Рабочая программа дисциплины (модуля) общая и специальная гигиена направление подготовки 034600. 62 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм»
Скачать 278.11 Kb.
|
| Тема 14. Гигиеническое обеспечение при трансмеридиальных перелетах Влияние трансмеридиальных перелетов на организм. Явления десинхроноза. Особенности временной адаптации. Гигиеническое обеспечение при трансмеридиальных перелетах. Особенности поведения в самолете. По прибытию на место особенности суточного режима, личной гигиены. Особенности питания и питьевого режима. Особенности применения восстановительных средств. 8. Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы 1. Предмет и задачи гигиены. Методы гигиенических исследований. 2. Задачи гигиены рекреации и спортивно-оздоровительного туризма. 3. Основные пути формирования здорового образа жизни различных контингентов населения. Роль физической культуры и спорта в утверждении здорового образа жизни. 4. Биологические факторы внешней среды. Профилактика и борьба с инфекционными заболеваниями. СПИД – опасное инфекционное заболевание. 5. Биологические ритмы и работоспособность. Суточный режим. 6. Личная гигиена. Уход за телом. 7. Гигиенические требования к материалам, из которых изготавливаются одежда и обувь. Гигиенические правила ухода за спортивной одеждой и обувью. 8. Социальное и биологическое значение вредных привычек. Социально-гигиенические аспекты курения, алкоголизма, наркомании и токсикомании. 9. Принципы закаливания. Применение закаливающих процедур при различных формах рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом. 10. Санитарно-гигиенические мероприятия по охране воздушной среды. Гигиеническая характеристика влияния различных климатических условий на организм. 11. Гигиенические требования к питьевой воде, источникам и системам водоснабжения. 12. Содержание белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ в различных продуктах. Гигиенические требования к употреблению синтетических витаминных препаратов. 13. Гигиеническая характеристика основных групп пищевых продуктов: молоко и молочные продукты, мясо, птица, яйца, рыба, хлеб, крупы, бобовые, картофель, овощи, фрукты и ягоды, пищевые жиры, кондитерские изделия и мед. Определение доброкачественности пищи. 14. Современные технологии комплексного применения восстановительных средств в процессе физического воспитания и спортивной подготовки. 15. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях жаркого климата. 16. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях холодного климата. 17. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях горного климата. 18. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом. 9. Примерная тематика рефератов 1. Профилактика заболеваний и задачи гигиены. 2. Основные положения гигиены рекреации и спортивно-оздоровительного туризма. 3. Здоровый образ жизни. 4. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. 5. Профилактика инфекционных заболеваний. 6. Профилактика венерических заболеваний и СПИДа. 7. Личная гигиена туриста. 8. Профилактика и борьба с курением. 9. Профилактика и борьба с употреблением алкогольных напитков. 10. Профилактика и борьба с наркотиками. 11. Закаливание (значение, основные принципы). 12. Методика применения водных закаливающих процедур. 13. Гигиенические требования к воздушной среде. 14. Гигиенические требования к водной среде. 15. Гигиенические требования к местам проведения рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом. 16. Основы рационального питания. 17. Гигиеническая характеристика основных пищевых веществ (белки, жиры, углеводы) 18. Гигиеническая характеристика витаминов. 19. Гигиеническая характеристика минеральных элементов. 20. Пищевые рационы и режимы питания при различных формах рекреации. 21. Пищевые рационы и режимы питания при различных формах занятий спортивно-оздоровительным туризмом. 22. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях жаркого климата. 23. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях холодного климата. 24. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях горного климата. 25. Гигиеническое обеспечение при трансмеридиальных перелетах. 10. Примерный перечень вопросов к экзамену 1. Предмет и задачи гигиены. 2. Предмет и задачи гигиены рекреации и спортивно-оздоровительного туризма. 3. Методы гигиенических исследований. 4. Структура здорового образа жизни и его элементы. 