II этап — вторая неделя.
Подготовка. 1. То же, что на первом этапе — первая неделя.
2. Возьмите экран мнемониста со значимым для вас стихотворением (четверостишием), которое вызывает у вас приятные ассоциации.
3. Разместите экран мнемониста со стихотворением в верхней правой матричной ячейке № 2 окна мнемониста, где раньше была размещена цифра 1, все остальные матричные ячейки окна мнемониста пока пустые.
4. Расстояние от окна мнемониста устанавливается в соответствии с типом вашего зрения так, чтобы Вы отлично видели написанное стихотворение.
Порядок реализации. 1-й способ. Тот же, что и на I этапе первой недели. Бросить взгляд (2—3 сек.), а затем воспроизвести (записать) стихотворение. Добиться, чтобы стихотворение воспринималось вами с одного взгляда (так же, как это получается у вас с десятью номерами телефонов).
Продолжительность — не более 3—5 попыток за один раз.
Периодичность —5 дней из второй недели. Выполнять упражнение 2 раза в день.
Ожидаемый эффект. Посмотрели на стихотворение и не прочитали, но увидели, прочувствовали, как в вас «вошло» содержание этого стихотворения.
Особые замечания. При работе с экранами мнемониста вы тренируете чувство образности. Задача заключается в том, чтобы научиться видеть и различать не цифры, буквы и слова, а стоящие за ними образы, мысли, доминанты, тексты. Вот именно так в режиме «Сатори» читаются все тексты. Вы должны учиться такому восприятию, учиться постепенно, поэтапно.
Зрительные образы, представления — самые экономичные способы восприятия. Давайте же их постепенно развивать, .отрабатывать сначала на очень простых упражнениях. Окно мнемониста, экраны мнемониста и есть тот простой инструментарий, с помощью которого мы решаем поставленную задачу.
Порядок реализации. 2-й способ. Смотреть (вглядываться) в матричную ячейку № 2 окна мнемониста со стихотворением, закрыть глаза и движением глаз (глаза закрыты) перебросить возникшую зрительную галлюцинацию стихотворения вниз — в матричную ячейку № 4 окна мнемониста. Видеть там стихотворение так долго, сколько держится зрительная галлюцинация перед вашим внутренним взором. Попытаться воспроизвести стихотворение (записать).
Итак, подведем итог тренировочных упражнений с экранами мнемониста в уроке 4, освоение которых рассчитано на две недели.
Вы постоянно, в удобное для вас время, работаете с экраном мнемониста — доминантой урока 4, в который вписаны три способа эмоционального воздействия на подсознание, см.п.4.3.1 урока 4.
Первую неделю урока 4 вы работаете с экраном мнемониста, в который вписаны номера телефонов, реализуя один из способов работы, более удобный для вас. Если у вас получаются оба способа реализации, это замечательно, тогда можно практиковать их попеременно: то один, то другой.
Вторую неделю урока 4 вы работаете с экраном мнемониста, в который вписано стихотворение по аналогии с работой над номерами телефонов.
Урок рассчитан на две с половиной недели. Может быть, в ту половину недели, когда вы будете выполнять контрольное задание и готовить отчет по уроку 4, у вас найдется время поработать сразу с двумя матричными ячейками окна мнемониста: № 1 — с номерами телефонов и № 2 — со стихотворением. Используйте любой способ, который у вас получается лучше.
Вы должны добиться того, чтобы, просто бросая взгляд, вы осознали, что по-новому воспринимаете давно вам известное, прочитанное многократно.
Закрепляйте, чувствуйте этот новый механизм, который вы открываете в себе, в своем сознании, в своем понимании нового процесса восприятия.
4.3.3. Чтение и работа с медитативным текстом № 2 «Роза мира». В прошлом уроке 3 вы читали этот необычный медитативный текст, он у вас под рукой. Еще раз прочитайте его, так как в контрольном задании 4 вам предстоит ответить на вопросы по этому тексту.
4.4. Выполнение ежедневного комплекса упражнений программы «Сатори»
Напоминаем вам, что вы продолжаете выполнять ежедневный комплекс упражнений программы «Сатори» (см. п. 1.4 урока 1), подробное описание техники исполнения которого дано в п.1.3 урока 1.
4.5. Выполнение контрольного задания по уроку 4
Вы закончили работу над уроком 4, почувствовали эффективность трех способов эмоционального воздействия на подсознание, научились по-новому воспринимать написанное. Попытайтесь использовать приобретенный вами опыт при выполнении контрольного задания по уроку 4.
