Автореферат разослан
Скачать 345.05 Kb.
|
Построение тренировочного процесса на этапе специальной подготовки велосипедистов-шоссейников к главным соревнованиям с учетом отставленного эффекта Выявленные соотношения и сочетания нагрузок разной направленности в микро- и мезоциклах легли в основу тренировочного процесса этапа специальной подготовки квалифицированных спортсменов экспериментальной команды «Динамо-ОГИФК» 1989 года (n=12, КМС). Мы полагали, что универсальные способности велосипедистов 1980 года, специализирующихся в командной гонке, во многом были обусловлены специфичностью тренировки на этапе специальной подготовки. Поэтому при построении тренировочного процесса были учтены не только структурные особенности этапа специальной подготовки, но и квалификация спортсменов экспериментальной команды 1989 года. Известно, что для данной категории велосипедистов-шоссейников развитие аэробной и анаэробной эффективности системы энергообеспечения является базовой составляющей при формировании структуры специальной физической подготовленности Д. А. Полищук (1997), В. Н. Платонов (2000), поэтому в структуре тренировочного процесса экспериментальной команды были предусмотрены следующие изменения. Объем нагрузок аэробной поддерживающей, смешанной, анаэробной направленности был увеличен соответственно на 105, 2 %, 30,2 %, 155,9 %. В связи с этим произошло уменьшение вклада нагрузок соревновательной направленности на 12 %. Учитывая наше предположение об универсальности разработанной структуры, подготовка спортсменов велась не только к командной гонке, но и к индивидуальной гонке с общим и раздельным стартом, гонка-критериум. В связи с этим в первом и втором мезоциклах этапа специальной подготовки предполагалось участие спортсменов во всех видах гонок. Начиная с третьего мезоцикла были определены приоритетные виды гонок для каждого спортсмена с учетом индивидуальных возможностей. Таким образом, изменения в распределении тренировочных нагрузок в микро- и мезоструктуре этапа специальной подготовки повлияли и на динамику объемов соревновательных упражнений. Однако специфика формирования специальной физической подготовленности по-прежнему осуществлялась на основе дифференцированного и интегрального воспроизведения параметров основного соревновательного упражнения. При реализации разработанной структуры нагрузок была апробирована методика оценки функционального состояния по вариабельности сердечного ритма. Параметры ритма сердца, регистрируемые утром и вечером, позволяли оценить реакцию организма на нагрузку различной преимущественной направленности и оптимизировать тренировочный процесс в микро-, мезоциклах. Следует подчеркнуть, что у велосипедистов-шоссейников в начале и середине этапа специальной подготовки были выявлены выраженные колебания параметров вариационной пульсограммы, но не выходящие за границы индивидуального коридора реагирования. По мере приближения к главным соревнованиям амплитуда колебаний МИН, Мо, DR-R уменьшалась, что по данным Ф. З. Меерсона, М. Г. Пшенниковой (1988) свидетельствует о более совершенной и экономной реакции организма спортсменов на тренировочные и соревновательные нагрузки. Сопоставление результатов педагогических наблюдений с показателями, отражающими деятельность сердечно-сосудистой системы велосипедистов в покое (сердечный ритм) и во время нагрузки (регистрация ЧСС пальпаторно) позволяло оценивать динамику специальной физической подготовленности спортсменов. Критерием эффективности тренировочного процесса следует считать результаты, показанные спортсменами экспериментальной команды «Динамо-ОГИФК» на всесоюзных и международных соревнованиях. Первое место в гонке-критериум, второе место в индивидуальной гонке с общим стартом, второе место в индивидуальной гонке с раздельным стартом на дистанции 30 км, второе и шестое места в индивидуальной гонке с общим стартом. Успешным следует признать шестое место в командной гонке на дистанции 100 километров на кубке СССР (результат предыдущего сезона был улучшен на восемь минут, что составило 6,7 %). Соревнования проводились в одно и тоже время года, на той же трассе. Обоснование системы оценки срочного, отставленного и кумулятивного эффектов в тренировочном процессе велосипедистов-шоссейников