки к Олимпийским играм 1980 года позволило выявить специфические особенности, обеспечивающие оптимальные условия для повышения специальной физической подготовленности. На втором этапе (с 1989 по 1991 год) разработанная структура тренировочных и соревновательных нагрузок, учитывающая специальную физическую подготовленность и календарь соревнований, применялась квалифицированными велосипедистами (n=12, КМС) при подготовке к всесоюзным и международным соревнованиям. В ходе тренировочного процесса была апробирована методика оценки функционального состояния велосипедистов по показателям вариабельности сердечного ритма, позволяющая оперативно вносить коррективы в объемы и интенсивность тренировочных нагрузок. В течение спортивного сезона 1989 года все спортсмены экспериментальной команды «Динамо - ОГИФК» выполнили норматив мастера спорта СССР. Третий этап исследования проводился в период с 2003 по 2006 год. Были изучены современные подходы к построению тренировочного процесса велосипедистов высокой квалификации (n=23). Исследовалась деятельность сердечно-сосудистой системы спортсменов высокой квалификации во время соревновательных упражнений: индивидуальных гонок с общим и раздельным стартом, командных и парных гонок, гонок критериум (n=180) и тренировок (n=240). Полученные результаты дополнили теорию новыми сведениями о реакции сердечно-сосудистой системы велосипедистов на соревновновательную и тренировочную нагрузку. В 2006 году в рамках последовательно организованного педагогического эксперимента в тренировочном процессе квалифицированных и высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников апробировалась разработанная структура этапа специальной подготовки (КМС=11, МС=12). Научная новизна. Изучена динамика тренировочных и соревновательных нагрузок на этапе специальной подготовки у велосипедистов-шоссейников высокой квалификации. Установлено соотношение и сочетание нагрузок разной направленности в микро- и мезо- структуре, учитывающее специальную физическую подготовленность, функциональное состояние велосипедистов и специфику предстоящей соревновательной деятельности. Определены пульсовые режимы тренировочных и соревновательных нагрузок. Выявлена взаимосвязь между аэробной эффективностью и динамикой результатов в соревновательных и тестовых нагрузках. Изучена динамика специальной физической подготовленности и функционального состояния велосипедистов на этапе специальной подготовки к главным соревнованиям. Теоретическая значимость проведенного исследования заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки новой методической концепцией построения тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников высокой квалификации на основе выявленных структурных особенностей этапа специальной подготовки к главным соревнованиям. Результаты исследования развивают подход к формированию специальной физической подготовленности велосипедистов-шоссейников за счет использования новых элементов: дифференцированного и интегрального воспроизведения параметров основного соревновательного упражнения. Практическая значимость. Предложен комплекс методических рекомендаций по формированию специальной физической подготовленности, который без изменений можно использовать в тренировочном процессе велосипедистов-шоссейников высокой квалификации. Разработана структура этапа специальной подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации. Установлены оптимальные пропорции тренировочных и соревновательных нагрузок. Предложен подход к оценке срочного, отставленного и кумулятивного тренировочных эффектов. Определены количественные параметры структуры тренировочного процесса на этапе специальной подготовки к главным соревнованиям, учитывающие календарь соревнований, специальную физическую подготовленность, функциональное состояние велосипедистов. Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты исследования были внедрены в практику подготовки велосипедистов-шоссейников сборных команд ЦС «Динамо», «ОГИФК-Динамо», ГОУ ОШВСМ города Омска, что подтверждено актами внедрения. Структура диссертации. Диссертационное исследование представлено пятью главами, выполненными на 195 страницах. Библиографический список включает 204 наименования работ, из них 25 зарубежных авторов. Диссертационная работа содержит 55 рисунков, 17 таблиц и 17 приложений. Основные положения, выносимые на защиту 1. Этап специальной подготовки велосипедистов-шоссейников к основным соревнованиям сезона состоит из четырех мезоциклов: базового, контрольно-подготовительного, подводящего, соревновательного. Упорядочивание нагрузок отдельных тренировочных и соревновательных упражнений в микро- и мезо- циклах происходит в соответствии с особенностями формирования специальной физической подготовленности и сроками главных соревнований. 