Рабочая программа по дисциплине теория и методика избранного вида спорта Рекомендована Методическим советом угту-упи для направления 022300 Физическая культура и спорт
Скачать 0.73 Mb.
|
ЛекцииКраткая историческая справка. Копье, граната, требования к снаряду. Держание снаряда. Разбег, бросковые шаги, подготовка к финальному усилию. Финальное усилие, выпуск снаряда, остановка после броска (удержание равновесия). Вращательное движение копья, его приземление. Вариативность динамических и кинематических параметров. Особенности техники сильнейших копьеметателей мира. Методические занятияОсобенности держания гранаты, копья. Броски с места. Усложнение бросков с места поворотом плечевого пояса, отведение руки со снарядом, включение в работу ног. Обучение финальному усилию. Броски с 1-2-3 шагов. Обучение разбегу, переходу от разбега к броску, метанию с разбега. Соединение основных элементов в единое целое. Основные ошибки, способы их предупреждения и исправления. Семинарские занятия История развития техники метания копья и гранаты. Рекорды и рекордсмены. Чемпионы Олимпийских игр. Мира и Европы. Анализ техники метания гранаты и копья по фазам (держание, разбег, бросковые шаги, отведение копья, финальное усиление). Динамические и кинематические характеристики. Методика обучения технике метания копья и гранаты. 2.13. Анализ техники метания молота и методика обучения ЛекцияКраткая историческая справка. Требования к снаряду. Держание молота. Предварительные вращения. Подготовка к поворотам. Повороты. Нарастание скорости. Равновесие при вращении. Ось вращения метателя со снарядом. Величина центробежной силы при метании молота. Плоскость вращательного движения молота. Низшая и высшая точки плоскости движения снаряда. Положение перед финальным усилием. Финальное усилие. Угол вылета. Начальная скорость вылета. Траектория полета снаряда. Разновидности техники метания молота. Методическое занятие Особенности держания молота; предварительные вращения и выпуск молота. Обучение технике поворотов (с облегченными снарядами палка, набивной мяч и т. д.). Обучение финальному усилию (броски молота и других снарядов). Обучение ритму поворотов (ускорение поворотов) и активному финальному усилию. Соединение основных элементов в единое целое. Основные ошибки, способы их предупреждения и исправления. Семинарское занятие История развития техники метания молота. Рекорды и рекордсмены. Чемпионы Олимпийских игр. Мира и Европы. Анализ техники метания молота по фазам, сравнительные характеристики фаз метаний. Динамические и кинематические характеристики. Методика обучения технике метания молота. 2.14. Анализ техники тройного прыжка и методика обучения ЛекцииКраткая историческая справка. Общая схема прыжка. Основные фазы. Разбег, его длина, скорость и характер ее развития. Особенности последних шагов разбега. Отталкивание. Выполнение скачка, шага, прыжка. Углы отталкивания, вылета и траектория полета в каждой фазе. Оптимальные соотношения длины скачка, шага и прыжка. Ритм прыжковых шагов. Приземление. Вариативность техники, примеры технического исполнения прыжка сильнейшими спортсменами мира. Методическое занятиеОсобенности основных элементов техники тройного прыжка (прыжки с места, тройной с места, прыжковые шаги, скачки). Соединение в связки скачок-прыжок, два скачка-прыжок, шаг-прыжок и т. д. Освоение ритмовой структуры тройного прыжка с короткого разбега (5 – 6 шагов). Обучение разбегу. Обеспечение технике тройного прыжка в целом. Семинарское занятиеИстория развития техники тройного прыжка. Рекорды и рекордсмены. Чемпионы Олимпийских игр. Мира и Европы. Анализ техники тройного прыжка по фазам (разбег, отталкивание, скачок, шаг, прыжок, приземление). Динамические и кинематические характеристики тройного прыжка. Методика обучения технике прыжка. Основные ошибки, способы их предупреждения и исправления. 