Экзамены, зачёты, отметки
Правилу следуй упорно: чтобы словам
было тесно, мыслям – просторно.
Н. Некрасов
Секреты успешной сдачи экзаменов и зачётов
Режим
Установите четкий режим работы.
Разумно чередуйте труд и отдых.
Во время подготовки к экзаменам не надо менять привычный распорядок своей жизни: вставайте и ложитесь спать, принимайте пищу, занимайтесь, гуляйте как обычно.
Особо строго следует соблюдать гигиенические требования умственного труда: проветривать помещение, через каждый час работы делать физкультпаузы, уделить часть своего времени прогулкам.
Организация
Подготовьте рабочее место. Все должно способствовать успеху: тишина, расположение учебных пособий, строгий порядок.
Сядьте удобно за стол, положите перед собой программу (вопросы) экзамена (зачёта), необходимые книги, записи.
Не работайте лёжа, полусидя, при плохом освещении.
Учтите, что интеллектуальную активность повышают жёлтый и фиолетовые цвета.
Повторение
Распределите повторение материала по дням. Сгруппируйте вопросы по тематическому признаку.
Сначала формируйте трудные вопросы.
Начинайте повторять вопросы экзамена по учебникам, при этом делайте краткие заметки.
Вспомните всё, что знаете по этому вопросу, сформулируйте в виде ответа на экзамене и запишите в виде плана или тезисов на листе бумаги. Полезно составить опорный конспект ответа на вопрос. Можно записать свои ответы на магнитофон и прослушать себя. Запишите вопросы, которые следует задать учителю на консультации.
Разработайте самостоятельно, по своему плану. Вдвоём рекомендуется заниматься только во время взаимопроверки и консультации.
Выделите в ответе основные мысли в виде тезисов и, если нужно, подберите к ним в качестве доказательства факты и цифры.
Полезно использовать записи в тетради по предмету и просмотреть, что по этому вопросу давалось на занятиях.
Проверьте себя, выбирая вопросы случайно, как на экзамене.
Психологическая подготовка
Не допускайте как самоуверенности, так и недооценки своих возможностей.
Помогите себе самовнушением («У меня всё хорошо, я всё знаю, я получу «отлично»»); ни в коем случае не хватайтесь за голову, не говорите себе: «ой, я ничего не знаю, не умею» и т.п.
Нельзя идти на экзамен, не повторив весь материал. Может случиться так, что в билете окажется тот единственный вопрос, который вы не повторили.
Проиграйте мысленно ситуацию экзамена, выбирая лучшие, наиболее благоприятные варианты.
На экзамене
Получив билет, спокойно обдумайте вопрос, вспомните, как вы повторяли его, набросайте план ответа, воспользуйтесь разрешёнными пособиями, картами.
Не волнуйтесь, если что–то забыли (можно попросить помощи у учителя); не теряйте голову.
Если вас перебивают (или не слушают), проявите выдержку и настойчивость, вежливо извинившись, продолжайте свой ответ. Самое эффективное – сохранять спокойствие.
Если вам задают дополнительный вопрос, не торопитесь с ответом. Можно попросить время на обдумывание.
Не забывайте о своём имидже: торжественная, но скромная одежда, причёска, вежливость, соблюдение порядка.
Отвечайте спокойным ровным голосом; не молчите, не теряйте чувства юмора.
УДАЧИ!!!
Информацию подготовила зам.директора по социальной работе Сидоренко Т.В. |
