Урок № 1
по физической культуре (раздел футбол)
для учащихся 6-х классов с использованием мультимедийных средств
План-конспект урока
№
|
Содержание урока
|
Дозировка
|
Организационно-методические указания
|
I. Подготовительная часть урока – 13 мин.
|
1.
2.
3.
|
Организация учеников к уроку:
Построение учащихся
Проверка правильной осанки.
Приветствие.
Мотивация деятельности учеников, объяснение сущности деятельности школьников, на уроке.
Учитель: «Сегодня мы начинаем изучать раздел «Футбол». С этим видом спорта вы уже знакомы, хорошо его знаете и многие умеют играть в футбол. Начнем разучивание техники ведения мяча в футболе. Для начала пройдем инструктаж по технике безопасности».
Теоретическая часть урока.
(Презентация № 1)
Практическая часть урока.
А теперь для решения задач основной части урока нам нужно повести обще развивающие упражнения.
3.1. Разновидность ходьбы:
на носках;
на пятках;
на внутренней и внешней стороне стопы;
в полуприседе, в полном приседе;
прыжками в широком шаге, с подскоками.
спортивная ходьба.
3. 2. Разновидность бега:
с высоким поднятием бедра;
с захлестом голени назад;
приставными шагами левым и правым боком;
с ускорениями, с остановкой по свистку и изменением направления движения.
равномерный бег.
3.3. ОРУ на месте
Упражнение 1.
И.П. – основная стойка.
1-шагом левой стойка ноги врозь, руки за голову;
2 – поднимаясь на носки, руки вверх;
3 – опускаясь на полный след, руки в стороны;
4 – приставив левую – И.П.
Упражнение 2.
И.П. – стойка, руки на пояс.
Выпад влево на согнутую ногу, руки в стороны.
И.П.
Выпад вправо на согнутую ногу, руки в стороны.
И.П.
Упражнение 3.
И.П. – О.С.
Присед, руки вперед;
И.П.
Присед руки вверх;
И.П.
Упражнение 4.
И.П. – стойка ноги врозь, руки за голову.
Поворот туловища влево руку в сторону.
Наклон вперед, левой рукой коснуться правого носка.
Выпрямляясь, поворот туловища влево, левая рука в сторону.
И.П.
Упражнение 5.
И.П. – стойка ноги врозь левой, правая рука вверх, левая назад, кисти в кулак.
1-4 – прыжки со сменой положения рук и ног.
Упражнение 6.
И.П. – стойка ноги врозь, руки вдоль туловища.
1 – подняться на носки, руки вверх вдох
2 – И.П.
|
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
3 мин.
2 мин.
2 мин.
4-6 раз в каждую сторону.
4-6 раз в каждую сторону.
8 раз
6 раз
15-20 прыжков
4 раза
|
Фронтальный метод, словесный
Обратить внимание на внешний вид, спортивную форму учеников и самочувствия
Учащиеся, сидя на гимнастических скамейках, слушают инструктаж по безопасности на уроках по футболу
Следить за правильной осанкой
Дыхание не задерживать
1. Следить за осанкой.
2. Руки за голову, локти назад до придела.
Руки вверх – прямые.
1. Руки в стороны прямые, точно на уровне плеч, спина прямая.
Назначение: для мышц ног.
Проследить за осанкой во время выполнения упражнения.
Выполнять в разном ритме.
Назначение: на косые мышцы туловища и заднюю поверхность бедра.
Пятки при поворотах туловища не поднимать.
Ноги при наклонах не сгибать.
Амплитуду движения увеличивать постепенно.
Прыгать на носках.
Руки прямые.
Дыхание не задерживать.
Восстановить дыхание.
|
2. Основная часть урока – 22 мин.
|
1.
2.
|
Теоретическая часть «Техника ведения мяча в футболе»
Презентация № 2.
Ведение мяча – прием, позволяющий игроку с мячом перемещаться по полю.
Ведение мяча ногой – сочетание бега, реже ходьбы и ударов по мячу ногой различными способами.
Техника Ведения мяча ногой:
Прямолинейное движение с мячом осуществляется средней частью подъема и носком, перемещение по дуге – внутренней частью.
1. Подготовительная фаза – последний толчок маховой ноги, опорная ставится сбоку от мяча.
Рабочая фаза – маховая нога производит удар.
Завершающая фаза – тяжесть тела переносится на маховую ногу.
Задания с футбольными мячами:
- Ведение мяча правой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
- Ведение мяча левой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
Ведение мяча между фишками: 1 игрок ведет мяч к стене, мяч оставляет около линии, назад двигается обычным бегом. Второй игрок вперед бежит обычным бегом, а назад ведет мяч между фишками.
|
6 мин.
16 мин.
|
На экране слайды с объяснением, как правильно выполнять задание.
Ведение мяча внутренней стороной стопы используют для изменения направления. Универсальное ведение мяча выполняется внешней частью подъема, позволяет выполнять прямолинейное движение и движение по дуге, с изменением направления.
Основные ошибки:
1. Мяч сильно отскакивает от ноги – сильно закрепощен голеностоп.
2. Взгляд прикован к мячу – голова сильно наклонена вниз.
Возможно использование слабонакаченного мяча.
Выполнять в медленном темпе.
|
3. Заключительная часть – 5 мин.
|
1.
2.
3.
4.
5.
|
Построение.
Спокойная ходьба с взмахами руки.
Выставление оценок за урок:
Домашнее задание: подготовка творческого задания с ведением мяча.
Выход из спортивного зала.
|
30 сек.
2 мин.
1 мин.
1 мин.
30 сек.
|
Упражнения на восстановление дыхания
Спортивным шагом
| |