2.15. Анализ техники прыжка с шестом и методика обучения ЛекцииКраткая историческая справка. Требования, предъявляемые к шесту. Общая схема прыжка. Длина и характер разбега. Подход к отталкиванию. Посыл шеста в ящик упора. Отталкивание. Вход на шест и "вис-замах". Движение центра тяжести масс прыгуна после отталкивания. Ускорение движения "маятника". Сгибание шеста. "Опрокидывание" туловища и поднимание ног. Движение тела вверх. Переход через планку. "Уход" от планки. Приземление. Вариативность техники в зависимости от качественной характеристики шеста; примеры технического исполнения прыжка сильнейшими прыгунами мира. Методическое занятиеОсобенности держания шеста; ходьба и бег с ним. Постановка шеста в упор. Обучение технике отталкивания, входу и вису на шесте. Маховый подъем тела и поворот, переход через планку, приземление. Особенности методики обучения технике прыжка с эластичным шестом. Семинарское занятиеИстория развития техники прыжка с шестом. Рекорды и рекордсмены. Чемпионы Олимпийских игр. Мира и Европы. Анализ техники прыжка с шестом по фазам. Сравнительный анализ различных фаз прыжка при использовании эластичного и обычного шестов. Динамические и кинематические характеристики прыжка с шестом. Методика обучения технике прыжка. Основные ошибки, способы их предупреждения и исправления. 2.16. Анализ техники барьерного бега и методика обученияЛекцииКраткая историческая справка. Виды барьерного бега (100, 110, 200, 400 метров), особенности того или иного вида (высота барьеров, их расстановка). Анализ техники старта и стартового ускорения (100 и 110 метров), особенности стартового ускорения в беге на 400 метров. Анализ техники преодоления барьера в беге на 3000 метров с препятствиями (в т.ч. и ямы с водой) и 400 метров. Особенности бега между барьерами, ритм барьерного бега, его изменения в процессе изменения в зависимости от высоты препятствия, утомление, анатомо-морфологические особенности бегуна. Методическое занятиеОсобенности работы маховой и толчковой ноги. Переход через барьер с ходьбы и с бега. Переход через барьер с наклоном туловища и активными маховыми движениями руки и ноги. Обучить преодолению от 2 – 3 барьеров до 5 – 6 и научить нормальному ритму бега между ними. Обучить старту и преодолению 1-го барьера со стартового разбега. Обучить технике барьерного бега в целом. Семинарское занятиеИстория развития техники барьерного бега. Рекорды и рекордсмены. Чемпионы Олимпийских игр. Мира и Европы. Сравнительный анализ техники перехода через барьеры различной высоты, бега между барьерами, старта и стартового ускорения, финиширования. Динамические и кинематические характеристики. Основные ошибки, способы их предупреждения и исправления. РАЗДЕЛ 3. Методика обучения видам легкой атлетики 3.1. Методика обучения видам, пройденным на 5 и 6 семестрах Методические занятия Научиться проводить на учебной группе и индивидуально занятия по обучению видам легкой атлетики. Научиться находить ошибки в методике обучения, определять их причинно-следственную связь; уметь исправлять ошибки. Научиться пользоваться видеотехникой, электронно-вычислительной техникой и уметь анализировать технику легкоатлетических упражнений по результатам видеозаписи, компьютерной мультимедиа. РАЗДЕЛ 4. Научно-исследовательская работа и УИРС 4.1. Научные исследования в легкой атлетике Методические занятия Значение научных исследований для общей теории и практики спорта. Цели и задачи исследовательской работы в легкой атлетике (примеры научных разработок, внедрении в практику спорта, способствование прогрессу спортивных результатов). Методы исследования: анкетирование, интервьюирование, инструментальные методы, эксперименты, лабораторные исследования и т.д. Задачи научно-исследовательской работы студентов. Изучение и анализ научно-методической литературы основной метод исследований для студентов 3 курса, овладение этим методом. Тематика исследований. Дипломные и курсовые работы, требования к ним. Предварительный выбор темы курсовой, дипломной работы. 4.2. Научно-практические проблемы и перспективы НИР в технике легкоатлетических видов, методике обучения и тренировке Методическое занятие Определение объектов исследования. Обзор выполненных научных исследований в виде спорта. Определение основных направлений исследований в технике, методике обучения и тренировке. Значение общетеоретических дисциплин (медико-биологических и педагогических) в проведении научных исследований. Перспективы НИР. Внедрение результатов исследований в практику. Ознакомление с работой смежных научно-исследовательских организаций и комплексных научных групп (КНГ). 