2. Положительная динамика показателей специальной физической подготовленности велосипедистов-шоссейников в большей степени обеспечивается использованием соревновательных нагрузок, в которых последовательно в рамках двух методических направлений - дифференцированного и интегрального воспроизведения параметров основного соревновательного упражнения - осуществляется целенаправленное совершенствование аэробной эффективности, максимальной аэробной мощности и емкости гликолитической анаэробной системы. 3. Разработанный организационно-структурный вариант построения тренировочного процесса на этапе специальной подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации обеспечивает повышение спортивного результата и объективно необходимых для этого показателей специальной физической подготовленности, функционального состояния велосипедистов. Это находит подтверждение в результатах педагогического эксперимента, отражающих увеличение среднедистанционной скорости в командной, парной и индивидуальной гонке с общим и раздельным стартом, положительной динамике функциональных показателей, достоверном улучшении критериев специальной физической подготовленности. СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ Структура тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников высокой квалификации на этапе специальной подготовки Для теоретического обоснования структуры тренировочного процесса в период подготовки к главным соревнованиям было проведено исследование тренировочных программ велосипедистов-шоссейников высокой квалификации (n=37). Результаты проведенного исследования позволили выделить периоды, в которых отмечалась высокая концентрация специализированных нагрузок. Продолжительность этих периодов варьирует в пределах 3-3,5 месяцев. В результате исследования содержания тренировочных программ было установлено, что этап специальной подготовки выделяется как самостоятельный макроцикл, состоящий из четырех взаимосвязанных мезоциклов. Продолжительность первых трех мезоциклов составляла 28-30 дней, четвертый мезоцикл ─ 14-21 день. Структурно первый мезоцикл был представлен системой микроциклов, продолжительностью от семи до девяти дней. В первом мезоцикле выявлены высокие объемы специализированных нагрузок, обусловленные соревновательными упражнениями (индивидуальные гонки с общим стартом (ИО), 5-7 стартов, протяженностью от 120 до 200 км). Соревновательные нагрузки, выполняемые преимущественно в аэробно-анаэробном режиме, обеспечивали развитие у велосипедистов аэробной эффективности. Характерной чертой мезоцикла является включение в него микроциклов, в которых осуществляется дифференцированное воспроизведение параметров основного соревновательного упражнения в специально-подготовительных и специализированных нагрузках. Во втором мезоцикле решались задачи достижения оптимальной структуры специальной физической подготовленности велосипедистов. Данное высказывание находит подтверждение в том, что во втором мезоцикле концентрация соревновательных нагрузок оставалась высокой (1390 километров за 10 соревновательных дней). Нагрузочные микроциклы чередовались с микроциклами, имеющими восстановительную направленность. Для мезоцикла характерным является наличие менее продолжительных соревновательных нагрузок: от 40 до 120 км. Помимо индивидуальных гонок с общим стартом в тренировке применялись командные гонки (КГ), индивидуальные гонки с раздельным стартом (ИР), гонка-критериум (ГК). Количество соревнований за мезоцикл достигало 10-12. Применение в тренировке велосипедистов нагрузок с субкритической и пороговой интенсивностью в большей степени было направлено на повышение емкости и эффективности аэробных процессов энергообеспечения. При выполнении специализированных нагрузок велосипедистами осуществлялось дифференцированное воспроизведение параметров основного соревновательного упражнения. В первой половине третьего мезоцикла сосредоточен основой объем соревновательных нагрузок. В мезоцикле прослеживалась тенденция снижения количества продолжительных индивидуальных гонок с общим стартом. Концентрация тренировочных нагрузок восстановительной направленности достигала своего максимума во второй половине мезоцикла. При выполнении специализированных нагрузок велосипедистами-шоссейниками моделировались элементы предстоящего соревновательного упражнения. Структурно четвертый мезоцикл представлен тремя микроциклами. В первом микроцикле тренировочные режимы моделировали условия предстоящего соревновательного упражнения. Во втором микроцикле преимущественно использовались нагрузки компенсаторно-аэробной направленности. В третьем микроцикле планировалось участие спортсменов в главном соревновании.         