5. Основные пути формирования здорового образа жизни различных контингентов населения. 6. Характеристика биологических факторов внешней среды. 7. Инфекционные заболевания и пути их распространения. 8. Восприимчивость и иммунитет. 9. Профилактика инфекционных заболеваний и СПИДа. 10. Правила ухода за телом, кожей, зубами, волосами. Профилактика эпидермофитии. 11. Гигиенические основы суточного режима. 12. Профилактика и борьба с курением. 13. Профилактика и борьба с употреблением алкогольных напитков. 14. Профилактика и борьба с наркоманией. 15. Гигиенические требования к обычной и спортивной одежде и обуви. 16. Гигиеническое значение закаливания. Основные принципы закаливания. Виды закаливания. 17. Закаливание воздухом. Гигиеническая характеристика воздушных ванн и методика их применения. 18. Закаливание водой. Гигиеническая характеристика, методика и дозировка применения различных водных процедур. 19. Закаливание солнцем. Гигиеническая характеристика воздействий солнечных лучей. Методика приема и дозировка солнечных ванн. 20.Гигиеническое значение температуры воздуха. Правила и методы измерения температуры воздуха. Гигиенические нормы. 21. Гигиеническое значение влажности воздуха. Виды влажности. Приборы и методы определения относительной влажности. Гигиенические нормы. 22. Гигиеническое значение направления и скорости движения воздуха. Гигиенические нормы. 23. Гигиеническая характеристика атмосферного давления и его влияние на организм человека. Методы и единицы измерения. 24. Гигиеническая характеристика комплексного влияния физических свойств воздуха. Методика исследования охлаждающей способности воздуха. Гигиенические нормы. 25. Гигиеническая характеристика химического состава воздуха. Определение концентрации СО2 в воздухе. Гигиенические нормы. 26. Гигиеническое значение радиоактивности воздушной среды. Гигиенические нормы естественного радиационного фона. 27. Климат, погода, акклиматизация. Влияние погодных условий на организм человека. 28.Гигиенические требования к питьевой воде. 29. Гигиеническая характеристика систем водоснабжения. 30. Методы очистки питьевой воды. Коагуляция – современный метод очистки воды. 31. Показатели бактериальной загрязненности воды. Коли-индекс, коли-титр и их определение. 32. Методы обеззараживания воды (физические и химические). 33.Гигиенические требования к пище и питанию. Роль питания в поддержании состояния здоровья, нормального развития организма, общей и спортивной работоспособности. 34. Составные элементы суточных энерготрат (регулируемые и нерегулируемые энерготраты). Методы определения суточного расхода энергии. 35. Калорийность пищи. Нормы калорийности пищевых рационов с учетом половых, возрастных, профессиональных особенностей и занятий физическими упражнениями и туризмом. 36.Гигиеническое значение белков. Потребность организма в белках. Содержание белков в различных продуктах 37. Гигиеническое значение и нормы жиров в питании человека. 38. Гигиеническое значение и нормы углеводов в питании человека. 39. Гигиеническое значение витаминов. Гиповитаминоз, авитаминоз, гипервитаминоз. 40. Роль и значение жирорастворимых витаминов. 41. Роль и значение водорастворимых витаминов. Гигиеническая характеристика наиболее важных витаминов (С, В1, В2, В6, В12). 42. Гигиеническое значение и роль минеральных веществ в питании. 43. Гигиеническая характеристика макро- и микроэлементов. 44. Гигиеническая характеристика мясомолочных продуктов, их значение в питании. 45. Гигиеническая характеристика крупяных продуктов, овощей и фруктов, их значение в питании. 46. Режим питания занимающихся и не занимающихся физической культурой и спортом. 47. Продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси. 48. Особенности питания при различных формах рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом. 49. Гигиеническая характеристика средств восстановления и повышения спортивной работоспособности. 50. Гигиеническая характеристика и методика применения восстановительных гидропроцедур. 51. Гигиеническое, лечебно-профилактическое и оздоровительное значение паровых и суховоздушных (сауна) бань. 52. особенности применения восстановительных средств при различных видах рекреации и занятий спортивно-оздоровительным туризмом. 53. Влияние факторов жаркого климата на организм. 54. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации в условиях жаркого климата. 55. Гигиеническое обеспечение занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях жаркого климата. 