4.3. Особенности организации и проведения УИРС в легкой атлетике Методическое занятие Значение УИРС в учебном процессе. Организация научной работы студентов в виде легкой атлетики: изучение теоретического курса НИР, изучение специфических методов исследования, выполнение лабораторных работ, курсовых и дипломных работ экспериментального характера, участие в работе студенческих научных кружков, семинарах и конференциях кафедр университета. Тематика исследований. Изучение научно-методической литературы, ее анализ. Условия проведения исследований. Теоретические предпосылки и требования к проведению научных исследований. Выбор темы дипломной (курсовой) работы. Методика выполнения курсовых и дипломных работ: составление плана работы, сбор литературы, определение цели и задач работы, определение методов исследований, проведение экспериментов. Подготовка сообщений по теме курсовой работы. 4.4. Методы и методика исследований в легкой атлетике Методические занятия Основные методы исследования, используемые в легкой атлетике. Характеристика методов научных исследований. Педагогические и инструментальные методы исследования. Использование медико-биологических методов исследования. Применение в методиках исследования аппаратуры общего и специального назначения: датчики и регистрирующие приборы, измерительная аппаратура и др. Метрологический контроль. Назначение тренажерно-исследовательских стендов. Средства срочной информации. Семинарские занятия Подбор и изучение методик, соответствующих цели и задачам исследований студентов. Изучение информативности методик. Рациональный выбор измерительной и регистрирующей аппаратуры. Стационарные и портативные методики, используемые в исследованиях данного вида спорта. Виды получаемой информации (графическая, цифровая), ее обработка. Ведение протоколов (дневников) исследования. Требования, предъявляемые к научным методикам исследований. Выбор методов и методик исследования по тематике дипломных и курсовых работ. Их обоснование и соответствие целям и задачам дипломной (курсовой) работы. 4.5. Планирование и организация исследований в легкой атлетике Методические занятия Принципы планирования НИР. Соответствие методов исследования теме исследования и поставленным задачам. Организация проведения исследования. Планирование эксперимента. Определение контингента испытуемых. Место, время и условия проведения исследований. В содержание методических занятий входит показ действующих приборов и методик, обучение обращению с ними, сообщение о характере получаемой информации и данных метрологического контроля, самостоятельная работа студентов по обработке экспериментальных данных. ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ: 1. Получить зачет по пройденным темам теоретического курса. 2. Сдать экзамен в объеме пройденного материала. 3. Сделать предварительный выбор темы курсовой работы, составить план-конспект с детализированной постановкой задач и методов их решения; составить библиографию и аннотацию на 40 литературных источников по избранной теме курсовой работы. 2 год обучения IV.III. Разделы дисциплины и виды занятий
IV.IV. Содержание разделов дисциплины ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ РАЗДЕЛ 1. Основы тренировки в легкой атлетике 1.1. Актуальные вопросы развития легкой атлетики (итоги спортивного сезона) Методическое занятие Сведения о развитии легкоатлетического спорта в стране за истекший год. Сравнительный анализ изменений, произошедших за истекший и предыдущий годы; новое в технике, тактике, методике общения и тренировке, правилах соревнований. Новое оборудование и инвентарь. Анализ важнейших международных и отечественных соревнований. Итоги выступления российских спортсменов в международных соревнованиях. 1.2. Основы тренировки в легкой атлетике Лекции Спортивная тренировка многолетний, круглогодичный, систематический педагогический процесс. Цель тренировки высокие спортивные достижения и физическое совершенство. Направленность тренировки достижение высоких спортивных результатов. Учет индивидуальных способностей занимающихся. Педагогическое мастерство тренера, упорство спортсмена, содружество с медико-биологической наукой основа успехов в спорте. Закономерности и правила спортивной тренировки. Главные положения тренировки первооснова ее правильности и эффективности. Специализация. Всесторонность. Постепенность. Повторность. Волнообразность. Индивидуализация. Единый