Предварительные исследования, проведенные нами в различные годы, показали, что использование параметров вариабельности сердечного ритма в тренировочном процессе велосипедистов-шоссейников является неотъемлемой частью системы подготовки спортсменов высокой квалификации. Информация о функциональном состоянии спортсменов позволяет своевременно вносить определенные коррективы в тренировочный процесс и избегать явлений переутомления. На современном этапе развития спорта высших достижений использование только вариабельности сердечного ритма уже недостаточно. Для рационального построения тренировочного процесса требуется оперативная информация о реакции спортсмена на предложенную нагрузку и ее воздействии на основные функциональные параметры (мощность, емкость и эффективность систем энергообеспечения), характеризующие специальную физическую подготовленность велосипедистов. Все вышесказанное побудило нас к проведению дополнительных исследований. В течение нескольких спортивных сезонов 2004-2006 годов предметом исследования явилось функционирование сердечно-сосудистой системы спортсменов высокой квалификации во время соревновательных упражнений: индивидуальных гонок с общим и раздельным стартом, командных и парных гонок, критериум (n=180) и тренировок (n=240) табл. 1. Особый интерес при анализе реакции сердечно-сосудистой системы во время нагрузки представляли отдельные фазы: врабатывание, основная работа и восстановление. Таблица 1 Реакция сердечно - сосудистой системы у квалифицированных велосипедистов-шоссейников на нагрузку соревновательных упражнений
|
Похожие:
 | Автореферат разослан г Сильно коррелированные низкоразмерные электронные системы. Теория ферми-жидкости Ландау. Латинжеровская жидкость |  | Автореферат разослан Этнопсихология: Учебник для вузов / Т. Г. Стефаненко. — 4-е изд., испр и доп. — М.: Аспект Пресс, 2009.— 368 с |
| Автореферат опубликован на сайтах: и Автореферат разослан Регионального отделения общероссийской организации малого и среднего бизнеса «Опора России» Фридман Е. М., руководитель Пермского... | | Е. Б. Особенности гражданско-правового регулирования договора патентной... Абдакимова, Д. А. Источники международного права интеллектуальной собственности : автореферат диссертации на соискание ученой степени... |
| Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата филологических наук. Саратов, 1974 Котюрова М. П. Лингвистическое выражение связности речи в научном стиле (сравнительно с художественным) : Автореферат диссертации... | | Диссертация и автореферат диссертации. Структура и правила оформления гост 1-2003 Гост р 11-2011 Диссертация и автореферат диссертации. Структура и правила оформления |
| Информационное сообщение Оргкомитет Международной научно-технической конференции (Computer-Based Conference) "современные информационные технологии" предлагает... | | Информационное сообщение Оргкомитет Международной научно-технической конференции (Computer-Based Conference) "современные информационные технологии" предлагает... |
| Информационное сообщение Оргкомитет Международной научно-технической конференции (Computer-Based Conference) "современные информационные технологии" предлагает... | | Информационное сообщение Ии предлагает экспресс-публикацию статей в сборнике трудов, который будет разослан в центральные научно-технические библиотеки России... |
| Автореферат реферат, краткое изложение какого-нибудь исследования, написанное самим Автореферат – реферат, краткое изложение какого-нибудь исследования, написанное самим | | Дмитриевой Надежды Владимировны Создание моделей слабо структурированных объектов на базе сетей фреймов (автореферат) |
| Автореферат с примечаниями типа "постскриптум" Охватывает все виды смыслов, имеющих различное терминологическое оформление, а именно | | Автореферат диссертации: Ивашкина Марина Георгиевна Наша работа направлена на изучение психологических особенностей людей, заболевающих раком |
| Автореферат (обязательные рубрики, образец, требования вак) Требование полноты публикации основных научных результатов из тех, что изложены в диссертации | | Автореферат по безупречной диссертации? Программа проведения авторского семинара с аспирантами и соискателями Кемеровского гсхи в 2012-2013 учебном году на тему |