4.5.1. Чтение книги в режиме «Сатори». Подберите, пожалуйста, книгу научно-популярного характера. Примерный объем книги — 120—150 стр. или Q = 300 000 зн. Ориентировочное время на чтение книги — 25 мин.
Прочитайте книгу в режиме «Сатори». Напоминаем: если вы сомневаетесь в чем-то, обращайтесь к п. 1.5 урока 1.
Зафиксируйте результаты чтения книги в бланке отчета по уроку № 4 — аналогично тому, как вы это делали в уроке 1.
Не забудьте отметить скорость чтения книги в режиме «Сатори» на своем графике, после чего приступайте к выполнению следующего пункта контрольного задания урока 4.
4.5.2. Тест на запоминание фигур рабочей матрицы №3 для тренировки памяти. А теперь поверните бланк отчета по уроку № 4, на обороте которого находится шестнадцатиячеечная матрица.
На рис.23 изображена «Рабочая матрица № 3 для тренировки памяти». Пожалуйста, будьте внимательны, созерцайте матрицу с изображением знаков не более 15 сек. Постарайтесь за это короткое время увидеть, запомнить и, закрыв исходный
Р
ис. 23. Работа» матрица № 3 для тренировки памяти
рисунок, воспроизвести по памяти символы в 7 клетках шестнадцатиячеечной матрицы на вашем бланке.
Оцените свою работу, определив коэффициент запоминания, аналогично тому, как Вы это делали в уроке 2, см. п.2.5.2. Проставьте ваш коэффициент запоминания рядом с заполненной рабочей матрицей № 3 на обороте бланка отчета по уроку №4.
4.5.3. Ответы на вопросы по медитативному тексту № 2 «Роза мира». Вы несколько раз прочитали медитативный текст № 2 «Роза мира». Возьмите отдельный листок бумаги и ответьте на контрольные вопросы по медитативному тексту № 2. Под порядковыми номерами вопросов пишите только ваши ответы. Ответы должны быть развернутыми, а не односложными.
Вопросы по медитативному тексту № 2 «Роза мира»
1. Как автор трактует переход от жизни к смерти?
2. Как понимает автор, что такое счастье, в чем оно?
3. Что говорит автор о поле подсолнечника?
4. Как отзывается автор о луне?
5. Напишите подробно, было ли у вас состояние, подобное тому, которое пережил автор? Если да, то когда, при каких обстоятельствах?
Теперь, когда вы выполнили контрольное задание по уроку 4, подготовьте отчет по уроку 4. Будьте, пожалуйста, внимательны.
4.6. Отчет по уроку 4
1. Бланк отчета по уроку № 4, заполненный вами после прочтения четвертой контрольной книги в режиме «Сатори».
Не забудьте написать на этом бланке ваши фамилию, имя, отчество и учебный номер.
2. На обороте бланка отчета по уроку № 4 — выполненный вами тест на запоминание фигур рабочей матрицы №3 для тренировки памяти. Не забудьте проставить рядом с рабочей матрицей № 3 подсчитанный вами коэффициент запоминания.
3. Отдельный листок с ответами на вопросы по медитативному тексту № 2 «Роза мира» под порядковыми номерами вопросов.
4. На отдельном листе (можно на обороте ответов по медитативному тексту № 2) кратко, в произвольной форме опишите ваши успехи, ощущения, впечатления.
Приходилось ли вам когда-либо использовать один из трех способов (или все три способа) эмоционального воздействия на подсознание? Если да, то как это отразилось на вашей творческой активности, характере поведения?
Удалось ли вам запомнить десять значимых для вас номеров телефонов, используя технику работы с экраном и окном мнемониста?
Запомнили ли вы значимое для вас, любимое ваше стихотворение, используя технику работы с экраном и окном мнемониста? Напишите текст этого стихотворения.
Все материалы отчета по уроку 4 положите в конверт, но пока не отправляйте. Помните, что вы должны отправить в наш адрес отчеты сразу по четырем урокам 4,5, б, 7.
После подготовки отчета по уроку 4 переходите к уроку 5 в соответствии с вашим примерным личным планом освоения программы «Сатори».
УРОК 5 . АЛГОРИТМ ЧТЕНИЯ ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ТЕКСТОВ
Содержание урока
5.1. Теория: Алгоритм чтения художественных текстов.