Рис.1. Принципиальная схема организации тренировочного процесса на этапе специальной подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации. (У-ударные микроциклы, В - восстановительные микроциклы, П- подводящие микроциклы, С- соревновательные микроциклы.) Таким образом, структуру этапа специальной подготовки можно представить в виде системы мезоциклов: базовый, контрольно-подготовительный, подводящий и соревновательный (рис. 1). Структура базового мезоцикла представлена тремя ударными микроциклами и одним восстановительным. По мнению Н. И. Волкова (1996), повторяющиеся микроциклы одной направленности наиболее эффективно обеспечивают развитие специфической адаптации к соревновательным нагрузкам. Контрольно-подготовительный мезоцикл состоит из четырех микроциклов: ударный, восстановительный, ударный, восстановительный. Организация микроциклов в указанной последовательности позволяет освоить большие объемы соревновательных упражнений. В структуре подводящего мезоцикла выделяется два ударных микроцикла, подводящий и восстановительный. Представленная микроструктура обеспечивает переход на интегрированное воспроизведение параметров основного соревновательного упражнения. Соревновательный мезоцикл представляет собой сочетание трех недельных микроциклов: подводящего, восстановительного, соревновательного. Построение мезоцикла осуществляется в соответствие с предстоящей программой соревнований. В подводящем микроцикле планируется проведение контрольного соревнования, моделирующего режим предстоящих гонок. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Автореферат разослан г Сильно коррелированные низкоразмерные электронные системы. Теория ферми-жидкости Ландау. Латинжеровская жидкость |  | Автореферат разослан Этнопсихология: Учебник для вузов / Т. Г. Стефаненко. — 4-е изд., испр и доп. — М.: Аспект Пресс, 2009.— 368 с |
| Автореферат опубликован на сайтах: и Автореферат разослан Регионального отделения общероссийской организации малого и среднего бизнеса «Опора России» Фридман Е. М., руководитель Пермского... | | Е. Б. Особенности гражданско-правового регулирования договора патентной... Абдакимова, Д. А. Источники международного права интеллектуальной собственности : автореферат диссертации на соискание ученой степени... |
| Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата филологических наук. Саратов, 1974 Котюрова М. П. Лингвистическое выражение связности речи в научном стиле (сравнительно с художественным) : Автореферат диссертации... | | Диссертация и автореферат диссертации. Структура и правила оформления гост 1-2003 Гост р 11-2011 Диссертация и автореферат диссертации. Структура и правила оформления |
| Информационное сообщение Оргкомитет Международной научно-технической конференции (Computer-Based Conference) "современные информационные технологии" предлагает... | | Информационное сообщение Оргкомитет Международной научно-технической конференции (Computer-Based Conference) "современные информационные технологии" предлагает... |
| Информационное сообщение Оргкомитет Международной научно-технической конференции (Computer-Based Conference) "современные информационные технологии" предлагает... | | Информационное сообщение Ии предлагает экспресс-публикацию статей в сборнике трудов, который будет разослан в центральные научно-технические библиотеки России... |
| Автореферат реферат, краткое изложение какого-нибудь исследования, написанное самим Автореферат – реферат, краткое изложение какого-нибудь исследования, написанное самим | | Дмитриевой Надежды Владимировны Создание моделей слабо структурированных объектов на базе сетей фреймов (автореферат) |
| Автореферат с примечаниями типа "постскриптум" Охватывает все виды смыслов, имеющих различное терминологическое оформление, а именно | | Автореферат диссертации: Ивашкина Марина Георгиевна Наша работа направлена на изучение психологических особенностей людей, заболевающих раком |
| Автореферат (обязательные рубрики, образец, требования вак) Требование полноты публикации основных научных результатов из тех, что изложены в диссертации | | Автореферат по безупречной диссертации? Программа проведения авторского семинара с аспирантами и соискателями Кемеровского гсхи в 2012-2013 учебном году на тему |