процесс тренировки спортсмена (обучение технике, тактике, развитие физических качеств, воспитание моральных и волевых качеств, приобретение теоретических знаний). Физические упражнения основное средство тренировки; три группы физических упражнений. Избранный вид легкой атлетики. Тренировка в специфических условиях. Идеомоторная тренировка. Направленность тренировочных занятий и их уровень. Соревнования как метод тренировки. Семинарское занятие Круглогодичность тренировки, ее многолетний целенаправленный процесс. Основная цель тренировки. Учет индивидуальных особенностей легкоатлета. Принципы тренировки и их взаимосвязь. Три группы физических упражнений. Соревнования как метод тренировки. 1.3. Воспитание основных качеств легкоатлета Лекции Воспитание силы. Сила и се проявление в различных видах легкой атлетики. Физиологические механизмы проявления мышечной силы. Абсолютная и относительная сила. Методы воспитания силы. Сила и ее проявление в ускорении тела, снаряда. Построение урока силовой направленности. Особенности силовой подготовки легкоатлетов в различных тренировочных циклах. Особенности развития силы у легкоатлетов различных специализаций. Тесты для определения уровня воспитания силы. Воспитание быстроты. Быстрота и ее проявление в различных видах легкой атлетики. Физиологические основы проявления быстроты. Двигательная реакция (простая, сложная). Взаимосвязь "сила-быстрота". Скоростно-силовые качества. Быстрота и техника движений. Частота движений. Скоростной барьер, способы его преодоления. Методы воспитания быстроты. Особенности воспитания быстроты у легкоатлетов различных специализаций. Особенности скоростной подготовки легкоатлетов в различных тренировочных циклах. Тесты для определения уровня воспитания быстроты. Воспитание выносливости. Выносливость и ее проявление у легкоатлетов. Особенности проявления выносливости у бегунов. Физиологические основы проявления выносливости. Взаимосвязь "выносливость-быстрота". Методы воспитания выносливости у легкоатлетов различных специальностей. Тесты для определения уровня воспитания выносливости. Воспитание гибкости и подвижности в суставах. Гибкость и ее проявление у легкоатлетов. Взаимосвязь гибкости и подвижности в суставах. Изменение гибкости в течение суток под влиянием внешних условий, выбора упражнений. Методы воспитания гибкости. Особенности воспитания гибкости у легкоатлетов различных специализаций. Место упражнений на гибкость в тренировочном занятии. Взаимосвязь "гибкость-быстрота-техника". Тесты для определения гибкости. Воспитание ловкости. Ловкость и ее проявление у легкоатлетов. Координация движений. Методы воспитания ловкости. Место упражнений на проявление ловкости в тренировочном уроке, тренировочном цикле. Тесты для определения ловкости. Методические занятия Средства и методы воспитания силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Использование отягощений. Применение средств и методов воспитания этих качеств в различных видах легкой атлетики. Семинарское занятие Специфика оценок физической подготовленности легкоатлетов. Примеры взаимосвязи и взаимовлияния качеств. 1.4. Виды подготовки легкоатлета Лекции Техническая подготовка. Тактическая подготовка. Теоретическая подготовка. Воспитание моральных качеств. Соревновательная подготовка. Психологическая, интеллектуальная подготовка. Комплексная подготовка. Взаимосвязь видов подготовки. Семинарское занятие Виды подготовки легкоатлетов, их взаимосвязь: тренировочный процесс единство всех видов подготовки. 1.5. Построение, содержание и планирование тренировки Лекции Построение и содержание тренировки. Задачи и содержание отдельных частей тренировочного занятия. Дополнительные тренировочные занятия. Нагрузка в занятиях. Малый тренировочный цикл, особенности его построения в различных видах легкой атлетики. Семинарское занятие Составление недельных тренировочных планов в различных видах легкой атлетики. 1.6. Круглогодичная тренировка и ее периодизация Лекции Многолетняя тренировка и эффективность подготовки легкоатлетов. Периодизация спортивной тренировки (три варианта). Задачи и содержание тренировки в различных периодах. Соревнования и участие в них. Сохранение легкоатлетами спортивной формы. 