5.2. Методические материалы к уроку 5: Методические материалы урока I (см. п. 1.2 урока 1). Окно мнемониста. Алгоритм чтения художественных текстов. Рабочая матрица № 4 для тренировки памяти. Медитативный текст № 3 «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Книга: Н.С. Лесков. «Левша», Москва, «Детская литература», 1986. Книга из серии художественной литературы объемом в 200 стр.
5.3. Упражнения:
5.3.1. Тесты на самопроверку.
5.3.2. Работа с окном мнемониста.
5.3.3. Чтение и работа с медитативным текстом №3 «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».
5.4. Выполнение ежедневного комплекса упражнений программы «Сатори» (см. п. 1.4 урока 1),
5.5. Выполнение контрольного задания по уроку 5.
5.5.1. Чтение книги «Левша» в режиме «Сатори».
5.5.2. Анализ прочитанного вами художественного произведения с помощью семи блоков алгоритма чтения художественных текстов.
5.5.3. Тест на запоминание фигур рабочей матрицы № 4 для тренировки памяти.
5.6. Отчет по уроку 5.
Сегодня мы приступаем к пятому уроку программы. «Сатори». Это почти половина пути совершенствования техники чтения, пути приближения к состоянию озарения — сатори. Сатори — состояние подъема, творческого вдохновения, которое вы должны уметь вызывать в себе, моделировать в своем сознании. Сатори — состояние, которое дает возможность решать повседневные дела на более высоком качественном, на более высоком энергетическом уровне. Вся методика нашей программы имеет целью научить вас входить в это состояние. Вы совершенствуетесь в овладении своей психикой, процессами своей памяти. Главное — движение вперед по управлению своим состоянием.
Как вы, наверное, заметили, каждый урок органически перетекает один в другой, поэтому нельзя пропускать уроки, нельзя перескакивать через уроки, нужно изучать их в той последовательности, в которой они даны в программе.
Прежде чем перейти к изучению пятого урока— этого необычного урока, так как в нем вы начинаете быстрое чтение художественных произведений в режиме «Сатори», давайте вспомним, как мы подошли к этой возможности— быстрому чтению художественных произведений. Занимаясь на первой ступени «Техники быстрого чтения» по программе «Доминанта 2000-го года» и теперь почти три месяца на второй ступени по программе «Сатори», вы накопили большую силу, а когда накапливается количество, происходит качественный скачок, движение вперед становится неудержимым. Это эволюционный скачок, выражающийся в том, что обработка информации происходит на более высоком уровне. При чтении художественной литературы развивается образность, за счет которой повышается качество чтения.
В тех упражнениях, которые вы выполняете и которые способствуют развитию образности, большое значение имеют медитативные тексты. Мы надеемся, что вы достаточно глубоко проработали медитативный текст «Роза мира» (по нему вы отвечали на вопросы в предыдущем уроке).
Нам хотелось бы, чтобы каждая фраза, каждое слово, которыми Д.Андреев описывает свое состояние, прозвучали в вашем сознании и вошли в подсознание, чтобы вы моделировали подобные состояния сразу в своей практической деятельности. Что же это такое, состояние необычного подъема, которое должно прийти к каждому и наверняка уже приходило к вам? Давайте вспомним, как Д.Андреев описывает его:
«...Торжественно и бесшумно в поток, струившийся сквозь меня, влилось все, что было на земле, и все, что могло быть на небе. В блаженстве, едва переносимом для человеческого сердца, я чувствовал так, будто стройные сферы, медленно вращаясь, плыли во всемирном хороводе, но сквозь меня; и все, что я мог помыслить или вообразить, охватывалось ликующим единством». Слова очень простые и вместе с тем загадочные, внешне непонятные и в то же время доступные. Вот почему нам бы очень хотелось, чтобы вы оставили у себя в душе, в сердце, в своем сознании впечатление о том состоянии, которое переживал уже один человек, писатель. Вы помните, он пишет, что много раз приходил на то же самое место, пытался вызвать это состояние, но у него не получалось. И только потом, спустя некоторое время, оно пришло к нему в совершенно другой, трагической ситуации. Мы хотели бы обратить ваше внимание на то, что вы должны научиться подобное состояние вызывать достаточно часто, не ожидая критических ситуаций. Это реально, это возможно, это вполне доступно, и это зависит от нас с вами. Можно научиться управлять своим состоянием. В значительной степени решению этой задачи поможет медитативный текст № 3 Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», который вы будете читать на пятом уроке. Это замечательный текст, необычный текст. Он выражает дальнейший прорыв к совершенству, к познанию своего Я и безграничных возможностей своего развития. Чтение медитативных текстов способствует тому, что к вам как бы само собой приходит осознание того, как нужно читать художественные произведения — сливаться с текстом, переживать, читать текст в образах, подсознание при этом начинает работать с более высоким качеством.
