Скачать 0.75 Mb.
|
Прыжки | ||||
Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу (не более 3,4 с) | Бег на 20 м с ходу (не более 4,2 с) | ||
Бег 100 м (не более 15,2 с) | Бег 100 м (не более 17,5 с) | |||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 190 см) | Прыжок в длину с места (не менее 160 см) | ||
Метания | ||||
Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу (не более 4,5 с) | Бег на 30 м с ходу (не более 5,5 с) | ||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 180 см) | Прыжок в длину с места (не менее 150 см) | ||
Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 12 м) | Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 10 м) | |||
Многоборье | ||||
Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу (не более 3,4 с) | Бег на 20 м с ходу (не более 4,2 с) | ||
Бег 100 м (не более 15,2 с) | Бег 100 м (не более 17,5 с) | |||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 190 см) | Прыжок в длину с места (не менее 160 см) | ||
Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 11 м) | Бросок набивного мяча 3 кг (не менее 9 м) |
Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |||
Юноши | Девушки | |||
Бег на короткие дистанции | ||||
Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу (не более 2,7 с) | Бег на 20 м с ходу (не более 2,9 с) | ||
Бег 300 м (не более 50 с) | Бег 300 м (не более 65 с) | |||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 190 см) | Прыжок в длину с места (не менее 180 см) | ||
Тройной прыжок в длину с места (не менее 600 см) | Тройной прыжок в длину с места (не менее 560 см) | |||
Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |||
Программа спортивной секции «Лёгкая атлетика» «Лёгкая атлетика» одного года обучения для детей 5 – 9 классов учителя фк панпуриной Н. А | Оценочных средств по дисциплине «Теория и методика обучения базовым... Легкая атлетика как важное средство физического развития и укрепления здоровья человека | ||
Рабочая программа спортивной подготовки отделения лёгкая атлетика... В данной программе учтены особенности условий занятий и работы моу дод дюсш №2 «Межшкольный стадион» | Аналитическая справка по итогам выполнения работ Разработка научно-методических и образовательных материалов по различным аспектам подготовки спортсменов высокого класса с учетом... | ||
Программа по плаванию на практике реализует принципы государственной... Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта плавание, утвержденного приказом Минспорта России от «3» апреля 2013г.... | Программа по водному поло на практике реализует принципы государственной... Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта водное поло, утвержденного приказом Минспорта России | ||
Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Для получения итоговой оценки по разделу междисциплинарного курса мдк. 01. 01 Пм. 01 Физическая культура. Избранный вид спорта (легкая... | «Легкая атлетика» | ||
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... По дисциплине «Легкая атлетика» раздел дисциплины «Физическая культура» для студентов Института спорта и физического воспитания 2... | Методические рекомендации сд. 17, Сд. Ф. 17 Педагогическое физкультурно-спортивное... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Мурманский государственный... | ||
Программа для групп начальной подготовки по виду спорта «Восточное боевое единоборство» Учебный материал представлен по видам подготовки: технико-тактической, физической, психологической ( морально-волевой ) подготовки,... | Тема: легкая атлетика, бег Воспитание навыков коллективной работы, сознательного отношения к вопросам индивидуального здоровья | ||
Рабочая учебная программа дисциплины (рпуд) учебно-методическое обеспечение... Специальность 050720. 65Физическая культура с дополнительной специальностью 050104. 65 Безопасность жизнедеятельности Форма подготовки... | Рефератов по дисциплине «Легкая атлетика» «Основные группы упражнений применяемых при обучении элементам техники бега, прыжков, метаний» | ||
Общие сведения «Легкая атлетика» для студентов Института туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса, 2 курса, обучающихся по направлению 100400.... | Конспект урока из раздела программы «Лёгкая атлетика», по теме: «Изучение правил и техники эстафетного бега. Техника передачи эстафетной палочки» |