1.7. Планирование многолетней тренировки Лекции Требования к планированию научность, перспективность, реальность, конкретность, возможность контроля. Перспективное, текущее, оперативное планирование. Методы планирования: программно-целевой, моделирование, экстраполяция, линейный и др. Особенности планирования для спортсменов различной квалификации. Педагогический контроль, его значение и содержание. Виды контроля, методы педагогического контроля. Контроль и коррекция планирования. Методическое занятие Конкретное планирование индивидуальной спортивной тренировки в видах специализации с учетом объективных условий (возраст, пол, климатогеографические условия и т.д.). Семинарское занятие Защита индивидуальных планов, тренировки (выборочно: бег, прыжки, метания). РАЗДЕЛ 2. Организация и методика многолетней тренировки спортсменов в ДЮСШ, ШИСП и занятий с различным контингентом 2.1. Анатомо-физиологические особенности детей, подростков и юношей Лекции Состояние систем организма, определяющих в значительной мере уровень работоспособности в видах легкой атлетики. Росто-весовые изменения в связи с возрастом. Определение биологического возраста. Биологический возраст и его влияние на спортивные достижения. Акселерация. Влияние спортивных занятий на изменение морфо-функциональных характеристик легкоатлетов. 2.2. Отбор и спортивная ориентация ЛекцииСистема отбора как составная часть общей системы подготовки спортсмена. Понятие об одаренности и способностях занимающихся. Принципы отбора. Основные пути отбора. Путь, базирующийся на долгосрочном (10 – 15 лет вперед) прогнозе развития способностей новичков, главным образом, стабильных мало изменяющихся способностей. Путь, базирующийся на многоступенчатой серии последовательных, краткосрочных прогнозов с поэтапным отбором (после каждого прогноза). Основные этапы отбора. 1. Спортивная пригодность (может ли заниматься данным видом спорта). 2. Спортивная ориентация (выбор специализации). 3. Спортивная селекция (отбор спортсменов с одинаковыми высокими уровнями спортивного мастерства для включения их, например, в сборную страны). Основные показатели (критерии) отбора, 1. Спортивно-технический результат и динамика его в течение последних лет подготовки. 2. Возраст, состояние здоровья с учетом двигательной специфики вида спорта. 3. Уровень развития специальных физических качеств, мало изменяемых в процессе многолетней тренировки. 4. Потенциальные возможности функциональных систем организма к выполнению специфической двигательной деятельности. 5. Психическая устойчивость к перенесению специфических тренировочных нагрузок. 6. Наличие цели (мотивации) в избранном виде легкой атлетики. Методическое занятиеПланирование и организация отбора. Средства и методы отбора: общие, инструментальные, специфические для различных видов легкой атлетики. Основные тесты, используемые при отборе, их применение на практике. Анализ получаемого материала, предварительные выводы и рекомендации по отбору. 2.3. Организация и методика многолетней подготовки юных легкоатлетов в спортивных школах (ДЮСШ, ШИСП, специальных классах) Лекции Цели, задачи, учебные планы и программы, структура, организация и управление, педагогические кадры, контингент, комплектование, условия работы (базы, материально-техническое обеспечение). Средства и методы управления педагогическим коллективом, учащимися. Отбор, конкурсы. Методика спортивной тренировки в группах различного возраста. Этап начальной подготовки. Разносторонняя подготовленность. Характеристика снарядов, инвентаря. "Школа движений". Этап начальной спортивной специализации. Этап углубленной специализации. Направленность занятий. Особенности обучения технике видов легкой атлетики. Характеристика снарядов и инвентаря. Особенности воспитания физических качеств, особенно быстроты, силы, выносливости. Критерии оценки технико-тактического (спортивного) мастерства в группах разной квалификации и особенности построения тренировочного процесса. Особенности методики спортивной тренировки в детских группах различных возрастов. Методическое занятие Знакомство с учебной документацией ДЮСШ, ШИСП. Практическое овладение методикой составления планов многолетней тренировки юных легкоатлетов. Семинарское занятие Возрастные основы подготовки в легкой атлетике. Этапы отбора. Особенности развития двигательных качеств в различных возрастных группах. 