А теперь переходим к изучению урока 5.
5.1. Теория
Алгоритм чтения художественных текстов. Вдумайтесь в название урока. Вам многое знакомо. Действительно, из предыдущего курса «Доминанта 2000-го года» вы знаете, что алгоритм чтения — это порядок выполнения умственных действий в определенной последовательности от начала до конца.
Алгоритм чтения позволяет быстро извлечь нужную информацию. Вы успешно читаете по блокам интегрального и дифференциального алгоритма чтения. Вы научились быстро формировать доминанту.
Ранее, в программе «Доминанта 2000-го года», мы не использовали наши методики при чтении художественных произведений, хотя, возможно, у вас были попытки, и весьма эффективные, ускоренного чтения художественных текстов. Сегодня вы уже готовы к тому, чтобы использовать весь арсенал знаний Техники быстрого чтения для чтения художественных текстов в режиме «Сатори».
Существует ли алгоритм чтения художественных произведений, текстов? Конечно, существует. Он не такой гибкий, как нам хотелось бы, но все-таки это определенная последовательность умственных действий в процессе чтения художественных текстов. Он предполагает включение в процесс чтения нашего подсознания, не столько ускоряющего чтение, сколько обеспечивающего повышение роли эстетического восприятия читаемого.
Главным компонентом в процессе быстрого, чтения художественных произведений является развитие образного восприятия. Не случайно техника чтения, доведенная до совершенства, представляет собой не столько восприятие текста, сколько восприятие образов, происходящих событий, действий. Вот именно так читал художественные тексты Максим Горький. Горький читал исключительно быстро, и есть основания полагать, что он читал художественные произведения в состоянии «сатори», которому мы с вами пытаемся научиться. Образность, или синестезия, о которой мы с вами уже говорили, была у него чрезвычайно развита.
Здесь можно вспомнить один эпизод из творческой жизни писателя. Однажды М.Горький писал рассказ, где есть сцена, во время которой один человек наносит другому ножевое ранение. Описывая этот эпизод. Горький вдруг вскрикнул и упал на пол. Прибежавшие на шум домочадцы нашли его лежащим на полу с ярко-красным следом на теле, как будто его действительно ударили ножом. Такая реакция писателя свидетельствует о том, что он физически перенес то, что написал и перечитывал. Великие писатели — это как раз те люди, у которых сильно развито образное восприятие, мышление, и примеров, подобных случаю с М.Горьким, можно привести много.
Мы не призываем вас к тому, чтобы вы так же ярко переживали события, которые будете читать и воспринимать, но развитие образного мышления, образного восприятия совершенно необходимо. Именно образность представляет собой
процесс слияния с текстом, который мы воспринимаем, и помогает в значительной степени ускорить процесс восприятия, а значит, процесс чтения текста. Мы читаем не слова, не фразы, не предложения. Мы видим картины, образы, и этому в значительной степени помогает тот несложный алгоритм чтения художественных текстов, который мы предлагаем вашему вниманию.
Семь блоков алгоритма, наверное, не представляют для вас ничего существенно нового. Вы можете сказать: «Мы всегда так читаем художественный текст».
Действительно, определенный алгоритм чтения у каждого из нас есть. Другое дело, всегда ли по окончании чтения текста он остается у нас в сознании, всегда ли удерживаются в памяти элементы заполнения каждого из этих блоков. Наверное, не всегда.
Наша задача заключается в том, чтобы создать новую программу и добиться того, чтобы эта программа работала всегда. Тогда даже на сверхвысокой скорости чтения в режиме «Ультра-Рапид» будет обеспечено более качественное восприятие эстетической ценности воспринимаемого текста.
При выполнении вами контрольного задания урока 5 мы проверим эффективность использования алгоритма.
Научившись применять алгоритм чтения художественных текстов, вы сможете эффективно использовать его в вашей повседневной практике.
|
