Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 63.81 Kb.
|
| Муниципальное казенное учреждение культуры «Уржумская детская библиотека» «Здоровье – Бесценный дар» Урок здоровья  2013 Здравствуйте, ребята! «Здравствуйте», - какое хорошее и доброе слово. «Здравствуйте»- говорим мы друг другу, желая здоровья. Здоровье- это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вернуть его очень трудно. Болезни… Мы их не зовём, они приходят сами, подкарауливая прежде всего тех, кто неосторожен или небрежен в обращении с собственным здоровьем. Но охотники могут остаться ни с чем, если человек окружил себя прочной оградой. Не забор из горчичников и пилюль. Роль стены между здоровьем и болезнями может сыграть Здоровый Образ Жизни. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого. - Почему? - Задумайся, как часто? Когда?Что? И сколько ты ешь? Сколько времени бываешь на свежем воздухе? Занимаешься физкультурой и спортом? Проводишь время у телевизора? Ребята, а вы об этом когда-нибудь задумывались? Давайте подумаем вместе и станет ясно, что большинство из вас ведёт неправильный, нездоровый образ жизни. Чтобы быть здоровым, надо быть физически активным, большую часть времени находиться на свежем воздухе. Умеренно и правильно питаться. Мастер Гантелькин: Давно уже бесспорно Без спорта жить нельзя, Ну что за жизнь без спорта? Скажите мне, друзья. Для меня гантели- Почти, как пух В здоровом теле- Здоровый дух. 1 ребёнок: Свой секрет не устаю Рано утром я встаю. Приступаю я к зарядке: Вместе пятки, Врозь носки- Приседание и прыжки. 2 ребёнок: А сейчас зарядка: - открыть форточку. А теперь мы без оглядки Начинаем физзарядку. По порядку стройся в ряд На зарядку все подряд: 3 ребёнок: Раз, два, три. Четыре Руки вместе. Ноги шире И наклоны вправо, влево Делаем мы все без лени Раз,два,три,четыре И ещё раз повторили. 4 ребёнок А сейчас так же дружно Мы попрыгаем немножко. Десять раз на правой ножке. Десять раз на левой ножке. Не устали вы немножко. 5 ребёнок Приседанье начинаем. Вместе с вами их считаем Раз,два, три, четыре, пять- Повторяем все опять Мы растём все смелыми На солнце загорелыми. Крепки наши мускулы. И глаза не тусклые. (показывают комплекс упражнений- 9 упражнений) Доктор Градусник: Молодцы, ребята! В глубокой древности первобытным людям день и ночь надо было защищаться от нападения хищников, противостоять силам природы, добывать пищу. Иногда охотники сами становились добычей зверей. Выпивали наиболее сильные, ловкие, выносливые, значит самые здоровые. Добывая пищу и защищаясь от хищников. Люди бросали камни, палки, убегая от зверей, перелазили или перепрыгивали через разные препятствия постепенно люди стали замечать, что результат тех или иных движений зависит от определенных приемов. Например: палка или камень летит дальше, если перед броском сделать замах. Человек будет бегать быстрее, если наклонит туловище вперёд, то прыгает дальше, если разбежится. Подметив эти приемы, люди начали их использовать во время работы и охоты. Этому учили и своих детей. Многократное повторение движений помогало совершенствовать свой организм. Мастер Гантелькин: Наверное, каждый из вас испытал, какое бывает сонное вялое состояние утром, когда только проснёшься. А происходит это потому, что все функции организма заторможены. Переход к бодрому состоянию дают физические упражнения. Утренняя гимнастика усиливает дыхание и кровообращение, укрепляет мышцы. Настраивает на рабочий лад центральную нервную систему, даёт заряд бодрости на день. А сейчас поговорим о физической культуре- Вы знаете, что это такое? Доктор Градусник: Физическая культура необходима каждому человеку. Она включает в себя не только занятия физическими упражнениями, но и знания о своём организме, личной гигиене, закаливании, режиме дня, правильном питании. А также надо уметь применять эти знания в повседневной жизни. Физическая культура помогает человеку совершенствоваться, укреплять здоровье. Те ребята, которые дружат с физкультурой, меньше болеют, а значит, реже пропускают уроки в школе, они более выносливы, меньше устают, лучше учатся. А после утренней зарядки необходимо проводить водные процедуры – закаливаться водой. Закаляйся, если хочешь быть здоров! Обойтись без докторов- Спортом нужно заниматься И.Конечно, закаляться! В спорте сила и здоровье, Будь зарядка, многоборье ль, Или просто тренировки Для того, чтобы стать ловким Или просто для души – Занятия спортом хороши! А сейчас настало время поиграть: и первая игра «Угадай вид спорта» (игра-пантомима: желающие выходят вперёд и изображают вид спорта, а остальные его угадывают) Кто со спортом очень дружит Выходи сюда сейчас. Состязаться очень нужно Бег в коробочках у нас И так следующая игра – «Бег в коробках» Для чего нужна зарядка: Это вовсе не секрет: Чтобы силу развивать И весь день не уставать. Если кто-то без оглядки Убегает от зарядки, Он не станет нипочём Настоящим силачом. И так следующая игра «Силачи» (перетягивание каната) Спорт- это наше здоровье, Постарайся со спортом дружить, Бегай, прыгай, закаляйся, И весёлой станет жизнь! В зале в теннис поиграть Не сложно нам совсем Если спортом заниматься- Со здоровьем нет проблем! И так, снова игра: «Попади в цель» (игра шишками попасть в цель, корзину). Хорошо лететь как птица. В самолёте. И в машине прокатиться Вы не против? И с горы лететь со смехом На салазках… А на чём не надо ехать? На подсказках! И вот снова игра: «Угадай загадку» По пустому животу Бьют меня в невмоготу Метко сыплют игроки Мне ногами тумаки ( Футбольный мяч) Две полоски на снегу Оставляю на бегу Я лечу от них стрелой А они опять за мной (лыжи) Кто на льду меня догонит? Мы бежим вперегонки А несут меня не кони. А блестящие ( коньки) Этот конь не ест овса Вместо ног два колеса Сядь верхом, езжай на нём Только лучше правь рулём (велосипед) На квадратиках доски Короли свели полки Нет для боя у полков Ни патронов, ни штыков (шахматы) Загадка эта не легка Пишусь всегда через два «К» И мяч и шайбу клюшкой бей И называюсь я (хоккей) Мы на бревнышки похожи Строй фигуру и сбивай Если знаешь, как зовут нас Быстро, дружно отвечай… (городки) Вы давали нам ответы славно, дружно! И на этом нам ответы закончить нужно. Ненадолго будет наше расставанье. Что же мы друг другу скажем? До свидания! Составитель: ведущий библиотекарь «Уржумской детской библиотеки» Т.Г. Сидорова |
Добавить документ в свой блог или на сайт