2.4. Система подготовки юных легкоатлетов за рубежом Лекции Климатогеографические особенности ФРГ, Финляндии, Австралии, США, других стран с высоким уровнем развития легкой атлетики. Многолетние традиции этих стран, преемственность подготовки на различных уровнях. Методические и организационные особенности подготовки. Принципиальные различия и общность отдельных сторон подготовки. "Выход" в сборные команды из групп резерва (количество, процент, спортивная подготовленность, потери). РАЗДЕЛ 3. Методика обучения видам легкой атлетики 3.1. Методика обучения видам легкой атлетики детей, подростков, юношей Практические занятия Научиться проводить учебно-тренировочные занятия с различным контингентом по воспитанию основных качеств легкоатлета (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости). Научиться определять доступность тренировочной нагрузки, видеть и оценивать реакцию организма на нее. Научиться составлять план-конспект для проведения этих занятий. РАЗДЕЛ 4. Управление процессом тренировки 4.1. Основные принципы управления тренировочным процессом Лекции Понятие об управлении тренировочным процессом (процессом спортивного совершенствования). Компоненты управления, их значимость. Простейшие и сложные схемы управления. Понятие о прогнозировании, моделировании, планировании, контроле и коррекции. Применение компьютерных технологий в процессе управления. Семинарское занятие Создание простейших схем управления. 4.2. Моделирование и прогнозирование спортивной деятельности |
Похожие:
 | Рабочая программа учебной дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта» Пояснительная записка по изучению (модуля) «Теория и методика избранного вида спорта». (бокс) | | Рабочая программа По дисциплине «Теория и методика ивс» /баскетбол/... |
| Информационная справка По дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (спортивная гимнастика)» по направлению подготовки 034300. 62 «Физическая... | | 2 Приборное оборудование и электрооборудование и его эксплуатация... По дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта. Малая авиация и парашютный спорт» для студентов первого курса, обучающихся... |
| Рабочая программа дисциплины анатомия для специальности 022300 «Физическая культура и спорт» Рабочая программа соответствует Государственным образовательным стандартам по специальности 022300 – Физическая культура и спорт | | Информационная справка По дисциплине "Теория и методика избранного вида спорта (современное пятиборье)" |
| 032101. 65 «Физическая культура и спорт» «Физическая культура и спорт» специализации «Теория и методика волейбола» на 2012-2013 учебный год | | Методические рекомендации по организации внеаудиторной самостоятельной... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
| «Теория и методика избранного вида спорта» Изучение данной дисциплины базируется на освоении студентами дисциплин базовой части профессионального цикла «Педагогика», «Теория... | | Методические рекомендации по организации внеаудиторной самостоятельной... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
| Контрольная работа по теме: Технические особенности выполнения основных... По дисциплине «ТиМ избранного вида спорта (Фигурное катание на коньках)» для студентов института Спорта и Физического Воспитания,... | | Учебно-методический комплекс по дисциплине теория и методика физической... Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования для специальности 033100 Физическая культура (от... |
 | Теория и методика физического воспитания Учебник предназначен для студентов высших физкуль турных учебных заведений, обучающихся по специальности 022300 «Физическая культура... | | Учебный план теория и методика избранного вида спорта пулевая стрельба (наименование программы) Правила соревнований в стрельбе из пневматического оружия. Изменения и дополнения |
| Психология физической культуры и спорта Рабочая учебная программа по психологии физической культуры и спорта составлена с учетом государственного образовательного стандарта... | | Программа по лыжному спорту предполагает курс базовой и специальной... Кобзева Л. Ф., Пирог А. В., Гурская Л. А. Содержание и контроль учебной деятельности студентов-заочников по теории и методике лыжного... |