56. Влияние факторов холодного климата на организм. 57. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации в условиях холодного климата. 58. Гигиеническое обеспечение занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях холодного климата. 59. Влияние факторов горного климата на организм. 60. Гигиеническое обеспечение различных форм рекреации в условиях горного климата. 61. Гигиеническое обеспечение занятий спортивно-оздоровительным туризмом в условиях горного климата. 62. Гигиеническое обеспечение при трансмеридиальных перелетах. 11. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины (модуля) Рекомендуемая литература (основная)
Рекомендуемая литература (дополнительная)
12. Материально-техническое обеспечение дисциплины (модуля)
Григорьева Ольга Валентиновна. Рабочая программа дисциплины (модуля) ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИГИЕНА Направление подготовки 034600.62 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм» Профиль подготовки: «Спортивно-оздоровительный туризм», «Менеджмент рекреации и туризма», «Менеджмент санаторно-курортной рекреации». Квалификация (степень) выпускника Бакалавр Форма обучения ОЧНАЯ, ЗАОЧНАЯ Подписано в печать ___________. Усл.-печ. П. _______ п.л Тираж ______ экз. _________________________________________________ Отпечатано в ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ», 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, 4 |
Похожие:
 | Е. Н. Миронова Сборник лекций по гимнастике для студентов высших... Учебно-методическое пособие предназначено студентам высших учебных заведений, обучающим по специальности 034600 «Рекреация и спортивно-оздоровительный... |  | Рабочая программа дисциплины по выбору Сооружения в сфере рекреации... «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)» |
| Б. 11 Культурология Направление подготовки 034600. 62 Рекреация и... «Многообразные связи, возникающие между социальными группами, классами, нациями, а также внутри них в процессе экономической, социальной,... | | Информационная справка По дисциплине «Бадминтон» для студентов 2 курса института Туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса, обучающихся по направлению... |
| Пояснительная записка в процессе проектирования ооп по направлениям... В процессе проектирования ооп по направлениям «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм» перед коллективом разработчиков были... | | Аннотация учебных дисциплин базовой и вариативной (в т ч. профильной)... Аннотация учебных дисциплин базовой и вариативной (в т ч профильной) частей учебного плана, реализуемых в рамках направления 034600... |
| Музыкально-ритмическое воспитание Студентов по специальности 032103. 65 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм» | | Рабочая программа модуля География Направление подготовки 100400... Следуя логике изучения дисциплины в рамках подготовки специалистов по направлению «туризм», в структурном отношении курс «География»... |
| Технологии спортивно-оздоровительного сервиса «Социально-культурный сервис и туризм» и «Спортивно-оздоровительный сервис». В ней сформулированы требования к уровню подготовленности... | | Программа по дисциплине «Оборудование комплексов спортивно-оздоровительного сервиса» «Социально-культурный сервис и туризм», специализация «Спортивно-оздоровительный сервис» |
| Программа дисциплины дпп. 12 Дошкольная педагогика (общая и специальная)... Общая и специальная предоставляет студентам возможность рассмотреть современную систему дошкольного воспитания. Цель преподавания... | | Рабочая программа дисциплины (модуля) Международный туризм Направление... Задачами изучения дисциплины являются: получение системного представления о международном рынке туристских услуг; получение знаний... |
| Учебно-методический комплекс «Физическая культура» с дополнительной специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм» | | Учебно-методический комплекс дисциплины фтд. 1 Основы кинезиологии... Основная образовательная программа подготовки специалиста по специальности (специальностям) |
| Рабочая программа по дисциплине «Практикум работы на пэвм» Предназначена для студентов по специальностям 100103. 65 Социально-культурный сервис и туризм (имиджмейкерские услуги), 100103. 65... | | Рабочая программа по курсу «Общая и специальная гигиена» По дополнительной... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
